عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسة
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
يواجه العديد من الأطفال تحديات في التركيز خلال ساعات الدراسة، مما يؤثر على أدائهم الأكاديمي لكن يمكنك من خلال مجموعة من العادات اليومية البسيطة تعزيز تركيز طفلك ومساعدته على الاستفادة القصوى من وقته في المدرسة.
عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسةكشفت خبيرة التنمية البشرية هبة محمد فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن عادات يومية تساعد طفلك على التركيز فى المدرسةو
ونستعرض بعض هذه العادات وكيفية تطبيقها في الحياة اليومية التى تشمل ما يلي:
1.تنظيم روتين يومي
تساعد عادات الروتين على توفير شعور بالأمان والاستقرار لدى الأطفال، ابدأ بتنظيم جدول زمني يتضمن أوقات الدراسة، اللعب، ووقت النوم، اجعل الروتين مرنًا بما يكفي ليتيح لطفلك المشاركة في وضعه، مما يعزز التزامه به.
2. بيئة دراسية ملائمةتأثير البيئة المحيطة كبير على تركيز الأطفال. خصص مكانًا هادئًا للدراسة بعيدًا عن المشتتات مثل التلفاز والهواتف المحمولة. تأكد من أن يكون هذا المكان منظمًا ومريحًا، مع توفير كل ما يحتاجه طفلك من أدوات مدرسية.
3. توفير تغذية صحيةتلعب التغذية دورًا كبيرًا في قدرة الطفل على التركيز. احرص على تقديم وجبات غنية بالعناصر الغذائية المهمة، مثل الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات. تأكد من تضمين وجبات خفيفة صحية خلال اليوم الدراسي، مثل المكسرات أو الزبادي.
4. ممارسة النشاط البدنيالنشاط البدني له فوائد مثبتة على صحة العقل والتركيز. شجع طفلك على ممارسة الرياضة بانتظام، سواء كان ذلك من خلال اللعب في الهواء الطلق أو الانخراط في أنشطة رياضية. ستساعد هذه الأنشطة على تحسين مزاجه وزيادة مستويات طاقته.
5. تقنيات التنفس والاسترخاءيمكن لتقنيات التنفس أن تكون أداة فعالة لتعزيز التركيز. علم طفلك بعض تقنيات التنفس العميق أو الاسترخاء التي يمكنه استخدامها عند الشعور بالتوتر أو الارتباك. بضع دقائق من التنفس العميق يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في قدرته على التركيز.
6. تعزيز القراءة والمطالعةتشجيع طفلك على قراءة الكتب والمقالات يعزز قدرته على التركيز ويزيد من اهتمامه بالمعلومات. خصص وقتًا يوميًا للقراءة، سواء كانت قراءة مشتركة بينكم أو تركه يختار ما يحب. تتيح القراءة للأطفال التفكير النقدي وتوسيع مداركهم.
7. تقديم الدعم الإيجابيمن المهم أن يشعر طفلك بالدعم والتشجيع، قدم له الملاحظات الإيجابية عند تحقيقه لإنجازات صغيرة، وكن مستعدًا للاستماع إلى مشاعره وأفكاره، دعمك العاطفي يعزز ثقته بنفسه وقدرته على التركيز.
إن تعزيز تركيز طفلك في المدرسة يتطلب التزامًا يوميًا من قبلك ومنه، من خلال تطبيق هذه العادات البسيطة، يمكنك أن تساهم بشكل كبير في تحسين أدائه الأكاديمي، تذكر أن كل طفل فريد، لذا ابحث عن الطرق التي تناسب طفلك بشكل خاص، مع مرور الوقت، سترى تحسنًا ملحوظًا في تركيزه وحماسه للتعلم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طفلك الاطفال العادات اليومية التركيز المدرسة عادات یومیة
إقرأ أيضاً:
بعد إحالة المتهم للمفتي.. ننشر أقوال نائب رئيس مجلس إدارة مدرسة «الأطفال الخمسة» ضحايا اعتداء الجنايني بالإسكندرية
حصلت بوابة الأسبوع على النص الكامل لأقوال نائب رئيس مجلس إدارة مدارس الإسكندرية للغات (ALS)، خلال التحقيقات التي تجريها النيابة العامة في واقعة الاعتداء الجسدي على خمسة أطفال بمرحلة KG1 بفرع المندرة، وهي الجريمة التي هزّت الإسكندرية خلال الأيام الماضية، وانتهت فيها محكمة جنايات الإسكندرية إلى إحالة أوراق المتهم الجنايني إلى مفتي الجمهورية لأخذ الرأي الشرعي في إعدامه.
جاء ذلك بعد ساعات من إصدار أولياء أمور طلاب المدرسة بيانًا شديد اللهجة، أعربوا فيه عن غضبهم واستيائهم من تدهور منظومة الإشراف داخل المدرسة، وتجاهل الإدارة لمسؤوليتها القانونية والأخلاقية تجاه ما وقع بحق الأطفال.
وقال أولياء الأمور في بيانهم: «ما حدث صادم ومروع، ويكشف خللًا خطيرًا في منظومة الحماية داخل المدرسة، ولم نجد في بيان الإدارة أي اعتذار أو اعتراف بالمسؤولية، بل جاء مشغولًا بمدح الإدارة بدلاً من مواجهة حجم الكارثة».
وفي ضوء الأزمة، كشفت التحقيقات التي حصلت الأسبوع على نسخة رسمية منها عن تفاصيل أقوال نائب رئيس مجلس الإدارة أمام النيابة، وجاءت كالتالي:
أولًا: حول الاستدعاء والمهام الوظيفية
س/ ما سبب حضورك سراي النيابة؟
ج/ حضرت بناءً على طلب النيابة العامة.
س/ ما طبيعة عملك واختصاصاتك؟
ج/ أعمل نائب رئيس مجلس إدارة مدارس الإسكندرية للغات، وسابقًا مديرًا إداريًا، وأختص بمتابعة فروع المدارس وأحوال الطلاب.
س/ منذ متى تباشر هذا الاختصاص؟
ج/ منذ سنة ونصف وحتى الآن.
س/ ما مواعيد عملك؟
ج/ من 8 صباحًا حتى 5 مساء بالمقر الرئيسي بالسيوف، وأمرّ على الفروع - ومنها فرع المندرة - ثلاث مرات أسبوعيًا دون أيام ثابتة.
ثانيًا: علمه بالواقعة
س/ ما معلوماتك عن الواقعة؟
ج/ تلقيت اليوم اتصالًا من أمين شرطة يفيد بوجود استدعاء بسبب واقعة تحرش، ثم أبلغني المحامي بوجود بلاغ ضد عامل بالمدرسة.
س/ هل علمت بالواقعة قبل الاستدعاء؟
ج/ لا، علمت اليوم فقط.
س/ متى كان ذلك؟
ج/ مساء 29 نوفمبر 2025 حوالي الساعة 4:30.
ثالثًا: نظام استقبال الأطفال وإشرافهم
قدّم نائب المدرسية شرحًا تفصيليًا لدورة دخول وانصراف الأطفال، تضمن الآتي: دخول أطفال الباص من بوابة مخصصة وتسليمهم إلى 6 مدرسين داخل الحديقة الأطفال القادمون مع ذويهم يُجمعون أيضًا في الحديقة و مدة الانتظار لا تتجاوز 15 دقيقة و الإشراف يكون عبر مدرسين يتبدلون يوميًا، وتخضع مسؤوليتهم لمديرة المدرسة ومديرة القسم.
رابعًا: الجنايني المتهم وسير العمل بالمدرسة
س/ ما طبيعة عمل المتهم؟
ج/ يعمل جنايني مختصًا بالحديقة.
س/ هل يتواجد وسط الأطفال؟
ج/ قد يتواجد بحكم عمله في نظافة الحديقة، لكنه لا يتعامل مع الأطفال.
أكد أن المتهم يعمل من 7:15 صباحًا حتى 2 ظهرًا، دون وجود شكاوى سابقة بحقه.
خامسًا: تصريحات حول موقع الجريمة
وصف الماثل المدرسة بأنها:
تقع بشارع النبوي المهندس - المندرة قبلي.
مساحتها 2550 مترًا، منها 1500 متر حديقة مكشوفة تحتوي على ألعاب وملعبين و بسؤاله عن شهادة والدة أول طفلة قالت إنها وجدت الأطفال دون إشراف، أجاب بأنه لا يعلم شيئًا، مضيفًا: «من المفترض وجود مدرسين».
كرر الماثل عدم معرفته بتفاصيل أقوال الضحايا وأولياء الأمور، مؤكدًا أن المدرسة مجهزة بكاميرات مراقبة تشمل الحديقة، ومستعد لتسليم الهارد للنيابة.
س/ هل لديك أقوال أخرى؟
ج/ لا.
وتواصل الأسبوع نشر المستندات الرسمية وتفاصيل التحقيقات في واحدة من أخطر القضايا التي تشغل الرأي العام السكندري والمصري، حول واقعة اعتداء صدمت المجتمع داخل مؤسسة تعليمية يفترض أن تكون بيئة آمنة للأطفال.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا