موقع 24:
2025-06-20@04:31:31 GMT

اختبار بسيط يكشف درجة شيخوخة الجسم

تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT

اختبار بسيط يكشف درجة شيخوخة الجسم

هل تريد أن تعرف مدى تقدمك في السن؟ حاول الوقوف على ساق واحدة، فبحسب دراسة جديدة قدرة الشخص على التوازن على ساق واحدة يمكن أن تكون المؤشر الأكثر موثوقية للتدهور المرتبط بالعمر، متفوقة على التدابير التقليدية مثل قوة القبضة، وسرعة المشي، أو اختبارات التوازن على الساقين.

وقد بينت تجربة الدراسة التي شارك فيها أشخاص أصحاء أعمارهم أكثر من 50 عاماً، أن الوقت الذي يمكن للشخص فيه الحفاظ على التوازن على ساق واحدة - وخاصة ساقه غير المهيمنة – يكشف معدل التدهور مع تقدم العمر مقارنة بالتدابير الجسدية الأخرى.

ووفق "ستادي فايندز"، أثبت هذا الاختبار البسيط فعاليته على قدم المساواة لكل من الرجال والنساء، ما يجعله أداة قيمة محتملة لمقدمي الرعاية الصحية والأفراد الذين يرغبون في مراقبة عملية الشيخوخة لديهم.

التجربة

وأجريت التجربة على 40 شخصاً في مايو كلينيك، مقسمين بالتساوي بين من تقل أعمارهم عن 65 عاماً وأكبر من ذلك.

وتضمنت الدراسة اختبارات مختلفة لقياس قوة المشاركين وتوازنهم وأنماط المشي لفهم كيف تتغير هذه القدرات مع تقدمنا ​​في السن.

ومن المدهش أنه في حين ظلت أنماط المشي مستقرة نسبياً عبر الفئات العمرية، أظهرت تدابير أخرى انخفاضات كبيرة مرتبطة بالعمر.

التقييم

فقد انخفضت القدرة على الوقوف على ساق واحدة مع إبقاء العينين مفتوحتين، حوالي 2.2 ثانية لكل 10 سنوات للساق غير المهيمنة، و1.7 ثانية للساق المهيمنة.

وبعد ذلك زيادة في تأرجح الجسم أثناء الوقوف على ساقين وتراجع قوة القبضة والركبة.

وكانت إحدى النتائج البارزة للدراسة هي كيف تؤثر الشيخوخة على الرجال والنساء بشكل مماثل في معظم المقاييس، على الرغم من بعض الاختلافات الأساسية.

وفي حين أظهر الرجال قوة قبضة أعلى بنحو 30%، وقوة ركبة أعلى بنحو 27% مقارنة بالنساء بشكل عام، فقد شهد كلا الجنسين معدلات متطابقة تقريباً من التراجع مع تقدم العمر.

وانخفضت قوة القبضة بنحو 3.7% لكل عقد، وقوة الركبة بنسبة 1.4% لكل عقد، بغض النظر عن الجنس.

وتشير النتائج إلى أنه في حين قد يكون لدى الرجال والنساء مستويات قوة مطلقة مختلفة، فإن عملية الشيخوخة تؤثر على توازنهم وتنسيقهم بطرق متشابهة بشكل ملحوظ.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: عام على حرب غزة إيران وإسرائيل إسرائيل وحزب الله السنوار الانتخابات الأمريكية غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية الشيخوخة على ساق واحدة

إقرأ أيضاً:

أسعار النفط تقفز بنحو 1% مع تصاعد التوتر بين إيران وإسرائيل

يمن مونيتور/قسم الأخبار

ارتفعت أسعار النفط بنحو 1% في تعاملات الثلاثاء، وسط تصاعد التوترات الجيوسياسية في الشرق الأوسط، بعد أن دعا الرئيس الأميركي دونالد ترامب «الجميع» إلى إخلاء طهران، مما زاد من احتمالات تفاقم الصراع وتعطل الإمدادات النفطية من المنطقة.

وصعدت العقود الآجلة لخام برنت بنسبة 0.56%، إلى 73.64 دولاراً للبرميل. كما ارتفع خام غرب تكساس الوسيط الأميركي بنسبة 0.59%، ليصل إلى 72.19 دولاراً للبرميل. وكان الخامان قد سجلا ارتفاعاً بأكثر من 2% في وقت سابق من الجلسة.

وكانت أسعار النفط قد أغلقت على تراجع بأكثر من 1% يوم الاثنين، بدعم من تقارير إعلامية أشارت إلى سعي إيران لوقف القتال، ما عزز الآمال بانحسار التوترات.

إلا أن النزاع شهد تصعيداً جديداً في يومه الخامس، حيث أفادت وسائل إعلام إيرانية بوقوع انفجارات وإطلاق كثيف للنيران من الدفاعات الجوية في طهران، بينما دوّت صفارات الإنذار في تل أبيب إثر إطلاق صواريخ من إيران.

وتُعد إيران ثالث أكبر منتج للنفط في منظمة الدول المصدّرة للبترول «أوبك»، ما يثير مخاوف من تعطل إمداداتها النفطية في حال استمرار القتال، وهو ما قد يدفع الأسعار إلى مزيد من الارتفاع.

وكانت غارة جوية إسرائيلية قد استهدفت يوم الاثنين مقر هيئة الإذاعة والتلفزيون الرسمية في إيران، في حين قال رئيس الوكالة الدولية للطاقة الذرية التابعة للأمم المتحدة إن أكبر محطة لتخصيب اليورانيوم في البلاد تعرّضت لأضرار بالغة.

وقال الرئيس ترامب إن إيران كان ينبغي أن تبرم اتفاقاً نووياً مع الولايات المتحدة قبل بدء الضربات الجوية الإسرائيلية، مشيراً إلى أن طهران باتت الآن أكثر رغبة في التوصل إلى اتفاق.

وقد يؤدي التوصل إلى اتفاق يشمل تخفيف العقوبات الأميركية إلى زيادة صادرات النفط الإيرانية، ما من شأنه أن يُضغط على أسعار الخام العالمية.

 

 

 

 

مقالات مشابهة

  • الإمارات تقود حواراً خليجياً حول التمكين الاقتصادي للمرأة
  • واقي الشمس.. درعك الأول لحماية البشرة من الشيخوخة وسرطان الجلد
  • تأثير كبت البكاء على صحة الرجال
  • الشوبكي يتوقع ارتفاع بسيط على أسعار المحروقات لشهر تموز
  • انتخابات تحدد مصير التوازن المكوناتي والتمثيل العادل في البرلمان
  • قشر الموز يعالج ضعف الانتصاب- تفاصيل مذهلة ولم تكن تعرفها
  • النقل تطلق تحذيرًا عاجلًا.. سلوك بسيط قد يودي بحياة إنسان
  • برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 18 يونيو 2025: اتبع روتينًا بسيطًا
  • المؤتمر: مشروع قانون الإيجار القديم يساهم في تحقيق التوازن المفقود بين طرفي العلاقة الإيجارية
  • أسعار النفط تقفز بنحو 1% مع تصاعد التوتر بين إيران وإسرائيل