ماذا يحدث للجسم عند مضغ حبة هيل يوميا؟
تاريخ النشر: 3rd, November 2024 GMT
الهيل من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع في الطهي، وخاصة في المأكولات الهندية وبالشرق الأوسط عموما، وهناك نوعين من الهيل هما الهيل الأخضر: يعتبر الأكثر شيوعًا ويستخدم بشكل واسع في الطهي والحلويات، الهيل الأسود: له نكهة أقوى وأقل شيوعا، ويستخدم في بعض الأطباق الرئيسية.
هناك عدة طرق لاستخدام الهيل إذ يمكن استخدامه كبهارات في الطهي، خاصة في الأطباق مثل الأرز واللحوم، أو يستخدم كمشروب بإضافته إلى الشاي والقهوة لزيادة النكهة، أو مضغ الحبوب حيث يعتبر مضغ الهيل طريقة شائعة للاستفادة من فوائده الصحية.
1. تحسين الهضم: يساعد الهيل في تعزيز عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ والغازات.
2. مضاد للأكسدة: يحتوي الهيل على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
3. تحسين صحة الفم: يمكن أن يساعد مضغ الهيل في تحسين رائحة الفم وتقليل البكتيريا الضارة.
4. تعزيز صحة القلب: يعتقد أن الهيل يساعد في تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.
5. يساعد في فقدان الوزن: قد يسهم في تعزيز الأيض وتحسين عملية حرق الدهون.
6. تخفيف التوتر والقلق: تستخدم رائحة الهيل في aromatherapy المساعدة في تخفيف التوتر.
7. مفيد للبشرة: له خصائص قد تساعد في تحسين صحة البشرة ومظهرها.
8. تحسين الدورة الدموية: قد يساعد في تحسين تدفق الدم وتقليل ضغط الدم.
9. تنظيم مستويات السكر: بعض الدراسات تشير إلى أن الحبهان قد يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
10. تحسين رائحة الجسم: يعتقد أنه يساعد في تحسين رائحة الجسم، مما يجعله مفيدًا في العناية الشخصية.
المصدر: timesnownews.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الهيل تحسين الهضم صحة الفم فقدان الوزن یساعد فی تحسین
إقرأ أيضاً:
انفجارات ضخمة ودخان كثيف يغطي السماء..ماذا يحدث في بيستر البريطانية؟
شهدت سماء منطقة بيستر في "أوكسفورد شاير" ببريطانيا انتشار سحابة ضخمة من الدخان الأسود الكثيف بعد اندلاع حريق ضخم في موقع قاعدة جوية بريطانية سابقة.
وذكر شهود عيان انه سمع أصوات انفجارات مدوية هزت أرجاء المنطقة، بينما هرعت عشر فرق من الإطفاء والإنقاذ إلى الموقع في محاولة للسيطرة على ألسنة اللهب.
وبدورها؛ أصدرت السلطات البريطانية تحذيرات عاجلة للسكان المحليين طالبتهم فيها بالبقاء داخل منازلهم وإغلاق النوافذ بإحكام، مشيرة إلى أن الحريق "حادث خطير" وما يزال مستمراً في موقع "بيستر موشن"، وهو مركز شهير يحتضن أكثر من 50 شركة متخصصة في ترميم السيارات الكلاسيكية والتقنيات الهندسية المتقدمة.
ومن جانبه؛ ذكر عضو المجلس المحلي، سام هولاند، إن الموقع المتضرر جزء من قاعدة تاريخية تعود لسلاح الجو الملكي، وقد أعيد توظيفها كموقع يدمج بين التراث الميكانيكي والطيران.
وما تزال التحقيقات جارية لتحديد أسباب الحريق وسط حالة من الاستنفار والقلق في المنطقة، وفقاً لمصادر بريطانية.
مصدر حكومي يوضح أسباب تأخر عودة رئيس الوزراء الى عدن