فاكهة يومية تنقذك من السكري! اكتشف الأنواع التي يجب أن تأكلها باعتدال
تاريخ النشر: 9th, November 2024 GMT
فاكهة يومية تنقذك من السكري! اكتشف الأنواع التي يجب أن تأكلها باعتدال.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
أعراض أقل شهرة لمرض السكري.. علامات قد لا تنتبه لها
يُعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا عالميًا، ويعرف غالبًا بأعراضه التقليدية مثل العطش الشديد، كثرة التبول، وفقدان الوزن غير المبرر، ولكن هناك عدد من الأعراض الأقل شهرة والتي قد تشير مبكرًا إلى الإصابة بالسكري، خصوصًا النوع الثاني، وغالبًا ما يغفل عنها الكثيرون.
من بين هذه العلامات، يشعر بعض المرضى بجفاف مستمر في الفم، أو تقرحات لا تلتئم بسرعة، وهو مؤشر على اضطراب مستويات السكر في الدم وتأثيرها على الدورة الدموية، كما قد تظهر مشاكل في الجلد مثل تغير لون بعض المناطق أو حكة مستمرة، بسبب تأثير السكري على الأعصاب الدقيقة في الجلد.
أعراض أخرى تشمل ضعف التركيز والتعب المزمن، حيث يؤثر ارتفاع مستويات السكر في الدم على وظائف الدماغ والأعصاب. ويلاحظ البعض أيضًا تغيّرًا في الرؤية بشكل مفاجئ، مثل الرؤية الضبابية أو مشاكل في التركيز البصري، نتيجة تأثير السكري على عدسة العين والأوعية الدموية الصغيرة.
في حالات معينة، قد يصاب المرضى بعدوى متكررة، خصوصًا في المسالك البولية أو الفم، بسبب ضعف المناعة الناتج عن ارتفاع السكر في الدم. كذلك، هناك علامات متعلقة بالأظافر والشعر، مثل تقصف الأظافر وتساقط الشعر بشكل أسرع من المعتاد.
الأطباء ينصحون بمتابعة هذه الأعراض بعناية وإجراء فحوصات دورية لمستوى السكر في الدم، خصوصًا إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض أو وجود عوامل خطر مثل السمنة أو ارتفاع ضغط الدم. التشخيص المبكر للسكري يتيح التحكم في المرض من خلال النظام الغذائي، النشاط البدني، وأحيانًا الأدوية، مما يقلل المضاعفات على المدى الطويل.
تسليط الضوء على هذه الأعراض الأقل شهرة يساعد في رفع وعي المرضى والمجتمع، ويحفز على التدخل المبكر قبل ظهور المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب، مشاكل الكلى، أو اعتلال الأعصاب.
استبعاد اونانا من تشكيلة منتخب الكاميرون في كأس الامم الافريقية