العمل لساعات طويلة يصيبك بالسكتة الدماغية.. تفاصيل
تاريخ النشر: 4th, December 2024 GMT
عدد ساعات العمل المناسبة والصحية خلال اليوم يعتمد على عدة عوامل مثل نوع العمل، صحة الشخص، وعوامل نفسية واجتماعية أخرى.
لكن بشكل عام، تشير الدراسات إلى أن عدد ساعات العمل المثالي للبالغين يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يومياً، مع ضرورة أخذ فترات راحة قصيرة بين فترات العمل.ظ
تظهر بعض الدراسات أن العمل لفترات طويلة جداً (أكثر من 9-10 ساعات يومياً) يرتبط بمشاكل صحية مثل أمراض القلب، والقلق، والاكتئاب، وضعف الإنتاجية.
كما أن تخصيص المزيد من الساعات كل أسبوع لا يعني بالضرورة زيادة الإنتاجية، فيمكن أن تنخفض الإنتاجية بشكل حاد بعد 50 ساعة في الأسبوع، وتنخفض تماما بعد 55 ساعة، بالإضافة إلى ذلك، يؤدي عدم أخذ يوم إجازة كامل واحد على الأقل أسبوعيًا إلى انخفاض الإنتاج بالساعة بشكل عام.
وتكشف الأبحاث أيضًا عن الأضرار التي قد تلحق بصحتنا البدنية والتي يمكن أن يسببها الإرهاق.
كشفت دراسة من منظمة الصحة العالمية (WHO) وجدت أن العمل بمعدل 55 ساعة أو أكثر كل أسبوع يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 35 بالمائة وخطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 17 بالمائة، مقارنة بمتوسط 35-40 ساعة عمل أسبوعيًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العمل عدد ساعات العمل ساعات العمل الصحية المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
أمطار رعدية ورياح.. تفاصيل حالة الطقس في السعودية اليوم
كشف المركز الوطني للأرصاد بالسعودية عبر تقريره عن حالة الطقس اليوم الثلاثاء، وتوقع هطول أمطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مرتفعات منطقتي عسير وجازان.
وبحس التقرير السعودي؛ فسوف تؤثر الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق الشرقية، والحدود الشمالية، والجوف، وتبوك، والمدينة المنورة، كذلك على الأجزاء الشرقية من منطقة مكة المكرمة يمتد تأثيرها إلى الأجزاء الغربية من مناطق الرياض، والقصيم، وحائل.
وأشار المركز في تقريره إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية غربية إلى شمالية بسرعة 20-40 كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط تصل إلى 50 كم/ساعة باتجاه خليج العقبة وغربية إلى شمالية غربية بسرعة 15-35 كم/ساعة على الجزء الجنوبي، وارتفاع الموج من متر إلى مترين على الجزء الشمالي والأوسط يصل إلى مترين ونصف باتجاه خليج العقبة، ومن نصف المتر إلى متر ونصف على الجزء الجنوبي، وحالة البحر متوسط الموج على الجزء الشمالي والأوسط يصل إلى مائج باتجاه خليج العقبة، وخفيف إلى متوسط الموج على الجزء الجنوبي.
وتكون الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية إلى غربية بسرعة 15-38 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية