ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب شاي بلبن يوميا علي الريق
تاريخ النشر: 8th, December 2024 GMT
تناول كوب شاي بلبن على الريق قد يكون له بعض الفوائد وأيضًا بعض السلبيات، وفقًا للحالة الصحية لكل شخص وطريقة تناوله:
الفوائد المحتملة:
1. توفير الطاقة: الكافيين الموجود في الشاي يساهم في زيادة اليقظة والطاقة، بينما الحليب يضيف بعض البروتينات والدهون التي توفر شعورًا بالشبع.
2. تخفيف الحموضة: الحليب يمكن أن يساعد في تقليل تأثير الشاي الحمضي على المعدة، مما قد يكون مفيدًا لمن يعانون من حساسية المعدة.
3. تحسين المزاج: الشاي مع الحليب قد يكون مشروبًا مريحًا نفسيًا للكثير من الناس.
السلبيات المحتملة:
1. اضطرابات المعدة: بالنسبة للبعض، قد يؤدي تناول الشاي باللبن على معدة فارغة إلى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الشعور بالغثيان.
2. تثبيط امتصاص الحديد: مركبات التانين في الشاي قد تعيق امتصاص الحديد من الطعام، خاصة إذا تم تناوله مع الحليب.
3. زيادة الحموضة: على الرغم من أن الحليب يمكن أن يخفف الحموضة، إلا أن الكافيين الموجود في الشاي قد يحفز إفراز أحماض المعدة.
4. زيادة السعرات الحرارية: إضافة السكر أو كمية كبيرة من الحليب قد تزيد من محتوى السعرات الحرارية، مما قد يؤثر على الوزن مع الوقت.
النصائح:
إذا كنت تستمتع بشرب الشاي بلبن على الريق، جرب تناوله دون إضافة السكر أو استخدم بدائل طبيعية.
من الأفضل تناوله مع وجبة خفيفة لتجنب أي تأثير سلبي على المعدة.
إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، مثل القرحة أو ارتجاع المريء، فقد يكون من الأفضل تجنب هذا المشروب على الريق.
الخلاصة:
يمكن تناول الشاي بالحليب على الريق باعتدال، ولكن من الأفضل مراقبة تأثيره على جسمك وتعديله وفقًا لاحتياجاتك الصحية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شاي بلبن فوائد الشاي شاي المزيد المزيد على الریق قد یکون
إقرأ أيضاً:
أيرلندا: ما يحدث في غزة غير مقبول إنسانيا ويجب أن يكون لأوروبا موقف
عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن رئيس وزراء أيرلندا، قال إن أوروبا لا تبدو قادرة على الضغط على إسرائيل لوقف حرب غزة وهذا أمر غير مفهوم بالنسبة لشعوبها.
وأضاف أن ما يحدث في غزة غير مقبول إنسانيا ويجب أن يكون لأوروبا موقف قوي وواضح.
أكد المكتب الإعلامي الحكومي في غزة أن الاحتلال الإسرائيلي يروّج أكاذيب بخصوص المساعدات لتبرير استمرار التجويع وهندسة الفوضى وإغلاق المعابر لليوم 118 على التوالي.
وقال الإعلامي الحكومي: نُكذّب بشكل قاطع الإدعاءات الكاذبة التي أطلقها رئيس وزراء الاحتلال المجرم "نتنياهو" ووزير حربه "كاتس" حول مزاعم سيطرة الحكومة وحماس على المساعدات شمال قطاع غزة، ونؤكد أن هذه المزاعم المفبركة هدفها شرعنة استمرار الحصار والتجويع ومنع دخول الإغاثة الإنسانية لليوم الـ118 على التوالي.
وأضاف الإعلامي الحكومي في بيان له : نوضح للرأي العام أن العائلات والعشائر الفلسطينية هي التي قامت بتأمين قوافل المساعدات شمال القطاع، دون أي تدخل من الحكومة الفلسطينية أو الفصائل، في موقف شعبي منهم، لتوفير فتات الغذاء لمئات آلاف المجوّعين من المدنيين.
وختم أيضا: هذه الأكاذيب الرخيصة تكشف أن الاحتلال يواصل "هندسة الفوضى" ونشر الافتراءات لخلق مبررات واهية للاستمرار في إغلاق المعابر ومنع إدخال المساعدات، في جريمة مكتملة الأركان ضد أكثر من 2.4 مليون إنسان فلسطيني مجوّع في قطاع غزة.