بودرة السحلب من المشروبات الدافئة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها بالأخص خلال فترة الشتاء، قدمت الشيف فاطمة أبو حاتي مقدمة برنامج العزومة على قنوات بانوراما - PNC Food.

وصفة سهلة .. طريقة عمل مكرونة بالبشاميلماذا يحدث لجسمك عند تناول الترمس؟مقادير بودرة السحلب


كوب جوز هند ناعم
كوب لبن بودر
كوب سكر بودر
كوب دقيق أرز
نصف كوب نشا
نصف كوب سمسم محمص
ملعقة كبيرة فانيليا
كوب مكسرات مشكلة
(لعمل السحلب)
كوب حليب
ملعقة كبيرة ونصف بودرة سحلب


طريقة تحضير بودرة السحلب


في علبة نضع اللبن البودر والسكر وجوز الهند ودقيق الرز والنشا والسمسم والفانيليا واقلبهم ونضع المكسرات المفضلة واقلبها معها واحفظيها في علبة نضيفة وناشفة مغلقة حتى لا يتعرض إلى الرطوبة.

نضع لكل كوب لبن أو ماء ملعقة ونصف كبيرة من السحلب ويقلب على النار حتى يصبح القوام سميك و يوضع  السكر حسب الرغبة و يزين بالمكسرات وممكن قرفة وتقدم بالف هنا.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: بودرة السحلب فاطمة أبو حاتي المزيد بودرة السحلب

إقرأ أيضاً:

مشروب طبيعي بـ 3 مكونات فقط يدعم المناعة ويحسن الهضم.. إليك الوصفة السحرية

في ظل تزايد الاهتمام بصحة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة، كشف تقرير عن وصفة مشروب طبيعي بسيط، مكون من 3 عناصر فقط، يمكن أن يكون مفتاحًا لتحسين الهضم ورفع كفاءة جهاز المناعة.

لماذا صحة الأمعاء مهمة؟

يشير الخبراء إلى أن اضطراب توازن ميكروبيوم الأمعاء قد يؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة، وفقا لما نشر في موقع "ديلي إكسبريس" البريطاني، وتشمل:

تحذير جديد.. تحضير القهوة بهذه الطرق ترفع خطر الإصابة بالسرطانفئات معينة أكثر عُرضة للإصابة بالبهاق .. هل أنت منهم؟

ـ الإرهاق المستمر

ـ اضطرابات المعدة

ـ مشكلات الجلد

لذا فإن تناول أطعمة ومشروبات داعمة لصحة الأمعاء يُعد أمرًا أساسيًا للحفاظ على الجسم في أفضل حالاته.

مشروب صباحي لتعزيز النشاط والهضممشروب صباحي لتعزيز النشاط والهضم

المكونات:

100 جرام من الزنجبيل الطازج (مقشر ومقطع شرائح رفيعة)

300 مل من عصير البنجر الطازج

عصير ليمونة كاملة

الفوائد:

ـ الزنجبيل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وطرد الغازات، كما قد يساهم في خفض ضغط الدم.

ـ عصير البنجر: غني بالنترات التي تعزز تدفق الدم والقدرة على التحمل، ما يجعله مثاليًا قبل ممارسة التمارين.

ـ الليمون: مصدر ممتاز لفيتامين C الذي يدعم صحة الخلايا، ونضارة البشرة، وتقوية العظام وتسريع التئام الجروح.

ولا تقم بتصفية العصير بعد تحضيره، للحفاظ على الألياف المفيدة (البريبايوتك).

وصفة إضافية للرياضيين: "جرعة الكركم الذهبية"وصفة إضافية للرياضيين: "جرعة الكركم الذهبية"

إذا كنت تبحث عن مشروب منعش بعد التمرين، يوصي الخبراء بوصفة طبيعية تحتوي على مضادات التهاب قوية.

المكونات:

100 جرام من الكركم الطازج (مقشر)

100 جرام من الزنجبيل الطازج

300 مل من عصير الأناناس الطازج

رشة من الفلفل الأسود (لتفعيل مادة الكركمين الموجودة بالكركم)

الفوائد:

ـ الكركم: يحتوي على الكركمين، مضاد قوي للالتهابات.

ـ الأناناس: غني بإنزيمات هاضمة وفيتامين C الضروري للجهاز المناعي والهضم.

طباعة شارك الأمعاء الجهاز الهضمي المناعة مشروب طبيعي تحسين الهضم جهاز المناعة

مقالات مشابهة

  • الدولار يتراجع إلى أدنى مستوياته منذ 3 أعوام ونصف
  • طقس شديد الحرارة على المنطقة الشرقية
  • مشروب صحى.. طريقة عمل سموزى بالتمر و القرفة
  • مليون ونصف مهددون بالموت عطشا بغزة والاحتلال يمعن بتدمير الموارد
  • شاي الفقاعات.. أضرار صحية لا تتتخيلها لمشروب البوبا
  • بثلاث مكونات فقط.. مشروب طبيعي مذهل للهضم وتقوية المناعة
  • مشروب طبيعي بـ 3 مكونات فقط يدعم المناعة ويحسن الهضم.. إليك الوصفة السحرية
  • محمد مندور يكتب: الشتاء النووي .. ماذا لو اندلعت الحرب الكبرى؟
  • الشاي بالحليب.. مشروب دافئ وفوائد صحية مدهشة
  • ألذ مشروب بارد..طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي