يشتهر فيتامين "C" بكونه من الفيتامينات التي تحمي من الإصابة بنزلات البرد، لكن مؤخرا تم اكتشاف فعاليته تجاه الشعر، وأوضحت دراسة أنه فعال في تغذية الشعر الباهت والجاف، والتي تعاني أطرافه من التقصف، حيث يجعله أكثر صحة.
طرق تناول فيتامين "C"مشهور بأنه من الفيتامينات التي تذوب في الماء، أما الحصول على حاجة الجسم منه فتتّم عبر تناول الفاكهة والخضار أو المُكمّلات الغذائيّة.
أكدت الدراسات بأن هنالك علاقة بين عدم الحصول على الكفاية من فيتامين "C" وتساقط الشعر، وبعد إجراء الاختبارات الازمة التي كانت تشمل إعطاء كميّات إضافيّة من الفيتامين C لرجال يُعانون من بداية ظهور الصلع أن هذا المكوّن قادر على تعزيز نمو الشعر في المناطق الفارغة من فروة الرأس.
مشاكل فروة الرأسيعمل فيتامين "C" كمُضاد للأكسدة في محاربة الجذور الحرة التي تُلحق الأذى بفروة الرأس، مما يسبب تساقط الشعر، بالإضافة إلى الحكّة، القشرة، و أحيانا كثيرة يسبب الصلع، حيث يحمي الفيتامين الشعر بشكل موضعي، حيث يقوم بإبطال عمل هذه الجذور.
اقرأ أيضاً«عصير الليمون».. 10 وصفات طبيعية للعناية بصحة الشعر
تركيبة غنية بالفيتامينات.. فوائد مذهلة لـ الأرز البني على صحة الجسم
نصائح هامة لتحسين مستوى فيتامين «د»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض نقص فيتامين سي أعراض نقص فيتامين ب12 أطعمة فيتامين أ
إقرأ أيضاً:
قرود شبيهة بكرة القطن تختبئ بعيدًا عن الأعين داخل غابة مطيرة في دبي
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بعيونها الضخمة، والفراء الزغبي، تبدو قردة الطمارين قطنية الرأس ظريفة بلا شك. لكن شكلها الظريف كان سببًا في مأساتها، إذ أن أعدادها تتناقص في البرية بسبب الإتجار غير المشروع.
تتواجد عائلة تتكونّ من 3 أفراد من هذه الفصيلة في "ذا جرين بلانيت"، وهي غابة مطيرة داخلية في إمارة دبي، بدولة الإمارات.
تُعتبر هذه القردة، المتواجدة في منطقة صغيرة جدًا شمال غرب كولومبيا مهددة بالانقراض بسبب عوامل مختلفة، منها الاتجار غير القانوني، بحسب ما قالته عالِمة الأحياء في "ذا جرين بلانيت"، جيان مونتيليبانو، خلال مقابلة مع موقع CNN بالعربية.
وشرحت مونتيليبانو: "غالبًا ما أقول للزوار إنّه إذا كان الحيوان ظريفًا للغاية، فإنه أكثر عرضة لأن يكون جزءًا من الاتجار غير القانوني للحيوانات".
من أكثر الرئيسيات المهددة بالانقراضعند زيارتك لـ"ذا غرين بلانيت"، قد تحتاج إلى التدقيق مرتين عند مرورك بجوار المساحة الخاصة بقردة الطمارين قطنية الرأس، إذ قد تظن للوهلة الأولى أن ما تراه ليس سوى كُتل زغب بيضاء عالقة على شجرة أو داخل سلّة.
في الحقيقة، يُعزى اسم هذه الكائنات الصغيرة إلى نمط الفرو المميز أعلى رأسها، والذي يجعلها تبدو ككرات قطنية.
وأوضحت مونتيليبانو ضاحكةً: "يقول الكثير من الأشخاص: يا إلهي، إنّها تبدو مثل أينشتاين لأنّ فرو رأسها يبدو مُكهربًا، وهذا منطقي".
تأجيل محاكمة عاطل بتهمة قتل سيدة فى القناطر الخيرية للخميس المقبل