تخطيتِ الـ30؟ حان الوقت لاستخدام الريتينول

مع التقدم في العمر، يتباطأ تجدد خلايا البشرة تدريجيا، حيث تتراجع دورة إنتاج الخلايا الجديدة من كل 28 يوما إلى مرة واحدة كل 60-70 يوما بحلول الثلاثينيات. ومع بقاء الخلايا القديمة لفترة أطول، تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور. لذا، يوصي خبراء العناية بالبشرة باستخدام الريتينول، نظرا لفعاليته في تعزيز تجديد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يجعله أحد أهم المكونات لمحاربة علامات التقدم في السن.

ما الريتينول؟

الريتينول هو أحد أنواع الريتينويدات، وهي مركبات مشتقة من فيتامين "إيه" (A). يتحول الريتينول داخل البشرة إلى حمض الريتينويك، الذي يحفز الخلايا ويساهم في زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهذا يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد. يُستخدم الريتينول عادة في مستحضرات العناية بالبشرة مثل الكريمات والسيرومات، كما يدخل في تركيب بعض مستحضرات التجميل.

فوائد الريتينول للبشرة

يُعد الريتينول من أكثر المكونات شيوعا في علاج مشاكل البشرة المختلفة، بما في ذلك حب الشباب، الرؤوس السوداء، التصبغات، وعلامات التمدد، بالإضافة إلى دوره الفعّال في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يُستخدم في بعض العلاجات الجلدية مثل الصدفية، وهذا يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على بشرة شابة وصحية.

إعلان الريتينول لعلاج حب الشباب وتفتيح البقع الداكنة

يُعد انسداد المسام الناتج عن تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت أحد الأسباب الرئيسة لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء. وهنا يأتي دور الريتينول كأحد العلاجات الفعالة، إذ يساعد على تنظيف المسام ومنع تراكم الزهم داخلها، وهذا يقلل من فرص تكوّن البثور.

ومن المهم إدراك أن تأثير الريتينول لا يكون فوريا، فقد تبقى البثور لبعض الوقت قبل أن يبدأ العلاج في تحقيق نتائجه المرجوة. وفي بعض الحالات، قد يبدو أن المشكلة تزداد سوءا في الأيام الأولى من الاستخدام، وهي ظاهرة تُعرف باسم "تطهير الريتينول"، حيث يتسارع تجدد الخلايا، ما يؤدي إلى خروج الشوائب المتراكمة إلى سطح البشرة. لكن مع الاستمرار في الاستخدام، تبدأ البشرة بالتحسن تدريجيا، وتختفي البثور ليظهر الجلد بمظهر أكثر صفاء ونضارة.

 قد تحتاج البشرة إلى بضعة أشهر من الاستخدام المنتظم للريتينول قبل ملاحظة التحسن (شترستوك) الريتينول وتقليل التصبغات والبقع الداكنة

لا تقتصر فوائد الريتينول على علاج حب الشباب، بل يمتد تأثيره إلى تقليل التصبغات والبقع الداكنة، ومنها الكلف، وهو اضطراب جلدي شائع يُسبب ظهور بقع داكنة على البشرة. يحدث الكلف غالبا نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس، أو الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين، مما يسبب تصبغات بألوان تتراوح بين البني الفاتح والداكن أو الرمادي المزرق.

يعمل الريتينول على تقشير البشرة بلطف، وهذا يساعد على تجديد الخلايا وتفتيح التصبغات، ويمنح هذا البشرةَ مظهرا أكثر إشراقا وتجانسا. كما يساعد في تقليل التورم والالتهابات المصاحبة للبثور، وهذا يمنع تكون الندوب أو البقع الوردية، الحمراء، أو الداكنة بعد زوال حب الشباب.

الريتينول لمكافحة الشيخوخة

تلعب عدة عوامل دورا في ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر، حيث تتباطأ عملية تجدد خلايا البشرة مع مرور الوقت، وتبدأ الطبقة الوسطى من الجلد (الأدمة) في الترقق، مما يقلل من قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. كما تنخفض مستويات الكولاجين والإيلاستين، وهما العنصران الأساسيان في الحفاظ على مرونة البشرة ومظهرها المشدود.

إعلان

ويُعتبر الريتينول، إلى جانب مشتقاته مثل التريتينوين والتازاروتين، من العلاجات الفعالة في تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، إذ يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل معدل تحلله، مما يمنح البشرة مظهرا أكثر شبابا ومرونة. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك الريتينول خصائص مضادة للأكسدة، تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، والتي تُسرّع من عملية الشيخوخة.

ورغم فعاليته، فإن نتائجه لا تظهر فورا، بل قد تحتاج البشرة إلى بضعة أشهر من الاستخدام المنتظم قبل ملاحظة التحسن. لذا، ينصح الخبراء بالالتزام بتطبيق الريتينول يوميا، خاصة للسيدات اللواتي تجاوزن الـ30، للحفاظ على بشرة شابة ومشرقة.

 الريتينول يستخدم في التخفيف من مظهر علامات التمدد (شترستوك) الريتينول وعلاج علامات التمدد

إلى جانب دوره في مكافحة التجاعيد، يُستخدم الريتينول أيضا في التخفيف من مظهر علامات التمدد، التي قد تمنح البشرة مظهرا أكبر سنا. وتظهر هذه العلامات على شكل ندوب طويلة ورفيعة بسبب تمدد الجلد الناتج عن الحمل، وزيادة الوزن، وفقدان الوزن السريع، أو النمو العضلي السريع. وتبدأ عادة بلون وردي، وأحمر، أو أرجواني، ثم تتلاشى تدريجيا إلى درجات فضية أو بيضاء.

ويساعد الريتينول الموضعي في تحسين مظهر علامات التمدد، من خلال تحفيز تجديد الخلايا وزيادة إنتاج الكولاجين، وهذا يجعل الجلد أكثر تماسكا ونعومة. ومع ذلك، يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية لضمان سلامة البشرة وصحة الأم.

كيفية استخدام الريتينول بشكل صحيح

الريتينول ليس مجرد منتج تجميلي، بل علاج فعال للبشرة، لذا يجب استخدامه بحذر لتحقيق أفضل النتائج.

ابدئي تدريجيا: استخدميه مرتين أسبوعيا أولا، ثم زيدي التكرار تدريجيا.

استخدميه ليلا: يتكسر عند التعرض للشمس، لذا يُفضل تطبيقه مساءً.

نظفي بشرتك قبل الاستخدام: استخدمي غسولا لطيفا، جففي البشرة، وانتظري 30 دقيقة قبل التطبيق.

إعلان

رطبي بشرتك: لتجنب الجفاف والتهيج، استخدمي مرطبا مناسبا.

لا تنسي واقي الشمس: الريتينول يزيد من حساسية البشرة للشمس، لذا احرصي على تطبيق واقٍ يوميا.

تجنبي مزجه مع أحماض قوية: مثل حمض الجليكوليك أو الساليسيليك لتجنب التهيج.

الآثار الجانبية لاستخدام الريتينول

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحملها الريتينول للبشرة إلا أنه غير مناسب للجميع. إذا كنت تعانين من الحساسية، فقد ترغبين في تجربة منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات بديلة مضادة للشيخوخة أو منظفة للبشرة، لا سيما أن الريتينول يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس.

في حال لم يكن الريتينول مناسبا لبشرتك فقد تعانين من بعض الآثار الجانبية مثل:

جفاف البشرة وتهيجها. حكة. حرقة. احمرار. تقشر في الجلد.

لكن في بعض الحالات قد يكون التعرض لهذه الآثار مؤقتا، إذ قد تختفي تدريجيا مع اعتياد بشرتك على الريتينول. وبطبيعة الأحوال، من المهم أن تقومي بإجراء اختبار الحساسية قبل استخدام الريتينول، من خلال تطبيقه أولا على منطقة صغيرة من الجلد لمعرفة ما إذا كان لديك أي ردود فعل تحسسية.

المصدر: الجزيرة