حذر الدكتور سعيد صادق، أستاذ الاجتماع السياسي، من بعض العادات التي قد تؤثر سلبًا على تنظيم الوقت خلال شهر رمضان، مشددًا على ضرورة إدارته بكفاءة للاستفادة القصوى من الفرص الروحية التي يقدمها الشهر الكريم.

وأوضح، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير في برنامج "صباح البلد" على قناة صدى البلد، أن وضع خطة زمنية تساعد على تحقيق التوازن بين العمل والعبادات يعد أمرًا ضروريًا، لا سيما وأن رمضان فرصة لتحديد أهداف جديدة وتنظيم اليوم بشكل يسمح بأداء العبادات دون الإخلال بالمسؤوليات اليومية.

الاعتدال في تناول الطعام ضرورة صحية

وأشار صادق إلى أن البعض يفرط في تناول الطعام خلال رمضان، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية، خصوصًا مع الاستهلاك الزائد للحلويات التي ترفع نسبة السكر في الدم. ودعا إلى التوازن في النظام الغذائي، والابتعاد عن العادات الغذائية غير الصحية للحفاظ على النشاط والطاقة.

الرياضة في رمضان.. ضرورة للحفاظ على النشاط

و أكد صادق  أهمية ممارسة الرياضة بشكل معتدل، موضحًا أن المشي بعد الإفطار يساعد في تحسين صحة الجسم ورفع مستوى الطاقة، وهو أمر ضروري لمواجهة الخمول الذي قد ينتج عن تناول وجبات ثقيلة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: رمضان الشهر الكريم الوقت العادات الخاطئة تنظيم الوقت سعيد صادق المزيد

إقرأ أيضاً:

«محمد رمضان» يستعد لإحياء حفله بالساحل الشمالي

يستعد الفنان محمد رمضان، لإحياء حفل غنائي ساهر بالساحل الشمالي، خلال الفترة المقبلة، ضمن سلسلة حفلاته في صيف 2025.

يقدم محمد رمضان، خلال حفله المقام في إحدى المنتجعات السياحية بالمنطقة، يوم 10 يوليو المقبل، مجموعة من أشهر أغانيه القديمة والجديدة التي يحبها الجمهور ويتفاعل معها.

محمد رمضان

وعلى صعيد آخر، ينتظر الفنان محمد رمضان طرح أجدد أفلامه الذي يحمل اسم «أسد»، بدور العرض السينمائي خلال الفترة المقبلة.

ويشارك محمد رمضان في بطولة فيلم «أسد»، عدد من الفنانين أبرزهم: ماجد الكدواني وخالد الصاوي وشريف سلامة ورزان جمال وعلي قاسم، وهو من تأليف وإخراج محمد دياب.

آخر أعمال محمد رمضان السينمائية

وكان فيلم هارلي آخر عمل فني عرض للفنان محمد رمضان بالسينمات المصرية، وحقق الفيلم نجاحاً جماهيرياً كبيراً.

فيلم «هارلي» بطولة الفنان محمد رمضان وشاركه البطولة مجموعة من النجوم أبرزهم: مي عمر، محمود حميدة، أحمد داش، مي كساب، إسماعيل فرغلي وعدد آخر من الفنانين وضيوف الشرف، والعمل من تأليف محمد سامي ومحمد سمير مبروك، وإخراج محمد سمير.

قصة فيلم هارلي

تدور قصة فيلم هارلي حول مهندس ميكانيكا يعود من الخليج مع عائلته لاستكمال دراسته بمصر، ويقوده ذكائه وسرعته للعمل مع إحدى العصابات، ويشارك الفنان محمد رمضان في فيلم هارلي، الفنانة مي عمر، وانتهى الثنائي من تصوير الفيلم خلال شهر رمضان.

اقرأ أيضاً«مسلسلات صيف 2025».. قبل طرحه تعرف على قصة وأبطال مسلسل «مملكة الحرير»

هند صبري توجه رسالة لـ جمهورها في رأس السنة الهجرية 1447

مقالات مشابهة

  • خبير تركي يحذر: لا تراهنوا على الذهب بعد الآن.. “الفضة ستسحقه حتى نهاية 2025!”
  • خبير تقني يوضع الخطوات التي ينبغي اتباعها فور تعرض الجوال للسرقة .. فيديو
  • «محمد رمضان» يستعد لإحياء حفله بالساحل الشمالي
  • قبل 20 يوليو.. خبير يحذر إثيوبيا من خطــ ر قادم على سد النهضة
  • نائب:الوقت لايسمح بتعديل قانون الانتخابات
  • خبير دولي يحذر: العد التنازلي للمؤامرة الكبرى على مصر بدأ
  • الهجرة النبوية: ضمان اجتماعي في إطار الدولة بين مهاجر ونصير
  • 5 عادات سيئة قد تُدمر الكبد.. تعرَّف عليها واحذرها
  • محمد بن زايد: الإمارات تدعم جميع الإجراءات التي تتخذها قطر للحفاظ على سيادتها
  • أحمد موسى يحذر من تغلغل الموساد الإسرائيلي في بعض الدول