أسباب وعلاج الانتفاخ في أول أيام رمضان
تاريخ النشر: 1st, March 2025 GMT
أميرة خالد
يكون الطعام في أول أيام رمضان شهيا إلا أن تعدد الأصناف و التناول المفرط للطعام في آن واحد قد يسبب بعض المشاكل في المعدة و ما ينتج عنه انتفاخ البطن و امتلائها بالغازات التي تسبب ألما بعد ساعات من تناول الطعام.
وتعد أسباب الانتفاخ، تناول الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن، وتناول الأطعمة المقلية، وتناول الأطعمة الحارة: تناول الأطعمة الحارة يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن، تناول الأطعمة الغنية بالدهون
وتوجد نصائح لمنع انتفاخ البطن؛ حيث يجب تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات، تجنب الإفراط في الأطعمة الغازية: تجنب الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب، شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي، الحركة: الحركة بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الانتفاخ الجهاز الهضمي رمضان تناول الأطعمة انتفاخ البطن
إقرأ أيضاً:
هل تزيد دهون البطن المخفية خطر العقم عند النساء؟
صراحة نيوز- أظهرت أبحاث حديثة أن النساء اللاتي يمتلكن مستويات مرتفعة من الدهون الحشوية (دهون البطن الداخلية) يواجهن خطرًا أكبر للإصابة بالعقم.
ولا يعتمد الخطر فقط على مؤشر كتلة الجسم (الوزن مقابل الطول)، بل يبقى موجودًا إذا كان محيط الخصر كبيرًا بسبب تراكم الدهون في منطقة البطن، حتى وإن كان مؤشر كتلة الجسم طبيعيًا.
ووفقًا لموقع “نيوز ميديكال”، يُعرف العقم بأنه عدم القدرة على الحمل بعد عام من المحاولة المنتظمة، ويصيب نحو 10% إلى 15% من الأزواج عالميًا، مما يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية والجسدية.
تتنوع أسباب العقم بين التشوهات في الجهاز التناسلي، وعوامل نمط الحياة، والأمراض المناعية، واضطرابات الغدد الصماء.
وقد حظيت العلاقة بين السمنة والعقم باهتمام بحثي كبير في السنوات الأخيرة، حيث يمكن أن يكون العقم ناجمًا عن مشاكل في قناة فالوب، أو اضطرابات في المبايض، مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وانتباذ بطانة الرحم.
وتتميز متلازمة تكيس المبايض بزيادة مستويات الأندروجين، ومقاومة الأنسولين، وضعف وظيفة الجريبات في المبايض، وتكون هذه المشاكل أكثر شيوعًا عند النساء المصابات بالسمنة، مع أدلة تربط السمنة بزيادة خطر العقم.
شملت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة قانسو للطب الصيني 1487 امرأة من المسح الوطني الأمريكي، بمتوسط عمر 31.9 سنة، منهم 200 امرأة تعانين من العقم.
وأظهرت النتائج علاقة واضحة بين زيادة الدهون الحشوية والعقم، حيث يمكن لمحور الخصر المرتفع أن يكون مؤشرًا محتملاً لخطر العقم حتى لدى النساء اللاتي يتمتعن بمؤشر كتلة جسم طبيعي ولا يعانين من زيادة في الوزن.
تعرف على سيرة وزراء السودان للصحة والزراعة والتعليم العالي