شاهد.. تبادل أطباق رمضان عادة اجتماعية في #تعز من بيت لآخر

«يفعلها الكثيرون».. عادة ترتبط بالبسكويت قد تسبب لك أضرارا صحية

أصدر خبراء تغذية بعض التحذيرات من مخاطر صحية محتملة ترتبط بعادة صباحية شائعة بين كثيرين، تتمثل في غمس البسكويت في الشاي وتناوله بشكل يومي.

وأفصح موقع "منصف دايلي" عن تقرير يشير إلى أن أنواع البسكويت المتداولة غالبا ما تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون المشبعة والسعرات الحرارية، مع افتقارها للألياف، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويشكل خطرا خاصا على مرضى السكري ومصابي اضطرابات الغدة الدرقية.

وأكد الخبراء أن الاستهلاك المتكرر للبسكويت مع الشاي قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وخلل في عمليات الأيض، كما أنه قد يؤثر سلبا على صحة القلب بسبب احتواء بعض الأنواع على نسب مرتفعة من الصوديوم، الذي يسهم في رفع ضغط الدم.

ونصح الخبراء بضرورة استبدال البسكويت التقليدي ببدائل صحية، مثل بسكويت الشوفان، أو الحبوب الكاملة منخفضة السكر، أو اللجوء إلى تناول المكسرات والفواكه المجففة للحصول على طاقة صحية.

وأكدوا في ختام توصياتهم أهمية الاعتدال في تناول الوجبات واختيارها بعناية، خاصة بين من لا يمارسون نشاطا بدنيا كافيا.

اقرأ أيضاًمنح الطاقة للجسم.. فوائد تناول البسكويت في وجبة إفطار ثاني أيام العيد

أطعمة مُضرّة بالكبد.. توقف عن تناولها فورا

طريقة عمل بسكويت بالينسون بخطوات سهلة وسريعة

مقالات مشابهة

الیوم ۲۴قبل ۱۱ ساعة

مكتب الصرف: الاستثمار الدولي في وضع صاف مدين بلغ 746,7 مليار درهم في متم مارس 2025

أفاد مكتب الصرف، بأن وضع الاستثمار الدولي للمغرب، والذي يمثل الوضعية المالية للاقتصاد المغربي إزاء بقية العالم، أفرز في متم شهر مارس 2025 وضعا صافيا مدينا بلغ 746,7 مليار درهم مقابل 693,1 مليار درهم نهاية شهر دجنبر 2024. ويعزى هذا الوضع أساسا إلى ارتفاع إجمالي الخصوم المالية بما قدره 52,4 مليار درهم وانخفاض الأصول المالية بشكل طفيف بلغ 1,2 مليار درهم. ويعود ارتفاع رصيد الخصوم المالية الى التزايد المسجل في رصيد كل من « الاستثمارات الخارجية المباشرة » بما قدره زائد 54,1 مليار درهم ورصيد « استثمارات الحافظة » بما قدره زائد 2,6 مليار...

الأسبوعقبل ۱۹ ساعة

وزارة التخطيط: 156.69 مليار دولار حجم الدين الخارجي بنهاية مارس 2025

أكدت وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية والتعاون الدولي، أن الدين الخارجي لمصر وصل إلى 156.69 مليار دولار بنهاية شهر مارس 2025. وأوضحت الوزارة، في بيانات نشرت على موقعها الرسمي، أن رصيد الدين الخارجي لمصر ارتفع بنحو 1.6 مليار دولار في أول 3 أشهر من عام 2025، مقارنة بإجمالي قيمته البالغة 155.09 مليار دولار بنهاية ديسمبر عام 2024. تستهدف وزارة المالية، في الوقت الحالي تخفيض قيمة الدين الخارجي لمصر بنحو مليار وملياري دولار سنويا، حسبما صرح الشهر الماضي وزير المالية أحمد كجوك. تجدر الإشارة إلى أن بيانات صادرة من البنك المركزي المصري...

صدى البلدقبل ۱ یوم

وفقا لآخر تحديث.. أسعار العملات العربية في البنك الأهلي اليوم الإثنين

انخفضت أسعار العملات العربية أمام الجنيه في مصر، مطلع تعاملات الأسبوع الجاري، وسجل الدينار الكويتي الأغلي عربيا تراجعا بقيمة 24 قرشا مقارنة بسعر إغلاق الخميس الماضي.ويرصد موقع “صدى البلد” أسعار شراء وبيع العملات العربية مستهل تعاملات اليوم الإثنين 7 يوليو 2025، وفقا لآخر تحديثات البنك الأهلي المصري.أسعار العملات العربية في مصر اليوم الإثنين بلع سعر الدينار الكويتي أعلى العملات العربية أمام الجنيه المصري اليوم الإثنين:سعر الشراء: 160.89 جنيه.سعر البيع: 161.83 جنيه.ووصل سعر الريال السعودي أكثر العملات طلبا أمام الجنيه المصري اليوم الإثنين:سعر الشراء: 13.09جنيه.سعر البيع: 13.16 جنيه.وبلغ سعر الدرهم الإماراتي مقابل...

عربی۲۱قبل ۱ یوم

عدوان إسرائيلي على اليمن.. قصف موانئ ومحطة كهرباء (شاهد)

قالت إذاعة جيش الاحتلال الإسرائيلي إن سلاح الجو بدأ بشن هجوم على مدينة الحديدة في اليمن، مشيرا إلى أنه أصدر أمرا بإخلاء محطة كهرباء المدينة، ومتوعدا بشن غارات نظرا للأنشطة العسكرية في المنطقة. وقال وزير حرب الاحتلال الإسرائيلي يسرائيل كاتس إن سلاح الجو هاجم في عملية أسماها الراية السوداء أهدافا إرهابية في موانئ الحديدة والصليف ورأس عيسى ومحطة رأس الخطيب للطاقة، مضيفا هاجمنا سفينة غالاكسي ليدر التي اختطفها الحوثيون قبل سنتين ويستخدمونها لأنشطة إرهابية. وهدد كاتس جماعة أنصار الله (الحوثيين) بدفع ثمن باهظ، مضيفا كما حذرت سابقا، قانون اليمن هو نفس قانون طهران…...

وکالة خبر للأنباءقبل ۲ یوم

تقرير دولي: اليمن أخطر دولة في العالم لعام 2025 متجاوزة أوكرانيا والعراق وأفغانستان

صنّف تقرير جديد صادر عن منصة «وورلد بوبوليشن ريفيو» (World Population Review) اليمن كأخطر دولة في العالم لعام 2025، متجاوزة بذلك دول مزقتها الحروب مثل أوكرانيا، العراق، أفغانستان وليبيا.وبحسب صحيفة إكسبرس البريطانية، جاء هذا التصنيف استنادًا إلى البيانات الدولية حول معدلات العنف، والاستقرار السياسي، والأوضاع الإنسانية.وأكد التقرير أن الوضع الإنساني في اليمن ازداد سوءًا عقب اندلاع الحرب بين إسرائيل وحماس في أكتوبر 2023، إذ بدأت جماعة الحوثي –بصفتها جزءًا من «محور المقاومة» المدعوم من إيران– في استهداف السفن التجارية في البحر الأحمر بالطائرات المسيّرة والصواريخ، إلى جانب شن هجمات ضد...

صدى البلدقبل ۲ یوم

عادة يومية بسيطة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50٪

كشف طبيب القلب التدخلي الدكتور سانجاي بهوجراج عن عادة يومية بسيطة لكنها فعالة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في صحة القلب، وهي المشي اليومي لمدة 20 إلى 30 دقيقة فقط يعزز أيضا المزاج وصحة الدماغ وطول العمر بشكل عام.مشروب تريند بيعمل هلوسة.. أضرار الأشواجنداماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير القصب يومياسلط الضوء على أهمية المشي لمكافحة أمراض القلب وكتب: لست بحاجة إلى اختراق طريقك إلى طول العمر. المشي لمدة 20 دقيقة اليوم يمكن أن يحمي قلبك لسنوات، البساطة تنقذ الأرواح. يقول إن العادة اليومية للمشي يمكن أن تقلل من خطر...

شمسان بوستقبل ۳ یوم

نازحو اليمن يواجهون الجوع: تقرير أممي يكشف حجم الأزمة في مناطق الحكومة

شمسان بوست / خاص: كشف تقرير صادر عن منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو) أن أكثر من نصف النازحين داخلياً في أربع محافظات خاضعة لسيطرة الحكومة اليمنية المعترف بها دولياً، واجهوا صدمات متعددة خلال شهر مايو 2025، أثرت بشكل مباشر على قدرتهم في الحصول على الغذاء. وأوضح التقرير، الصادر ضمن سلسلة “الرصد العالي لانعدام الأمن الغذائي بين النازحين داخلياً”، أن نحو 56% من الأسر النازحة أبلغت عن تعرضها لصدمات متنوعة، أغلبها ذات طابع اقتصادي، مما فاقم أوضاعها المعيشية وقلص فرصها في الحصول على الحد الأدنى من الاحتياجات...

الأسبوعقبل ۳ یوم

«يفعلها الكثيرون».. عادة ترتبط بالبسكويت قد تسبب لك أضرارا صحية

أصدر خبراء تغذية بعض التحذيرات من مخاطر صحية محتملة ترتبط بعادة صباحية شائعة بين كثيرين، تتمثل في غمس البسكويت في الشاي وتناوله بشكل يومي. وأفصح موقع منصف دايلي عن تقرير يشير إلى أن أنواع البسكويت المتداولة غالبا ما تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون المشبعة والسعرات الحرارية، مع افتقارها للألياف، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويشكل خطرا خاصا على مرضى السكري ومصابي اضطرابات الغدة الدرقية. خطورة الاستهلاك المتكرر للبسكويت مع الشاي وأكد الخبراء أن الاستهلاك المتكرر للبسكويت مع الشاي قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وخلل...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

من تشورو إلى العجة الإسبانية.. 10 أطباق لا تفوّت عند زيارة إسبانيا

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يمكن القول إن إسبانيا تأخرت في انضمامها إلى طاولة القوى العظمى العالمية في مجال الطعام. ففي الوقت الذي كانت فرنسا وبريطانيا تسرقان الأضواء لسنوات طويلة، كانت إسبانيا تنتظر فرصتها بصبر.غير أنّ الناس، في السنوات الأخيرة، بدأوا يحتفون بالنكهات الاستثنائية وتنوّع الأصناف التي يقدّمها المطبخ الإسباني.وقد جلب طهاة أمثال الأخوين روكا، مؤسسَي مطعم El Celler de Can Roca، شهرة عالمية للمطبخ الراقي الإسباني. وفي العام 2023، كان لإسبانيا عدد من المطاعم على قائمة أفضل 50 مطعماً في العالم، أكثر من أي دولة أخرى.ومع ذلك، يبقى...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

تبادل كثيف لإطلاق النار.. حقيقة فيديو اشتباكات تعز باليمن

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تناقلت حسابات مقطع فيديو عبر الشبكات الاجتماعية بزعم أنه يرتبط باشتباكات عنيفة بين قوات الحكومة اليمنية والحوثيين في نطاق مدينة تعز، جنوب غربي البلاد.يُظهر الفيديو تبادلا كثيفًا لإطلاق النار في وقت الليل، وحصد عشرات الآلاف من المشاهدات والتفاعلات.وارتبط رواج المقطع بتعليق يقول: قام الحوثيين باستهداف محطة للغاز شرق مدينة تعز وتفجيرها، بعد الانفجارات، حاولوا التسلل والهجوم، وتجري الآن اشتباكات عنيفة. لقطة شاشة لمنشور يحتوي الفيديو المتداول مع سياق مٌضلل وجاء تداوله بالتزامن مع تقارير عن انفجارات واشتباكات في الأحياء الشرقية من مدينة تعز، عقب هجوم بطائرة...

شاهد.. تبادل أطباق رمضان عادة اجتماعية في #تعز من بيت لآخر

«يفعلها الكثيرون».. عادة ترتبط بالبسكويت قد تسبب لك أضرارا صحية

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار