8 خطوات فعالة تخلص المراهق من الخجل وتساعده في تكوين شخصية واثقة
تاريخ النشر: 27th, March 2025 GMT
الخجل عند المراهقين قد يكون عائقًا أمام تطورهم الاجتماعي وبناء ثقتهم بأنفسهم، لكنه ليس مشكلة دائمة، ويمكن وضع حل لها.
خطوات فعالة تُخلص المراهق من الخجلويمكن للصبر والتكرار أن يكون مفتاح لتغيير الخجل الذي يعاني منه المراهق. لذا يجب منحه بعض الوقت والدعم ليبني ثقته بنفسه خطوة بخطوة.
3 مشروبات تخلصك من الكرش
وكشف موقع “kids health” عن أبرز الخطوات الفعالة التي تساعد المراهق على التخلص من الخجل وبناء شخصية قوية وواثقة، وتشمل :
ـ فهم أسباب الخجل:
ساعد ابنكِ المراهق على تحديد المواقف التي تجعله يشعر بالخجل ولماذا، وناقش معه أن الخجل ليس عيبًا، بل مجرد صفة يمكن التعامل معها وتحويلها إلى قوة.
ـ تعزيز الثقة بالنفس تدريجيًا:
شجعه على ممارسة الأنشطة التي يجيدها، مثل: الرياضة أو الفنون أو الكتابة، ليشعر بإنجازاته، وامدح جهوده وليس فقط نتائجه، فهذا يعزز ثقته بنفسه.
ـ تدريبه على التفاعل الاجتماعي:
شجعه على التحدث مع أفراد العائلة أولًا، ثم التوسع تدريجيًا إلى الأصدقاء والمعارف، واقترح عليه بدء المحادثات بمواضيع بسيطة، مثل "كيف كان يومك؟" أو "ما رأيك في هذا الفيلم؟".
ـ التدرج في مواجهة المواقف الاجتماعية:
بدلاً من دفعه فجأة لمواقف اجتماعية صعبة، اجعله يواجه مواقف صغيرة أولًا، حيث يمكن اجعله يطلب الطعام بنفسه في المطعم، ثم يتحدث مع زملائه، ثم يشارك في الأنشطة المدرسية.
ـ تشجيعه على لغة الجسد الواثقة:
علمه الوقوف بشكل مستقيم، والتواصل البصري عند التحدث، والتحدث بصوت واضح وغير متردد، ويمكنه التدرب على ذلك أمام المرآة أو تصوير نفسه أثناء الكلام لتحليل أدائه.
ـ التخلص من التفكير السلبي:
دربه على استبدال الأفكار السلبية مثل "سأفشل" بأفكار إيجابية مثل “يمكنني المحاولة”. لذا قم بتشجيع على التركيز على إنجازاته بدلاً من القلق مما قد يظنه الآخرون.
ـ تعزيز مهاراته الاجتماعية:
شجعه على الانضمام إلى الأنشطة الجماعية، مثل: الرياضة أو النوادي المدرسية لتوسيع دائرة معارفه، وعلمه فن الاستماع والتفاعل مع الآخرين بلغة مهذبة وجذابة.
ـ تجنب الانتقادات اللاذعة:
كون داعم له بدلاً من التركيز على أخطائه، وساعده على فهم أن الجميع يخطئ، وأن التجربة أهم من الكمال.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الخجل المراهقين بناء شخصية المراهق المزيد خطوات فعالة
إقرأ أيضاً:
نصف مليون دارس .. الجامع الأزهر يعقد مقابلات شخصية لوظائف الأروقة
عقدت الإدارة العامة للجامع الأزهر، عددًا من المقابلات الشخصية والفكرية للمرشحين لشغل بعض الوظائف بفروع الرواق الأزهري، والتي تهدف إلى اختيار الكفاءات المناسبة التي ستسهم في تعزيز الأنشطة التعليمية والإدارية للرواق الأزهري.
وفي هذا السياق، صرح الدكتور عبد المنعم فؤاد، المشرف العام على الأنشطة العلمية للرواق الأزهري، بأن هذه المقابلات تمثل خطوة مهمة نحو تعزيز العمل بالرواق الأزهري وزيادة فاعليته، مؤكدًا على أهمية اختيار الأعضاء الجدد بناءً على معايير دقيقة تشمل الكفاءة العلمية والقدرة على التواصل الفعال مع الدارسين، وقياس مستوى المعرفة العلمية والفكرية لهم، بالإضافة إلى مناقشات حول القضايا الشرعية والدينية للتحقق من مدى توافقهم مع القيم والمبادئ التي يحملها الأزهر الشريف.
من جهته، أضاف الدكتور هاني عودة، مدير عام الجامع الأزهر، أن الجامع الأزهر يولي اهتمامًا خاصًا لتطوير الكوادر التعليمية والإدارية، موضحًا أن هذه الخطوة تأتي في إطار خطة شاملة تهدف إلى مواكبة التعليم بالرواق الأزهري لمتطلبات العصر، وتوسيع قاعدة المستفيدين من البرامج التعليمية، وخاصةً المناطق النائية بالمحافظات الحدودية.
ولفت إلى أن الجامع الأزهر يسعى منذ نشأة الرواق الأزهري إلى تكوين فريق عمل مؤهل وقادر على تعزيز الرسالة التعليمية والدعوية للرواق الأزهري، وتلبية احتياجات الراغبين من مختلف الفئات للالتحاق برواق العلوم الشرعية والعربية ورواق القرآن الكريم وكافة البرامج والأنشطة المنتشرة في 1500 فرع على مستوى الجمهورية وتلبي الاحتياجات العلمية لأكثر من نصف مليون دارس.
الرواق الأزهري يُعتبر من أهم المبادرات التي أطلقها الأزهر الشريف، حيث يقدم برامج دراسية متخصصة في العلوم الشرعية واللغة العربية وبرامج التحفيظ والتجويد والإتقان، وبرامج أخرى خاصة بدراسة مبادئ الخط العربي للحفاظ على الهُوية العربية، ويستهدف الرواق الدارسين من مختلف الأعمار والجنسيات، مما يجعل هذه المبادرة فرصة للدارسين والمجتمع المحلي للتفاعل مع المؤسسة الأزهرية والنهل من معينه الصافي.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين