دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل ترغب بتحسين فرصك بالحصول على نوم هانئ؟ قد تُذهلك هذه الفكرة، وفقًا لما ذكرته ميشيل دريروب، وهي اختصاصية باضطرابات النوم السلوكية.

قالت دريروب وهي مديرة مركز اضطرابات النوم في عيادة كليفلاند لـCNN: "أعلم أن الأمر يبدو غريبًا، لكن بارتدائك الجوارب عند النوم وتدفئة قدميك، يساهم هذا الأمر بتخفيض درجة حرارة جسمك الأساسية ويُساعدك على النوم بشكل أسرع".

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: دراسات نصائح

إقرأ أيضاً:

“ليه بيداري كده؟ الأمر غير طبيعي” .. روبي تكشف عن «ديو» مع محمود العسيلي وتُلمّح لـ ألبوم صيفي – فيديو

كشفت الفنانة روبي عن عدة مفاجآت فنية خلال لقائها مع «ET بالعربي»، أبرزها استعدادها لطرح أغنية سينجل جديدة خلال الصيف، حيث أدت جزءًا منها على مسرح مهرجان موازين.

كما لمّحت إلى نيتها إصدار ألبوم صغير بعد انتهاء فصل الصيف، وقالت: «هستنى الصيف يخلص، ولو الواحد رايق هعمل ألبوم صغير بمزاج».

المفاجأة الأكبر كانت إعلانها عن تعاون غنائي مرتقب مع الفنان محمود العسيلي في ديو لم تكشف تفاصيله، ما أثار حماس جمهورها الذي يترقب هذا العمل المشترك بشغف.

وفي السياق ذاته، أعربت روبي عن سعادتها بالنجاح المستمر لأغنيتها «ليه بيداري كده»، مؤكدة أنها ما زالت تتصدر التريند وتحظى بتفاعل واسع من الجمهور، ووصفت الأمر بأنه «غير طبيعي».

View this post on Instagram

A post shared by ET بالعربي (@etbilarabi)

المصري اليوم

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • الدفاع الروسية تعلن تدمير 39 مسيرة أوكرانية خلال الليل
  • طفل يطلق النار على شاب خلال النوم في حادث مأساوي بأمريكا
  • بلدية إربد تفتح أبوابها حتى منتصف الليل وتقدم ألعاب مبتكرة للصيف
  • «مطرقة منتصف الليل».. ماذا حدث لـ الشبح الأمريكية خلال قصف ‏مفاعل فوردو النووي؟
  • جونى ديب: المقربون باعونى خلال محاكمة آمبر هيرد
  • “ليه بيداري كده؟ الأمر غير طبيعي” .. روبي تكشف عن «ديو» مع محمود العسيلي وتُلمّح لـ ألبوم صيفي – فيديو
  • إسقاط 78 مسيرة روسية خلال الليل 3 قتلى بينهم طفل بمدينة سومي الأوكرانية .. وإصابة شخصين بموسكو
  • سياسة جديدة لـ"الطيران العُماني"
  • نجم الزمالك السابق: زيزو الأفضل في الأهلي خلال مونديال الأندية
  • “عكس المتوقع”.. الطريقة الأفضل لاستخدام المروحة لتبريد المنزل بفعالية!