ميونخ "د.ب.أ": قالت خدمة استعلامات المستهلك في ولاية بافاريا الألمانية إن الهليون (أسبراجوس) يتمتع بفوائد جمّة للصحة، غير أنه تناوله لا يخلو من المحاذير الصحية.
وأوضحت الخدمة أن الهليون يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية؛ حيث يحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
كما يعد الهليون كنزا من المعادن والفيتامينات؛ حيث إنه غني بالبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والفيتامينات A و B1 و B2 و C و E وحمض الفوليك.
وبالإضافة إلى ذلك تعمل الألياف، التي يحتويها عليها الهليون، على تعزيز وظيفة الأمعاء الصحية، في حين تعمل كتلة بناء البروتين "الأسباراجين" على تحفيز وظائف الكلى، وبالتالي يكون لها تأثير مدر للبول.
ومن ناحية أخرى، ينبغي للأشخاص، الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بحصوات الكلى، أن يكونوا حذرين عند تناول الهليون؛ نظرا لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض الأكساليك.
وبالمثل، ينبغي للأشخاص، الذين لديهم مستويات مرتفعة من حمض البوليك في الدم، تناول الهليون باعتدال؛ نظرا لأنه قد يؤدي إلى إثارة نوبات النقرس المؤلمة للغاية.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
بدء قرار تقصير خطبتي وصلاة الجمعة في المسجدين الحرام والنبوي غدًا.. فيديو
مكة المكرمة
قال مشرف الإعلام برئاسة الشؤون الدينية في الحرمين، فهيم الحامد، تطبيق قرار تقصير خطبتي وصلاة الجمعة في المسجدين الحرام والنبوي يوم غد نظرا لشدة الحرارة.
وأكد أن القيادة الرشيدة حريصة على أداء الحجاج لمناسك الحج بأمن وآمان، وكذلك حريصة على صحة وسلامة هؤلاء الحجاج، وذلك وفقا لما ذكره بقناة الإخبارية.
وأضاف أنه نظرا لشدة حرارة الجو صدر التوجيه بأن يتم قصير خطبتي وصلاة الجمعة في المسجدين الحرام والنبوي يوم غد حرصا على سلامة الحجاج.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_JknePabORZ43z-aF_720p.mp4
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»