ينصح به الأطباء...كوب كاكاو يوميًا يصنع المعجزات
تاريخ النشر: 13th, May 2025 GMT
فوائد شرب الكاكاو يوميًا، يبحث الجميع عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعطي الطاقة وترفع المناعة وفى نفس الوقت تشعر الشخص بالنشاط، إذا كنت من ضمن هؤلاء، هل تعلم أن الأطباء ينصحن بتناول كوب من الكاكاو يوميا، ماذا لو علمتِ أن هذا المشروب اللذيذ يخفي وراءه كنزًا من الفوائد الصحية؟
قال الدكتور عبد الرحمن شمس أن الكاكاو ليس مجرد مشروب للدفء أو المتعة، بل هو دواء طبيعي ينصح به الأطباء لحماية القلب، الدماغ، والمزاج.
وأوضح شمس من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، فوائد تناول الكاكاو المذهلة والتي تشمل ما يلي:
فوائد شرب الكاكاو يوميًايحتوي الكاكاو على مركبات الفلافونول، التي تحسّن تدفق الدم، وتخفض ضغط الدم، ويحمي من أمراض القلب.
يحسّن المزاج ويخفف التوترهل تعلم أن كوب من الكاكاو يوميًا يساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين، ويُقلل من التوتر والقلق بشكل طبيعي.
يعزز وظائف الدماغأثبتت الكثير من الدراسات أن الكاكاو يُحسّن التركيز والذاكرة، ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر، خاصةً لدى كبار السن.
الكاكاو غنى بمضادات الأكسدة، لذلك ينصح الأطباء كبار السن بتناوله، لأنه يساعد في مكافحة الجذور الحرة، وتأخير علامات الشيخوخة.
يساعد في ضبط مستوى السكر بالدميمكن للكاكاو أن يحسّن من حساسية الأنسولين، ولكن عند تناوله بدون سكر مضاف، ويدعم توازن السكر في الجسم.
يعزز تناول الكاكاو البشرة، الفلافونول الموجود في الكاكاو يحسّن مرونة البشرة، ويحميها من أضرار الشمس.
استخدمي الكاكاو الخام غير المحلى وليس الكاكاو الفوري المليء بالسكر.
حليه بملعقة عسل أو القليل من الحليب النباتي أو قليل الدسم.
يمكن إضافة رشة قرفة أو زنجبيل لتعزيز الفائدة والطعم.
أجعلي كوب الكاكاو جزء مهم خلال يومك، لأنه ليس كوب مشروب دافئ بل كوب من العافية والفيتامين الطبيعي يرفع من الطاقة اليومية لديك .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كاكاو كوب كاكاو المعجزات الأطباء
إقرأ أيضاً:
مريم حسين ترد على انتقادات حضورها حفل زفاف يومي خوري بدون دعوة
يستمر حفل زفاف المؤثرة اللبنانية يمنى خوري، المعروفة باسم «الدكتورة يومي»، في خطف الأنظار عالميا حتى بعد أيام من انتهائه، ويظل حديث الجميع.
حفل زفاف يوميوتحدثت يمنى خوري عن حضور مشاهير إلى حفل زفافها بدون دعوة رسمية، مؤكدة أنها لم ترغب في إحراج أي شخص، بل تفاعلت مع الجميع بطريقة ودودة ودافئة، وهو ما جعل الحفل يحافظ على أجوائه المبهجة.
وبعد هذا الفيديو التفتت أنظار المتابعين إلى اسم الفنانة مريم حسين عن أنها المقصودة، التي ظهرت وهي تتفاعل مع أجواء الزفاف بفستان أصفر اللون ووردة شعر بارزة، مما دفعها للردّ وتوضيح سبب وجودها في الحفل من دون دعوة.
مريم حسين ويوميومع تكرار اسمها في أحاديث المتابعين، أوضحت مريم حسين حقيقة حضورها الحفل عبر منشورات نشرتها على تطبيق «سناب شات»، مؤكدة أنها لم تكن ضمن المدعوين لحفل الزفاف نفسه، بل كانت في فيلا مجاورة لحضور عيد ميلاد صديقة، ومرّت في النصف ساعة الأخيرة من الحفل البسيط الذي أقامته جارتها بعد انتهاء مراسم الزفاف.
وأضافت أن حضورها جاء بدافع المودة والاحترام، واقتصر على تهنئة العروس ومشاركتها الفرحة لفترة وجيزة.
وعبّرت مريم حسين عن تقديرها الكبير للعروس وعائلتها، ووصفتهم بأنهم من أرقى الناس وأكثرهم طيبة، وأشارت إلى أن ما ذكرته العروس عن وجود أشخاص غير مدعوين أمر طبيعي في مثل هذه المناسبات، إذ يحضر البعض بدافع المحبة والرغبة في مشاركة الفرح، مؤكدة أن هذا لا يُعد أمراً سلبيًا.
وأقيم حفل زفاف يومي خوري و جورهان كيزيلوز في قصر فاخر في جزيرة كومبو بإيطاليا، مكلفًا أكثر من مليون دولار.
وأطلت يومي في الحفل بإطلالتين فاخرتين، الأولى من توقيع دار دولتشي أند جابانا بسعر يقارب 30 ألف دولار، والثانية من تصميم اللبناني نيكولا جبران بقيمة تصل إلى 15 ألف دولار.
وتزينت يومي بمجوهرات من تصميم دار نصولي بلغت قيمتها حوالي 300 ألف دولار، أما موقع الحفل، فقد اختيرت له فيلا فاخرة بلغت تكلفة استئجارها نحو 220 ألف دولار، فيما بلغت قيمة الحقائب التي قدمت كهدايا للحضور حوالي 7 آلاف دولار، والضيافة المقدمة للمدعوين قدرت بـ5 آلاف دولار.
اقرأ أيضاًإيلي صعب جونيور يتصدر التريند بعد حفل زفاف شقيقه
الإعلامية مفيدة شيحة بإطلالة ساحرة في حفل زفاف ابنتها
مسلسل كامل العدد 3 الحلقة 10.. عمرو صالح يعرض الزواج على مريم الخشت
السودان.. عقبات أمام عودة الطلاب إلى المدارس في الخرطوم