ينصح به الأطباء...كوب كاكاو يوميًا يصنع المعجزات
تاريخ النشر: 13th, May 2025 GMT
فوائد شرب الكاكاو يوميًا، يبحث الجميع عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تعطي الطاقة وترفع المناعة وفى نفس الوقت تشعر الشخص بالنشاط، إذا كنت من ضمن هؤلاء، هل تعلم أن الأطباء ينصحن بتناول كوب من الكاكاو يوميا، ماذا لو علمتِ أن هذا المشروب اللذيذ يخفي وراءه كنزًا من الفوائد الصحية؟
قال الدكتور عبد الرحمن شمس أن الكاكاو ليس مجرد مشروب للدفء أو المتعة، بل هو دواء طبيعي ينصح به الأطباء لحماية القلب، الدماغ، والمزاج.
وأوضح شمس من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، فوائد تناول الكاكاو المذهلة والتي تشمل ما يلي:
فوائد شرب الكاكاو يوميًايحتوي الكاكاو على مركبات الفلافونول، التي تحسّن تدفق الدم، وتخفض ضغط الدم، ويحمي من أمراض القلب.
يحسّن المزاج ويخفف التوترهل تعلم أن كوب من الكاكاو يوميًا يساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين، ويُقلل من التوتر والقلق بشكل طبيعي.
يعزز وظائف الدماغأثبتت الكثير من الدراسات أن الكاكاو يُحسّن التركيز والذاكرة، ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والزهايمر، خاصةً لدى كبار السن.
الكاكاو غنى بمضادات الأكسدة، لذلك ينصح الأطباء كبار السن بتناوله، لأنه يساعد في مكافحة الجذور الحرة، وتأخير علامات الشيخوخة.
يساعد في ضبط مستوى السكر بالدميمكن للكاكاو أن يحسّن من حساسية الأنسولين، ولكن عند تناوله بدون سكر مضاف، ويدعم توازن السكر في الجسم.
يعزز تناول الكاكاو البشرة، الفلافونول الموجود في الكاكاو يحسّن مرونة البشرة، ويحميها من أضرار الشمس.
استخدمي الكاكاو الخام غير المحلى وليس الكاكاو الفوري المليء بالسكر.
حليه بملعقة عسل أو القليل من الحليب النباتي أو قليل الدسم.
يمكن إضافة رشة قرفة أو زنجبيل لتعزيز الفائدة والطعم.
أجعلي كوب الكاكاو جزء مهم خلال يومك، لأنه ليس كوب مشروب دافئ بل كوب من العافية والفيتامين الطبيعي يرفع من الطاقة اليومية لديك .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كاكاو كوب كاكاو المعجزات الأطباء
إقرأ أيضاً:
بأداء رائع.. فينيسيوس يصنع الفارق ويضمن تأهل ريال مدريد بمونديال الأندية
حسم ريال مدريد تأهله إلى الأدوار الإقصائية في بطولة كأس العالم للأندية، بعدما قدّم عرضاً قوياً أمام سالزبورغ النمساوي، توّجه بفوز واضح بنتيجة 3-0، في ختام منافسات دور المجموعات.
وجرت المواجهة فجر الجمعة على ملعب “لينكولن فاينانشال فيلد” بمدينة فيلادلفيا الأميركية، حيث افتتح البرازيلي فينيسيوس جونيور التسجيل للملكي في الدقيقة 40، قبل أن يعزز الأوروغوياني فيديريكو فالفيردي النتيجة بهدف ثانٍ في الوقت بدل الضائع من الشوط الأول (45+3).
وأضاف البديل غونزالو غارسيا الهدف الثالث في الدقيقة 84، ليؤكد هيمنة الفريق الإسباني على اللقاء.
وبهذا الانتصار، تصدر ريال مدريد مجموعته برصيد 7 نقاط دون أي هزيمة، فيما خرج سالزبورغ من البطولة بعد توقف رصيده عند 4 نقاط في المركز الثالث.
ويستعد ريال مدريد لمواجهة مرتقبة أمام يوفنتوس الإيطالي، وصيف المجموعة السابعة، الثلاثاء المقبل على ملعب “هارد روك” في ميامي، ضمن منافسات الدور ربع النهائي.
40' ⚽ GOAL — VINÍCIUS JR!
A touch of class from the Brazilian as he puts Real Madrid in front.
Watch the @FIFACWC | June 14 – July 13 | Every Game | Free | https://t.co/i0K4eUtwwb | #FIFACWC #TakeItToTheWorld #SALRMA pic.twitter.com/lamciYVf2b
84' ⚽ GOLAZOOO — GONZALO GARCÍA!
Real Madrid grab their third as the youngster gets on the scoresheet.
Watch the @FIFACWC | June 14 – July 13 | Every Game | Free | https://t.co/i0K4eUtwwb | #FIFACWC #TakeItToTheWorld pic.twitter.com/5P2gcN1rva
المجلس الإسلامي السوري يعلن حلّ نفسه