لماذا تنسين أحلامك، وكيف يمكنك تذكرها؟
تاريخ النشر: 20th, May 2025 GMT
يواجه الجميع أحلام وكوابيس، بعضها يظل عالقًا في الذهن حتى بعد فترة والبعض الآخر يصعب تذكره، حتى بمجرد الاستيقاظ، ويعتبر نسيان الأحلام أمر شائع جدًا، فيما يلي نستعرض أسباب علمية ونفسية لنسيان الأحلام، وخطوات للتذكر:
لماذا تنسين أحلامك؟تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الضغوط النفسية مما يقلل من تذكر الأحلام أو تمنع الأحلام الواضحة.الانتقال السريع من النوم إلى الاستيقاظ، إذا استيقظت فجأة بسبب منبّه فقد ينقطع سلسلة التذكر للأحلام قبل أن "تُخزن" في الذاكرة.عدم الاهتمام بالأحلام مما تجعل الدماغ لا "يُعيرها انتباهًا" ولا يخزنها.كيف يمكنك تذكّر أحلامك؟تجنّب المنبّهات قبل النوم مثل الكافيين أو أجهزة الهاتف والتلفاز لأنها تؤثر على جودة النوم.يفضل الاستيقاظ بهدوء والبقاء مستلقية في نفس الوضع الذي كنتِ فيه عند الحلم.اكتب أي شيء تتذكره فور الاستيقاظ، حتى لو كان مجرد شعور أو كلمة.قل لنفسك قبل النوم سأتذكّر أحلامي مما يعزز ارتباط عقلك بالاحتفاظ بها.النوم الكافي 7–9 ساعات وجودة نوم جيدة. كلمات دالة:لماذا تنسين أحلامكالأحلامتفسير أحلام تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الأحلام تفسير أحلام
إقرأ أيضاً:
كل ما تريد معرفته عن سوق جارا
سوق جارار يفتتح أبوابه سنوياً في فصل الصيف لموسمه التاسع عشر، وهو سوق تراثي يقام كل يوم جمعة، يقع في شارع الرينبو في جبل عمان تحت رعاية الرئيس الفخري للجمعية الأمير علي بن الحسين وبالتنسيق مع أمانة عمان الكبرى والعديد من المؤسسات والشركات المحلية التي تعني بالثقافة والاتصالات والإعلام، وقد بدأت نشاطات هذا السوق عام 2005.
اقرأ ايضاًيفتتح سوق جارار أبوابه ايوم الجمعة الموافق 13 من حزيران، كل يوم جمعة من بعد تاريخ الافتتاح حتى تاريخ 19 من أيلول 2025، ويتواجد في هذا اليوم أكثر من 5000 سائح و أكثر من 10000 زائر عربي وأردني.
أوقات الدوام في سوق جاراأوقات الدوام لسوق جارا من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الساعة العاشرة مساءاً.
نشاطات سوق جارايركز سوق جارا اهتمامه على جميع الفنون سواء اكسسوات، أشغال يدية، رسم، مأكولات، حلويات، ملابس، ومطاعم ونشاطات بسيطة للأطفال ومقاهى.
سمي سوق جارا بهذا الاسم؟سمي سوق جارا بهذا الاسم وذلك من أجل ارجاع كل اللذين هجروا المنطقة ومن أجل الجيل الجديد في منطقة جبل عمان شارع الرينبو.
ما هي فكرة سوق جارا؟وتنطوي فكرة سوق جارا على مجموعة من الطاولات المصفوفة إلى جانب بعضهما البعض، حيث يقوم بستئجارها أصحاب الحرف اليدوية والمشاريع الصغيرة، حيث يقومون بعرض أعمالهم ومشغولاتهم اليدوية بطريقة أنيقة لجذب أنظار المتسوقين.
رقم هاتف سوق جارا+96264634760
عنوان سوق جاراالاردن - عمان - جبل عمان - الدوار الأول - شارع الرينبو
بعض الصور عن سوق جارا© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف