وداعا هشاشة العظام.. عشبة طبيعية تعيد إلى عظامك قوتها
تاريخ النشر: 24th, May 2025 GMT
هشاشة العظام من الأمراض الصامتة تظهر أعراضها في مراحلها المبكرة، لكنها تؤدي إلى مضاعفات خطيرة تجعل صاحبها يعاني من الكسور المتكررة وفقدان القدرة على الحركة.
في ظل معانات الكثير منها وتزايد الحلول الطبيعية والتكاملية، بدأت الأبحاث والاهتمام الشعبي يتجه نحو الأعشاب الطبيعية كوسيلة فعالة لدعم صحة العظام، لتخرج لنا خبيرة الطب البديل هند مأمون وتكشف عن عشبة طبيعية يمكن أن تعالج هشاشة العظام، وهذه العشبة هي ذيل الحصان كواحدة من أكثر العلاجات الطبيعية الواعدة.
وأوضحت مأمون من خلال تصريحات خاصة لصدي البلد، أن عشبة ذيل الحصان، أو كما تُعرف علميًا باسم Equisetum arvense، هي نبتة معمرة تنمو في المناطق الرطبة من أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية. وسبب تسُميتها بهذا الاسم لأنها تشبه في شكلها ذيل الحصان الطويل والرفيع.
عُرفت عشبة ذيل الحصان منذ العصور القديمة في الطب الشعبي لدورها في التئام العظام وتحفيز نمو الأنسجة الضامة.
ما سر فعاليتها في علاج هشاشة العظام؟تكمن قوة عشبة ذيل الحصان في تركيبتها الفريدة التي تحتوي على:
السيليكا (Silica): عنصر نادر ولكن بالغ الأهمية في بناء العظام. يساعد السيليكا على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، كما يعزز من إنتاج الكولاجين الضروري لبنية العظام والغضاريف.
المعادن الأخرى: مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، والمنغنيز، التي تدعم صحة العظام وتمنع تدهورها.
مضادات الأكسدة: التي تحمي الخلايا العظمية من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
أظهرت بعض الدراسات أن الاستخدام المنتظم لمستخلص ذيل الحصان يمكن أن يساعد في زيادة كثافة العظام، خاصةً لدى النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وهي الفئة الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.
طريقة استخدام عشبة ذيل الحصانيُغلى عشبة ذيل الحصان مقدار ملعقة صغيرة من العشبة المجففة في كوب ماء لمدة 10 دقائق، ويُشرب مرة إلى مرتين يوميًا.
متوفرة عشبة ذيل الحصان في الصيدليات أو متاجر الأعشاب الطبيعية، يُفضل استشارة طبيب أو مختص بالأعشاب قبل الاستخدام لتحديد الجرعة المناسبة.
كجزء من النظام الغذائي الصحي: يمكن دمجها ضمن نظام يحتوي على الكالسيوم، فيتامين D، والمغنيسيوم لتحقيق أقصى استفادة.
تنبيهات مهمةحذرت مأمون من استخدام عشبة ذيل الحصان لفترات طويلة دون استشارة مختص، لأنها تحتوي على مادة "الثياميناز" التي قد تؤثر على امتصاص فيتامين B1 عند الإفراط في تناولها.
يجب على الحوامل والمرضعات والمصابين بأمراض الكلى تجنب استخدامها إلا بإشراف طبي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: هشاشة العظام العظام الأعشاب حظک الیوم السبت 24 مایو 2025 هشاشة العظام
إقرأ أيضاً:
توقعات الأبراج وحظك اليوم الأبراج السبت 24 مايو 2025: برج العذراء.. خسرت من تحب
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.
توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 24 مايو 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: يشير هذا اليوم إلى فرص جديدة آتية، وإعادة تنظيم أفكارك والتخطيط للمستقبل المهني الذي تطمح إليه.
عاطفياً: تمضي يوماً مميزاً مع الحبيب، وتفكران جدياً في الارتباط وتأسيس أسرة.
توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: تشعر بالارتياح وتتحمس لجديد تستقبله في حياتك، كعملية إبداعية تقوم بها أو فنية، أو طفل يبتسم في منزلك.
عاطفياً: تغاضي الشريك عن تهورك هو المرحلة الهادئة قبل الانفجار، وهنا يفرض الحذر نفسه.
توقعات الأبراج لـ برج الجوزاء اليوممهنياً: تستقطب الاهتمام، وتعمل بنشاط كبير وثقة بالنفس، وتشرق بشخصية مميزة ويهتم بك المحيط.
عاطفياً: طريقتك المميزة في الإقناع تحير الشريك، فيصبح متخوّفاً من فرض ضغوط غير معلنة عليه لتحقيق أهدافك.
توقعات الأبراج لـ برج السرطان اليوممهنياً: يدعمك أحد الزملاء ويساعدك بعدما وضع لك العصي في الدواليب، وتتبدل الصورة وترى الحظ ينساب إليك.
عاطفياً: لا تكترث بالمظاهر عند بحثك عن شريك حياتك، بل ابحث عن الإخلاص.
توقعات الأبراج لـ برج الاسد اليوممهنياً: يجعلك هذا اليوم غير قادر على إنجاز مهمة أوكلت إليك، وتسعى لإيجاد مخرج منها، وتنجح في ذلك على الرغم من المعوقات.
عاطفياً: تشعر بالحنين إلى شخص أحببته بصدق، وتتمنى لو تستطيع استعادته.
توقعات الأبراج لـ برج العذراء اليوممهنياً: يدعوك أرباب العمل أو المسؤول عنك مباشرة إلى العودة إلى الواقع والتصرف بدقة ورصانة.
عاطفياً: علاقتك بالحبيب في خطر، بادر إلى إنقاذها سريعاً وإلا خسرت من تحب.
توقعات الأبراج لـ برج الميزان اليوممهنياً: تدخل مرحلة مهنية مهمة جداً اليوم، ويسلط الضوء عليك، وتحلق في سماء النجاح، وتنال مكافأة كبيرة جداً.
عاطفياً: اهتمّ بنفسك أكثر حتى تكسب حبّ أحد الأشخاص من الطرف الآخر.
توقعات الأبراج لـ برج العقرب اليوممهنياً: يدعوك هذا اليوم إلى تنظيم أولوياتك في العمل، فهذا يفيدك كثيراً، ويسهّل مهمتك، ويريح أعصابك، ويخلصك من التوتر.
عاطفياً: يؤثر وضعك المادي في علاقتك بالشريك، ما يؤدي إلى ابتعاده عنك ورغبته في الانفصال.
توقعات الأبراج لـ برج القوس اليوممهنياً: يحمل هذا اليوم، والأيام المقبلة، فرصاً تجعل أحد الزملاء يدبر إساءة ما ضدك ويخفي عنك معلومات مهمة.
عاطفياً: حافظ على سرية ما يحدث بينك وبين الشريك، ولا تسمح لطرف ثالث بالتدخل في شؤونكما.
توقعات الأبراج لـ برج الجدي اليوممهنياً: يدفعك هذا اليوم العصيب إلى إجراء حوار هادئ مع الزملاء، لشرح وجهة نظرك وإقناعهم بصحة القرارات التي تنوي اتخاذها.
عاطفياً: تشكو الوحدة بسبب بعدك عن الشريك، وعدم تمكنك من لقائه ساعة تشاء.
توقعات الأبراج لـ برج الدلو اليوممهنياً: يجلب لك هذا اليوم دعماً من أحد الزملاء الذي يعرف قدراتك، وتعوض عن الخسارة التي لحقت بك.
عاطفياً: يثير إعجابك شخص التقيته أخيراً، وتتمنى إقامة علاقة جدية معه ثم الارتباط به.
توقعات الأبراج لـ برج الحوت اليوممهنياً: احذر التراجع المهني، ونظم جدول أعمالك، وسيطر على انفعالاتك، وتكتم على أسرارك.
عاطفياً: لا تفتعل الخلافات مع الحبيب، ولا سيما هذا اليوم، بل كن متفهماً معه، فهو بحاجة ماسّة إليك للوقوف إلى جانبه.
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها