نشرة المراة والمنوعات| كيف تحقق النجاح الباهر في الثانوية العامة.. حظك اليوم السبت وتوقعات الأبراج .. مشروب طبيعي ضد الانتفاخ
تاريخ النشر: 21st, June 2025 GMT
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا.
ومن أبرزها:حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 21 يونيو 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي،احذر فخ الإشاعات في موسم الامتحانات.
حظك اليوم وتوقعات الأبراج السبت 21 يونيو 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي
احذر فخ الإشاعات في موسم الامتحانات.. لا تجعل الوهم يهزّ تركيزك
كيف تحقق النجاح الباهر.. دليلك الذهني لتجاوز الثانوية العامة بثقة وثبات
مشروب الزنجبيل والنعناع.. سلاحك الطبيعي ضد الانتفاخ
طريقة عمل الكافيار بيض السمك المملح في البيت
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: صدى البلد نشر موقع نشرة المراة والمنوعات مواقع التواصل الاجتماعي السوشيال ميديا
إقرأ أيضاً:
ايه مصدر اللى بيقول ده (((مشروب يعتمد عليه طلاب الثانوية العامة.. يسبب التوتر وتراجع التركيز
يلجأ كثير من طلاب الثانوية العامة إلى النسكافيه كمشروب سريع لتحفيز التركيز ومقاومة النعاس أثناء فترات المذاكرة الطويلة، لكن الإفراط في تناوله قد يحمل عدة أضرار صحية ونفسية تؤثر على الأداء العام والتركيز، ومنها:
1. اضطرابات النوم
الكافيين الموجود في النسكافيه يمكن أن يُسبب الأرق وصعوبة في النوم، خاصة إذا تم تناوله في المساء.
قلة النوم تؤثر سلباً على الذاكرة والتركيز والمزاج.
2. التوتر والقلق
النسكافيه قد يرفع مستوى القلق والتوتر عند الطلاب، خصوصاً تحت ضغط الامتحانات.
يؤدي لزيادة معدل ضربات القلب والإحساس بالعصبية.
3. تأثيره على المعدة
قد يُسبب حموضة، ارتجاع معدي، أو آلام بالبطن لدى بعض الطلاب.
يُنصح بتناوله بعد الطعام وليس على معدة فارغة.
4. الاعتماد النفسي
بعض الطلاب قد يعتقدون أن تركيزهم لا يتحسن إلا بتناول النسكافيه، مما يؤدي إلى اعتماد نفسي عليه.
5. أضرار أخرى محتملة
اصفرار الأسنان بسبب كثرة تناول الكافيين.
تقليل امتصاص الحديد من الطعام، ما قد يؤثر على النشاط البدني والعقلي.
جفاف الجسم في حال عدم شرب كميات كافية من الماء معه.
يمكن استبداله بمشروبات طبيعية مثل:
الكاكاو الخام بالحليب
الشاي الأخضر (بكميات معتدلة)
أو حتى كوب ماء بارد مع شريحة ليمون
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر