صحيفة عاجل:
2025-12-09@06:26:28 GMT

سعود الطبية توضّح متلازمة المربع المفقود

تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT

سعود الطبية توضّح متلازمة المربع المفقود

أوضحت مدينة الملك سعود الطبية متلازمة المربع المفقود وهي مشكلة نفسية تجعل المصاب بها يركز على الجانب المظلم بحياته ويغفل عن الجوانب المضيئة.

متلازمة المربع المفقود

وقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن متلازمة المربع المفقود تعد مشكلة نفسية تصيب بعض الأشخاص، حيث تعتمد بشكل رئيسي على تركيز المصاب بها على الجانب المظلم بحياته ويغفل عن الجوانب المضيئة، فيعاني دائماً من القلق والأعراض الاكتئابية.

وأضافت سعود الطبية أن أسس السعادة تعتمد على قبول الحياة بنواقصها، فالشقاء هو البحث عن المثالية، ومن الضروري أن يحمد الفرد الله على المربعات الكثيرة الموجودة في حياته لتعيش حياة أفضل وأكثر سعادة ومن أهمها:

- الصحة.

- الوالدين والإخوة.

- الأبناء.

- الأصدقاء.

طرق تعزيز التواصل العائلي

1- الحرص على خلق فرص الحديث والحوار.

2- تخصيص وقت للرحلات والترفيه الجماعي.

3- الاستماع الجيد والمتبادل بين الأطراف.

4- المحافظة على الشعائر الدينية والتقاليد الاجتماعية وتأديتها جماعيًا.

5- الحفاظ على الوجبات العائلية لتعزيز الكثير من القيم وزيادة الدفء العائلي.

طرق تجنب مشكلات الصحة النفسية

1- شرب حاجة الجسم من الماء يوميًا، تقدر بنحو من 6 إلى 8 أكواب.

2- التعلم المستمر.

3- النشاط الرياضي.

4- العطاء والغذاء الصحي.

عوامل تحسن الصحة النفسية

ومن ضمن العوامل التي تساعد على تحسين الصحة النفسية هي:

1-  قدرة الشخص على التعامل الجيد مع مسببات التوتر.

2- التعايش مع الظروف الصعبة.

3- شعور المرء بمتعة الحياة.

4- وجود هدف فيها وتمتعه بالقدرة على الابتسام دومًا.

خطوات الحفاظ على الصحة النفسية

- تمرين العقل.

- التواصل مع الناس باستمرار.

- تنظيم الأفكار.

- تخصيص وقت للعب والمرح.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: مدينة الملك سعود الطبية الصحة النفسية سعود الطبیة

إقرأ أيضاً:

لأول مرة إلكترونياً.. وزير الصحة يشهد إجراء القرعة الطبية للحج

شهد الدكتور خالد عبدالغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان، فعاليات القرعة العلنية لاختيار أعضاء بعثة الحج الطبية، وذلك بقاعة المؤتمرات في أكاديمية الأميرة فاطمة.

ولأول مرة في تاريخ البعثة الطبية، جرت عملية الاختيار إلكترونياً بالكامل دون أي تدخل بشري، على المتقدمين الذين استوفوا جميع الشروط المقررة.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

الدكتور خالد عبدالغفار القرعة الطبية للحج وزير الصحة أخبار ذات صلة وزير الصحة: الإمارات كانت ولا تزال داعمًا استراتيجياً لمصر أخبار تعاون مصري سويسري بمشروع معالجة النفايات الطبية أخبار الأحد المقبل.. وزير الصحة يشهد القرعة العلنية لأعضاء البعثة الطبية للحج أخبار

فيديو قد يعجبك



محتوى مدفوع

أحدث الموضوعات أخبار المحافظات أتوبيس المدرسة دهس ابني.. والدة الطفل إياد بالإسماعيلية تروي تفاصيل المأساة أخبار المحافظات أول رد من محمد عوض بعد فصله من "الجبهة الوطنية": سأكشف التفاصيل قريبا شئون عربية و دولية جنوب أفريقيا تلغي إعفاء التأشيرة للفلسطينيين.. ما السبب؟ أخبار مصر تراجع استهلاك محطات توليد الكهرباء من الوقود والغاز اقتصاد سعر الذهب اليوم في مصر بمنتصف تعاملات الأحد وزير الصحة: الإنسان هو الركيزة الأساسية لبناء الدولة وزير الصحة يشهد انطلاق المسابقة العالمية للقرآن الكريم في نسختها الـ32 أخبار مصر لأول مرة إلكترونياً.. وزير الصحة يشهد إجراء القرعة الطبية للحج منذ 15 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر في 13 محافظة.. بدء التقييم المبدئي للصفين الأول والثاني الابتدائي غدًا منذ 39 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر رئيس "كهرباء الإسكندرية": الانتهاء من إنشاء وتشغيل مركز البيانات وشبكة منذ 46 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر تعطل استمارة "الإعدادية" يربك الطلاب.. وأولياء الأمور يطالبون بتدخل عاجل منذ 1 ساعة قراءة المزيد أخبار مصر إنتاج 990 عربة كيوت.. مدبولي يتابع ملفات عمل الإنتاج الحربي منذ ساعتين قراءة المزيد أخبار مصر إصابة 7 عمال في سقوط صبّة خرسانية داخل مبنى تحت الإنشاء ببنها منذ ساعتين قراءة المزيد المزيد

إعلان

أخبار

المزيد حوادث وقضايا تكدس وعدم حضور فرز الأصوات.. ماذا قال أصحاب طعون انتخابات النواب أمام المحكمة؟ أخبار و تقارير أسرار الأعماق.. أغرب 5 كائنات بحرية اكتشفها العلماء في المحيطات أخبار و تقارير داخل "كهف الكبريت".. اكتشاف أكبر شبكة عنكبوتية على كوكب الأرض (صور) أخبار المحافظات مصرع شابين وإصابة ثالث في حادث مروع ببني سويف أخبار المحافظات أتوبيس المدرسة دهس ابني.. والدة الطفل إياد بالإسماعيلية تروي تفاصيل المأساة

إعلان

أخبار

لأول مرة إلكترونياً.. وزير الصحة يشهد إجراء القرعة الطبية للحج

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

من نحن اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

تعطل استمارة "الإعدادية" يربك الطلاب.. وأولياء الأمور يطالبون بتدخل عاجل ما هي شروط وموانع الحصول على الدعم النقدي "تكافل وكرامة"؟ استمرار الانخفاض وأمطار.. الأرصاد تعلن تفاصيل طقس الـ5 أيام السيناريوهات المتوقعة لحسم مصير 300 طعن من المرحلة الثانية.. ماذا ينتظر المرشحين اليوم؟ 26

القاهرة - مصر

26 18 الرطوبة: 17% الرياح: جنوب غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي من نحن إتصل بنا إحجز إعلانك سياسة الخصوصية خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • الصحة بغزة تحذر: نقص الأدوية والمستهلكات الطبية يتجاوز مستويات كارثية
  • من يسرا إلى سرّ الطاقة… أمينة خليل تكشف أسباب بقائها حية فنيًا بتصريحات جريئة
  • أهمها النوم الجيد.. 10 عادات يومية تحمي قلبك وتقلل مخاطر أمراض القلب
  • مدينة الملك سعود الطبية.. إنقاذ مريض توقف قلبه 25 دقيقة
  • تهنئة لبعثة الحج الطبية في الشرقية
  • صحة غزة تطالب بتعزيز الإمدادات العاجلة لتمكين عمل الطواقم الطبية
  • 21653 متقدماً.. تفاصيل القرعة الطبية للحج بحضور وزير الصحة
  • الصحة الفلسطينية: 52% من قائمة الأدوية الأساسية و71% من قوائم المستهلكات الطبية رصيدها صفر
  • لأول مرة إلكترونياً.. وزير الصحة يشهد إجراء القرعة الطبية للحج
  • الصحة في غزة: أزمة الأدوية والمستهلكات الطبية تصل مستويات كارثية