الجديد برس| ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة لا يستطيع الجسم خلالها الحفاظ على درجة حرارة داخلية ثابتة (شترستوك) يمنح الصيف الفرصة الذهبية للعائلات لعقد اجتماعاتها السنوية، وقضاء وقت ممتع مع أحبائهم الذين يحول دون لقائهم طوال العام العمل والسفر والدراسة، ولا ينغص اجتماعات الصيف سوا ارتفاع درجات الحرارة وما يترتب عليها من مشكلات صحية قد تصيب الصغار والكبار جراء التعرض لأشعة الشمس.
كشف بريان بوساك أستاذ الصحة العامة في كلية تشارلستون في الولايات المتحدة عن بعض العلامات التحذيرية الرئيسية وطرق الحفاظ على البرودة عند ارتفاع الحرارة والرطوبة بشكل كبير لصحيفة الإندبندنت البريطانية، وقال: “أدرس المخاطر الصحية في ظل مناخ دافئ بصفتي أستاذا للصحة العامة، وقد لاحظت أن الحرارة أصبحت مصدر قلق متزايد”.
علامات يجب الانتباه إليها تنتشر الأمراض المرتبطة
بالحرارة على نطاق واسع، ويمكن أن يتطور الإجهاد الحراري الخفيف بسرعة إلى ضربة شمس تهدد الحياة إذا تعرض الشخص لحرارة عالية مدة طويلة. تشمل الأشكال الخفيفة من الأمراض المرتبطة بالحرارة تقلصات حرارية وطفحا جلديا، وكلاهما يمكن أن ينتج عن التعرق الشديد في الظروف الحارة، ويمكن أن يساعد تبريد الجسم وشرب السوائل الباردة في حله. تتطور الأمراض المرتبطة بالحرارة إلى إجهاد حراري في بعض الأحيان، ويكون الوضع أكثر خطورة، وتشمل أعراض الإجهاد الحراري الدوار والغثيان والتعرق المفرط والشعور بالضعف والعطش والصداع. ويشير الإجهاد الحراري إلى فقدان الجسم قدرته على الحفاظ على درجة حرارة داخلية ثابتة، ومن الخطوات الموصى بها لمنع تطور الإجهاد الحراري إلى أخطر أشكال الأمراض المرتبطة بالحرارة، وهي ضربة الشمس، اتخاذ إجراءات فورية، مثل الانتقال إلى مكان بارد ومكيف، وشرب السوائل، والتخفف من الملابس، واستخدام مناشف مبللة.
حالة طارئة وضربة الشمس هي حالة طبية طارئة، في هذه المرحلة لا يستطيع الجسم الحفاظ على درجة حرارة داخلية ثابتة. يمكن أن تصل درجة حرارة الجسم المصابة بضربة الشمس إلى 41 درجة مئوية أو أعلى بسرعة، ويمكن أن تؤدي هذه الحرارة إلى تلف الدماغ والقلب والكلى في وقت قصير. يستنفد الشخص المصاب بضربة الشمس احتياطياته من العرق والأملاح ليبقى الجسم باردا، لذلك يتوقف التعرق في النهاية أثناء ضربة الشمس، وتتدهور قدراته الإدراكية، ولا يستطيع تجنب الخطر. يمكن أن تسبب ضربة الشمس نوبات صرع أو تدخل الشخص في غيبوبة مع ارتفاع درجة حرارته الداخلية. إذا لم تعالج الحالة فورا، واستمرت درجة حرارته الداخلية في الارتفاع، تصبح ضربة الشمس قاتلة.
كيف تحمي نفسك؟ يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تساعد في تجنب حدوث كل هذه التبعات الصحية الصعبة، وتشمل هذه الخطوات: يجب البدء بتجنب الأنشطة الخارجية الشاقة في درجات الحرارة المرتفعة إن أمكن، وشرب السوائل التي ترطب الجسم. تعتبر المراوح مفيدة ما لم تكن دراجات الحرارة مرتفعة جدا، ولكن يجب توخي الحذر إذا وصلت درجات الحرارة الداخلية إلى 37 درجة مئوية أو أكثر، فقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة. يمكن اللجوء إلى أي مكتبة أو مركز تجاري مكيَّف للاستراحة في أكثر ساعات اليوم حرارة. يمكن أن يحدث الجفاف المرتبط بالحرارة عندما يتعرق الإنسان بشكل مفرط، مما يؤدي إلى فقدان الماء والأملاح الضرورية من الجسم، لذا يجب الانتباه دوما لتعويض المياه والأملاح. يواجه كبار السن وذوو الإعاقة مخاطر أكبر جراء موجات الحر، خاصة إذا لم يتمكنوا من الانتقال بسهولة إلى بيئة أكثر برودة، لذلك يجب الانتباه إليهم.
المصدر: الجديد برس
كلمات دلالية:
ارتفاع درجة الحرارة
ضربة الشمس
الأمراض المرتبطة بالحرارة
الإجهاد الحراری
یجب الانتباه
ضربة الشمس
الحفاظ على
درجة حرارة
یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الحرارة معتدلة وأمطار متفرقة على الشمال.. الأجواء مستقرة بالجنوب والواحات
توقّع المركز الوطني للأرصاد الجوية في ليبيا، الثلاثاء، سقوط أمطار متفرقة على بعض مناطق الشمال، خاصة الشمال الشرقي، مع انخفاض تدريجي في درجات الحرارة على أغلب المناطق.
وفي التفاصيل، مناطق راس جدير حتى سرت، سهل الجفارة وجبل نفوسة، ستكون السماء فيها متقلبة بين تكاثر السحب من حين لآخر واحتمال بسيط للأمطار المتفرقة، فيما تهب الرياح شمالية غربية معتدلة إلى نشطة أحياناً، تتحول مساء الغد إلى جنوبية شرقية خفيفة إلى معتدلة، مع درجات حرارة قصوى تتراوح بين 22 و26 درجة مئوية.
أما منطقة الخليج وسهل بنغازي حتى أمساعد، فتشهد فرص سقوط أمطار متفرقة قد تكون جيدة على بعض المناطق الممتدة من بنغازي إلى الجبل الأخضر، مع رياح شمالية غربية نشطة تصل سرعتها إلى 50 كم/ساعة على مرتفعات الجبل الأخضر وأقصى الساحل الشرقي، ودرجات حرارة تتراوح بين 19 و25 درجة مئوية.
وفي مناطق الجنوب مثل الجفرة وسبها وغات وغدامس والحمادة، تكون السماء صافية إلى قليلة السحب، مع رياح شمالية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً على سبها ومرزق والقطرون، تتحول مساء الغد إلى شرقية فجنوبية شرقية معتدلة السرعة، ودرجات حرارة قصوى بين 26 و32 درجة مئوية.
أما الواحات والسرير وتازربو والكفرة، فالسماء صافية إلى قليلة السحب، مع رياح شمالية غربية معتدلة على الواحات، وجنوبية غربية على بقية المناطق تتحول تدريجياً من الغد إلى شمالية شرقية، ودرجات حرارة قصوى تتراوح بين 29 و35 درجة مئوية، مع انخفاض متوقع يوم الغد على أغلب المناطق.
وأشار المركز إلى أن الأجواء من المتوقع أن تكون مستقرة مطلع الأسبوع القادم على كافة مناطق البلاد، مؤكداً أن النشرة الجوية تحدث كل 24 ساعة أو عند حدوث أي تغييرات في حالة الطقس.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات