بديل إيزاك؟.. نيوكاسل يعلن تعاقده مع جاكوب رامسي
تاريخ النشر: 17th, August 2025 GMT
عزز نادي نيوكاسل يونايتد الإنجليزي خياراته في خط الوسط وذلك قبل عودته لدوري أبطال أوروبا، من خلال إعلانه التعاقد مع جاكوب رامسي قادما من أستون فيلا.
وذكرت وكالة الأنباء البريطانية، أن رامسي صاحب الـ24 عامًا، والذي تدرج في فئات الناشئين بأستون فيلا، شارك في 167 مباراة مع فريقه السابق، وأصبح اللاعب الرابع الذي يتعاقد معه نيوكاسل هذا الموسم في الوقت الذي تتجه الأنظار إلى لاعبه ألكسندر إيزاك المرتبط بالانتقال إلى ليفربول.
وكان نيوكاسل قد تعاقد مع الجناح السويدي أنتوني إيلانجا والحارس الإنجليزي الدولي آرون رامسديل والمدافع الألماني ماليك ثياو.
وقال رامسي: «أنها خطوة هائلة بالنسبة لي، لكن بمجرد معرفتي بأن المدرب إيدي هاو مهتم بي ومعجب بما أقدمه لم أستغرق الكثير من الوقت لأقرر».
واختتم: «سجل إيدي هاو في تطوير اللاعبين رائع، خاصة اللاعبين الذين نالوا فرصة اللعب دوليا هنا، هذه ترجمة لما يقدمه».
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الدوري الإنجليزي نيوكاسل صفقات نيوكاسل رامسي
إقرأ أيضاً:
بديل الحليب الذي سيساعدك على تجنب الأرق
قد يتناول الكثيرون كوبًا من الحليب الساخن قبل النوم لمساعدتهم على النوم، مع أن الأبحاث تُظهر أن بديل الحليب قد يُساعد بالفعل من يُعانون من الأرق، عادةً ما يُعاني الأشخاص الذين يُعانون من الأرق من صعوبة في النوم، وقد يستيقظون عدة مرات خلال الليل، ويظلون مستيقظين طوال الليل.
هناك العديد من النصائح لتحسين جودة النوم وتطبيق روتين نوم صحي، وقد تُجدي بعض النصائح نفعًا مع البعض، وقد لا تُجدي نفعًا مع آخرين وعادةً ما تُحل مُعظم مشاكل النوم من تلقاء نفسها في غضون شهر.
تناول اللوز الحلو لمدة أسبوعين يُقلل من الأرق بعض أنواع حليب اللوز تُصنع من اللوز الكامل، لذا قد يُعزز النوم الجيد، كما صرّح خبير التغذية إيغور ستروكوف لموقع MedikForum.
إذا كنت تعاني من الأرق لأقل من ثلاثة أشهر، يُسمى ذلك أرقًا قصير المدى، أما الأرق الذي يستمر لثلاثة أشهر أو أكثر فيُسمى أرقًا طويل المدى.
يعتمد الحصول على نوم هانئ ليلاً على ما تتناوله قبل ساعات قليلة من النوم، ويُعتبر اللوز خيارًا مثاليًا لاحتوائه على المغنيسيوم، الذي يُعزز النوم واسترخاء العضلات.
لها فائدة إضافية تتمثل في توفير البروتين، مما يساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم أثناء النوم، وينقل الجسم من حالة الأدرينالين المقلقة إلى حالة الراحة والهضم.
جرب استبدال وجبتك الخفيفة بعد الظهر بحفنة من المكسرات، أو امزجها مع الحليب والعسل لتناولها قبل النوم، كما أضاف ستروكوف.
رونالدو يتصدر.. الكشف عن قائمة الأعلى أجرًا في الدوري السعودي