البرقوق.. فاكهة صحية تقي من أمراض القلب والضغط المرتفع
تاريخ النشر: 10th, September 2025 GMT
يُعتبر البرقوق من الفواكه الصيفية اللذيذة التي تجمع بين الطعم المميز والفوائد الصحية المتعددة، حيث يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا للحفاظ على صحة الجسم وجمال البشرة.
ويُعد البوتاسيوم من أبرز مكوناته، وهو عنصر أساسي يساعد على تنظيم ضغط الدم وتعزيز وظائف القلب، ما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يُساهم تناول البرقوق بانتظام في خفض ضغط الدم المرتفع بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم، كما يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بفضل الألياف القابلة للذوبان مثل البيكتين، الأمر الذي يحمي من تصلب الشرايين.
ولا يقتصر دوره على ذلك، بل يعد مصدرًا قويًا لمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل الالتهابات ومقاومة الإجهاد التأكسدي، مما يقي من الأمراض المزمنة.
تعزيز المناعة والجمال الطبيعي
غنى البرقوق بفيتامين C وE يجعله داعمًا أساسيًا لجهاز المناعة، إضافة إلى دوره الفعّال في الحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة، كما أن الفلافونيدات والبوليفينولات الموجودة فيه تُساهم في تجديد خلايا الجلد، ما يمنح البشرة إشراقة طبيعية وحيوية ملحوظة.
فوائد إضافية مذهلة
تحسين صحة الكبد.
دعم عملية الهضم والوقاية من الإمساك بفضل الألياف.
تقوية الجسم لمواجهة الأمراض الموسمية.
تناول البرقوق يوميًا لا يمنح الجسم فوائد صحية للقلب والمناعة فحسب، بل ينعكس أيضًا على جمال البشرة ونضارتها لذا، يُنصح بإضافته إلى النظام الغذائي كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن، لضمان صحة أفضل ومظهر أكثر إشراقًا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرقوق فوائد البرقوق فاكهة البرقوق
إقرأ أيضاً:
نجم الجيل يتعرض لوعكة صحية.. محمد ثروت يوجه رسالة دعم لـ تامر حسني
حرص الفنان محمد ثروت، على مساندة الفنان تامر حسني بكلمات مؤثرة خلال الساعات القليلة الماضية، بعد تعرضه لوعكة صحية مفاجئة أسفرت عن نقله إلى المستشفى.
ووجه محمد ثروت، رسالة لنجم الجيل عبر حسابه على موقع الصور والفيديوهات «إنستجرام»، كتب فيها: «حبيبي يا تيمو ربنا يتمم شفاءك علي خير و تنور بيتك و تفرح جمهورك يا نجم الجيل».
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة Mohammed tharwat (@mohammedtharwatofficia1)
تفاصيل الحالة الصحية لـ تامر حسنيوتعرض تامر حسني لوعكة صحية شديدة استدعت التدخل الجراحي العاجل، وذلك بعد الانتهاء من جولته الغنائية في أوروبا، وقد أجرى الجراحة بالفعل ويعيش حاليًا فترة نقاهة قبل استئناف نشاطه الفني من جديد.
وأكد الفنان مصطفى قمر خبر خضوع الفنان تامر حسني لعملية جراحية، عبر حسابه الرسمي على موقع «إنستجرام»، ونشر «قمر» صورة لتامر حسني.
وقال: «تامر حسني أجرى عملية جراحية منذ أيام في ألمانيا، والحمد لله حالته مستقرة، ويمر الآن بفترة نقاهة ويحتاج إلى راحة كاملة لعدة أيام حمد الله على سلامتك يا تمّور يا أخويا يا غالي، ربنا يحميك من العين ويحفظك يا حبيبي».
آخر أعمال الفنان تامر حسنيوالجدير بالذكر، يذكر أن فيلم «ريستارت» هو آخر أعمال الفنان تامر حسني والفيلم من بطولة هنا الزاهد وباسم سمرة ومحمد ثروت وعصام السقا من تأليف أيمن بهجت قمر وإخراج سارة وفيق هو آخر اعمال الفنان تامر حسني السينمائية.
اقرأ أيضا:
عمرو مصطفى يدعم تامر حسني بعد أزمته الصحية
«ربنا يرجعك أقوى».. محمد رمضان يدعم تامر حسني بعد استئصاله جزءًا من الكلية
«السادة الأفاضل» يحافظ على المركز الثاني بإيرادات الأفلام بهذا الرقم أمس
صلاح يقود تشكيل ليفربول أمام نوتنجهام في الدوري الإنجليزي