لو عندى نزلة برد أعمل إيه؟.. الصحة توضح خطوات التعامل والوقاية
تاريخ النشر: 4th, December 2025 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة للتعامل مع نزلات البرد والحد من مضاعفاتها، خاصة مع تزايد فرص انتشار العدوى خلال فترات انخفاض درجات الحرارة.
وشددت الوزارة على ضرورة اتباع الخطوات العلاجية والوقائية الصحيحة لضمان التعافي السريع ومنع انتقال العدوى للآخرين.
الراحة وشرب السوائل أول خطوات التعافي
أكدت وزارة الصحة أن الراحة التامة والابتعاد عن المجهود البدني من أهم الخطوات عند الإصابة بنزلة البرد، موضحة أن الجسم يحتاج إلى وقت وطاقة لمقاومة الفيروس.
كما أوصت بتناول كميات كبيرة من السوائل والمشروبات الدافئة للمساعدة على تحسين ترطيب الجسم وتخفيف احتقان الأنف والحلق.
وأوضحت أنه في حال ظهور أعراض شديدة أو استمرار الأعراض لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب لتقييم الحالة والتدخل الطبي عند الضرورة.تجنب الأماكن المزدحمة وغسل اليدين بانتظام
وفي إطار الوقاية، شددت الوزارة على ضرورة تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة وغير جيدة التهوية، حيث تزيد احتمالات انتقال العدوى بشكل كبير.
كما أكدت أهمية غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، مع تجنب ملامسة العين أو الأنف لتقليل فرص انتقال الفيروس من الأسطح الملوثة إلى الجسم.
أشارت وزارة الصحة إلى أهمية الإكثار من الخضراوات والفاكهة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة والليمون، لما لها من دور كبير في دعم الجهاز المناعي وتسريع التعافي.
كما نصحت بالالتزام بتناول المشروبات الدافئة يوميًا، مؤكدة أن هذه الخطوة تساعد على تحسين التنفس وتقليل حدة الاحتقان.
ولمنع انتشار العدوى داخل المنزل أو العمل، شددت الوزارة على ضرورة تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال، واستخدام المناديل الورقية والتخلص منها فور الانتهاء مباشرة.
كما أكدت على أهمية تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية باعتباره وسيلة فعالة للوقاية وتقليل احتمالات الإصابة أو التعرض لمضاعفات شديدة خلال فصل الشتاء.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: نزلات البرد وزارة الصحة الإنفلونزا الوقاية من البرد المشروبات الدافئة فيتامين سي لقاح الانفلونزا أعراض البرد
إقرأ أيضاً:
وزير الخارجية يؤكد أهمية استمرار الدعم الألماني لوكالة الأونروا
التقى د. بدر عبد العاطي وزير الخارجية والهجرة وشئون المصريين بالخارج، اليوم "الأربعاء"، مع أعضاء لجنة العلاقات الخارجية بالبرلمان الألماني "البوندستاج".
وأعرب الوزير عبد العاطي خلال لقائه مع النواب أعضاء لجنة العلاقات الخارجية بالبوندستاج عن التقدير للدور الذي تضطلع به اللجنة في دعم الشراكة المصرية الألمانية، مشيرا إلى أهمية استئناف التعاون بين البرلمانين المصرى والألماني، مبرزا تميز العلاقات الثنائية بين البلدين.
وأشار وزير الخارجية إلى الزخم التي تشهده العلاقات بين البلدين على مختلف المستويات السياسية والاقتصادية والاستثمارية والتنموية، مشيداً بالدور البناء الذي تضطلع به ألمانيا فى دعم مشروعات التنمية فى مصر.
وأعرب عن التطلع لجذب مزيد من الاستثمارات الألمانية إلى السوق المصرى أخذاً في الاعتبار ما يشهده المناخ الاقتصادى والاستثماري المصرى من تطور نتيجة السياسات التي نفذتها الدولة المصرية خلال السنوات الأخيرة.
واستعرض الوزير عبد العاطي مرتكزات السياسة المصرية ازاء التطورات بالمنطقة، وفي مقدمتها القضية الفلسطينية.
وأشار إلى ضرورة تثبيت وقف إطلاق النار وتنفيذ قرار مجلس الأمن ٢٨٠٣ وسرعة تشكيل قوة الاستقرار الدولية في غزة للاضطلاع بمسئوليتها ومهامها، مشددا على الدور المحورى لوكالة الأونروا وأهمية استمرار الدعم الألماني المخصص لها.
وتطرق وزير الخارجية إلى تطورات الأوضاع في السودان، حيث أكد موقف مصر الثابت والداعم لأمن واستقرار ووحدة السودان وسيادته وسلامة أراضيه، مستعرضاً جهود مصر لتسوية الأزمة في إطار الآلية الرباعية لوقف إطلاق النار وتهيئة الظروف لإطلاق عملية سياسية شاملة تحفظ وحدة السودان وسيادته واستقراره.
ودعا إلى ضرورة تضافر الجهود الإقليمية والدولية لخلق ممرات أمنة لنفاذ المساعدات الإنسانية لدعم الشعب السوداني ولمساندة مؤسساته الوطنية.
وفيما يتعلق بملف الامن المائى، أكد الوزير عبد العاطى على ضرورة الالتزام بقواعد القانون الدولي فيما يتعلق بالموارد المائية المشتركة، موضحاً ضرورة التعاون علي اساس التوافق والمنفعة المشتركة لتحقيق مصالح كافة دول حوض النيل.
وشدد على رفض الإجراءات الأحادية المخالفة للقانون الدولي في حوض النيل الشرقي، مؤكداً ان مصر ستتخذ كافة التدابير المكفولة بموجب القانون الدولي لحماية المقدرات الوجودية لشعبها.
وقد دار نقاش تفاعلى مع أعضاء لجنة العلاقات الخارجية عكس عمق العلاقات المصرية الألمانية، وتم تبادل الرؤى إزاء التحديات الجيو-سياسية المختلفة فى المنطقة.
حليف أردوغان ينتقد زيارة البابا ويهاجم السفير الأمريكي