هل شرب الماء الدافئ أول شيء في الصباح أفضل من القهوة؟
تاريخ النشر: 4th, December 2025 GMT
صراحة نيوز- يشير خبراء التغذية إلى أن بدء اليوم بشرب الماء الدافئ أفضل من الاعتماد على القهوة، لما له من فوائد صحية عديدة على الجسم.
وتوصي خبيرة التغذية إيمي كلينتون، مؤسسة موقع “إنتيرلي إيمي”، بشرب 300 مل من الماء الدافئ فور الاستيقاظ، قبل تناول أي طعام أو شراب آخر، لتنشيط الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء بعد ساعات الليل التي يبطأ فيها الجسم أثناء الراحة.
وأوضحت إيمي أن شرب الماء الدافئ يساعد على ترطيب الجسم بسرعة أكبر من الماء البارد، ويقلل من الشعور بالجوع الزائف الناتج عن العطش، كما يعزز التركيز وكفاءة الهضم طوال اليوم.
وتضيف أن دمج إفطار غني بالبروتين، مع كربوهيدرات طبيعية وفاكهة بعد شرب الماء الدافئ، يساعد على تثبيت الشهية وإطالة فترة الشبع، ما يجعل الجسم أكثر نشاطاً واستعداداً لبداية اليوم.
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة تعليم و جامعات في الصميم ثقافة وفنون نواب واعيان علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي نواب واعيان تعليم و جامعات منوعات الشباب والرياضة توظيف وفرص عمل ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات منوعات الماء الدافئ
إقرأ أيضاً:
دعاء الصباح اليوم.. ابتهالات تحفظك من الشرور وتمنحك الطمأنينة طوال النهار
يبحث الكثير من المسلمين عن دعاء الصباح اليوم الأربعاء 3 ديسمبر 2025، وذلك لأن أدعية الصباح، تُعَد من أجمل العبادات، التي يبدأ بها المسلم يومه، حيث تمنح السكينة والطمأنينة، وتجلب البركة في الرزق.
دعاء الصباح اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص دعاء الصباح اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أدعية الصباح اليوم- اللهم بحق صباح يوم جديد لا ترد لنا دعاء، ولا تخيب لنا رجاء، ولا تُسكن جسدنا داء، ولا تُشمت بنا أعداء، وٱدفع عنا كل هم وغم وبلاء.
- اللهم قلوبنا بين يديك فارزقها الثبات والراحة.
- اللهمّ يا منْ توزَّعتِ الأرزاق بكرمِه وتنفس الصُبح بأمره بلِّغنا أسمى مراتب الدُنيا وأعلى منازل الآخِرة.
- رب اشرح صدورنا، ويسِّر أمورنا، واحلل عقدة من ألسنتنا، يفقهوا قولنا.
- اللهم في هذا الصباح سخّر لنا ما تعلم أنه خيرٌ لنا.
- اللهم بك أصبحنا وعليك توكلنا وأنت خير الحافظين.
- اللهم افتح لنا أبواب البركة والرزق والتيسير والفلاح والنجاح، واحفظنا من كل شر ومن كل سوء ومن كل بلاء، ولا تحوجنا إلا إليك، وفرِّج عن كل مظلوم، واسترنا بسترك الجميل، وأزل همومنا يا رب العالمين.
- اللهم ارزقنا البركة والرزق الواسع وتيسير الأمور، وفرحة من حيث لا تحتسب.
- اللهم يا رب في صباح هذا اليوم أسألك أن تهبني وتهب عبادك الخير والرحمة والرزق وتيسير الأمور.. اللهم اشفِ كل مريض ومريضة وارحم مَن غادرونا إلى جوارك يا أرحم الراحمين.
- اللهم يا رب في هذا اليوم أسألك أن تهبني وتهب عبادك الخير والرحمة والرزق وتيسير الأمور.
- اللهم في هذا الصباح أدخل السكينة في قلوبنا والمحبة في نفوسنا والابتسامة في وجوهنا والسعادة في بيوتنا واجعل ذكرك لا يفارقنا.
- اللهم اشفِ كل مريض، وارحم مَن غادرونا إلى جوارك يا أرحم الراحمين.
- اللهم اكتب لنا في هذا الصباح حسنات تنير بها دربنا، وتسعد بها قلوبًا تكفينا بها من شر الناس.
اقرأ أيضاًدعاء الصباح اليوم.. كلمات تضيء قلبك وتمنحك الراحة والسكينة
دعاء الصباح اليوم.. ابتهالات ترفع الهموم وترزقك التوفيق
أفضل الأدعية المستحبة يوم الجمعة لزيادة الرزق وقضاء الحوائج «رددها الآن»
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا