في العطل.. عزّز جهازك المناعي من خلال 3 عادات يومية
تاريخ النشر: 4th, December 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع اقتراب موسم العطل. يسافر الناس، ويلتقون بالعائلة والأصدقاء، ويشاركون في الأنشطة المرافقة للأعياد، فيما يواصلون بالتوازي مسؤوليات العمل والرعاية.
لكن من المهم الالتفات إلى أهمية الحفاظ على صحة جهازنا المناعي. فما هي العادات التي يفترض بالجميع ممارستها بانتظام؟ وهل من عادات ينبغي على الناس التفكير بإيقافها لآثارها السلبية على جهاز مناعتهم؟
وهل فات الأوان لحل اللقاحات ضد الفيروسات التنفسية إذا كنتم ستشاركون في تجمعات عائلية فيها مواليد جدد أو كبار في السن؟ وهل من نصائح أمان أخرى ينبغي أخذها في الاعتبار لتقليل فرص الإصابة بالمرض خلال العطل؟
أجابت خبيرة الصحة لدى CNN الدكتورة ليانا وين على هذه الأسئلة.
الدكتورة ليانا وين: تُعد أجهزتنا المناعية خط الدفاع الطبيعي للجسم ضد الفيروسات والبكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى المحتملة. وتُخفّف الأجهزة المناعية القوية والصحية من خطر الإصابة بالأمراض المعدية أو التعرض لمضاعفات خطيرة بسببها. كما يرتبط الجهاز المناعي ببعض الأمراض المزمنة أيضًا.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أعياد الشيخوخة رياضة صحة الأطفال نصائح
إقرأ أيضاً:
عطل فني بالخط الثاني للمترو يؤثر على الحركة بالاتجاهين
أعلن مصدر بمترو الأنفاق، عن عطل فني ضرب الخط الثاني مساء اليوم الثلاثاء.
وقال المصدر إن الخط الثاني للمترو تعرض لعطل فني أثر على الخدمة، موضحا أن العطل الفني جاء نتيجة فصل في التيار الكهربائي عن المترو بشكل مؤقت ما أثر على حركة المترو في الاتجاهين على طول الخط.
ووفق المصدر، فقد تم الدفع بفرق الطوارئ والصيانة للتعامل مع العطل بشكل سريع.
وقال المصدر إن الفرق الفنية توجهت فورًا إلى موقع العطل للعمل على إصلاحه في أسرع وقت ممكن، مضيفًا أن حركة القطارات تسير حاليًا ببطء لضمان سلامة التشغيل إلى حين الانتهاء من الإصلاحات. وستعود الحركة إلى طبيعتها بصورة منتظمة على جميع محطات الخط الثاني فور إصلاح العطل، مع استمرار المتابعة لضمان استقرار التشغيل.
عاجل | الجيش الإسرائيلي: نطالب سكان مبان محددة في قريتي جباع ومحرونة في جنوب لبنان بإخلائها فورا