بث مباشر| بدء عمليات الإخلاء ضمن فعاليات تمرين درب الأمان (3)

«العمرو» يشهد ختام تمرين دورتين للضباط وحفل تخرّج لدورات معهد الدفاع الجوي

شهد قائد قوات الدفاع الجوي الفريق الركن مزيد العمرو يشهد اختتام التمرين النهائي للدورتين المتقدمتين للضباط «99» و «100».

كما شهد «العمرو» حفل التخرّج نصف السنوي لدورات معهد قوات الدفاع الجوي بجدة لعام 1447هـ، وفق حساب وزارة الدفاع بمنصة (إكس).

وكانت الوزارة أكدت أن مدرسة مشاة القوات البحرية في ميناء رأس الغار العسكري خرجت الدفعة الـ14 من دورة الفرد الأساسي، بحضور رئيس أركان القوات البحرية الفريق الركن محمد الغريبي.

معالي قائد قوات #الدفاع_الجوي الفريق الركن مزيد العمرو يشهد اختتام التمرين النهائي للدورتين المتقدمتين للضباط «99» و «100»، وحفل التخرّج نصف السنوي لدورات معهد قوات الدفاع الجوي بجدة لعام 1447هـ. pic.twitter.com/Su6skBZGTa

مقالات مشابهة

بوابة الوفدقبل ۹ دقیقة

حريق ضخم يلتهم منزلا بالبدرشين وإنقاذ فوري يمنع كارثة بشرية

اندفعت فرق الإطفاء إلى منطقة البدرشين فور ورود بلاغ عن اندلاع حريق داخل منزل سكني، وتمكنت من السيطرة عليه بالكامل دون تسجيل أي إصابات بشرية، وأكدت المصادر الرسمية أن سرعة الاستجابة ساهمت في الحد من الأضرار المادية ومنع امتداد النيران إلى المنازل المجاورة.تفاصيل الحادثتلقت غرفة العمليات بلاغا عاجلا من سكان الحي يفيد باندلاع النيران داخل المنزل، وعلى الفور تحركت سيارات الإطفاء مدعومة بعناصر الإنقاذ لتطويق الحريق وإخماده، حيث استغرق الأمر وقتا قصيرا للسيطرة على الوضع وتأمين الموقع. وأشار شهود العيان إلى أن الألسنة النارية كانت تتصاعد بشكل سريع قبل تدخل...

الجزیرةقبل ۳ ساعة

مقاومة ذكية.. كيف تحوّل السترة المثقلة المشي العادي إلى تمرين فعال؟

في المدة الأخيرة باتت السترات المثقلة تبرز كأداة بسيطة وفعّالة في عالم اللياقة البدنية، بعد أن انتقلت من استخدامها حصريا لدى الرياضيين المحترفين إلى وسيلة شائعة بين الهواة والممارسين اليوميين. وازدادت شعبيتها بين النساء خصوصا في مرحلة انقطاع الطمث، لما لها من دور في دعم صحة العظام والعضلات والحدّ من آثار التقدم في العمر. فهي تضيف قدرا إضافيا من المقاومة أثناء المشي، أو التمارين، أو حتى خلال أداء المهام اليومية. ومع ذلك، يشدد خبراء اللياقة على أهمية اختيار السترة المناسبة واستخدامها بوعي لتفادي الإصابات وضمان تحقيق فوائدها بأمان.ما السترات المثقلة؟السترات...

بوابة الوفدقبل ۲۳ ساعة

دراسة: شرب القهوة قبل التمرين يساعد على حرق الدهون بشكل أكثر

أكدت دراسة ألمانية حديثة أن شرب كوب من القهوة قبل ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية، الباحثون وجدوا أن الكافيين الموجود في القهوة يزيد معدل الأيض، أي سرعة حرق الجسم للطاقة، كما يعزز قدرة العضلات على استخدام الدهون المخزنة كمصدر للطاقة أثناء التمارين البدنية، وهذا يعني أن القهوة لا تمنحك فقط شعورًا بالنشاط، لكنها تساعد أيضًا على تحسين نتائج التمارين، سواء كانت تمارين القوة أو التمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجة. دليل مرضى القلب لمواجهة فيروسات الشتاء والحفاظ على الصحة أبرز الأمراض...

الأسبوعقبل ۱ یوم

“مات لينقذ صاحبه”.. نفوق حمار صعقًا بالكهرباء وإنقاذ راكبه بأعجوبة في واقعة صعق كهربائي بالفيوم

شهدت قرية نقاليفة التابعة لمركز سنورس بمحافظة الفيوم، واقعة مؤسفة بعد حدوث صعق كهربائي بالفيوم أسفر عن نفوق حمار وإنقاذ صاحبه الأربعيني من الموت المحقق، في حادث أثار حالة من القلق بين أهالي القرية بسبب تهالك الأسلاك الكهربائية تحرر عن الواقعة المحضر اللازم وتولت الجهات المختصة التحقيق. وبحسب شهود العيان، كان أحد الأشخاص يسير بحماره في شارع المدراس هربًا من مياه الأمطار، قبل أن يسقط سلك كهرباء بشكل مفاجئ، ليسقط الحمار صريعًا بعد تعرضه إلى صعق كهربائي بالفيوم، بينما قذفت موجة الصعق صاحبه بعيدًا، ما أدى إلى إصابته بكدمات بسيطة...

النهار أونلاینقبل ۱ یوم

المجلس الشعبي الوطني يُشارك في فعاليات ملتقى دولي حول الحوكمة الرقمية

إحياء لليوم العالمي لمكافحة الفساد، وبتكليف من ابراهيم بوغالي، رئيس المجلس الشعبي الوطني، شارك النائب هشام صفر، في فعاليات الملتقى الوطني حول الحوكمة الرقمية، الذي احتضنته ولاية وهران، تحت الرعاية السامية للسيد رئيس الجمهورية. حمل هذا الملتقى الذي نظمته السلطة العليا للشفافية والوقاية من الفساد ومكافحته، بالتنسيق مع جامعة وهران 2 “محمد بن أحمد، شعار” الحوكمة الرقمية أداة للوقاية من الفساد من أجل شفافية مستدامة.” هذا وقد شارك في الملتقى الدولي النائب رياض حناشي، بصفته عضوا في اللجنة الوطنية لمتابعة تنفيذ الاستراتيجية الوطنية للشفافية والوقاية من الفساد ومكافحته.

صدى البلدقبل ۱ یوم

ممثل مستأجري مصر: نريد حماية أصحاب المعاشات والفئات الضعيفة من عجز سداد الإيجارات وتهديدات الإخلاء

بدأ العمل بقانون الإيجارات الجديد في مصر، الذي أقره البرلمان عام 2025، بهدف إعادة تنظيم العلاقة الإيجارية تدريجيا وإنهاء أزمة عقود الإيجار القديمة التي كانت تفرض قيما إيجارية منخفضة للغاية لا تعكس الواقع الاقتصادي الراهن، وذلك وفقا لأحكام قانون الإيجار القديم.نداء عاجل من المستأجرين لحماية هذه الفئاتوفي هذا الصدد، قال المستشار ميشيل حليم ممثل مستأجري السكني والتجاري بالحوار الوطني بمجلس النواب: لدينا شكوي من المستأجرين أصحاب المعاشات والأرامل وذوي الاحتياجات الخاصة لعدم قدرتهم علي سداد القيم الإيجارية التي تعلوا عن قيمة معاشهم واخص بالذكر أصحاب القيم الايجاريه التي كانت في...

لجریدة عمانقبل ۱ یوم

بدء تمرين الدرع الشامل 2 في ميناء السلطان قابوس.. الخميس

العُمانية :تنفّذ الأجهزة الأمنية والمؤسسات الحكومية المعنية بالتعاون مع الشركاء المعنيين بقطاع النقل البحري يوم الخميس التمرين الوطني الدرع الشامل 2، وذلك في ميناء السلطان قابوس بولاية مطرح.ويأتي تنفيذ التمرين تعزيزا للتكامل المؤسسي، وكفاءة منظومات استجابة الطوارئ في الموانئ بما يحقق فاعلية خطط الطوارئ، ورفع مستوى التنسيق بين الجهات المشاركة، وآلية تطبيق الإجراءات العملية أثناء التعامل مع حوادث النقل البحري بما يضمن تطبيق أفضل الممارسات الدولية في موانئ سلطنة عُمان.

euronewsقبل ۲ یوم

زمن الوحشية واللامبالاة: الأمم المتحدة تطلق نداءً لجمع مساعدات إنسانية وإنقاذ حياة 87 مليون إنسان

ذكر المكتب أن تمويل النداء الإغاثي لعام 2025 كان الأدنى خلال عقد، إذ بلغ 12 مليار دولار فقط، ما جعل العاملين في المجال الإنساني يتخلفون عن مساعدة 25 مليون شخص نتيجة تخفيضات قاسية في التمويل. أدانت الأمم المتحدة، يوم الإثنين، ما وصفته بـلامبالاة العالم حيال معاناة الملايين، وذلك خلال دعوتها لجمع المساعدات الإنسانية لعام 2026 تحت شعار حياة مقابل حياة بقيمة 33 مليار دولار، وفق ما أعلن مكتب تنسيق الشؤون الإنسانية (OCHA). وأكدت الوكالة أن أولويتها العاجلة هي تأمين 23 مليار دولار لإنقاذ 87 مليون شخص، على أن يرتفع المبلغ...

صحیفة عاجلقبل ۲ یوم

«العمرو» يشهد ختام تمرين دورتين للضباط وحفل تخرّج لدورات معهد الدفاع الجوي

شهد قائد قوات الدفاع الجوي الفريق الركن مزيد العمرو يشهد اختتام التمرين النهائي للدورتين المتقدمتين للضباط «99» و «100».كما شهد «العمرو» حفل التخرّج نصف السنوي لدورات معهد قوات الدفاع الجوي بجدة لعام 1447هـ، وفق حساب وزارة الدفاع بمنصة (إكس).وكانت الوزارة أكدت أن مدرسة مشاة القوات البحرية في ميناء رأس الغار العسكري خرجت الدفعة الـ14 من دورة الفرد الأساسي، بحضور رئيس أركان القوات البحرية الفريق الركن محمد الغريبي.معالي قائد قوات #الدفاع_الجوي الفريق الركن مزيد العمرو يشهد اختتام التمرين النهائي للدورتين المتقدمتين للضباط «99» و «100»، وحفل التخرّج نصف السنوي لدورات معهد...

الجزیرةقبل ۲ یوم

كم تكرارا من تمرين القرفصاء تحتاج يوميا؟

يعتمد عدد تمارين القرفصاء التي يجب أن تهدف إلى القيام بها يوميا على أهدافك الصحية واللياقة البدنية العامة. إذا كنت مبتدئا، فقد ترغب في التركيز على شكل جسمك بدلا من أداء عدد محدد.ولا يقتصر دور القرفصاء على تشكيل عضلات الفخذ الرباعية، وأوتار الركبة، والأرداف فحسب، بل يساعد أيضا على توازنك وحركتك، ويزيد من قوتك.وفي الواقع، وجدت دراسة أجريت عام 2002 أنه كلما كان تمرين القرفصاء أعمق، زادت فعالية عضلات الأرداف.وعندما يتعلق الأمر بعدد تمارين القرفصاء التي يجب عليك القيام بها في اليوم، فلا يوجد رقم سحري؛ فالأمر يعتمد حقا على...

بث مباشر| بدء عمليات الإخلاء ضمن فعاليات تمرين درب الأمان (3)

«العمرو» يشهد ختام تمرين دورتين للضباط وحفل تخرّج لدورات معهد الدفاع الجوي

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار