2025-10-08@15:32:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3172
«على مستویات»:
يُعرف خل التفاح المُصنَّع من عصير التفاح المُخمَّر بأنه مشروب صحي ليليّ، إذ تشير الأبحاث إلى فوائده، مثل تحسين الهضم وضبط ضغط الدم. وفيما يلي نتعرف على أهم فوائده عند تناوله قبل النوم.يحسّن الهضمخل التفاح غنيٌّ طبيعياً بالبروبيوتيك التي تدعم صحة الجهاز الهضمي. من خلال مكافحة البكتيريا الضارة، قد يُحفّز خل التفاح نمو البكتيريا «النافعة» في ميكروبيوم الأمعاء (البيئة البكتيرية الداخلية).وتشير الدراسات إلى أن هذا يدعم هضم الطعام والكربوهيدرات في الجهاز الهضمي، مما قد يُقلّل من أعراض مثل الانتفاخ والغازات، ويُحسّن صحة الجهاز الهضمي، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» المعنيّ بالصحة والرعاية الطبية.يُساعد على ضبط سكر الدمقد يُخفّض خل التفاح مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء معدل إفراغ المعدة ومنع هضم الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي وتحويلها إلى سكر.وجدت...
البيض غني بالعناصر الغذائية، ولكن بالنسبة للأشخاص المهتمين بصحة قلوبهم، وخاصةً بمستويات الكولسترول لديهم، قد يبدو قرار إدراجه في نظامهم الغذائي معقداً، وفقاً لموقع «هيلث».يعود ذلك إلى السمعة السيئة التي اكتسبها البيض على مر السنين، بسبب محتواه من الكولسترول: تحتوي بيضة كبيرة واحدة على نحو 186 ملليغراماً من الكولسترول، أي أكثر من نصف الكمية اليومية الموصى بها سابقاً والبالغة 300 ملليغرام وفقاً للإرشادات الغذائية للأميركيين.يقول الدكتور جريجوري كاتز، طبيب القلب في مركز لانغون الصحي بنيويورك: «يحتوي البيض على نسبة عالية من الكولسترول، وهذا من بقايا فهمنا المبكر لأمراض القلب منذ عقود». ويضيف: «قد يكون هذا تبسيطاً مبالغاً فيه جزئياً، ولكن هناك بعض الحقيقة في تأثيره على كولسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة».على الرغم من عدم وجود كمية يومية موصى بها من...
اكتشف كيف يُقدم القرنفل، وهو من التوابل الشائعة في المطبخ، فوائده جمة لصحة القلب، فهو غني بالأوجينول ومضادات الأكسدة، ويُمكنه خفض الكوليسترول السيئ (LDL) بفعالية، مع تعزيز الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يُقلل الالتهابات، ويُكافح الإجهاد التأكسدي، ووفقًا لدراسات حديثة، يُمكن لتناول فص واحد يوميًا أن يحمي من أمراض القلب ويُحسّن وظائف القلب والأوعية الدموية بشكل عام.ماذا يحدث للجسم عند تناول الرمان ؟دراسة: النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب وراثيًاكيف يؤثر القرنفل على صحة القلب ويساعد على خفض الكوليسترولالقرنفل غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا، وأبرزها الأوجينول، الذي يتميز بخصائص قوية مضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات، تساعد هذه المركبات على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم، وهو عامل رئيسي في أمراض القلب، وتعمل مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة، مما يمنع تلف الأوعية الدموية ويقلل الالتهاب،...
8 أكتوبر، 2025 بغداد/المسلة: بلغ الذهب عتبة جديدة الأربعاء مع وصول سعره إلى 4002.95 دولارا للأونصة لأول مرة. وقال كبير مسؤولي الاستثمار لدى “مانيفارم” لإدارة الثروات ريتشارد فلاكس إن “المستثمرين يواصلون المزايدة على سعر الذهب مع ارتفاع المعدن الثمين بأكثر من 50 في المئة منذ مطلع العام حتى الآن وبحوالى 12 في المئة في أيلول/سبتمبر وحده، في أداء شهري يعد من الأقوى على الإطلاق”. تسلّط وكالة فرانس برس في ما يلي الضوء على أسباب ازدياد الطلب. – ما الذي يرفع سعر الذهب؟ – يُنظر إلى الذهب عادة على أنه استثمار آمن، ما يساهم في زيادة الطلب عليه في ظل الاضطرابات الجيوسياسية مثل النزاع بين روسيا وأوكرانيا والحرب الإسرائيلية على غزة. يفيد محللون بأن الإغلاق الحكومي الأميركي والتوقعات بخفض...
يعد الحمل من أكثر الأمور الشائعة بين النساء، حيث تعرف هذه الفترة بأنها من أصعب الفترات التي تمر بها وتعانى خلالها من الإرهاق الشديد.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم كيفية التعامل مع تعب الحمل.تمارين آمنة للحاملممارسة الرياضة الخفيفة تحت إشراف الطبيب يعالج تعب الحمل وقد يبدو هذا غريبا، لكن تحريك جسمكِ يُفرز الإندورفين ، وهي مواد كيميائية تُشعركِ بالسعادة وتُساعد على زيادة طاقتكِ، استشيري طبيبكِ بشأن التمارين التي يُمكنكِ تجربتها وتجنبها وقد يُنصحكِ بتعديل روتين لياقتكِ البدنية أثناء الحمل .حافظي على رطوبة جسمكِيساعد الماء جسمكِ على القيام بدوره في رعاية صحتكِ ورعاية جنينكِ وشرب كمية كافية من الماء والسوائل الطبيعية الخالية من الكافيين يساعد جميع عمليات جسمكِ على أداء وظائفها بكفاءة أكبر، ويقلل من استهلاك طاقتكِ في...
واصل الذهب الارتفاع إلى مستويات قياسية جديدة ليقترب اليوم، من مستوى أربعة آلاف دولار للأوقية (الأونصة)، بدعم من توقعات خفض أسعار الفائدة الأمريكية هذا الشهر واستمرار الطلب على الملاذ الآمن في ظل الإغلاق الحكومي المستمر في الولايات المتحدة. وارتفع الذهب في المعاملات الفورية (0.4) بالمئة إلى (3978.01) دولارًا للأوقية (الأونصة) بعد أن سجل أعلى مستوى له على الإطلاق عند (3985.48) دولارًا في وقت سابق من الجلسة. كما ارتفعت العقود الأمريكية الآجلة للذهب تسليم ديسمبر (0.6) بالمئة ليصل إلى (4000.90) دولار، لتتجاوز مستوى أربعة آلاف دولار للمرة الأولى على الإطلاق. وفي المعادن الأخرى، انخفضت الفضة في المعاملات الفورية (0.4) بالمئة ليصل إلى (48.31) دولارًا للأوقية، وتراجع البلاتين (0.1) بالمئة ليصل إلى (1624.63) دولارًا، وزاد البلاديوم (1.6) بالمئة ليصل إلى (1340.68) دولارًا.
واصل الذهب الارتفاع إلى مستويات قياسية جديدة ليقترب، اليوم الثلاثاء، من مستوى 4000 دولار للأونصة، بدعم من توقعات خفض أسعار الفائدة الأمريكية هذا الشهر واستمرار الطلب على الملاذ الآمن في ظل الإغلاق الحكومي المستمر في الولايات المتحدة. الذهب وارتفع الذهب في المعاملات الفورية 0.4% إلى 3978.01 دولارًا للأونصة بحلول الساعة 13:23 بتوقيت غرينتش بعد أن سجل أعلى مستوى له على الإطلاق عند 3985.48 دولارًا في وقت سابق من الجلسة. كما ارتفعت العقود الأمريكية الآجلة للذهب تسليم ديسمبر 0.6% إلى 4000.90 دولارًا، لتتجاوز مستوى الأربعة آلاف دولار للمرة الأولى على الإطلاق . وقال بيتر جرانت، نائب رئيس شركة "زانر ميتالز" وكبير خبراء المعادن فيها "هناك تدفقات مستمرة على الملاذات الآمنة تنبع جزئيًا من إغلاق الحكومة (الأميركية) وعدم وجود مؤشر حقيقي على إمكانية حل الأزمة في...
كشفت تجارب علمية عن تغيرات غذائية تضمن تنظيف وحماية الشرايين، وتُعالج الضرر في مراحله المبكرة، بالاعتماد على أغذية معينة، مثل الشوفان الذي يحتوي على نسبة عالية من ألياف بيتا غلوكان، القابلة للذوبان، ويمكنه خفض الكوليسترول الضار.وتُقلّل البيتا غلوكان من تكون اللويحات الشريانية كما تحسن صحة الجهاز الهضمي ومستويات السكر بالدم، ويُفضل استخدام الشوفان الكامل أو الشوفان المقطع للحصول على أفضل النتائج بدلاً من الأنواع سريعة التحضير، وفق "العربية". كذلك تحتوي المورنغا على مضادات أكسدة وفيتامينات ومركبات نشطة بيولوجياً تُعزز صحة الأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم بتعزيز مرونة الأوعية الدموية، وتعزز الكولسترول الجيد، ويمكن تناولها كمسحوق أو شاي صباحا، ويساعد استهلاكها يوميا على تنظيف الشرايين. أيضا يعتبر الجوز من أغنى المصادر النباتية بحمض ألفا لينولينيك، وهو حمض دهني من نوع أوميغا-3،...
عبّر الوافد الجديد على التشكيلة الوطنية، رفيق بلغالي، عن سعادته الكبيرة، بتمثيل “الخضر” لأول مرة، بعدما سبق له اللعب رفقة منتخب أقل من 23 سنة. وفي تصريحات خص بها قناة “الفاف” على هامش أول حصة تدريبية أمس الاثنين. تحسبا لمواجهتي الصومال وأوغندا، ضمن تصفيات المونديال، قال بلغالي: “التواجد هنا أمر رائع، لاسيما وأنها المرة الأولى بالنسبة لي”. وواصل مدافع هيلاس فيرونا الايطالي: “إنها لحظات مهمة بالنسبة لي.. انا سعيد وأتشرف بالتواجد هنا”. كما أبرز بلغالي، المرشح للتواجد أساسيا في الرواق الأيمن من دفاع “الخضر”. خلال مواجهتي الصومال وأوغندا، أنه يأمل في أن يقدم المنتخب مستويات قوية، ويحقق الفوز ويضمن عبوره إلى كأس العالم.
سجل الذهب مستوى قياسيا جديدا -اليوم الثلاثاء- في ظل غياب أي مؤشرات على انحسار الأزمة بين مجلسي النواب والشيوخ في الولايات المتحدة والتي أدت إلى إغلاق الحكومة، كما تلقت الأسعار دعما من التوقعات شبه المؤكدة بخفض أسعار الفائدة هذا الشهر.واستقر الذهب في المعاملات الفورية عند 3956.09 دولارا للأوقية (الأونصة) في أحدث تعاملات، ليتداول بالقرب من أعلى مستوى له على الإطلاق عند 3977.19 دولارا الذي سجله في وقت سابق من الجلسة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2إنتاج الطاقة المتجددة في العالم يتجاوز الفحم لأول مرةlist 2 of 2النفط يتراجع لـ65 دولارا للبرميل مع توقعات بهبوطه أكثرend of listكما استقرت العقود الأميركية الآجلة للذهب عند 3972.20 دولارا بعد أن تخطت 4 آلاف دولار خلال الجلسة.ونقلت رويترز عن كيلفن وونغ كبير...
رويترز: هبطت الأسهم الأوروبية اليوم بضغط من تراجع الأسهم الفرنسية بعد أن استقال رئيس الوزراء سيباستيان لوكورنو بشكل مفاجئ. وانخفض المؤشر ستوكس 600 الأوروبي 0.4 % إلى 568.4 نقطة. ووصل المؤشر لفترة وجيزة لأعلى مستوى له على الإطلاق اليوم بعدما قفز 2.8 % الأسبوع الماضي.وهوت الأسهم الفرنسية 2% وتتجه لأكبر انخفاض في يوم واحد منذ أغسطس إثر استقالة لوكورنو بعد ساعات فقط من تعيين حكومته الجديدة.كما هبط مؤشر بنوك منطقة اليورو 2.3 % متأثرا بتراجع البنوك الفرنسية سوسيتيه جنرال وكريدي أجريكول وبنك بي.إن.بي باريبا بنسب تراوحت بين 5.7 % و7.3 %.وعلى الجانب الصعودي، ارتفعت أسهم النفط والغاز 0.6 % مقتفية أثر ارتفاع أسعار النفط بعد أن جاءت زيادة الإنتاج المخطط لها من قبل تحالف أوبك+ لشهر نوفمبر أقل من المتوقع.وهبط...
حذر برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة من أن الملايين في الصومال يواجهون خطر تزايد الجوع وسوء التغذية، وذلك بسبب النقص الحاد في التمويل الذي أجبر المنظمة على تخفيض عدد الأشخاص الذين تدعمهم بالمساعدات الغذائية الطارئة المنقذة للحياة بنسبة تزيد على الثلثين.ففي نوفمبر/تشرين الثاني، سيضطر برنامج الأغذية العالمي إلى تقليص عدد الأشخاص الذين يتلقون مساعدات غذائية طارئة إلى 350 ألف شخص فقط، انخفاضا من 1.1 مليون في أغسطس/آب الماضي. وهذا يعني أن البرنامج سيقدم الدعم لأقل من واحد من كل 10 أشخاص بحاجة إلى المساعدات الغذائية للبقاء على قيد الحياة.وقال روس سميث مدير برنامج الطوارئ والاستجابة في برنامج الأغذية العالمي: "نشهد ارتفاعا خطيرا في مستويات الجوع الطارئ بالصومال، وقدرتنا على الاستجابة تتقلص يوميا، ومن دون تمويل عاجل ستواجه آلاف العائلات...
يلعب نظامنا الغذائي دورًا هامًا في صحتنا فبينما قد تزيد بعض الأطعمة من خطر الإصابة بأمراض معينة، قد يكون لبعضها الآخر تأثير معاكس. احذر.. أطعمة تناولها في الإفطار يسبب ارتفاع الكوليسترول كيف يرتبط الكوليسترول الغذائي بسرطان القولون؟ ارتفاع الكوليسترول.. 3 منتجات تقلله بشكل أكثر فعالية كيف يعمل زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟ علماء يكشفون العلاقة بين تناول الأفوكادو وخفض الكوليسترول الضار في الدم دراسة: اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه يخفض مستويات الكوليسترول فوائد الألياف القابلة للذوبان في خفض الكوليسترول هذه الألياف.. سلاح طبيعي لمحاربة الكوليسترول وتعزيز صحة القلب بعد سن الثمانين.. الكوليسترول يحمي من التدهور المعرفي خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ...
مرض الزهايمر، وهو نوع من الخرف، لا يُعالج بالأدوية، كونه مرضًا عصبيًا معقدًا ولكن العلماء أكدوا إمكانية حماية أنفسهم من الإصابة بهذا المرض الخطير بمساعدة المياه المعدنية. "عرفنا الفن من المصريين".. سلاف فواخرجي تلقن سلوم حداد درسًا بعد إهانته للممثلين "المصريين أساتذتي".. سلوم حداد يعتذر رسميًا للفنانين بعد إهانة الفن المصري "بتعبر عن اللي جوانا".. رسالة حب من حلا شيحة لـ أسما شريف منير بعد ارتدائها الحجاب وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة...
يعاني بعض الناس في الخريف من اكتئاب وخمول، يُعرف باسم اكتئاب الخريف، يقدم المعالج النفسي الروسي أنطون فولكوف نصائح لكيفية التعامل مع هذه الحالة والحفاظ على مزاج إيجابي.مع حلول فصل الخريف، يعاني كثير من الناس من انخفاض ملحوظ في المزاج والطاقة والدافعية، وهي حالة تسمى غالبا اكتئاب الخريف أو الاضطراب العاطفي الموسمي، ويتميز بأعراض تشمل القلق والخمول والانسحاب من الأنشطة المعتادة.ينتج الاكتئاب الخريفي بشكل كبير عن اختلال التوازن الهرموني الناجم عن قلة ضوء النهار، فقلة التعرض لضوء الشمس تقلل من إنتاج الناقلات العصبية المحسنة للمزاج، الدوبامين والسيروتونين، بينما يزيد من هرمون التوتر الكورتيزول، تسهم هذه التحولات الهرمونية في الشعور باللامبالاة وانخفاض المرونة العاطفية، حسب ماورد في موقع "مير24".يؤكد المعالج فولكوف أهمية النشاط البدني المنتظم كحجر أساس لاستعادة التوازن الكيميائي الحيوي،...
قال اللواء وائل ربيع مستشار مركز الدراسات الاستراتيجية للقوات المسلحة، إن تدريبات النجم الساطع تتم على أعلى المستويات، حيث تم تجهيز قاعدة محمد نجيب بأسلوب راقي للغاية وعلى أحدث مستويات التدريب على مستوي العالم.وزير الدفاع وقائد القيادة المركزية الأمريكية يشهدان تنفيذ المرحلة الرئيسية لتدريب النجم الساطع 2025رئيس الأركان يشهد القضاء على بؤرة إرهابية مسلحة في تدريب النجم الساطعوأضاف خلال مداخلته الهاتفية ببرنامج «على مسئوليتي» المذاع على قناة “صدى البلد”، أن تدريبات النجم الساطع تضم أكثر من 8500 مقاتل من عدة دول، وداخل قاعدة محمد نجيب بوجد مدينة سكنية متكاملة لاستقبال الضيوف القادمين للمشاركة في تلك التدريبات، مشددا على أن القاعدة لا تقل عن أي قاعدة امريكية وعالمية.واسترسل: أعلى مستوى تدريب كان للتدريب التكتيكي بالذخيرة الحية، وهو يعد أرقى مستويات التدريب،...
ارتفعت مؤشرات الأسهم الأميركية خلال تعاملات جلسة يوم الثلاثاء التاسع من سبتمبر/ عند الإغلاق، إلى مستويات قياسية جديدة، في الوقت الذي حاول فيه المستثمرون تجاهل المخاوف بشأن حالة الاقتصاد الأميركي.وارتفع مؤشر إس آند بي 500 بنسبة 0.3%، كما صعد مؤشر ناسداك المركب بنحو 0.4%. وزاد مؤشر داو جونز الصناعي 196 نقطة أو بنحو 0.4% بفضل ارتفاع أسهم يونايتد هيلث.وتفاقمت مخاوف المستثمرين من أن الاقتصاد قد لا يصمد كما كان يُعتقد سابقاً يوم الثلاثاء بعد أن حدّثت وزارة العمل الأميركية أرقام الوظائف للأشهر الـ 12 المنتهية في مارس مما أدى إلى انخفاض إجمالي الوظائف الجديدة خلال تلك الفترة بمقدار 911 ألف وظيفة. لم تكن هذه المراجعات أعلى مما توقعته وول ستريت فحسب، بل كانت أيضاً الأكبر على الإطلاق منذ عام 2002.وقال...
أظهر باحثون من معهد أبحاث الدماغ بجامعة نيغاتا في اليابان أن البيئة تؤثر بشكل مباشر على السلوكيات الاجتماعية لدى مرضى التوحد.وأكدت الدراسة أن تعديل المحفزات البيئية قد يكون له دور محتمل في تحسين التفاعل الاجتماعي والتقليل من القلق لدى الأفراد ذوي الاستعدادات الوراثية المرتبطة باضطراب طيف التوحد. واستخدم الفريق أسماك الزرد التي تحمل طفرة في جين UBE3A المرتبط بمتلازمة أنجلمان واضطرابات طيف التوحد، للتحقق من مدى تأثير البيئة على السلوك الاجتماعي. وأظهرت النتائج أن المعالجة الحسية للمعلومات البيئية تمثل عاملا حاسما في نتائج التنشئة الاجتماعية. وتمت مراقبة السلوكيات الاجتماعية للأسماك في بيئتين مختلفتين: حوض من الستايروفوم الأبيض المصمم خصيصا، وحوض من البليكسي غلاس يحاكي بيئة أكثر ألفة وأمانا. وأُجريت اختبارات تقليدية لقياس مستويات القلق، بالإضافة إلى خرائط النشاط العصبي قبل وبعد التفاعلات الاجتماعية،...
قد لا يؤدي شرب عصير الفاكهة الطبيعي 100٪ إلى رفع مستويات السكر في الدم، دحضت دراسة جديدة إحدى أكثر المعتقدات شيوعًا في التغذية الصحية. عصير الليمون بالنعناع .. مشروب طبيعي وصحي عصير الشمندر قد يخفض ضغط الدم لدى كبار السن عصير التين الشوكي بالحليب.. مشروب منعش بفوائد مذهلة للانتعاش في الصيف.. طريقة عمل عصير البطيخ بالنعناع والليمون يساعد على الشبع.. طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والعسل علاج فعال لالتهاب المسالك البولية... فوائد عصير التوت البري خبيرة تغذية تذكر فوائد عصير الكرز عصير الأفوكادو بالعسل شرب عصير الطماطم بدون ملح يقلل من خطر أمراض القلب لدى النساء عصير الطماطم يساعد في مكافحة الشيخوخة والسرطان.. كيف ذلك؟ لرفع المناعة.. طريقة عمل...
وجد باحثون أمريكيون أن تناول الحليب يمكن أن يمنع السكتة القلبية المفاجئة ويؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم إلى مضاعفة خطر هذه المضاعفات المميتة. وداعًا أسطورة الأناقة.. وفاة مصمم الأزياء جورجيو أرماني عن 91 عاماً بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله تفتح النار على مستغلين تريند طفلة الشيبسي ممنوع الأكل والشرب.....
أكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، أن الحكومة تسعى إلى تحقيق رفاهية المواطن كأولوية قصوى، موضحًا أن التنمية الاقتصادية لا تقتصر على الإعلان عن مؤشرات وأرقام، بل على إحداث تأثير مباشر وملموس في حياة المواطنين، عبر تنويع الاقتصاد، وزيادة الصادرات، وجذب المزيد من الاستثمارات. مدبولي يجتمع برؤساء ومسئولي المجالس التصديرية مدبولى :السردية الوطنية تؤكد ان القطاع الخاص يقود التنميه بقوه الفتره القادمة وأوضح مدبولي، خلال مؤتمر صحفي، أن الحكومة تستعد لعقد مؤتمر موسع في ديسمبر 2025؛ للإعلان عن خطة عمل مصر الاقتصادية للخمسة أعوام القادمة، لافتًا إلى أن هذه الخطة ستعتمد على تجميع آراء الخبراء، وإجراء حوار مجتمعي شامل خلال الشهرين المقبلين؛ لضمان إشراك مختلف الأطراف في رسم ملامح مستقبل الاقتصاد الوطني.الدولة تستهدف تحقيق فائض في الموازنة...
البيض من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث يحتوي على البروتين والدهون والفيتامينات المهمة، مع كونه منخفض السعرات الحرارية نسبيًا.لذا قدم خبير التغذية الدكتور خالد يوسف عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، فوائد تناول البيض فى وجبة الفطور.ومن فوائد البيض الصحية:1-قيمة غذائية عالية:يحتوي البيض على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بما في ذلك الفيتامينات A وB12 وB5، بالإضافة إلى الفسفور والسيلينيوم وكميات جيدة من فيتامين D وE وB6 والكالسيوم والزنك.2-مصدر للبروتين عالي الجودة:يحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية بالنسب المثلى، مما يجعله غذاءً مثاليًا لبناء العضلات وتعزيز الصحة العامة.3-يعزز مستويات الكوليسترول الجيد (HDL):تناول البيض بانتظام قد يرفع من مستويات الكوليسترول النافع، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.4-مصدر جيد للكولين:الكولين عنصر أساسي لصحة الدماغ وبناء أغشية الخلايا،...
توقعت هالة مسعود، خبيرة أسواق المال، أن يشهد السوق حركة تصحيحية صعودية خلال تداولات الأسبوع الجاري، مدعومًا بانخفاض أسعار العديد من الأسهم بعد موجة التراجعات الأخيرة.وأضافت أن المؤشر الرئيسي "إيجي إكس 30" مرشح لاستعادة عافيته مجددًا، ليستهدف مستوى 36,000 نقطة، مع تحديد مستويات الدعم عند 34,460 و34,600 نقطة، بينما تقع مناطق المقاومة عند 34,940 و35,350 نقطة.كانت تحركات مؤشرات البورصة المصرية في الجلسات الأخيرة مخيبة للآمال. ترقب المحللون والمستثمرون انطلاقة قوية للمؤشر الرئيسي عقب قرار خفض أسعار الفائدة بنسبة 2%، تجاهل السوق هذا الحافز ، ولم ينعكس أثره على الأداء، رغم تعيين رئيس جديد للبورصة في الفترة ذاتها.تأثر السوق المصري بحالة القلق التي اجتاحت الأسواق العالمية إثر شائعات حول صحة الرئيس الأمريكي ترامب، ما أدى إلى موجة بيعية انعكست سلبًا على التداولات،...
قال إيهاب واصف، رئيس شعبة الذهب والمعادن الثمينة باتحاد الصناعات المصرية، إن الفضة واصلت قفزاتها القياسية هذا الأسبوع، مسجلة في عقود ديسمبر الآجلة مستوى 42.29 دولارًا للأوقية، وهو الأعلى منذ 14 عامًا، بزيادة تقارب 40% منذ بداية 2025، لتؤكد مكانتها كأحد أهم الملاذات الآمنة في ظل أجواء السوق المضطربة، كما تحركت الفضة في مصر تقريبا بنسبة تصل 36% من مستويات 48 جنيها في بداية العام إلي أكثر من 65 جنيها حالياً.وأوضح واصف، في التقرير الأسبوعي لشعبة المعادن، أن موجة الصعود الحالية تأتي في وقت ترتفع فيه أسعار الذهب إلى مستويات قياسية جديدة، مما جعل الفضة، التي يطلق عليها المستثمرون "ذهب الرجل الفقير"، مرشحة للحاق بالمعدن الأصفر وربما اختبار مستويات تاريخية أخرى، خاصة أن أعلى سعر سجلته الفضة كان 50.36 دولارًا...
يتميز البابايا بخصائصه المفيدة التي لا توجد في أي منتج آخر، وقد أظهرت تجربة حديثة أن أوراق البابايا تحتوي على مكونات مضادة للسرطان تُثبط نمو الخلايا السرطانية. ارتفاع الكوليسترول.. 3 منتجات تقلله بشكل أكثر فعالية كيف يعمل زيت الزيتون على خفض مستويات الكوليسترول؟ علماء يكشفون العلاقة بين تناول الأفوكادو وخفض الكوليسترول الضار في الدم دراسة: اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه يخفض مستويات الكوليسترول فوائد الألياف القابلة للذوبان في خفض الكوليسترول هذه الألياف.. سلاح طبيعي لمحاربة الكوليسترول وتعزيز صحة القلب بعد سن الثمانين.. الكوليسترول يحمي من التدهور المعرفي خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ارتفاع الكوليسترول.. علامات تراكم الدهون في الساقين كيف يساعد الشوفان في...
مرض الزهايمر، وهو نوع من الخرف، لا يُعالَج بالأدوية، كونه مرضًا عصبيًا معقدًا، ولكن العلماء أكدوا أنه يمكنك حماية نفسك من الإصابة بأمراض خطيرة بمساعدة المياه المعدنية. ابتكار اختبار غير مكلف يكشف مؤشرات "ألزهايمر" في 3 دقائق فقدان حاسة الشم قد يكون علامة مبكرة على مرض الزهايمر فقدان حاسة الشم قد ينذرك بالإصابة بمرض الزهايمر الشاي الأخضر وفيتامين B3.. مكون طبيعي يحميك من الزهايمر نوع من الشاي يبشر بثورة في مكافحة الزهايمر أطباء ينصحون.. تناول بيضة واحدة أسبوعيًا قد يقلل مخاطر الإصابة بـ ألزهايمر اكتشاف مركبات طبيعية يمكنها حماية الدماغ من ألزهايمر باحثون يرصدون إشارات دماغية تنبئ بـ "ألزهايمر" طريقة روسية جديدة لعلاج ألزهايمر علماء روس يبتكرون طريقة جديدة لعلاج...
الجريلين هرمون تنتجه وتفرزه المعدة يُرسل إشارة إلى الدماغ عندما تكون المعدة فارغة ووقت تناول الطعام، ترتفع مستويات الجريلين بين الوجبات وتنخفض عندما تمتلئ المعدة، غالبًا ما تكون مستويات الجريلين منخفضة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، بينما ترتفع لدى الأشخاص الذين يحدّون بشكل كبير من تناول السعرات الحرارية.طريقة عمل أرز باللبن في الفرنماذا يحدث للجسم عند تناول الليمون بالزنجبيل؟يعرف هرمون الجريلين غالبًا باسم "هرمون الجوع"، وله وظائف عديدة بالإضافة إلى إشعار الدماغ بالجوع، على سبيل المثال، يعمل الجريلين على:يزيد من تناول الطعام ويساعد جسمك على تخزين الدهون.يساعد على تحفيز الغدة النخامية لإطلاق هرمونات النمو.يلعب دورًا في التحكم في السكريات وكيفية إفراز الجسم للأنسولين ، وهو الهرمون المسؤول عن معالجة السكر.له دور في حماية العضلات من الضعف وتكوين العظامماذا يفعل...
حذرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية، في تقريرها السنوي من أن حرائق الغابات – التي يُرجح أنها ازدادت بفعل تغير المناخ – كانت من أبرز العوامل التي ساهمت في تفاقم تلوث الهواء خلال عام 2024، ما يشكل تهديدا متزايدا على الصحة العامة والأنظمة البيئية.هنبدأ نتقّل في اللبس إمتى؟ موعد بداية فصل الخريف رسمياحالة الطقس غدا.. الأرصاد تحذر من جو شديد الحرارة بجنوب سيناء أزمة تلوث الهواء عالميا تتفاقموأوضح التقرير أن المناطق التي شهدت حرائق شديدة مثل حوض الأمازون وكندا وسيبيريا ووسط أفريقيا، سجلت مستويات مرتفعة من التلوث بالجسيمات الدقيقة.وتشير التقديرات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية إلى أن تلوث الهواء المحيط يتسبب في نحو 4.5 مليون وفاة مبكرة سنوياً حول العالم.الاحتباس الحراري يغير معادلة التلوثوقالت المنظمة إن ارتفاع درجات الحرارة الناتج عن الاحتباس...
اكتشف باحثون أن كوبا من شاي أوراق التوت الأحمر قد يكون المفتاح للسيطرة على ارتفاع السكر بعد الوجبات، فقد أظهرت دراسة سريرية حديثة أن هذا المشروب العشبي استطاع خفض مستويات الغلوكوز في الدم بنسبة 43% خلال نصف ساعة فقط من تناوله مع سكر المائدة.ومن خلال الدراسة، تبين أن المركبات الطبيعية في أوراق التوت تعمل على إبطاء امتصاص السكريات بشكل انتقائي، ما يقدم حلا طبيعيا واعدا لمشكلة ارتفاع السكر بعد الوجبات التي يعاني منها الملايين حول العالم. وتمثل هذه النتائج أملا جديدا للبحث عن بدائل علاجية طبيعية لمرض السكري من النوع الثاني الذي يصيب أكثر من 800 مليون شخص حول العالم، خاصة وأن الشاي لم يظهر أي آثار جانبية على الجهاز الهضمي مقارنة بالأدوية التقليدية. ووجد الفريق البحثي أن تناول شاي أوراق التوت...
يعد زيت القرفة من المواد الطبيعية المهملة رغم فوائده الصحية المتعددة.فوائد زيت القرفة ووفقا لما جاء في موقع draxe يحسن زيت القرفة مستويات السكر في الدم حيث ثبت في كل من النماذج البشرية والحيوانية أن القرفة لها تأثيرات إيجابية على إطلاق الأنسولين، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم وبالتالي منع التعب المزمن ، وتقلب المزاج، والرغبة الشديدة في تناول السكر والإفراط في تناول الطعام.دراسة علميةفي دراسة أجريت على 60 شخصًا مصابين بداء السكري من النوع 2، أدت ثلاث كميات مختلفة (جرام واحد أو ثلاثة أو ستة جرامات) من مكملات القرفة التي تم تناولها لمدة 40 يومًا إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم بالإضافة إلى انخفاض مستويات الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة...
في ذكرى المولد النبوي الشريف، تحتفل الأمة الإسلامية بهذه المناسبة بشراء علبة حلوى المولد، وهي عادة سنوية قديمة ومظهر من مظاهر الاحتفال بمولد الرسول صلى الله عليه وسلم.لكن هل تعلم مدى أضرار حلويات المولد والإفراط في تناولها سواء للكبار او الأطفال ؟ وما يحدث للجسم عند تناول حلوى المولد بكثرة؟ .. وهو ما نستعرضه لكم في السطور التالية وققاً لموقع webteb.. حلوى المولد ومرضى السكرتناول كميات كبيرة من الحلويات بشكل عام، وحلوي المولد بشكل خاصة تعد من أسباب الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني، والسبب مقاومة الأنسولين المسئول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، ولذا يمكن تناول قطعة في الصباح فقط لمرضى السكرى، ويفضل تكون صغيرة الحجم.اضرار حلوى المولد أضرار حلوى المولد على القلب عند الإفراط في تناول حلوى المولد المليئة بالسكريات ،...
يشكل هرمون التستوستيرون أو الذكورة أهمية فى صحة الرجال ليس على مستوى الإنجاب فقط بل يؤثر على حيوية الجسم والقوة الجسدية والشكل العام والشعر والحالة المزاجية والنفسية.وبالرغم من تناول بعض الرجال المزيد من الأطعمة التي تزيد مستويات هرمون التستوستيرون إلا أنهم يعانون من انخفاضه دون وجود سبب طبي وفى هذه الحالة تكن كلمة السر فى الأطعمة الخاطئة.ووفقا لما جاء فى موقع “draxe” فإن الأطعمة التالية يجب عليك تجنبها لدعم مستويات هرمون التستوستيرون لديك.السكرإذا كنت ترغب في تطبيع مستويات هرموناتك وزيادة مستوى التستوستيرون لديك بشكل طبيعي، فإن أول ما عليك فعله هو التوقف فورًا عن تناول السكر ، وقد ربطت الابحاث بين انخفاض مستويات التستوستيرون بطرق عديدة وتناول السكر.على سبيل المثال، وفقًا للجمعية الأمريكية للسكري، فإن مرضى السكري من النوع الثاني...
كشف باحثون عن اكتشاف علمي قد يفتح آفاقًا جديدة في الوقاية من أمراض الدماغ المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر، إذ تبيّن أن مركبًا طبيعيًا موجودًا في الشاي الأخضر، عند دمجه مع نوع من فيتامين (B3)، يعمل كمنظف قوي للدماغ ويساعد على الحد من تراكم الفضلات الضارة.وبحسب تقرير نشره موقع ساينس أليرت، فإن المركبين موضع الدراسة هما مضاد الأكسدة المعروف باسم "إبيغالوكاتشين غالات"، الموجود في الشاي الأخضر، والنيكوتيناميد، وهو شكل من فيتامين (B3) ينتجه الجسم من أطعمة مثل الحبوب والمكسرات والأسماك والبقوليات والبيض. هذه المواد متاحة بالفعل كمكملات غذائية آمنة ومعتمدة، ما يجعل النتائج ذات أهمية عملية كبيرة.الدراسة، التي أُجريت في "جامعة كاليفورنيا"، أظهرت أن الجمع بين هذين المركبين يعزز مستويات جزيء الطاقة "غوانوزين ثلاثي الفوسفات" (GTP) في الخلايا العصبية....
في الآونة الأخيرة انتشر عبر منصات التواصل الاجتماعي مشروب أُطلق عليه اسم "كوكتيل الكورتيزول"، يروّج له مبتكروه باعتباره وسيلة طبيعية لتقليل التوتر والإجهاد النفسي. يتكون هذا المشروب من مكونات بسيطة ومتاحة مثل عصير البرتقال، ماء جوز الهند، القليل من الملح، وأحيانًا يضاف إليه البوتاسيوم أو المغنيسيوم. ويرى مؤيدوه أنه يساعد في خفض مستويات هرمون الكورتيزول المرتفع، ويُسهم في علاج ما يُعرف بـ"إرهاق الغدة الكظرية"، مما يؤدي إلى تحسين مستويات الطاقة والتقليل من الضغوط اليومية.الكورتيزول، الذي يُعرف غالبًا باسم "هرمون التوتر"، تنتجه الغدد الكظرية إلى جانب هرمونات أخرى مثل الأدرينالين والهرمونات الجنسية. ورغم ارتباطه بالتوتر، إلا أن له وظائف حيوية عديدة، منها رفع مستوى السكر في الدم لتوفير الطاقة، تنظيم الأيض، وتقليل الالتهابات. ويُفرز هذا الهرمون بشكل طبيعي وفق دورة يومية، حيث...
كشفت دراسة حديثة أن فوائد التمارين الرياضية تتجاوز تحسين اللياقة البدنية والصحة العقلية، إذ يمكن أن تسهم أيضاً في إعادة تنظيم ميكروبيوم الأمعاء، ما يؤكد الدور الحيوي للجهاز الهضمي في الصحة العامة. هل يكون "كسل العين" وراثياً؟ كلاكيت أول مره دنيا سمير غانم بكاش مايوه مثير عصير الشمندر قد يخفض ضغط الدم لدى كبار السن خل التفاح يكافح ارتفاع سكر الدم التصدي المبكر لضعف السمع يقلل خطر الإصابة بالخرف هل تُضعف أدوات الذكاء الاصطناعي أداء الأطباء في عملهم؟ منهم الأدوية.. أسباب تساهم في صعوبة النوم مع تقدم العمر أطباء يحذرون: التدخين الإلكتروني قد يسبب ضرراً لا رجعة فيه لصحة الأطفال هل تُضعف أدوات الذكاء الاصطناعي أداء الأطباء في عملهم؟ 5...
يعد فيتامين "بي 12" من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ والجهاز العصبي وتكوين خلايا الدم الحمراء، ويستخدمه الجسم لإنتاج الحمض النووي (DNA) وتوليد الطاقة من الطعام.ونظراً لوجوده بشكل أساسي في المصادر الحيوانية كاللحوم والبيض ومنتجات الألبان، فإن النباتيين وغيرهم قد يكونون أكثر عرضة لنقصه.وهناك خمس علامات أساسية تشير إلى انخفاض مستويات الفيتامين، بحسب صحيفة Times of India . 1- التعب والضعف المستمرانالشعور بالإرهاق حتى بعد الراحة، بسبب نقص إنتاج خلايا الدم الحمراء وضعف وصول الأكسجين إلى الأنسجة. 2- شحوب أو اصفرار الجلدفقر الدم الناتج عن نقص "بي 12" يؤدي إلى شحوب البشرة أو ظهور اصفرار (يرقان) نتيجة تراكم البيليروبين. 3- التنميل والوخز ومشاكل التوازنتلف الأعصاب بسبب نقص الميالين يظهر في صورة "وخز الإبر" في اليدين والقدمين، وقد يتطور إلى اختلال الحركة والسقوط المتكرر. 4- تقلبات...
أثارت المشية السريعة والغريبة للملياردير الأميركي إيلون ماسك العديد من التساؤلات بين الخبراء والمتابعين، واعتبر محللون أن أسلوبه في المشي يعكس سمات شخصيته. ولفت ماسك الانتباه، بأسلوبه السريع في المشي سواء عند دخوله الاجتماعات، أو أثناء سيره في المؤتمرات، أو في مصانعه، ويحاول الأشخاص المرافقون له مجاراة حركته السريعة. وأظهرت العديد من مقاطع فيديو، أن ماسك يمشي أسرع من معظم الناس، وغالبا ما يبدو عليه الانشغال أو التركيز المفرط. وقدم موقع "فوكال ميديا" نظريات لمحاولة تفسير هذه العادة الغريبة التي يداوم عليها ماسك. الفعالية الزمنية يعرف ماسك بانشغاله الشديد، فهو يدير عدة شركات في وقت واحد، ويعمل لأكثر من 100 ساعة أسبوعيا، وربما يكون المشي السريع وسيلة لتوفير ثوان من الزمن، والحفاظ على جدوله عمله. ويرى خبراء السلوك أن بعض...
خل التفاح أصبح من المكونات الشائعة التي يُروج لها كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك السكري من النوع الثاني. يُقال أن له تأثيرات إيجابية على مستويات السكر في الدم، وذلك بفضل احتوائه على الأحماض العضوية مثل حمض الأسيتيك، الذي قد يساعد في تحسين استجابة الجسم للإنسولين. دراسات عديدة أظهرت أن تناول خل التفاح يمكن أن يساعد في تقليل مقاومة الإنسولين وتحسين التحكم في مستويات السكر بعد الوجبات، مما يجعله مكملاً غذائيًا واعدًا للعديد من الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني. ومع ذلك، من المهم أن يتم استخدامه بحذر، لأن الاستهلاك المفرط قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل تهيج المعدة أو انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم. وفي حين أن عدداً من الدراسات بحثت في العلاقة بين خل...
قال توبياس إلوود، وزير الدولة الأسبق لشؤون الشرق الأوسط وشمال إفريقيا في الخارجية البريطانية، إن إسرائيل ترفض الاستماع للمجتمع الدولي بسبب شعورها بالحماية الكاملة من قبل الولايات المتحدة، مشيرًا إلى أن هذا الدعم الأمريكي غير المشروط أفقد التوازن في النظام العالمي.استُشهاد 80 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على غزة منذ فجر اليوموزير الدولة البريطاني الأسبق لشؤون الشرق الأوسط: دعم أمريكي غير محدود لإسرائيل في حربها على غزةبطء وتفتيش مشدد.. الاحتلال يُعطل دخول قافلة الإغاثة الـ28 إلى غزةإسرائيل تستدعي جنود الاحتياط لمرحلة جديدة من قـ.تل أبرياء غزةوأضاف في مداخلة على قناة "القاهرة الإخبارية"، أضاف إلوود أن وزير الخارجية البريطاني ديفيد لامي دعا مرارًا إلى وقف فوري لإطلاق النار في غزة، إلا أن الاستجابة الإسرائيلية لهذه الدعوات لا تزال منعدمة، مؤكدًا أن الوضع...
ألقى الدكتور محمد فريد، رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، الكلمة الرئيسية خلال اليوم الختامي الذي شهد إعلان الفائزين الثلاثة في المسابقة الوطنية للهاكاثون باسم World Computer Hacker League، الذي نظمته الهيئة والمختبر التنظيمي بالتعاون مع Mercatura Forum وICP Hub Egypt وDFINITY العالمية، وذلك بمقرها في القرية الذكية.وتم الإعلان عن تصعيد أفضل 16 مشروعًا إلى المرحلة القارية المقرر لها الشهر المقبل، تمهيدًا للمشاركة في النهائيات العالمية، معربًا عن آماله في اجتياز المشروعات الفائزة للتصفيات القارية ثم اجتيازها للمسابقة العالمية ورفع اسم مصر عاليًا على الساحة الدولية.يأتي هذا بعد أقل من 45 يومًا من التدشين الرسمي للمختبر التنظيمي لهيئة الرقابة المالية FRA Sandbox، الذي يهدف إلى دعم وتسهيل دخول الشركات الناشئة ذات الحلول الذكية الرقمية إلى السوق، وتعزيز الفهم التنظيمي، للتكنولوجيا المالية...
إذا شُخِّصتَ بارتفاع الكوليسترول، فتناول المزيد من الأطعمة النباتية في نظامك الغذائي، يرتبط تراكم الكوليسترول الضار LDL في الدم ارتباطًا وثيقًا بتطور أمراض القلب، بما في ذلك الأمراض التي تُهدد الحياة، وعندما يتراكم الكوليسترول بكميات كبيرة في الدم، فإنه قد يتحد مع مواد أخرى مُشكِّلاً "سدادات" تُسد الشرايين التاجية. بعد أزمة "3 ساعات متواصلة".. عقوبات صارمة تنتظر روبي "3 ساعات متواصلة".. تعليق غير أخلاقي يضع روبي في مرمى الانتقادات| مطالب بتدخل الموسيقيين القلق يسيطر على معتزة عبد الصبور بسبب قانون الإيجار القديم.. استغاثة عاجلة بالمسؤولين زفاف أسطوري يمزج بين الثقافتين المصرية والهندية.. حكاية مينا مسعود وإميلي شاه بلاغ وشكوى.. فريدة سيف النصر تستغيث بالمسؤولين بسبب تجارة الأعضاء| أيه الحكاية؟ "وكاننا في مجتمع شياطين".. ماجدة خير الله...
انتشر على منصات التواصل الاجتماعي ما يُعرف بـ "كوكتيل الكورتيزول"، وهو مشروب يدّعي مروجوه أنه يساعد على خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالتوتر والضغط النفسي. ما هو "كوكتيل الكورتيزول"؟ عادةً ما يتكون هذا المشروب من مكونات طبيعية تُستخدم منذ زمن في الطب الشعبي، وأشهرها: عصير برتقال طازج مياه جوز الهند ملح البحر أو ملح الهيمالايا الوردي أحيانًا يُضاف مغنيسيوم أو بذور الشيا أو زنجبيل أو كركم الفكرة الأساسية: تقوم الفكرة على أن هذه المكونات تحتوي على: فيتامين C (من البرتقال): يُعتقد أنه يساعد في خفض الكورتيزول. إلكتروليتات (من ماء جوز الهند والملح): توازن السوائل في الجسم وتدعم وظيفة الغدة الكظرية. مغنيسيوم: معروف بتأثيره المهدئ للجهاز العصبي. لكن، هل فعلاً يخفض هذا المشروب الكورتيزول؟ من وجهة نظر علمية: لا توجد دراسات سريرية موثوقة تؤكد فعالية هذا "الكوكتيل" تحديدًا في خفض الكورتيزول بشكل مباشر. بعض مكوناته قد...
ارتفعت أسعار الفضة محليًا وعالميًا خلال الأسبوع الماضي، لتغلق الأوقية عند 39.61 دولارًا (2.2%)، وهو أعلى مستوى منذ أغسطس 2011، مدعومة بتزايد الرهانات على خفض الفائدة الأمريكية واستمرار الطلب الاستثماري والصناعي على المعدن الأبيض.الأداء المحلي والعالميووفقًا لتقرير صادر عن مركز «الملاذ الآمن» للأبحاث، شهدت السوق المصرية، ارتفاع سعر جرام الفضة عيار 800 من 51.25 جنيهًا إلى عند 52 جنيهًا خلال تعاملات الأسبوع الماضي، وسجل عيار 925 حوالي 60 جنيهًا، وعيار 999 قرابة 65 جنيهًا، بينما ارتفع جنيه الفضة (عيار 925) إلى 480 جنيهًا.في حين افتتحت الأوقية تعاملات الأسبوع عند 38.76 دولارًا، وسجلت ذروتها عند 39.61 دولارًا، في حين أن أعلى سعر تاريخي لا يزال عند 49.77 دولارًا المسجل في أبريل 2011.وكشف التقرير، أن سعر جرام الفضة عيار 800 ظل دون...
تحظى مياه القرنفل بالاهتمام لدورها المحتمل في إدارة مستويات السكر في الدم، يحتوي القرنفل على مركبات تعمل علىتحسين حساسية الأنسولين، وتنظيم استقلاب الجلوكوز، وتقليل الالتهاب، قد يدعم شرب ماء القرنفل نسبة السكر في الدم الصحية؛ ومع ذلك، يحذر الخبراء من أنه لا ينبغي أن يحل محل العلاج الطبي.القرنفل، هو توابل منزلية شائعة تستخدم لقرون كعلاج منزلي لآلام الأسنان ومختلف أشكال الألم الأخرى، معبأة بالمركبات التي لها تأثيرات طبيعية مخدرة ومضادة للالتهابات، القرنفل هي أيضا طريقة موثوقة وأصيلة لخفض نسبة السكر في الدم والالتهاب في جسمك.لصحة الرئة والتنفس.. احرص على تناول هذه الأطعمةماذا يحدث للجسم بعد الحجامة الناشفة وماهي فوائدها ؟.. طبيب يجيبالقرنفل هو من بين التوابل الأكثر شعبية الموجودة في المطابخ وله العديد من الخصائص الطبية القوية التي تساعد في...
شهدت أسواق الذهب في مصر، اليوم الجمعة 29 أغسطس 2025، استقرارًا نسبيًا في الأسعار مع تسجيل عيار 24 أعلى مستويات البيع والشراء بين الأعيرة، في حين حافظ الجنيه الذهب والأونصة على معدلات مرتفعة تتماشى مع تحركات السوق العالمية. بحضور كامل العدد.. روبي سندريلا ختام الروماني بالعلمين الجديدة (صور)دعاء آخر ساعة يوم الجمعة.. لا تفوت أكثر وقت استجابةأسعار الذهب في مصر اليومعيار 24: سجل سعر البيع 5297 جنيهًا، مقابل 5274 جنيهًا للشراء.عيار 22: بلغ 4856 جنيهًا للبيع، و4835 جنيهًا للشراء.عيار 21 (الأكثر تداولًا في السوق المحلي): سجل 4635 جنيهًا للبيع، و4615 جنيهًا للشراء.عيار 18: سجل 3973 جنيهًا للبيع، و3956 جنيهًا للشراء.عيار 14: بلغ 3090 جنيهًا للبيع، و3077 جنيهًا للشراء.عيار 12: حقق 2649 جنيهًا للبيع، و2637 جنيهًا للشراء.أما الأونصة الذهبية فقد بلغت 164760...
يعتبر الأرز الطبق الذي لا يكاد يغيب عن مائدة في أي مكان في العالم، يثير اليوم جدلاً واسعاً بين خبراء التغذية ومرضى السكري على حد سواء، فبينما يُنظر إليه على أنه غذاء أساسي في ثقافات عديدة، تطرح أسئلة ملحة حول مدى أمان تناوله بالنسبة للمصابين بمرض السكري من النوع الثاني، خصوصاً أنه يُعرف بكونه من الكربوهيدرات التي تؤثر بسرعة على مستويات السكر في الدم.من التخسيس لفقدان البصر؟ .. احذر أثناء استخدام هذه الأدويةكنوز صغيرة في بذور السمسم .. تعرف عليهالماذا يرفع الأرز الأبيض نسبة السكر في الدم؟الأرز الأبيض يحتوي على مؤشر جلايسيمي مرتفع، ما يعني أنه يُهضم بسرعة ويتحول إلى جلوكوز يدخل مجرى الدم بشكل سريع، وبما أن الأرز عبارة في الأساس عن كربوهيدرات بسيطة مع كمية قليلة جداً من...
كشف المهندس شريف الصياد، رئيس المجلس التصديري للصناعات الهندسية، أن صادرات القطاع واصلت تحقيق معدلات نمو تاريخية وغير مسبوقة خلال عام 2025، حيث سجلت نحو 3.75 مليار دولار حتى نهاية يوليو مقابل 3.23 مليار دولار في نفس الفترة من العام الماضي، بزيادة قدرها 15.9%.منتدى جسر الأعمال: مصر وغانا ترسمان خريطة تعاون اقتصادي جديد في الكيماويات والأسمدة |تفاصيلأبو غنيمة خلال ندوة صدى البلد: ترقب واسع لقرار المركزي بشأن أسعار الفائدة اليوموقال الصياد إن صادرات يوليو وحدها بلغت 523.2 مليون دولار مقابل 490.7 مليون دولار في يوليو 2024، بارتفاع سنوي نسبته 6.6%، وهو ما يعكس استمرار الطلب على المنتجات الهندسية المصرية في الأسواق الخارجية.وأوضح أن عدداً من القطاعات حققت قفزات لافتة في الصادرات خلال السبعة أشهر الأولى من العام، على رأسها الصناعات...
اعتبر مسؤول في الأمم المتحدة، أنه لا توجد نهاية في الأفق للصراع في غزة، مشيراً إلى أن التوصل إلى اتفاق لا يزال بعيد المنال. التغيير: وكالات قال مسؤول أممي رفيع المستوى، إن الوضع في الأرض الفلسطينية المحتلة يستمر في التدهور إلى مستويات لم تُر في التاريخ الحديث. وأكد أهمية إعادة الالتزام بعملية سياسية تنهي الاحتلال وتحقق حل الدولتين. رامز الأكبروف نائب منسق الأمم المتحدة لعملية السلام في الشرق الأوسط، قال أمام مجلس الأمن الدولي، الأربعاء، إن غزة – بعد 22 شهرا من القتال – تغرق بشكل أكبر في وضع كارثي مع تزايد أعداد الضحايا المدنيين والنزوح الجماعي والآن: المجاعة. وأضاف – عبر دائرة تليفزيونية من القدس – أن الرهائن المحتجزين لدى حماس وغيرها من الجماعات الفلسطينية المسلحة، لا يزالون يعانون...
افتتاح بورصة قطرمؤشر بورصة قطر يرتفع في مستهل جلسة اليوم الأربعاء إلى مستويات 11413 نقطة. مؤشر بورصة قطر يحاول الحفاظ على مستويات 11400 نقطة.افتتاح بورصة الكويت والأسواق الإماراتيةالمؤشرات الإماراتية على ارتفاعات في مستهل جلسة اليوم الأربعاء.. ومؤشر سوق دبي المالي يصعد هامشيًا إلى مستويات 6106 نقطة.ارتفاع أسعار الدواجن والبيض اليوم الأربعاء 27 أغسطس 2025وزير الخزانة الأمريكي: عائدات الرسوم الجمركية قد تتجاوز 500 مليار دولار سنوياًقرار ترامب بزيادة الرسوم الجمركية على الهند إلى 50% يدخل حيز التنفيذأسعار مواد البناء في الأسواق اليوم الأربعاء 27 أغسطس 2025عقب ارتفاعها 10 جنيهات .. مفاجأة في أسعار الدواجن الآن بالأسواقكما سيطر أيضا اللون الأخضر على المؤشرات الكويتية في مستهل جلسة اليوم.. والمؤشر الأول يرتفع بنحو 0.34% إلى مستويات 9209 نقطة. طباعة شارك بورصه قطر بورصه...
أفاد الدكتور عباس شراقي أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة باستمرار انخفاض معدل هطول الأمطار على حوض النيل الأزرق، في ظاهرة تثير تساؤلات حول تأثيرها على دولتي المصب، مصر والسودان. ويأتي هذا الانخفاض بعد موسم مطير لم يحقق المعدلات المعتادة، وكتب الدكتور عباس شراقي منشورا علة صفحته الشخصية بموقع فيسبوك تحت عنوان: استمرار انخفاض معدل هطول الأمطار على حوض النيل الأزرق.استمرار انخفاض معدل هطول الأمطار على حوض النيل الأزرقوأضاف أستاذ الجيولوجيا والموارد المائية بجامعة القاهرة: مع منتصف موسم الأمطار لهذا العام على الهضبة الإثيوبية يستمر انخفاض معدل هطول الأمطار عن المعتاد على أجزاء من حوض النيل الأزرق (وسط وجنوبى غرب عند سد النهضة) وجنوب إثيوبيا، فى المقابل أكثر من المتوسط على شمال إثيوبيا فى حوض نهر تكيزى (عطبرة)، والمناطق الجنوبية من...
تظهر أعراض غير عادية لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم على أصابعك الرابعة والخامسة وقد تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم.إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب، الكوليسترول نوع من الدهون يساعد الجسم على أداء العديد من الوظائف المهمة، لكن ارتفاع نسبته في الدم ضار للغاية، لأنه عند دخوله إلى جدار الشريان، قد يُلحق الضرر بسلامته ويؤدي إلى تكوين لويحات تصلب الشرايين، هناك علامات لارتفاع الكوليسترول، يحذر الخبراء من أنها قد تظهر على أصابعك.جمال شعبان يكشف معلومات عن كدمات الزعل .. ماذا قال؟وفاة الفنان بهاء الخطيب.. معلومات عن مرض الراحل وأعراضهوفقًا للأطباء، نادرًا ما يُظهر ارتفاع مستويات الكوليسترول أي علامات، ولذلك لا يُدرك معظم الناس ذلك إلا بعد دخولهم المستشفى إثر نوبة قلبية...
كشفت دراسة أجراها مختبر الصحة العامة في قطاع غزة عن مخاطر كبيرة على الصحة العامة، نتيجة ارتفاع نسب تلوث المصادر المختلفة للمياه بسبب تداعيات حرب الإبادة التي تشنها إسرائيل على غزة.وأُجريت الدراسة على مياه الشرب في جنوب غزة -وتحديدا في محافظتي خان يونس والوسطى- بين ديسمبر/كانون الأول 2023 ومايو/أيار 2025.وأظهرت الدراسة وجود تلوث كبير، ولا سيما في مصادر المياه غير المعالجة، حيث تجاوزت أنواع البكتيريا المختلفة الحدود التي حددتها منظمة الصحة العالمية، كما كانت مستويات الكلور المستعمل لتعقيم المياه دون المستوى العالمي.ووصلت مستويات الملوحة في آبار المياه الجوفية إلى مستويات حرجة، مما يعكس تسربا كبيرا لمياه البحر، وأدى الضرر الذي لحق بشبكات الصرف الصحي إلى زيادة خطر تلوث المياه الجوفية من خلال التسرب.ونتيجة لذلك، فإن المدنيين يعتمدون في كثير من الأحيان...
يسلط أحدث تقرير عن تغير المناخ العالمي الضوء على تأثير ارتفاع درجات الحرارة على دورة المياه على الكوكب، حيث وصلت مستويات بخار الماء في الغلاف الجوي إلى مستويات قياسية خلال عام 2024، مع ارتفاع قياسي في الحرارة وتركيزات غازات الدفيئة.وأشار تقرير حالة المناخ لعام 2024 الذي نشرته الجمعية الأميركية للأرصاد الجوية (BAMS) إلى أن استمرار ارتفاع درجة حرارة الغلاف الجوي يزيد أيضا كمية الرطوبة التي يمكن أن تحتوي عليها كتلة هوائية، مما قد يشكل تهديدا كبيرا بإجهاد حراري على الأفراد والمجتمعات.اقرأ أيضا list of 3 itemslist 1 of 3دراسة: زيادة انبعاثات غازات الدفيئة والاحتباس الحراري بوتيرة متسارعةlist 2 of 3كيف تظهر البحيرات بقلب الصحراء الكبرى؟list 3 of 3قوة خفية وراء الجفاف.. كيف يمتص الغلاف الجوي الرطوبة؟end of listووصلت الرطوبة النوعية،...
قال ماهر فرغلي، الباحث في شؤون حركات الإسلام السياسي، إن القنوات التي تم فتحها خصيصًا لمهاجمة الدولة المصرية لها مستويات متعددة من حيث علاقتها بجماعة الإخوان، حيث ينقسم هذا الإعلام إلى ثلاثة أقسام رئيسية. أبرز المحطات في حياة الراحل تيمور تيمور نجوم الفن ينعون مدير التصوير تيمور تيمور مش قادرة أصدق.. منة فضالي تنعى مدير التصوير تيمور تيمور شجار بين ياسمين عبد العزيز وأحمد سعد يشعل السوشيال ميديا سبب وفاة مدير التصوير تيمور تيمور جودر وجراند أوتيل.. أبرز أعمال الراحل تيمور تيمور خالد سليم وسعيد الأرتيست يلتقيان جمهور مهرجان القلعة.. الليلة لحظة سقوط إليسا على مسرح الساحل تتحول لابتسامة وتصفيق حار الأرصاد: عدم تكرار الموجة الحارة حتى نهاية أغسطس تحركات...
وُجدت علاقة عكسية بين مستويات الكوليسترول وخطر ضعف الإدراك، إلا أن هذه العلاقة لا تظهر إلا بعد سن الثمانين، وقد صرّح علماء من كلية الطب بجامعة نيويورك بأنه في مرحلة الشيخوخة التي تلي سن الثمانين، يمكن لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، رغم كل شيء، أن يحمي من ضعف الإدراك، وقد توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد تلخيص نتائج دراسة شملت كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و94 عامًا. خبيرة تغذية تقدم نصائح غذائية لخفض الكوليسترول في غضون 10 أيام ارتفاع الكوليسترول.. علامات تراكم الدهون في الساقين كيف يساعد الشوفان في مكافحة ارتفاع الكوليسترول؟ مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول الكوليسترول.. تغيرات في التنفس واليد تشير...
قدّمت خبيرة التغذية، الدكتورة سارة بيري، نصائح فعّالة لخفض مستويات الكوليسترول في غضون 10 أيام، مؤكدة أن التعديلات الغذائية البسيطة يمكن أن تحدث فرقا ملحوظا في الصحة القلبية.وفي الوقت نفسه، حذّرت من اتباع حميات غذائية قليلة الدسم بشكل صارم، مؤكدة أن التركيز يجب أن يكون على نوعية الدهون وليس كميتها فقط. وأوضحت بيري، الأستاذة في قسم علوم التغذية بكلية كينغز كوليدج لندن، خلال ظهورها في بودكاست "زوي"، أن ارتفاع الكوليسترول قد يؤدي إلى مضاعفات قلبية، لكن استبدال الدهون الضارة بمصادر صحية يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بسرعة بنسبة 10%.وأشارت إلى أن المكسرات والبذور تعد من أهم التعديلات الغذائية الموصى بها، إذ تساعد على دمج الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في النظام الغذائي، ما يقلل الكوليسترول الضار بشكل ملحوظ. وقالت:...
أكد وزير الزراعة والري، الدكتور عصمت قرشي، عزم الوزارة على تنفيذ خطط وبرامج حكومة الأمل المتعلقة بتطوير الإنتاج الزراعي ومشروعات الري، والنهوض بالقطاع والإرتقاء به إلى مستويات عالمية. وأجرى وزير الزراعة والري زيارة ميدانية إلى مشروع سد أربعات بولاية البحر الأحمر اليوم، ووقف على سير العمل في إعادة تأهيل السد الذي تعرض للانهيار خلال موسم الأمطار في العام الماضي، مشيرًا إلى أن المشروع شارف على الإنتهاء ويُتوقع ان يتم افتتاحه في شهر سبتمبر المقبل. وأشار الوزير في تصريحات صحفية إلى المكاسب والفوائد المرجوة من المشروع، مبينًا أن السد سيعالج أزمة المياه العذبة في مدينة بورتسودان ومحيطها، ليتم الاستفادة منها في الشرب والزراعة وتربية الثروة الحيوانية، موضحًا أن سعة السد التخزينية حوالي 6.5 مليون متر مكعب سنوياً، ويوفر حوالي 30...
الصيام .. في مقطع فيديو متحرك مدته 45 ثانية، نشره حساب GrowFit Health عبر موقع يوتيوب، تم الكشف عن التغيرات البيولوجية الدقيقة التي يمر بها جسم الإنسان خلال صيام يستمر لـ 24 ساعة.ويقدم الفيديو، الذي تجاوز عدد مشاهداته 150 ألف مرة، لمحة مذهلة عن "الإصلاح العميق" الذي يمكن أن يحدث عند التوقف عن تناول الطعام ليوم كامل.البداية: توقف الهضم وانخفاض الأنسولينتبدأ العملية خلال أول أربع ساعات من الصيام، حيث يتوقف الجهاز الهضمي عن معالجة الطعام، وتنخفض مستويات الأنسولين تدريجيًا. ويفتح هذا الهرمون، المسؤول عن استقرار السكر في الدم، الطريق أمام سلسلة من التحولات الحيوية التي تدعم التوازن الداخلي للجسم.ويرتبط استقرار نسبة السكر مباشرة بتحسين الحالة المزاجية، جودة النوم، وزيادة التركيز.8 ساعات.. التحول إلى مخازن الطاقةبعد مرور ثماني ساعات على بداية الصيام،...
وجد العلماء أن فيتامين د ليس ضروريًا فقط للحفاظ على صحة العظام، ولكنه يلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في عمل الجهاز المناعي، وقد ربطت دراسات مختلفة نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، بما في ذلك كوفيد-19 المميت. أعراض تشبه أعراض الخرف تشير إلى نقص فيتامين ب12 شعور غريب في اليدين علامة على نقص فيتامين ب 12 فيتامين "D" قد يُبطئ شيخوخة الخلايا.. دراسة تفسر دراسة تكشف دور فيتامين شائع في مكافحة شيخوخة الجلد لتعزيز فيتامين " د".. تعرف على المدة المثالية للتعرض لأشعة الشمس أعراض ليلية تكشف نقص فيتامين ب12.. أطعمة مناسبة عليك تناولها دراسة توضح فائدة غير متوقعة لـ "فيتامين د" تناول أقراص فيتامين ب يزيد من خطر الإصابة...
لتحسين ضبط سكر الدم، والحفاظ على وزن صحي، والحفاظ على صحة عامة جيدة مع وجود مرض السكري لديك، عليك القيام بمجموعة من الأنشطة كل صباح، وتشمل هذه الأنشطة، على سبيل المثال، فحص جهاز قياس سكر الدم، وشرب الماء، والمشي. بينها الأناناس.. فواكه قد ترفع نسبة السكر في الدم 5 أطعمة منخفضة السكر يجب تضمينها في نظامك الغذائي علماء يبتكرون تقنية للسيطرة على مرض السكر من النوع الأول كوب من السكر يوميًا.. جدل جديد في عالم الصحة ما القصة؟ علامة تشير إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم في العين دراسة: ارتفاع نسبة السكر في الدم يسبب عدوى في مناطق معينة باحثون يكتشفون مسبب غير متوقع للإصابة بمرض السكر من النوع الثاني فوائد وأضرار...
للبيض فوائد صحية لا تُحصى، فهو غني بالبروتين، وأحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية، ومجموعة من المغذيات الدقيقة المهمة الأخرى، لذا فلا عجب أن يكون البيض عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي متوازن. فيما يلي بعض الفوائد الصحية المذهلة لتناول كمية أكبر من البيض بانتظام:يُحسّن صحة العينيحتوي البيض على عناصر غذائية أساسية لحماية العين مع التقدم في السن، اللوتين والزياكسانثين. يعملان كمضادات للأكسدة تُكافح الآثار السلبية لشيخوخة العين. يُعزز فقدان الوزنيُعدّ البيض إضافة رائعة لنظام غذائي لإنقاص الوزن. بفضل محتواه العالي من البروتين، فهو مُشبِع للغاية، وعلى عكس الكربوهيدرات المُكررة، يُوفر البيض أيضًا "طاقة أكثر نظافة" لتحسين القدرة على التحمل والأداء أثناء التمرين. يُعزز القدرات الإدراكيةفهو غني بالكولين، وهو عنصر غذائي دقيق يُضاف عادةً إلى فيتامين ب، وتُظهر الأبحاث أن الكولين ضروري لصحة الدماغ بشكل...
مع تزايد أعباء الحياة وضغوطها التي تنهك كثيرا من الناس في مختلف أنحاء العالم، انتشرت مؤخرا وصفات مضادة للتوتر على منصات التواصل الاجتماعي. وآخر هذه الوصفات الطبيعية هو مشروب "الكورتيزول" أو ما اشتُهر على "تيك توك" باسم "كوكتيل الكورتيزول"، حيث يقال إنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. علماً أن الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن الاستجابة للتوتر، ويلعب دوراً رئيسياً في تنظيم عملية الأيض، وفي تعديل مستويات السكر في الدم، وغيرها من الوظائف. لذلك، عند ذكر ارتفاع مستوى هذا الهرمون، فغالبا ما يقصد به الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمِن ما يمنع الجسم من استعادة توازنه الداخلي، وزيادة الوزن، وتجمّع الدهون في منطقة البطن، وتراجع المناعة، والإصابة بالأرق والقلق. وهناك مؤثرون على منصات التواصل الاجتماعي أكدوا فائدة هذا المشروب في تخفيف التوتر والإجهاد...
(CNN) -- واصلت الأحمال الكهربائية في مصر تسجيل مستويات قياسية، إذ أعلنت وزارة الكهرباء والطاقة المتجددة أن الحمل الأقصى على الشبكة القومية بلغ، أمس الأربعاء، نحو 39.800 ميغاوات، بزيادة 300 ميغاوات عن الرقم المسجل الثلاثاء البالغ 39.500 ميغاوات، وهي مستويات لم يسبق للشبكة بلوغها أو مجابهتها من قبل.وبلغت الموجة الحارة ذروتها في مختلف أنحاء البلاد، حيث سجلت درجات الحرارة نحو 41 درجة مئوية، مصحوبة بارتفاع في معدلات الرطوبة وزيادة في سرعة الرياح، وهو ما ساهم في وصول استهلاك الكهرباء إلى مستويات غير مسبوقة.وأكدت وزارة الكهرباء أن الشبكة القومية نجحت في استيعاب هذه الزيادة الكبيرة في الاستهلاك، التي تزامنت مع الموجة الحارة التي تضرب البلاد منذ أيام، مع الحفاظ على استقرار التغذية الكهربائية واستمرارية التيار على مختلف الجهود ولجميع الاستخدامات في...
أثبتت دراسات عديدة أن نسب الكوليسترول المرتفعة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وبالمقابل يمكن خفض مستوياته، بشكل طبيعي، عبر شرب عصائر الفواكه والخضروات. وقدم موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية 11 نوعا من العصائر التي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي. الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، مثل الكاتيكين، التي تساعد على خفض مستويات الدهون والشحوم الموجودة في الدم. وربطت أبحاث سابقة بين مكونات الشاي الأخضر وانخفاض مستويات الكوليسترول الضار. عصير التوت البري يتكون التوت البري من مضادات أكسدة تزيد نسب الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني، بالمقابل تقلل من مستويات الكوليسترول الضار. حليب الشوفان الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تحد من امتصاص الجسم للكوليسترول. وأظهرت أبحاث سابقة أن المشروبات التي...
صفا اشتهرت أجهزة آبل بكافة طرزها وأنواعها بمستويات الأمن السيبراني المرتفعة حتى ظهرت الشائعات بأن منتجات الشركة منيعة ضد الاختراقات السيبرانية والإصابة بالبرمجيات الخبيثة. ورغم أن السنوات الأخيرة أثبتت كذب هذه الشائعة، إلا أنها هذا لا ينفي أنها تملك مستوى تأمين مرتفع عن بقية الأجهزة المنافسة، إذ تعمل الشركة على تطبيق 8 مستويات مختلفة من الحماية في أجهزتها لتأمين المستخدمين وبياناتهم. وتتضمن مستويات الحماية الثمانية هذه الأشياء: 1- أمان العتاد تبدأ مستويات الأمان لدى آبل من أصغر مكونات النظام وعتاده، وهي المعالج والشريحة الأساسية للنظام كون الشركة تثبت نظام التشغيل بشكل مباشر في هذه الشريحة ولا يمكن حذفه أو تعديله من قبل أي طرف بما فيهم آبل نفسها. وتوضح آبل أن هذه الشريحة والنظام المثبت فيها هو مصدر الثقة في...
يقول العلماء إن زيت بذور اللفت، المعروف أيضًا باسم زيت الكانولا، منتج مفيد جدًا لخفض مستوى الكوليسترول المرتفع، ويحذر الخبراء من أن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم يرتبط بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب. طريقة عمل مخلل اللفت بالشمندر اللذيذ دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري الكوليسترول.. تغيرات في التنفس واليد تشير إلى ارتفاعه كيف يساعد الفجل على تقليل ارتفاع الكوليسترول وسكر الدم؟ أبرزها خفض الكوليسترول.. أدوية تسبب أثار جانبية على العين أبرزهم حبوب الشوفان.. الأطعمة المثالية لخفض الكوليسترول مشروب ساخن يخفض الكوليسترول المرتفع.. فما هو؟ تناول البيض لا يرفع الكوليسترول الضار.. دراسة أسترالية توضح طبيب يكشف...
2025-08-13Zeinaسابق الصحة العالمية: الأوضاع الصحية في غزة بلغت مستويات كارثية والمستشفيات تعمل فوق طاقتها انظر ايضاً الصحة العالمية: الأوضاع الصحية في غزة بلغت مستويات كارثية والمستشفيات تعمل فوق طاقتهاجنيف-سانا حذّر ممثل منظمة الصحة العالمية في الأراضي الفلسطينية المحتلة الدكتور ريك بيبركورن، من أن …آخر الأخبار 2025-08-13مراسل سانا: وصول وزير الخارجية والمغتربين السيد أسعد حسن الشيباني ووزير الدفاع اللواء المهندس مرهف أبو قصرة ورئيس جهاز الاستخبارات السيد إبراهيم سلامة إلى العاصمة التركية أنقرة لإجراء مباحثات مع الجانب التركي 2025-08-12الصحة العالمية: الأوضاع الصحية في غزة بلغت مستويات كارثية والمستشفيات تعمل فوق طاقتها 2025-08-12استمرار جهود مكافحة الحرائق في ريفي اللاذقية وحماة وإخماد خمسة منها 2025-08-12اليونسكو: قتل الصحفيين الفلسطينيين في غزة جريمة غير مقبولة وتتعارض مع القانون الإنساني الدولي 2025-08-12اتحاد الكتّاب في سوريا يبحث...
◄ قصف ليلي للمناطق الشرقية من مدينة غزة.. وارتقاء 11 شهيدًا ◄ رئيس "حماس" يصل القاهرة لبدء محادثات إحياء "الخطة الأمريكية" الرؤية- غرفة الأخبار فيما يبدو أنها استفاقة متأخرة للغاية، قالت بريطانيا وكندا وأستراليا وحلفاء أوروبيون أمس الثلاثاء إن الأزمة الإنسانية في قطاع غزة وصلت إلى "مستويات لا يمكن تصورها" داعين إسرائيل إلى السماح بدخول المساعدات إلى القطاع الفلسطيني الذي تعصف به الحرب دون أي عراقيل. وذكر وزراء خارجية 24 دولة في بيان مشترك "تتكشف المجاعة أمام أعيننا. هناك حاجة إلى اتخاذ إجراءات عاجلة لإنهاء الجوع". وأضاف البيان "ندعو حكومة إسرائيل إلى السماح بدخول جميع شحنات المساعدات الدولية للمنظمات غير الحكومية وعدم عرقلة عمل الجهات الفاعلة الأساسية في قطاع المساعدات". وجاء في البيان "يجب استخدام جميع...
لندن-ساناحذر وزراء خارجية 27 دولة ومفوضون أوروبيون، من أن الوضع الإنساني في قطاع غزة وصل إلى “مستويات لا يمكن تصورها”، مطالبين سلطات الاحتلال الإسرائيلي بالسماح بإدخال المساعدات الإنسانية إلى القطاع، وعدم عرقلة عمل الجهات الفاعلة في هذا المجال.وجاء في بيان مشترك أوردته الحكومة البريطانية عبر موقعها الإلكتروني: “لقد وصلت المعاناة الإنسانية في غزة إلى مستويات لا تصدق، المجاعة تتكشف أمام أعيننا، لا بد من اتخاذ إجراءات عاجلة الآن؛ لوقف المجاعة وعكس مسارها، يجب حماية المجال الإنساني وعدم تسييس المساعدات”.وشدد البيان، على ضرورة اتخاذ خطوات فورية ودائمة وملموسة لتسهيل وصول آمن وواسع النطاق للأمم المتحدة والمنظمات غير الحكومية الدولية والشركاء الإنسانيين، إضافة إلى استخدام جميع المعابر والطرق للسماح بتدفق المساعدات إلى غزة.وفي السياق نفسه، قالت مديرة سلسلة الإمداد في برنامج الأغذية...
تؤثر النترات في الغلاف الجوي سلباً على جودة الهواء، وتلعب دوراً هاماً في تغير المناخ، بحسب دراسة حديثة.وكشف فريق دولي بقيادة باحثين من جامعة هوكايدو كيف أدت العمليات الكيميائية في الغلاف الجوي إلى ارتفاع مستمر في مستويات النترات، رغم انخفاض الانبعاثات على مدى العقود القليلة الماضية.وستساهم هذه النتائج، المنشورة في مجلة “نيتشر كومنيكيشنز”، في تحسين نمذجة المناخ من خلال تحسين قدرتنا على تقييم مستويات النترات في الغلاف الجوي والتنبؤ بها.وبلغت مستويات النترات في الغلاف الجوي ذروتها بين عامي 1970 و2000، ثم انخفضت المستويات إلى حد ما مع انخفاض انبعاث المواد الأولية للنترات منذ تسعينيات القرن العشرين، ولكن الانخفاض في مستويات النترات أصغر من الانخفاض في انبعاث المواد الأولية، أي أن هناك شيء ما يحافظ على وجود النترات في الغلاف الجوي.يمكن...
في ظل تزايد الاهتمام بالعلاجات الطبيعية وتغيير نمط الحياة للوقاية من الأمراض المزمنة وخاصة أمراض القلب المزمن .توابل تحافظ على صحة القلب ويؤكد خبراء التغذية أن بعض التوابل الشائعة تمتلك فوائد مذهلة في دعم الصحة العامة، خاصة في التحكم بمستويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول الضار، وفقا لما نشر في موقع EatingWell، وتشمل:هيرجع جديد بدون مواد كيميائية.. طريقة تنظيف المايكرويف بمكونين طبيعيين فقططرق طبيعية لنفخ الخدود بدون فيلر.. نتائج مضمونة ومظهر شبابـ القرفة:القرفة من أشهر التوابل التي تساعد على تحسين حساسية الجسم للإنسولين، وتعمل على استقرار مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، كما تساهم في خفض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، مما يحمي القلب والأوعية الدموية.ـ الكركم:الكركم يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات والأكسدة، والتي تحسن استجابة الجسم للإنسولين، وتقلل من...
إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى، فعليك توخي الحذر عند تناول جوز الهند والموز، إذ إنهما غنيان بالبوتاسيوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوياته، مسببًا فرط بوتاسيوم الدم، هذه الحالة تهدد الحياة، وتسبب ضعفًا في العضلات، ومشاكل في القلب، وإرهاقًا.تؤدي كليتاك وظائف بالغة الأهمية لصحتك، تشمل تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم وإخراجها عبر البول، كما أنهما المسؤولتان الأساسيتان عن تنظيم توازن المعادن في الجسم وإنتاج هرمون يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء.ومع ذلك، عندما تعاني من مرض الكلى، تتراكم الفضلات في الدم، وقد يوصي الأطباء بتغييرات في النظام الغذائي لإدارة الحالة مع دعم وظائف الكلى.البوتاسيوم معدن أساسي لوظائف الجسم في انقباض العضلات، ووظائف الأعصاب، والحفاظ على انتظام ضربات القلب. عادةً، تحافظ الكلى على مستويات البوتاسيوم في مستوياتها الطبيعية، حيث...
#سواليف يعرف #اللوز بفوائده الصحية المتعدده خاصة عند تناوله نيئاً سواء كحبات أو مقطعاً على الطعام أو مطحونا لصنع كعكات خالية من الغلوتين. وقد أكد العديد من اختصاصيي التغذية على أهمية اللوز الذي يتضمن قيمة غذائية عالية. لذا دعونا نتعرف على الكمية اليومية المناسبة لتناوله.45 حبة لوز مقالات ذات صلة لماذا تتجعد أصابعنا في الماء؟.. تفسير طبي 2025/08/10 كشفت نتائج دراسة حديثة أن تناول 45 حبة لوز يوميًا يمكن أن يُحسّن بشكل كبير #صحة_الأمعاء و #صحة_القلب و #الأوعية_الدموية لدى الأشخاص، الذين يعانون من حالات أيضية، مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم. وفي السياق، أوضحت إميلي هولت، اختصاصية التغذية: “أن هذا البحث أظهر كيف يُمكن للوز أن يُساعد في إبطاء استجابة سكر الدم بفضل مستويات الدهون والألياف والبروتين فيه”، وفق ما...
بذور اليقطين مغذية للغاية ومليئة بمضادات الأكسدة القوية، إلى جانب المغنيسيوم والألياف - وكلها رائعة لصحتك العامة، يساعد تناول حفنة من بذور اليقطين يوميا على تحسين صحة القلب ومستويات السكر في الدم والخصوبة وجودة النوم، كما أنها تحمي من أنواع معينة من السرطان.وتعد بذور اليقطين من بين أكثر الأطعمة المغذية لصحتك العامة.. معبأة بمضادات الأكسدة، يمكن أن تكون هذه البذور الخضراء الصغيرة وجبة خفيفة، وتضاف إلى الحساء والسلطات، وحتى تستخدم للتزيين في الحلويات، تناول كمية صغيرة فقط من هذه البذور يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية.بذور اليقطين هي قوة الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك والحديد، والتي تقلل من العديد من الحالات الصحية وتمنعها وتحسنها، تحتوي ملعقة كبيرة من بذور اليقطين على ما يقرب من 1 ملج من الزنك و40 ملج...
التقى وزير الدفاع المصري الفريق أول عبد المجيد صقر بعدد من مقاتلي القوات الخاصة من وحدات الصاعقة والمظلات، مطالبًا إياهم بالحفاظ على أعلى معدلات الكفاءة والاستعداد القتالي، في خطوة تهدف إلى تعزيز الجاهزية الدفاعية للأمن القومي المصري. وأفاد المتحدث العسكري المصري في بيان صدر الأحد، أن هذا اللقاء يأتي ضمن سلسلة اللقاءات التي تعقدها القيادة العامة للقوات المسلحة للوقوف على الحالة المعنوية ومستوى الكفاءة القتالية للمقاتلين، بالإضافة إلى تقييم استعداد القوات المسلحة بشكل عام للدفاع عن الوطن. وخلال اللقاء، شدد الفريق أول عبد المجيد صقر على أهمية الاستمرار في رفع المستوى المهاري والبدني من خلال التدريب المستمر، مع الحفاظ على الروح المعنوية العالية. وأكد أن هذه العوامل مجتمعة تجعل القوات المسلحة درعًا قويًا يحمي الوطن وحصنًا منيعًا لشعب مصر. وأثنى...
#سواليف تُشير #الخرائط_الجوية وخرائط المُحاكاة لتحركات الكتل الهوائية المُعالجة بالذكاء الاصطناعي في تطبيق طقس العرب إلى أن هناك توقعات بتموضع #المركز_اللاهب للكتلة الهوائية اللاهبة بشكل غير مسبوق بالقرب من المملكة، مما يؤدي إلى بلوغ #الموجة_الحارة مستويات غير مسبوقة يومي الثلاثاء والأربعاء 12 و13 آب/أغسطس 2025، مع مخاوف من انكسار العديد من #درجات_الحرارة_القياسية المُسجلة سابقاً في العديد من محطات الرصد في المملكة. كما ويستمر نشوء حالة من #عدم_الاستقرار_الجوي بعد ساعات العصر، تترافق مع فرص للغبار و #الرياح_الهابطة وبعض #الزخات_الرعدية من #المطر. وبالعودة إلى بيانات الرصد الأرشيفية الخاصة بإدارة الأرصاد الجوية الأردنية والممتدة لأكثر من 100 سنة ماضية، فإن درجة الحرارة الأعلى على الإطلاق المُسجلة في العاصمة عمان منذ بدء تدوين السجلات كانت يوم الإثنين 14/8/2023 بواقع 43.7 درجة مئوية، مع...
طرحت الهيئة العامة للترفيه لائحة ضوابط ترخيص المدن الترفيهية عبر منصة ”استطلاع“، في خطوة استراتيجية تهدف إلى تنظيم وتطوير قطاع الترفيه في المملكة العربية السعودية، وتعزيز جودة الخدمات المقدمة فيه، وضمان توفير بيئة ترفيهية آمنة، ومتنوعة، وجاذبة لجميع فئات المجتمع، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية المملكة 2030. وأكدت الهيئة أن هذه الضوابط تأتي لتكون الإطار التنظيمي الشامل الذي يحدد معايير إنشاء وتشغيل المدن الترفيهية، ويرسم ملامح العلاقة بين المستثمرين والجهات الحكومية ذات العلاقة، ويوفر آليات واضحة لمراقبة الأداء وضمان الامتثال لمعايير السلامة والجودة.الضوابط العامةأخبار متعلقة لائحة جديدة لمخالفات وعقوبات أنشطة الترفيه.. غرامات تصل إلى مليون ريالنظام النقل الجديد.. خصم 50% لذوي الإعاقة وكبار السن وطلاب المدارس - عاجلأبرزها منع العبوات المستعملة.. 6 ضوابط تحكم صناعة الحلوى الخليجية-عاجلألزمت الهيئة المرخص لهم بمراعاة...
كشفت دراسات طبية حديثة عن وجود علاقة محتملة بين استهلاك بعض أنواع القهوة وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وهو ما قد يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.هل ترفع القهوة من مستويات الكوليسترول الضار؟وأفادت الدراسة ، أن القهوة غير المفلترة، مثل: القهوة الفرنسية والتركية والإسبريسو، تحتوي على مركبات طبيعية تُعرف باسم "الديتيربينز" قد تزيد من مستويات الكوليسترول الضار (LDL).هل التبول الليلي المتكرر علامة على سرطان البروستاتا؟.. مفاجأةبصمة في الدم تكشف الخطر الصامت.. الشاشات تهدد قلوب المراهقينأما عن القهوة المفلترة باستخدام ورق الترشيح تقلل من هذه المركبات، ما يجعلها خياراً أكثر أماناً لمرضى الكوليسترول.وأفاد الباحثون أن التصفية الورقية تنقذ قلبك؛ حيث أن القهوة المحضّرة بفلتر ورقي (مثل القهوة بالتنقيط) تقلل هذه المركبات الضارة بأكثر من 80٪، وتُعَدّ خيارًا أفضل للقلب والأوعية .وتلعب...
لم تعد القرفة مجرد نكهة تضفي طابعاً مميزاً على أطباقنا، بل أصبحت نجمة متألقة في عالم الصحة والطب، بعد أن أثبتت أبحاث طبية حديثة قدرتها الفريدة على حماية الجسم وتعزيز قوته. وتكشف دراسات منشورة في مجلة Journal of Agricultural and Food Chemistry أن القرفة تعزز من مستويات مضادات الأكسدة في الدم، مما يساهم في تقليل الالتهابات والأضرار الناتجة عن الجذور الحرة التي تسرع من شيخوخة الخلايا وتسبب الأمراض المزمنة. وفي قلب صحة القلب، تشير أبحاث نشرت في *American Journal of Clinical Nutrition* إلى أن تناول 1.5 جرام يومياً من القرفة يخفض بشكل ملحوظ مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار وسكر الدم، خاصة لدى مرضى متلازمة الأيض، وهو ما يضع القرفة في مقدمة المكافحين لأمراض القلب، القاتل الأول على مستوى العالم. كما...
تبدأ احتفالات برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، يستطيع التخلي عن الماضي، والتطلع إلى المستقبل بإثارة وتفاؤل.ونعرض لكم توقعات برج الحوت اليوم 8 أغسطس 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.برج القوس .. حظك اليوم الخميس 7 أغسطس 2025.. مهمة جديدةبرج العقرب.. حظك اليوم الخميس 7 أغسطس 2025.. احتفل بالانتصارات الصغيرةتوقعات برج الحوت وحظك اليوم الجمعة 8 أغسطس 2025إن اتباع حياة منضبطة سيُسرّع من نجاحك، ستكون ثقتك بنفسك عالية وعزيمتك قوية.توقعات برج الحوت مهنيامن المرجح أن تحصل على ترقية لجهودك. التخطيط الجيد سيُمكّنك من النجاح. ستلاحظ الحيوية والاحترافية.توقعات برج الحوت عاطفياإن الصدق في التعامل مع شريكك يُميزه، كما يُمهّد الطريق لعلاقة صحية.توقعات برج الحوت مالياستتمتع هذا اليوم بقدر جيد من الحرية المالية، كما ستزداد فرصك في الادخار، يمكنك استغلال...
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من عودة الحر الشديد خلال شهر أغسطس وسيبدأ الطقس في التغيير بداية من السبت القادم.يؤثر الحر على عدد كبير من الأشخاص حيث تزداد حالات الدوخة وفقدان الاتزان بسبب انخفاض ضغط الدم بل قد تصل أحيانا إلى هبوط الدورة الدموية والإغماء.ونوضح لكم كيفية تأثير الطقس الحار على ضغط الدم وذلك وفقا لما ذكره موقع sahyadrihospital. توسع الأوعية الدمويةتُسبب الحرارة تمدد الأوعية الدموية لتبريد الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وقد يُشعر هذا بعض الأشخاص بالضعف أو الإغماء.زيادة التعرق والجفافيؤدي التعرق المفرط إلى انخفاض مستويات السوائل والشوارد، مما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، وبالتالي ضغط الدم كما أن الجفاف قد يزيد الأعراض سوءًا.تأثيرات الدواءقد يعاني الأشخاص الذين يتناولون أدوية ضغط الدم، مثل مدرات البول أو حاصرات بيتا، من...
أغلقت المؤشرات الأميركية على خسائر جماعية في جلسة الثلاثاء بعد أن أشارت عدة شركات إلى التداعيات السلبية للرسوم الجمركية في نتائجها المالية أو توقعاتها.وقد حذّرت شركة Caterpillar من خسارة قد تصل إلى 1.5 مليار دولار في عام 2025، كما تأثرت نتائج Yum Brands سلباً بعد أن حدّت الرسوم التجارية الباهظة من إنفاق المستهلكين.وخفضت شركة Marriott الدولية توقعاتها السنوية بسبب تباطؤ الطلب على السفر.من حانبه صرّح الرئيس الأميركي دونالد ترامب بأن الولايات المتحدة قد تفرض "رسوماً جمركية صغيرة" على واردات الأدوية قبل زيادتها لاحقاً.كما أشار إلى إعلان عن رسوم جمركية على أشباه الموصلات والرقائق الإلكترونية خلال "الأسبوع المقبل أو نحو ذلك".أداء المؤشرات الأميركية الرئيسيةتراجع مؤشر داو جونز بنسبة 0.1% أي ما يعادل نحو 62 نقطة في جلسة الثلاثاء ليغلق عند مستويات...
#سواليف سلط تقرير لموقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي الضوء على #فوائد تناول #الكمون المتعددة. والكمون نوع من #التوابل، يباع إما على شكل بذور مجففة كاملة أو كمسحوق مطحون. وإلى جانب استخداماته في الطهي، يستخدم كثيرون الكمون لفوائده الطبية المتعددة بشربه بعد غليه، أو إضافته إلى الأطعمة. مقالات ذات صلة المشي قبل الأكل أم بعده.. أيهما يحرق الدهون أكثر؟ 2025/08/06 إنقاص #الوزن قد يكون الكمون مفيدا للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزن أجسامهم. ففي دراسة أُجريت عام 2015 على بالغين يعانون من زيادة الوزن، قورنت تأثيرات تناول الكمون على فقدان الوزن بتأثيرات دواء لإنقاص الوزن وعقار وهمي. ووجد الباحثون بعد 8 أسابيع، أن كلا من مجموعتي الكمون والدواء فقدت كميات كبيرة من الوزن. كذلك سجل الأشخاص في المجموعة...
صراحة نيوز – يُعد المشي من التمارين البسيطة والفعالة التي توفر فوائد صحية متعددة، سواء تم ممارسته على معدة فارغة أو بعد تناول الطعام. فبينما يعزز المشي على معدة فارغة من حرق الدهون ويحسن من حساسية الأنسولين، يساعد المشي بعد الوجبات على تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم. وبحسب ما أوردته صحيفة Times of India، فإن اختيار التوقيت الأمثل للمشي يعتمد بشكل أساسي على الأهداف الشخصية ومستوى الطاقة واستجابة الجسم. لحرق الدهون يُفضل المشي على معدة فارغة عند استهداف فقدان الدهون، إذ يزيد من أكسدة الدهون المخزنة كمصدر للطاقة. ورغم أن الفرق قد لا يكون كبيرًا، إلا أن البعض يجد هذا التوقيت أكثر فاعلية. مع ذلك، يجب الانتباه للشعور العام أثناء التمرين لتفادي أي تعب أو دوار. للتحكم في...
توجد الفاصوليا بأنواع مختلفة في الشكل والألوان، ولكل منها قيمة غذائية مختلفة قليلًا عن الأخرى، وهنا سوف نستعرض فوائد الفاصوليا الحمراء تحديدًا وفقا لموقع “ديلى ميرور”.فوائد الفاصوليا الحمراءهذه هي أهم فوائد الفاصوليا الحمراء التي عليك معرفتها في ما يأتي:1-تُساهم في خفض مستوى الكولسترول السيئ:بسبب احتواء الفاصوليا الحمراء على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة فإن تناولها بانتظام يساعد بشكل فعال على خفض مستويات الكولسترول السيء في الجسم، وما يتبع ذلك من مضاعفات صحية، مثل: تصلب الشرايين، والجلطات.2-تُسرع من خسارة الوزن الزائد:قد يساعد تناول الفاصوليا الحمراء بانتظام على خسارة الوزن الزائد، والسبب في ذلك يعود لأمور وعوامل مختلفة، ومنها: غنى الفاصوليا بالألياف الغذائية المشبعة التي تقلل من الرغبة في تناول الطعام على مدار اليوم.كما أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على أنواع خاصة...
سلط تقرير لموقع “ميديكال نيوز توداي” الطبي الضوء على فوائد تناول الكمون المتعددة. والكمون نوع من التوابل، يباع إما على شكل بذور مجففة كاملة أو كمسحوق مطحون. وإلى جانب استخداماته في الطهي، يستخدم كثيرون الكمون لفوائده الطبية المتعددة بشربه بعد غليه، أو إضافته إلى الأطعمة. إنقاص الوزن قد يكون الكمون مفيدا للأشخاص الذين يحاولون التحكم في وزن أجسامهم. ففي دراسة أُجريت عام 2015 على بالغين يعانون من زيادة الوزن، قورنت تأثيرات تناول الكمون على فقدان الوزن بتأثيرات دواء لإنقاص الوزن وعقار وهمي. ووجد الباحثون بعد 8 أسابيع، أن كلا من مجموعتي الكمون والدواء فقدت كميات كبيرة من الوزن. كذلك سجل الأشخاص في المجموعة التي تناولت الكمون انخفاضا في مستويات الإنسولين. وفي دراسة أخرى أُجريت عام 2014، تبين أن النساء اللاتي...
تواجه أوروبا أحد أشد مواسم حرائق الغابات ضراوة على الإطلاق خلال الصيف الجاري مدفوعة بالجفاف الحاد وموجة الحرارة الشديدة، بينما وصلت انبعاثات الكربون الناجمة عن تلك الحرائق إلى مستويات غير مسبوقة وفقا للنظام الأوروبي لمعلومات حرائق الغابات.وحسب آخر تحديث من "نظام معلومات حرائق الغابات الأوروبي" (EFFIS)، فقد بلغ إجمالي المساحة المحترقة في الاتحاد الأوروبي 292 ألفا و855 هكتارا من الأراضي في الاتحاد الأوروبي، مقارنة بـ139 ألفا و940 هكتارا خلال الفترة ذاتها من العام الماضي.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4توسع حرائق الغابات بكوريا الجنوبية وأوامر إخلاءlist 2 of 4تركيا تحاصر حرائق الغابات ومخاوف من اشتداد الرياحlist 3 of 4كيف يحصل "التعاقب البيئي" بعد حرائق الغابات؟list 4 of 4الحرائق والزراعة تسبب خسائر قياسية للغابات الاستوائيةend of listويتجاوز إجمالي المساحة...
رفعت وزارة الموارد المائية في الصين الاستجابة الطارئة في مواجهة الفيضانات في قانسو وتشينغهاي إلى المستوى الثالث، وهو ثالث أعلى مستوى في نظام الاستجابة للطوارئ بالبلاد المكون من 4 مستويات. وأوضحت توقعات الوزارة وهيئة الأرصاد الجوية أن العديد من المناطق بالمقاطعتين الواقعتين شمال غربي الصين ستواجه مخاطر سيول جبلية من المستوى الأحمر حتى مساء اليوم الاثنين، ويمثل اللون الأحمر أعلى مستويات التحذير.أخبار متعلقة موجة حر جديدة تهدد شبه الجزيرة الإيبيرية بخطر اندلاع حرائق غابات5 قتلى.. العثور على جثث العمال المفقودين في انهيار نفق منجم تشيليوحثت الوزارة سلطات المياه في المقاطعتين على مراقبة سقوط الأمطار، خاصة في المناطق عالية الخطورة مثل مواقع البناء والوديان.اتخاذ الاحتياطات اللازمةوحثّت السلطات المحلية على اتخاذ الاحتياطات اللازمة، وفحص شبكات تصريف المياه في المدن، والأراضي الزراعية، وأحواض تربية...
أكد وزير الدفاع المصري الفريق أول عبد المحيد صقر حرص القيادة العامة للقوات المسلحة على الاهتمام بالفرد المقاتل وتطوير أدائه القتالي بما يمكنه من تنفيذ كافة المهام بكفاءة واقتدار.جاء ذلك خلال لقاء وزير الدفاع المصري القائد العام للقوات المسلحة بعدد من مقاتلي الجيش الثاني الميداني وكلية ضباط الاحتياط ومعهد ضباط الصف المعلمين.ووفقا للمتحدث العسكري باسم القوات المسلحة المصرية يأتي اللقاء في إطار اللقاءات التي تقوم بها القيادة العامة للقوات المسلحة للتواصل مع رجال القوات المسلحة واطلاعهم على أحدث المستجدات في كافة القضايا والموضوعات المرتبطة بالأمن القومي المصري.وطالب القائد العام للقوات المسلحة المصرية المقاتلين أن يكونوا قدوة في الانضباط الذاتي والوصول إلى أعلى مستويات الجاهزية القتالية للحفاظ على أمن الوطن واستقراره مهما كلفهم ذلك من تضحيات.وثمن وزير الدفاع المصري الروح المعنوية...
التقى الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربي بعدد من مقاتلى الجيش الثاني الميداني وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف المعلمين والذى يأتى فى إطار اللقاءات التى تقوم بها القيادة العامة للقوات المسلحة للتواصل مع رجال القوات المسلحة وإطلاعهم على أحدث المستجدات لكافة القضايا والموضوعات المرتبطة بالأمن القومي المصري، وذلك بحضور الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة وقادة الأفرع الرئيسية وعدد من قادة القوات المسلحة.قائد الجيش الثاني الميداني بدأ اللقاء بكلمة اللواء أ ح محمد يوسف عساف قائد الجيش الثاني الميداني أشار خلالها إلى حرص رجال الجيش الثانى الميدانى على الوصول إلى أعلى معدلات الكفاءة والإستعداد القتالي بما يمكنهم من تنفيذ كافة المهام التى توكل إليهم للدفاع عن أمن وسلامة الوطن وقدسية أراضيه.أعقبها...
العُمانية: تسعى وزارة الطاقة والمعادن إلى الحفاظ على استقرار مستويات الإنتاج والاحتياطي لسلطنة عُمان من النفط والغاز بما يحقق التوازن بين الاستغلال الأمثل للموارد وضمان الاستدامة على المدى البعيد.وأكّد الدكتور صالح بن علي العنبوري، مدير عام الاستكشاف والإنتاج بوزارة الطاقة والمعادن أن جميع الشركات المشغلة لمناطق الامتياز المنتجة توازي بين الإنتاج وبرامج تعويض الاحتياطي المنتج خلال العام.ووضح في تصريح لوكالة الأنباء العُمانية أن متوسط إنتاج سلطنة عُمان من النفط الخام والمكثفات خلال عام 2024م بلغ نحو 993 ألف برميل يوميًّا، في حين بلغ إنتاج الغاز الطبيعي حوالي 149 مليون متر مكعب يوميًّا، ما يعكس استقرارًا في الإمدادات خلال الأعوام الماضية.وأشار إلى أن وزارة الطاقة والمعادن تعمل على تسويق العديد من مناطق الامتياز المفتوحة وجذب استثمارات جديدة لتكثيف عمليات التنقيب والاستكشاف...
يحتاج الجسم إلى فيتامين د للاستفادة من الكالسيوم بشكل صحيح والحفاظ على قوة العظام وتقوية جهاز المناعة، يلجأ الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من ضوء الشمس أو من مصادر غذائية غير كافية إلى تناول مكملات غذائية لتعويض هذا النقص، إلا أن تناول فيتامين د مع بعض الأدوية قد يُسبب آثارًا جانبية تؤثر على نتائج العلاج.مضادة للسرطان ومفيدة للقلب.. ماذا يحدث للجسم عند تناول فاكهة البابايا يوميا؟تؤثر على الهضم.. احذر تناول الألياف بطريقة خاطئةأربعة أنواع من الأدوية التي لا ينبغي تناولها مع فيتامين دأورليستاتأورليستات علاج شائع لإنقاص الوزن، ويساعد على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، يعمل أورليستات كحاجز للدهون، مما يمنع المعدة والأمعاء من امتصاصها، طبيعة فيتامين د الذائبة في الدهون تتطلب امتصاصه من خلال الدهون، لكن أورليستات يعيق هذه...
قال تقرير أممي تقرير إن استمرار التدهور الاقتصادي وتصاعد أسعار الغذاء، ومواجهة البلد مستويات غير مسبوقة من انعدام الأمن الغذائي سيواجه نحو 18.1 مليون يمني انعدامًا حادًا للغذاء بحلول سبتمبر 2025. وأضاف برنامج الأغذية العالمي في تقرير حديث أن عدد المديريات المصنفة في المرحلة الرابعة من التصنيف المرحلي المتكامل للأمن الغذائي (حالة طوارئ) سيصل إلى 165 مديرية، مع احتمال ظهور جيوب في المرحلة الخامسة (كارثة) في أربع مديريات على الأقل. وحسب التقرير سجلت نسب الحرمان الغذائي مستويات قياسية في يونيو، حيث أبلغت 67% من الأسر عن عدم قدرتها على تلبية احتياجاتها الأساسية من الغذاء، فيما لجأ نحو 44% من السكان إلى استراتيجيات شديدة لتدبير الغذاء، مع ارتفاع النسبة إلى 53% بين الأسر التي تعيلها نساء. وأكد أن...
ليست الشوكولاتة الداكنة مجرد حلوى تؤكل للمتعة، بل هي وجبة غنية بالعناصر الغذائية وتمنح الجسم فوائد متعددة مثل تحسين المزاج، دعم صحة القلب، والمساعدة في تنظيم الوزن. وأشار تقرير لموقع "فيري ويل هليث" إلى أن تحقيق هذه الفوائد يرتبط بشكل كبير بتوقيت تناول الشوكولاتة، إذ أن لكل فائدة وقتها الخاص. أفضل وقت لتحسين المزاج أظهرت الأبحاث أن تناول الشوكولاتة كوجبة خفيفة، بعد الظهر، خيار مناسب لرفع المعنويات وتحسين المزاج. فهي تحتوي على الكافيين ومنبهات طبيعية تساعد على إيقاظ الجسم وتبديد الإحساس بالخمول الناتج عن هبوط مستويات السكر في الدم. وأشارت الدراسة إلى أن الشوكولاتة الداكنة بنسبة 85 بالمئة من الكاكاو تحسن المزاج بفضل دعمها الميكروبيوم المعوي، الذي يزيد البكتيريا النافعة في الأمعاء. كما أثبتت الأبحاث أن البوليفينولات المضادة للأكسدة الموجودة...
تعد الكزبرة من الأعشاب المفيدة للجسم ويمكن اضافتها كتوابل شهية للأطعمة والأطباق المختلفة.و و فقا لما جاء في موقع pharmeasy نكشف لكم تأثير الكزبرة على صحة العيون والكوليسترول.يعزز صحة الرؤيةلطالما أوصت جداتنا بأوراق الكزبرة لتعزيز صحة العيون ويعود ذلك إلى محتواها الغني بفيتامينات أ، سي، هـ، والكاروتينات، والتي تُسهم جميعها في الحفاظ على صحة البصر كما أظهرت الأبحاث أن تناول الكزبرة بانتظام قد يُساعد في علاج التهاب الملتحمة .دعم الجهاز المناعيتُعدّ أوراق الكزبرة مصدرًا قيّمًا لفيتامينات ج، وهـ، وأ، والتي تلعب جميعها دورًا حاسمًا في تعزيز جهاز المناعة ويدعم فيتامين سي على وجه الخصوص، الأداء الفعال لخلايا الدم البيضاء، ويساعد على امتصاص الحديد، مما يُعزز المناعة مع مرور الوقت .إدارة مستويات السكر في الدميعود اللون الأخضر الزاهي للكزبرة إلى...
شهد سموّ الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، اليوم الخميس، عروضاً تخصصية قدمها مجندو الدفعة الثانية والعشرين من منتسبي الخدمة الوطنية ضمن فعاليات البرنامج للعام 2024-2025، وذلك في مركز تدريب سيح حفير، بحضور اللواء الركن الشيخ أحمد بن طحنون آل نهيان، نائب رئيس أركان القوات المسلحة، وعدد من كبار ضباط وزارة الدفاع، إضافة إلى أُسر المجندين. وأشاد سموّه بالمستوى الرفيع من الانضباط والجاهزية التي أظهرها المجندون، منوهاً بالمهارات العسكرية والمعرفية التي اكتسبوها مؤهلةً إياهم لتحمّل مسؤولية الدفاع عن الوطن بكل انتماء وفخر وإخلاص، فيما أثنى سموّه على جهود القائمين على برنامج الخدمة الوطنية في تحقيق رؤية القيادة الرشيدة وتوجيهاتها الدائمة بتوفير أعلى مستويات التدريب والتأهيل للكوادر الملتحِقة بالبرنامج....
يحذر بعض الأطباء من خطورة التين الشوكي لمرضى السكري، فعلى الرغم من انه فاكهة صيفية مميزة يحبها الكبار والصغار، إلا انه له تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم عند الإفراط في تناوله بشكل يومي في الصيف . نستعرض لكم في السطور التالية تفاصيل التين الشوكي والسكري و هل يرفع السكر ام يخفضه و الكمية المناسبة لتناوله دون ضرر، بحسب موقع webteb..اضرار التين الشوكي لمرضى السكريخطير على المعدة والكلى.. أضرار التين الشوكي وتحذير لمرضى السكرهؤلاء ممنوعون من تناول التين الشوكي.. هل أنت منهم؟التين الشوكى يعالج أمراضا خطيرة.. تعرف عليهافوائد التين الشوكي المذهلة كنز طبيعي لا يعرفه الكثيرونأضرار التين الشوكي لمرضى السكرالتين الشوكي يسبب ارتفاع مستويات السكرفي الدم لدى مرضى السكري، ما قد يؤدي إلى المضاعفات خطيرة عندالإفراط في تناوله.ويُنصح مرضى السكري...
للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان