«کوب فقط من»:

وصفات سريعة وفعالة.. اكتشف سر التخلص من الكرش في 3 أيام فقط

الكرش هو أحد أكثر المشكلات الصحية والجمالية شيوعًا، يعاني منه الكثير من الأشخاص حول العالم، وقد يكون مرتبطًا بعوامل متعددة مثل قلة الحركة، النظام الغذائي السيئ، أو حتى التوتر. لحسن الحظ، هناك عدد من الوصفات الطبيعية المتوفرة في كل منزل يمكن أن تساعد على تقليل دهون البطن بفعالية.قافلة بيطرية مجانية لـ قرية إكراش بديرب نجم في الشرقيةفي شهر واحد .. تخلص من الكرش بأسرع وقت في هذا التقرير، نرصد أبرز الوصفات المجربة للتخلص من الكرش، ونوضح فوائدها، طريقة تحضيرها، ومحاذير استخدامها.1- ورق الكاري.. مضاد طبيعي لاكتساب الوزنوفقًا لدراسات علمية حديثة، يحتوي ورق الكاري على مركبات "ألكالويدات الكاربازول" والتي تساهم في تثبيط كسب الوزن الزائد وتحفيز حرق الدهون، لا سيما دهون الكرش، يمكن استخدامه بعدة طرق:ورق الكاريتناول من 5 إلى 8 أوراق كاري...


الكيكة الذهبية بنكهة البرتقال.. وصفة تبهر ضيوفك من أول لقمة

كيكة البرتقال (مواقع) إذا كنتِ ترغبين في تحلية يوم عائلتك بلمسة منعشة وطعم لا يُنسى، جربي معنا وصفة كيك البرتقال البسيط، الوصفة التي تمزج بين الطراوة والنكهة والراحة النفسية في كل قطعة! لا حاجة لمكونات معقدة أو معدات متقدمة، فقط بعض الأساسيات وكوب من عصير البرتقال الطازج كفيل بأن يملأ بيتك برائحة لا تقاوم.هذه الكيكة ليست فقط لذيذة، بل مليئة بفوائد البرتقال الذي يعزز صحة القلب والهضم بفضل احتوائه على الفلافونويد، البوتاسيوم، والألياف، مما يجعلها خيارًا رائعًا للضيافة أو لترافق كوب الشاي أو القهوة.اقرأ أيضاً كرات جوز الهند السحرية.. حلويات بـ4 مكونات فقط تبهرك بطعمها وتجهز في نصف ساعة 12 مايو، 2025 في 10 دقائق فقط.. حضّر كيكة الطاسة اللذيذة بدون بيض أو فرن 28 أبريل، 2025 المكونات (تكفي لـ6 أشخاص):2...


ليست للرضاعه فقط.. كنز طبيعي عند تناول كوب من الحلبة

تُستخدم الحلبة منذ القدم لأغراض علاجية، وتتميز برائحتها المميزة، وتُستخدم بأشكال عديدة كمشروب أو مكمل غذائي، ومن فوائد الحلبة الصحية مايلي:1-تنظيم مستويات السكر في الدم: قد تساعد الحلبة في تحسين مستويات سكر الدم والكوليسترول لدى مرضى السكري، وفقًا لبعض الدراسات الحديثة.2-تحفيز إنتاج حليب الأم: تُستخدم الحلبة منذ قرون في الطب التقليدي لزيادة إدرار الحليب، والمساعدة في الرضاعة الطبيعية وتشير بعض الدراسات إلى فعاليتها.3-المساهمة في إنقاص الوزن: قد تقلل من الشهية وتعزز الشعور بالشبع بسبب محتواها العالي من الألياف.4-زيادة هرمون التستوستيرون وتحسين عدد الحيوانات المنوية: أظهرت بعض الدراسات تحسنًا في مستويات التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين تناولوا مستخلص الحلبة.5-تقليل الالتهابات: قد يكون للحلبة تأثير مضاد للالتهابات بفضل مضادات الأكسدة.6-تعزيز صحة القلب: قد تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي ومستويات...


من أرشيف الكاتب الزعبي .. في الأردن فقط

في #الأردن فقط.. الأربعاء .. 13 / 7 / 2022 #أحمد_حسن_الزعبي تذهب الى #قصر_العدل لتمثل أمام #القاضي، يتنافس موظفو قصر العدل على ضيافتك، يتعاطف معك #شرطي التنفيذ بنظراته، يهديك كاتب الاستدعاءات كوب ماء بارد، بالكاد يقبل بائع الكعك (الخليلي) أن يتقاضى ثمناً للكعكة لأنك تحكي باسمه وتدافع عنه، ويصر محمد العكايلة الطفيلي صاحب كشك بالعبدلي أن يضيفك كوب شاي بالميرمية مسبّبا الضيافة لأنك تحكي باسمه وتدافع عنه ،ويدعو لك (سيكورتي) يعمل بالقرب من جامع الملك المؤسس من كل قلبه الا تنقلب و يغيّرك الزمان وتبقى صلباً تقول الحق، ويصر #المظلوم أن يبوح لك بمظلوميته.. في الأردن فقط تدخل قصر العدل خائفاً من الحكم ،تخرج زاهياً بأحكام الناس…أنا لا أدافع عنكم يا أشقائي، أنا أدافع عن نفسي،عن انسانيتي،عن مواطنتي، عن ما...


طريقة عمل 24 قطعة جاتوه في دقائق بالخلاط.. بكوبين فقط من الدقيق

الجاتوه من الحلويات الخفيفة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، نظرا لمذاقها اللذيذ، لذلك تحرص العديد من الأمهات على تحضيره بكميات كبيرة خاصة في المناسبات والأعياد، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طريقة يمكن من خلالها تحضير 24 قطعة جاتوه من خلال كوبين من الدقيق. خطوات بسيطة يمكن من خلالها تحضير الجاتوه في المنزل، باستخدام 2 كوب دقيق فقط، حيث جاءت المكونات كالتالي:  2 كوب دقيق منخول معلقتان كبيرة من النشا ملعقة ونص بيكينج بودر رشة ملح 2 كوب حليب 2 كوب سكر  نص كوب كاكاو  كوب ونص زيت 4 بيضات ملعقة صغيرة فانيلا خطوات التحضير في البداية نمزج الدقيق و النشا والبيكنج بودر والملح في وعاء زجاجي ونتركها على جانبا في وعاء أخر نضع الحيب  والسكر والكاكاو والزيت نضيفه...


وصفة من مطبخك تخلصك من الإمساك في 30 دقيقة

يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك بسبب تناول بعض الأطعمة النشوية أو الحارة، أو آلام حادة في القولون، ويلجأون إلى تناول العقاقير والأدوية ولكن دون جدوى.ولكن لحسن الحظ، شارك أحد الخبراء لموقع اكسبريس البريطاني عن وصفة بسيطة يمكنك تجربتها لعلاج الإمساك خلال 30 دقيقة فقط.  ملابس رياضية.. هنا الزاهد تثير الجدل رفقة حمو بيكا أيهما أجمل .. درة وسلمى أبو ضيف بنفس الإطلالة| سعرها صادم ووفقا لموقع اكسبريس، أن نقع الكرفس مع أوراق السبانخ مع كوب ماء علاج سحري للإمساك، ويمكن تناول كوب واحد فقط يوميا يخلصك من الامساك نهائيا.يحتوي كل من السبانخ والكرفس على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، وهو ما يمكن أن يساعد على الهضم وتسريع الذهاب إلى المرحاض.كشفت مراجعة أجريت عام 2017 أن...


سيبك من المحلات وأسعارها.. أسرع وأسهل عمل قشطوطة بالقشطة في المنزل

سيبك من المحلات وأسعارها.. أسرع وأسهل عمل قشطوطة بالقشطة في المنزل جذبت القشطوطة انتباه كثير من الأشخاص داخل جمهورية مصر العربية نظرًا لطعمها الشهي واللذيذ، ولذلك البحث عبر جوجل من ربات المنازل عن طريقة تحضير القشطوطة في المنزل ومكوناتها الأساسية حتى يستطيعوا تحضيرها للأطفال بدلًا من شراءها من الخارج مع عدم معرفة مدى نظافة الأدوات المستخدمة في التحضير أو جودة المكونات المصنوعة منها. مكونات تحضير القشطوطةإذا أردتي تحضير تلك الحلوى في المنزل يجب عليكي أن تقومي بشراء عدة مكونات أساسية، وهي على النحو الآتي: الطعم حكاية وهتوفري كتيير.. طريقة تحضير الهوهوز في المنزل أسهل طريقة تحضير الرقاق البلدي في المنزل.. (لـحـمـة أو كوارع أو فــراخ) الحليب المكثف المحلى.. طريقة رائعة للتوفير والجودة في المنزل كوب الا ربع فقط من السكر.كوب...


كوب سحري واحد جعله يخسر 18 كيلو جرامًا من وزنه ويتخلص من دهون البطن في 3 أيام فقط

كوب سحري واحد جعله يخسر 18 كيلو جرامًا من وزنه ويتخلص من دهون البطن في 3 أيام فقطشمسان بوست / متابعات:من أصعب الدهون التي تحاولين التخلص منها ما يجتمع حول الخصر، والجانبين، والردفين، لذلك تحتاجين لمشروب حارق لتلك الدهون، يخلصك منها، ويمكنك من توديعها بسرعة.تستطيعي من بعد الحصول على النتيجة المرغوبة ارتداء ما تريدين، وكذلك الظهور بأي مظهر يحلو لك دون حرج ولا ضيق.كيفية تحضير مشروب لخسارة الوزنهذا المشروب سيساعدك في التخلص من 18 كيلو وما فوق، لذلك ستلاحظي نتيجة فورية عند تعاطيه.المكونات: تحتاجين إلى شمر، يتم طحنه ناعمًا وأخذ ملعقة كبيرة منهماء ساخن، لا يزيد عن كوب. كوب قابل للانغلاق جيدًا.وطريقة تحضير هذه الوصفة تكون كالتالي: تأكدي من أن الماء بدرجة الغليان، ثم صبيه في كوب قابل للغلق.ضعي عليه...


خلال أسبوع فقط.. مشروب متوفر بكل منزل لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش ودهون البطن والأرداف واليكم طريقة تحضيره

يرغب دائما جميع الاشخاص بالتخلص من الوزن الزائد لاسباب صحية وجمالية، وافضل الوسائل الآمنة للتخلص من الوزن الزائد والكرش هو استخدام الاعشاب وممارسة الرياضة.ويعد نبات البقدونس من انواع النباتات التي تزهر وتنموي في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو ايضا من التوابل الأساسية في اغلب الأطباق في اغلب دول العالم سواء كان طازج أو مجفف، حيث يتميز بمذاقه الجيد المعتدل وتكلفته البسيطة.طريقة تحضيره واستخدامه يمكنك اعداده مغلي البقدونس بكل سهولة ويسر عبر اتباع الخطوات التالية: وضع كوب من الماء أو حوالي 250 مللي لتر في قدر على النار لكي يغليتقطيع ربع كوب أو حوالي 15 جرام من البقدونس الطازج بعد غسله جيداً. يمكنك استخدام البقدونس المجفف أيضاً وذلك بوضع ملعقتين كبيرتين أو 1 جرام.ثم نضع الماء المغلي على البقدونس في كوب...


بكوب حليب فقط طريقة عمل النوتيلا في البيت بمكونات اقتصادية وبطعم احلى من الجاهز  اخبار اليوم

ساندوتشات كريمة النوتيلا الشيكولاته من أفضل الوجبات المحببة للأطفال وتحرص الأمهات على تحضيرها وتوفيرها دائما في المنزل لأنها تعتبر وجبة إفطار سريعة ومحببة للصغار ولكن يمكن الاستغناء عن شراء النوتيلا الجاهزة وعمل نوتيلا منزلية بنفس الطعم والقوام ومن ثم يمكنك تحضير وجبات من ساندوتشات النوتيلا المفضلة بأقل تكلفة وفي نفس الوقت دون أن تكون محضرة بمواد حافظة ونذكر من خلال التقرير المكونات وطريقة التحضير. طريقة عمل النوتيلا في البيت يمكن لكل الأمهات تحضير الكريمة القابلة للدهن المعروفة بالنوتيلا لتحضير أفضل الوجبات المحببة للكبار والصغار وإليك مكونات عمل وصفة النوتيلا الأصلية. مكونات كريمة النوتيلا كوب من البندق المحمص. نصف كوب من الكاكاو الخام. نصف كوب من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ربع كوب من زيت الذرة. كوب واحد من...


آمنة ورخيصة وفعالة.. إليك منظفات من مكونات طبيعية لمريضات الحساسية

تزعجنا أعمال التنظيف، ليس فقط لمشقة تلك المهام ولكن لكونها تتسبب في ظهور أعراض تحسسية بعد الانتهاء من التلميع والتطهير أيضا. فلا تتسبب المنظفات الكيميائية في التهاب الجيوب الأنفية وحساسية الصدر فحسب، بل أكدت جمعية الرئة الأميركية قدرتها على إصابتكِ بالربو وأمراض تنفسية مزمنة نتيجة شم الغازات المنبعثة منها، كما ربطت وجود كلوريد الميثيلين في بخاخات التنظيف بتعطيل الغدد الصماء والإصابة بسرطان الثدي. لذلك، نقدم لكِ بدائل طبيعية آمنة، وغالبا ما تكون أرخص من منتجات التنظيف التقليدية، ويمكنك صنعها في المنزل باستخدام مكونات بسيطة. بدائل طبيعية في مطبخك هناك بدائل آمنة عدة لمنتجات التنظيف وتعد فعالة في تنظيف وتعقيم الأسطح، ونعرض لك هنا بعض الأمثلة: الخل: يعد الخل الأبيض حمضا طبيعيا وفعالا في تنظيف وتطهير الأسطح والملابس، إذ يمكنه إزالة...