2024-06-12@05:41:57 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1153

«السباحة»:

    تنطلق غدًا الخميس أولى منافسات السباحة بالزعانف في النسخة الثالثة من دورة ألعاب البحر المتوسط الشاطئية المقامة خلال الفترة من 9 حتى 16 سبتمبر الجاري بمدينة هيراكليون اليونانية.وتستمر منافسات السباحة بالزعانف لمدة 3 أيام ، تتسم بالمتعة والإثارة حيث يطلق عليها عروس الألعاب الشاطئية أو "فورميلا 1 حمامات السباحة" نظرا للإثارة والسرعة والقوة التي تتميز...
    قام د. أحمد عثمان السحيمي مدير إدارة صحة البيئة و فريق العمل المعاون له بالمديرية و الإدارات  الصحية بعمل مرور مكثف علي السلخانات و عمليات مياه الشرب و حمامات السباحة و عمليات معالجة الصرف الصحي وسحب عينات معملية و عمل قياسات حقلية للتأكد من سلامة وجودة الخدمات المقدمة للمواطنين.وتم خلال الثلث الاول من شهر سبتمبر...
    غادرت بعثة المنتخب الوطني للسباحة بالزعانف مطار القاهرة الدولي متجهة إلى اليونان للمشاركة في دورة ألعاب البحر المتوسط الشاطئية المقامة في اليونان خلال الفترة من 9 حتى 16 سبتمبر الجاري بمشاركة 24 دولة.وتضم قائمة المنتخب الوطني للسباحة بالزعانف 12 لاعبًا بواقع 6 سباحين و6 سباحات.ويمثل منتخب الرجال كلا من: "سيف الدين أيمن، وطارق حسن، ومحمود...
     حذر مركز ومدينة مرسي مطروح من السباحة بالشواطئ المفتوحة لعدم استقرار حالة البحر ، نظرا لارتفاع الأمواج وشدة التيارات ووجود سحب في شواطئ الأبيض ، بعد دمار وسيول بليبيا... ترقب وقلق بمطروح ومنطقة الساحل الشمالي من العاصفة دانيال الأمطار تغرق الشوارع.. ماذا فعلت العاصفة دانيال في مطروح؟|شاهد ياتى ذلك تزامنا مع  قدوم  العاصفة...
    أصدر مركز ومدينة مرسى مطروح، تحذيرات للمصطافين وزائري ورواد الشواطئ، بعدم نزول البحر وممارسة السباحة على جميع الشواطئ المفتوحة، بسبب حالة عدم الاستقرار للبحر وارتفاع الأمواج في شواطئ عجيبة وأم الرخم وعلى طول كورنيش الأبيض ومينا حشيش والرميلة، وفقًا لبيانات الأرصاد الجوية لوصول العاصفة دانيال للمدينة. منع نزول أماكن في البحر بسبب العاصفة دانيال وأكدت...
    حذر مركز ومدينة مرسى مطروح، اليوم الثلاثاء، المصطافين وزائري ورواد الشواطئ بعدم نزول البحر وممارسة السباحة على جميع الشواطئ المفتوحة، بسبب حالة عدم الاستقرار للبحر وارتفاع الأمواج في شواطئ عجيبة وأم الرخم وعلى طول كورنيش الأبيض ومينا حشيش والرميلة. جاء ذلك وفقًا لبيانات الأرصاد الجوية لوصول العاصفة "دانيال" للمدينة، وانتشار للسحب والرياح المحملة والمثيرة للأتربة، والتأكيد...
    قالت الدكتورة رانيا علواني، السباحة و طبيبة النساء والتوليد، وعضو مجلس إدارة النادي الأهلي السابق، إنها قامت بإنجاز العديد من الأشياء بنفس الوقت، موضحة أن هذه الخطوات لم تكن مدروسة لكنها كانت مأخوذة من معطيات تريد الاستفادة منها.وأوضحت "علواني"، خلال لقائها ببرنامج "الستات" المذاع على شاشة النهار، أن الدراسة و الرياضة لم يعيقا بعضهما، معقبة:...
    توفي شاب غرقًا خلال محاولته السباحة في بركة مياه بمحافظة إب (وسط اليمن) وقالت مصادر محلية إن الشاب نوفل جبر عبدالله عبده القحفة (19 سنة) توفي غرقا في قرية "موسد" بعزلة "يحير" مديرية الرضمة شمال شرق محافظة إب. وأوضحت المصادر أن الشاب حاول السباحة في بركة مياه غير أنه فارق الحياة على الفور. وتأتي الحادثة...
    حذر مركز ومدينة مرسي مطروح المصطافين وزائري ورواد الشواطئ بعدم نزول البحر وممارسة السباحة علي جميع الشواطئ المفتوحة، بسبب حالة عدم الاستقرار للبحر وارتفاع الأمواج في شواطئ عجيبة وأم الرخم وعلى طول كورنيش الابيض ومينا حشيش والرميلة، وفقًا لبيانات الأرصاد الجوية لوصول العاصفة " دانيال " للمدينة، وانتشار للسحب والرياح المحملة والمثيرة للأتربة، والتأكيد علي...
    فاجأت العاصفة العنيفة "دانيال" الجميع بما في ذلك الخبراء الذين لم يصدقوا أن تصل إلى هذا الحد من القوة، وبعد اليونان وتركيا وبلغاريا ضربت شرق ليبيا بعنف غير مسبوق. إقرأ المزيد لقطات جوية لآثار العاصفة دانيال تغرق شرق ليبيا تحولت العاصفة "دانيال" إلى إعصار حقيقي مع اقترابها من شواطئ ليبيا الشرقية، وكانت درنة...
    تشهد المناطق الزراعية في مصر، وخاصة في فصل الصيف، حوادث غرق مؤلمة تؤدي إلى وفيات شباب في عمر الشباب. وفي هذا السياق، لا يمكن تجاوز الحادثة الأليمة التي وقعت في محافظة الوادي الجديد.في تفاصيل الحادثة، تم العثور على جثة الشاب خالد عبدالكريم عبدالرحمن، البالغ من العمر 21 عامًا، داخل بركة مياه زراعية في منطقة "سهل...
     تقدم مجموعة «صن رايز» كل ما هو جديد وفريد من نوعه، ولهذا تقدم المجموعة فندق «تانوك» بالعين السخنة الذى يتمتع بموقع مميز ليكون وجهة جديدة ومنطقة واعدة لجلب السياح من شتى الدول.يمكنك الآن البعد عن صخب المدينة والاستمتاع بالهدوء والجو النقى فى فندق «تانوك» الذى يبعد ساعة عن العاصمة داخل منتجع «أزها» بالعين السخنة. ونظراً...
    اعتادت الفنانة  ياسمين صبري على مشاركة متابعيها أحدث إطلالاتها وأدق تفاصيل حياتها، وهذا ما أكدته بظهورها في  طائرتها الخاصة، بنشر بعض الصور عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الفيديوهات والصور الأشهر إنستجرام. وبدت ياسمين صبري بإطلالة كاجوال، حيث ارتدت بادي مجسم باللون الكناري ونسقت عليه بنطال جينز واستعانت بشال صوف بنفس لون البادي. وتزينت بساعة مرصعة بحبات الألماس...
    أعلنت وسائل إعلام محلية حظر السباحة في سكاريا بسبب الظروف غير المواتية.وأفادت بأن الأمواج العاتية والتيارات والرياح القوية تجتاح المناطق الساحلية في مقاطعات كاراسو وكوجالي وكايناركا، التي تقع على ضفاف البحر الأسود في سكاريا.وبسبب الظروف غير المواتية والموجات القوية، قام حكام المقاطعات بحظر السباحة في البحر.وأصدرت فرق الإنقاذ التابعة لبلدية العاصمة إشارة تحذير عن طريق...
     أبوظبي (وام) يستضيف نادي أبوظبي للرياضات المائية، البطولة العربية للسباحة، 27 إلى 30 أكتوبر المقبل، في مسبح مدينة محمد بن زايد بأبوظبي.وأكد المهندس سعيد الجسمي، نائب رئيس مجلس إدارة نادي أبوظبي للرياضات المائية، أن النادي يركز حالياً على تجهيز السباحين للمشاركة في بطولة كأس الإمارات للسباحة 7 و8 أكتوبر المقبل، وتعد أهم تجارب اختيار عناصر...
    أبوظبي في 10 سبتمبر/ وام/ يستضيف نادي أبوظبي للرياضات المائية منافسات البطولة العربية للسباحة خلال الفترة من 27 إلى 30 أكتوبر المقبل في مسبح مدينة محمد بن زايد بأبوظبي.وأكد المهندس سعيد الجسمي نائب رئيس مجلس إدارة نادي أبوظبي للرياضات المائية أن النادي يركز حاليا على تجهيز السباحين للمشاركة في بطولة كأس الامارات للسباحة يومي 7...
    صراحة نيوز – أقامت رابطة الترايثلون الأردنية صباح السبت سباق تراياثلون وأكواثلون المدينة الرياضية، بمشاركة أكثر من 100 مشارك من مختلف الفئات العمرية.وأشتمل السباق الذي انطلق منذ الساعة الثامنة صباحاً من المسبح الأولمبي في مدينة الحسين للشباب على سباقي فئة الأطفال وسباق الأكواثلون للفئة العمرية 12-15عاماً والذي يتكون من سباحة لمسافة 250 متراً و1.5 كم...
    توصلت جهات الأمن بمديرية أمن الجيزة من كشف ملابسات تعرض شخص لحادث غرق بنهر النيل، وقد كشفت التحريات أن إلى عدم وجود شبهة جنائية في الحادث، وذلك بقرية المرازيق بالبدرشين، وتبين من خلال مناظرة الجثة عدم وجود إصابات ظاهرية بها، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، لتباشر النيابة التحقيق.وكانت جهات الأمن بمديرية أمن الجيزة، بلاغاً بغرق أحد...
    صرحت جهات التحقيق بالقليوبية  بدفن جثمان شاب عقب انتهاء أعمال الطبيب الشرعي، لقي حتفه غرقا بمياه ترعة الإسماعيلية بمنطقة الشجرة دائرة قسم شرطة الخصوص، حيث تمكنت إدارة الإنقاذ النهري بمديرية أمن القليوبية، من انتشال جثمان الشاب.  انتشال جثمان شاب غرق في مياة ترعة الإسماعيلية جهود مكثفة لكشف غموض غرق عامل بمحطة مياة العبور لعدم إجادته...
    تعاني أغلب النساء في فصل الصيف من تقصف الشعر، بسبب نزول البحر وحمام السباحة دون حماية الشعر من المياه المالحة والآخرى التي تحتوي على الكلور الضار للشعر، ولذلك نقدم لك بعض النصائح المذهلة لحماية شعرك في المصيف من هيشانه وتقصفة. نصائح لحماية شعرك من أضرار مياه البحر.1قومي بتغطية شعرك بالزيوت الطبيعيةزيت الجوجوبا النقي من أسهل الطرق...
    القارب الذي تم أتلافه كان متروكًا على أطراف السد ولم يُعرف مالكه قامت كوادر مديرية دفاع مدني غرب إربد، الجمعة، بإتلاف قارباً يستخدم لأغراض صيد الأسماك بشكل مخالف من بحيرة سد وادي العرب بمنطقة الشونة الشمالية. وأكد علي الحوامدة، متصرف لواء الأغوار الشمالية، أن هذا الإجراء جاء في إطار حملة تنفذها الجهات المعنية لمنع...
     تمكنت إدارة الإنقاذ النهري بمديرية أمن القليوبية ، من انتشال جثة شاب لقي مصرعه غرقا بمياه ترعة الإسماعيلية بمنطقة الشجرة دائرة قسم شرطة الخصوص. انتشال جثة طالب غرق في الرياح التوفيقي بطوخ انتشال جثمان شاب غريق في نهر النيل بالوراق لعدم إجادته السباحة ..انتشال جثة شاب من ترعة الإسماعيلية بالخصوص  حيث أفادت التحريات أن...
    انتشلت قوات الإنقاذ النهري بالقليوبية، جثة شاب لقي مصرعه غرقا بمياه ترعة الإسماعيلية بمنطقة الشجرة دائرة قسم شرطة الخصوص، حيث نزل للاستحمام ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار ولقي مصرعه، جرى نقل الجثة للمستشفى، والتحفظ عليها تحت تصرف النيابة العامة، وحُرر محضر بالواقعة وتولت النيابة التحقيق، وصرحت بدفن الجثة عقب انتهاء أعمال الطبيب الشرعي.تلقى اللواء نبيل...
    تمكنت قوات الإنقاذ النهري في محافظة القليوبية، من انتشال جثة شاب لقي مصرعه غرقا بمياه ترعة الإسماعيلية بمنطقة الشجرة دائرة قسم شرطة الخصوص، عندما نزل للاستحمام ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار ولقي مصرعه، وتم نقل الجثة للمستشفى، والتحفظ عليها، وتحررمحضر بالواقعة وتولت الجهات المختصة التحقيق، وصرحت بدفن الجثة عقب انتهاء أعمال الطبيب الشرعي.تلقى اللواء نبيل...
    شاركت الفنانة هاجر أحمد صورة جديدة لها عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام خلال خاصية الاستوري. وظهرت هاجر في الصورة أثناء تناول مشروبها علي حمام السباحة.وبدأت هاجر أحمد تصوير دورها في فيلم "بلموندو" أمام الفنان حسن الرداد، تمهيدا لطرحه خلال الأسابيع القليلة المُقبلة، ضمن موسم أفلام صيف 2023  وتدور أحداث الفيلم...
    تنجذب النجمة اللبنانية مايا دياب للأزياء الانوثية التي ترسم منحنيات قوامها بشكل جرئ ونعومة لا تشبه احد لتخطف الأضواء والقلوب دون مجهود من المعنيين بالموضة العالمية.وبدت مايا دياب بإطلالة صيفية لافته، متناغمة مع اجواء العطلة الصيفية وجلوسها أمام حمام السباحة، حيث ارتدت مايوه جرئ، صمم من قماش الجلد اللامع باللون الأحمر الصارخ، عكس قوامها الرشيق.وفضلت...
    أنقرة (زمان التركية) – حصد التركي، كوزاي تونشالي، ذهبية السباحة الحرة فئة الشباب خلال بطولة العالم للسباحة الشبابية التي أقيمت في إسرائيل. وقطع تونشالي 800 متر سباحة حرة في 7 دقائق و48.75 ثانية ليسجل بهذا رقما قياسيا جديدا. وبهذا تمكن تونشالي من تجاوز العتبة الأولمبية في السباحة الحرة 800 متر عقب 1500 حرة ليحمل الرقم...
    تمكنت قوات الإنقاذ النهري بالقليوبية، بالتنسيق مع الأهالي، في انتشال جثة طالب بالصف الأول الإعدادي، لقي مصرعه غرقا بمياه الرياح التوفيقي أمام قرية العبادلة دائرة مركز شرطة طوخ، وذلك أثناء نزوله للاستحمام بالمياه، ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار ولقى مصرعه، جرى نقل الجثة للمستشفى، والتحفظ عليها تحت تصرف النيابة، التي صرحت بالدفن عقب انتهاء أعمال...
    تمكنت قوات الإنقاذ النهري بالقليوبية، بالتنسيق مع الأهالي، في انتشال جثة طالب بالصف الأول الإعدادي، لقي مصرعه غرقا بمياه الرياح التوفيقي أمام قرية العبادلة دائرة مركز شرطة طوخ، وذلك أثناء نزوله للاستحمام بالمياه، ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار ولقى مصرعه، جرى نقل الجثة للمستشفى، والتحفظ عليها تحت تصرف النيابة، التي صرحت بالدفن عقب انتهاء أعمال...
    انتشلت قوات الإنقاذ النهري بالقليوبية، بالتنسيق مع الأهالي، جثة طالب بالصف الأول الإعدادي، لقي مصرعه غرقا بمياه الرياح التوفيقي أمام قرية العبادلة دائرة مركز شرطة طوخ، وذلك أثناء نزوله للاستحمام بالمياه، ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار ولقى مصرعه، جرى نقل الجثة للمستشفى، والتحفظ عليها تحت تصرف النيابة، التي صرحت بالدفن عقب انتهاء أعمال الطبيب الشرعي...
    تمكنت قوات الإنقاذ النهري بالقليوبية، بالتنسيق مع الأهالي، من انتشال جثة طالب بالصف الأول الإعدادي، لقي مصرعه غرقا بمياه الرياح التوفيقي أمام قرية العبادلة دائرة مركز شرطة طوخ، وذلك أثناء نزوله للاستحمام بالمياه، ولعدم إجادته السباحة جرفه التيار ولقى مصرعه.تم الجثة للمستشفى، والتحفظ عليها تحت تصرف النيابة، التي صرحت بالدفن عقب انتهاء أعمال الطبيب الشرعي...
    أكدت نجوى غراب السباحة العالمية البالغة من العمر 80 عاما ، أنها تشرفت بتكريم منظمة الصحة العالمية لها، مضيفة:" فوجئت بتواصل منظمة الصحة العالمية معي وتم إبلاغي بترشيحي كمتحدة رسمية  لمنظمة الصحة العالمية لمدة عام". العمر مجرد رقم.. نجوى غراب بطلة سباحة في عمر الثمانين شاهد.. رانيا منصور تستمتع بالصيف فى حمام السباحة وقالت نجوى...
    جاري البحث على جثة شاب يبلغ من العمر 18 عامًا بعد أن غرق في ترعة الإبراهيمية بمحافظة أسيوط. وفقًا للبلاغ الذي تلقته غرفة عمليات نجدة اسيوط، كان الشاب متواجدًا للسباحة في الترعة الابراهيمية مع مجموعة من الشباب.حادث الغرق وقع أثناء قيام الشاب وأصدقائه بالسباحة في الترعة. وفي ظل ظروف غير واضحة بعد الآن، قامت فرق...
    لقي طالب مصرعه غرقا في نهر النيل بأطفيح، وتم الاستعانة برجال الإنقاذ النهري لانتشال جثته، وتحرر محضر بالواقعة، وأخطرت النيابة المختصة للتحقيق.ورد بلاغا لغرفة النجدة بمديرية أمن الجيزة  يفيد غرق أحد الأشخاص في نهر النيل بأطفيح، انتقلت أجهزة الأمن لمكان البلاغ، وتم الاستعانة برجال الإنقاذ النهري لانتشال جثته، وتبين أن طالب يدعى محمد 15 عاما...
    بـ«دمية» صغيرة، ظهرت طريقة مبتكرة قادمة من روسيا، لتتيح لمدربي السباحة في مصر، فرصة تعلم طرق تدريبية جديدة، في مجال يعد من أصبح المجالات في تلك الرياضة، وهو سباحة الرضع. «الدمية».. الحل السحري لتعليم مدربي سباحة الرضع في مصر ومع القلق الذي يعيشه أولياء الأمور مع قرارهم الجرئ بتعليم أبنائهم السباحة وهم لم يتخطوا أشهرهم...
    لقى شاب من محافظة الجيزة، مصرعه غرقاً، اليوم الاثنين، أثناء السباحة في شاطئ المروة، غربي مدينة مرسى مطروح، وتمكن الغطاسون من انتشال جثمانه، على الرغم من ارتفاع الأمواج وعدم استقرار حالة البحر.   استقبل مستشفى مطروح العام، عبدالرحمن سمير عبدالباسط، "24 سنة" من محافظة الجيزة، وصل جثة هامدة، إثر الغرق بشاطئ المروة، وتحرر المحضر اللازم...
    شاركت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي متابعيها ببعض اللقطات، أثناء استمتاعها بعطلتها الصيفية بمدينة العلمين، ونشرت بعض اللقطات عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، مستعرضة أنوثتها بإطلالة صيفية جريئة. هيفاء وهبيوبدت هيفاء وهبي بلوك صيفي مثير، فضم كروب توب بصيحة الأوف شولدر ومطبوع عليه نقشة الزيبرا، باللونين الأبيض والأسود، ومصنوع من الشيفون الشفاف، بالإضافة لجيب...
    أعلن مركز ومدينة مرسى مطروح منع السباحة في الشواطئ المفتوحة لعدم استقرارها، ورفع درجة التأهب والاستعداد، ونشر تحذيرات للمصطافين وزائري ورواد الشواطئ بعدم نزول البحر، بسبب حالة عدم الاستقرار للبحر وارتفاع الأمواج. شواطئ يمنع السباحة فيها وقال رئيس مدينة مرسى مطروح، اليوم، إن الشواطئ الممنوع السباحة بها هي شواطئ عجيبة وأم الرخم والشواطيء الجديدة على...
    أعلن مركز ومدينة مرسي مطروح، عن رفع درجة التأهب والاستعداد وتعلن وتنشر تحذيرات للمصطافين وزائري ورواد الشواطئ بعدم نزول البحر وممارسة السباحة في الشواطئ المفتوحة علي الصفحة الرسمية علي صفحات التواصل الاجتماعي، بسبب حالة عدم الاستقرار للبحر وارتفاع الأمواج: وهي شواطئ عجيبة وأم الرخم والشواطيء الجديدة على طول كورنيش الابيض ومينا حشيش والرميلة، وفقًا لبيانات...
    أعلنت رئاسة مركز ومدينة مرسى مطروح، اليوم الإثنين، رفع درجة التأهب والاستعداد مع تحذير المصطافين ورواد الشواطئ بعدم نزول البحر وممارسة السباحة في الشواطئ المفتوحة على الصفحة الرسمية على صفحات التواصل الاجتماعي؛ بسبب حالة عدم الاستقرار للبحر وارتفاع الأمواج. وأوضح مجلس المدينة أن الشواطئ المفتوحة هي عجيبة وأم الرخم والشواطيء الجديدة على طول كورنيش الأُبيض ومينا...
    أكد المهندس بالمعهد الوطني للرصد الجوي محرز الغنوشي في برنامج ''أحلى صباح'' اليوم الاثنين 4 سبتمبر 2023 أن السباحة ممكنة اليوم مع ملازمة الحذر اخر النهار بسبب قوة الرياح. ومن المتوقع تسجيل رياح شرقية فمعتدلة فقوية نسبيا بالجنوب وضعيفة فمعتدلة ببقية المناطق، ويكون البحر مضطرب فشديد الاضطراب بمنطقة سرات وقليل الاضطراب فمضطرب ببقية السواحل. ويكون الطقس مغيّما...
    شاركت الفنانة هيفاء وهبي، جمهورها عبر حسابها على إنستجرام  بصور جديدة لها  خلال تواجداها على حمام السباحة. وأطلت هيفاء وهبي خلال الحفل بفستان طويل باللون الأبيض مع الأسود وكان فستانا مقسم لقطعتين هاف ستومك و جيب طويل وضيقا وشفافا.وظهرت هيفاء وهبي بإطلالة متميزة وجريئة كشفت عن اناقتها و جمالها مرتدية فستانا باللون البينك و الأخضر وهو...
    جدة – ياسر خليل كشف مختصون لـ«البلاد» أن الكلور الذي يضاف لمياه المسابح آمن في حال التقيد بالتركيزات المطلوبة ، مشددين على مستخدمي المسابح العامة من الأطفال والكبار التقيد بالاشتراطات الصحية التي تجنبهم الكثير من المشاكل التي قد تنتج عن الكلور وعن عدم اتخاذ السبل الوقائية. بداية دعا الأكاديمي بجامعة الباحة واستشاري مكافحة...
    أعلن الاتحاد المصري للغوص والإنقاذ برئاسة سامح الشاذلي عن قائمة المنتخب الوطني للسباحة بالزعانف الذي يستعد للمشاركة في دورة ألعاب البحر المتوسط الشاطئية والمقرر إقامتها باليونان خلال الفترة من 9 وحتى 16 سبتمبر الجاري.إقرأ أيضًا.. مصر تحصد 39 ميدالية في أولى منافسات بطولة العالم لأساتذة السباحة بالزعانف بطولة العالم لناشئي السباحة بالزعانف.. 7...
    تعرّض أحد الشبان لحادثة سقوط على الصخر اثناء ممارسته هواية السباحة في بحر اسعد - المنية، بحسب ما أفادت به مندوبة "لبنان24". وقد جرى اسعافه ونقله بواسطة فرق اسعاف سبل السلام الى المستشفى للعلاج، ووصفت اصابته بالبليغة نتيجة اصابته بكسور في الرقبة، وفقاً لما ذكرته المصادر.