2025-12-13@01:24:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 505
«تجنبها»:
الاستحمام عادة نقوم بها ربما يوميا، ومع كل يوم تظهر نصائح جديدة من أجل الاستمتاع بحمام صحي ومفيد. وقد نشر موقع "تشيب" الألماني (chip.de) المتخصص في التكنولوجيا موضوعا طويلا حول أهم العادات التي يجب تجنبها عند الاستحمام تحت الدُّش، نقلها عن موقع "شفايتسر إيلوستريته" (schweizer-illustrierte.ch) السويسري، نذكرها هنا:يفضل ألا تستخدم الصابون على كامل الجسمّ!خوفا من...
تؤثر وجبة الإفطار في يوم الإنسان وتغير مزاجة؛ وعلى الرغم من إدراك الكثير من الناس لأهميتها إلا أن الكثيرين لا يتناولونها أو يهملون الأطعمة التي يجب أن يأكلونها في هذا الوقت، وهناك قائمة أطعمة عليك تجنبها عند الإفطار، ومنها بحسب موقع «healthshots» الحبوب السكرية. أطعمة عليك تجنبها عند الإفطار تدخل الحبوب السكرية ضمن القائمة الخاصة بـ أطعمة...
المصدر : ذي صن تأكد العديد من الدراسات أن ما نأكله يؤثر بشكل كبير على صحتنا، وينطبق هذا على الجميع بما في ذلك أولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. ومن المعروف أن مرض السكري من النوع الثاني هو حالة شائعة تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير. ويمكن أن يكون...
لا يوجد طريقة أفضل لبدء يومك من تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة، ولكن مرضى السكري من النوع الثاني يحتاجون إلى اختيار الأطعمة بعناية. توصي تقارير صحيفة "ذا صن" البريطانية بأنه من الضروري التركيز على جودة وكمية الكربوهيدرات في الوجبة الصباحية لإدارة مرض السكري بشكل فعال.وفقًا للخبراء، إذا كنت تعاني من خطر الإصابة بالسكري من النوع...
يعد العجان أحد أهم الأجهزة الكهربائية، التي تؤدي إلى اختصار الوقت، في أثناء العجن، أو في تجهيز بعض أنواع الحلويات، إلا أن هناك مجموعة من الأخطاء، تسبب في تقليل العمر الافتراضي للعجان، وتؤدي إلى تلفه تمامًا، لذا يجب الانتباه جيدًا إلى هذا الأمر. أوضح موقع «goodhousekeeping» بعض الأخطاء، التي تؤدي إلى تلف العجان: عدم قراءة...
ينصح خبراء التجميل بالتنظيف العميق للبشرة باستخدام حمام البخار من مرة إلى مرتين شهرياً، فضلا عن تنظيفها الاعتيادي في المنزل مرتين يوميا. وتتعدد طرق التنظيف البشرة، منها ما يتم بزيوت التنظيف، ومنها ما هو بواسطة جهاز تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية والذي يمتاز بقدرته على التنظيف العميق ويعمل على مواجهة انسداد المسام والتخلص من الشوائب...
البوابة - على مدار الأسبوع الماضي، باشر جهاز Vision Pro بالإنتشار بشكل كبير، حيث أن النظارات لا تقوم بكل شيء وترشدك على ما يجب أن تعل وما لا يجب أن تفعله ولكن في هذا المقال سنتطرق الى ما يجب أن لا تفعله وتتجنبه وإلا ستخسر نظارتك الخاصة، وأن تخسر 3500 دولار عن طريق الخطأ.اقرأ ايضاًآبل...
يتفق خبراء التغذية حول العالم على أهمية زيت الزيتون وفوائده الصحية العديدة، سواء عند استخدامه في الطهي، أو على البارد، فيما تتباين الآراء فيما يخص الأنواع الأخرى من الزيوت. موقع “شي فايندز” حذر من نوعين رئيسين لزيوت الطهي، تعد الأسوأ في نظر خبراء التغذية، وهي زيت الصويا والذرة، بسبب حجم الآثار الضارة لهما. الطبيبة الغذائية...
يتأثر الدماغ عادة بالعمر، وتكون مشاكل الذاكرة منتشرة بين كبار السن. وهذا ليس بالضرورة الخرف، إذ يوجد ما يسمى بفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر. ولحسن الحظ، هناك بعض الخطوات التي يمكننا اتخاذها للمساعدة في الحفاظ على قوة أدمغتنا بأفضل قدر ممكن، والنظام الغذائي هو الطريقة الرئيسية للقيام بذلك. ومع ذلك، هناك أيضا أطعمة يمكن أن يكون...
تعاني بعض الفتيات من مشكلة تساقط الرموش وضغفها، وذلك بسبب اتباعهن بعض العادات السيئة التي يؤدي إلى ضعف الرموس مما يسبب تساقطها.تساقط الرموشأسباب ضغف الرموش وتساقطهاتوجد عدة أسباب تؤدي إلى ضعف بصيلات الرموش وتساقطها، ومنها:- سوء التغذية ونقص فيتامينات في الجسم.- تغطية الرموش بطبقات عديدة من الماسكارا.- استخدام الماسكارا المقاومة للماء، وهذا النوع يحتاج إلى...
المشي هو أحد أفضل التمارين لنمط حياة صحي، حيث إنه مكان جيد للبدء إذا كنت تفكر في استئناف نظام التمرين، ويوصي الخبراء دائمًا بالمشي 1000 خطوة على الأقل يوميًا لقلب سليم وجسم سليم، وهناك بعض الأخطاء التي يجب أن نحذرها أثناء المشي. أخطاء يجب تجنبها أثناء المشيإن القيام بنزهة قصيرة بعد كل وجبة يعزز...
البوابة - تعد جراحة المرارة واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا التي يتم إجراؤها في الولايات المتحدة. ولكن ليس كل من يعاني من مشاكل في المرارة يحتاج إلى إجراء عملية جراحية لتخفيف الأعراض. في بعض الأحيان، كل ما يتطلبه الأمر هو تغيير في النظام الغذائي.إذا كنت تعاني من أعراض المرارة، فإليك كيف يمكن أن يساعدك...
في الأفراح والمناسبات، قد يكون هناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها نظرًا لأسباب مختلفة، هنا بعض الأمثلة على الأطعمة التي يمكن تجنبها في هذه المناسبات،كشفت عنها خبيرة الإتيكيت بسمة الفار لصدى البلد. بعد أسبوعين من الولادة.. أم لـ 8 أطفال تنافس على ملكة جمال العالم|شاهد لسه صحاب|هنا الزاهد تفجر مفاجأة حول علاقتها بـ...
حذّرت الإدارة العامة للمرور من 5 أفعال خاطئة يجب تجنبها عند القيادة في أوقات هطول الأمطار مشددة على تجنب السرعة العالية وعدم ترك مسافة أمان.أشياء يجب تجنبها أثناء القيادة وقت هطول الأمطاروقالت الإدارة العامة للمرور في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" إنه يجب تجنب 5 أشياء أثناء القيادة وقت هطول الأمطار...
هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على جهاز المناعة وتضعفه في حالة تناولها بكميات كبيرة أو بشكل متكرر، يُنصح بتجنب هذه الأطعمة أو تقليل استهلاكها. إليك بعض الأمثلة وفقا لما نشره موقع إكسبريس . منها الإجهاد وضعف الجهاز المناعي.. 5 أسباب خفية لالتهاب المهبل نصائح مهمة من هيئة الدواء للوقاية من أمراض...
الغدة الدرقية هى إحدى غدد الجسم المهمة نظرا لمسؤوليتها عن إنتاج الهرمونات، وتنظيم معدل الأيض في الجسم وكذلك وظائف القلب والجهاز الهضمي، والمحافظة على العضلات، ونمو المخ، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام.وعلى الرغم من أنّ ضعف الجهاز المناعي يُعدّ السبب الجذري وراء مشاكل الغدة الدرقية؛ إلّا أنّ النظام الغذائي يُمكن أن يلعب دوراً مهمّاً...
إن أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكرًا مع شعور بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، يقوم بعض الأشخاص بالاستيقاظ مبكرًا منتعشين من دون عناء بسبب عاداتهم قبل النوم، والتي تتضمن تجنب العادات التالية، التي يمكن أن تفسد أنماط...
يحتاج الدماغ إلى نظام غذائي صحي ليعمل بشكل صحيح وعندما نتناول أطعمة غير صحية، يمكن أن تؤثر سلبًا على وظائف الدماغ، بما في ذلك الذاكرة والتعلم والتركيز. مش بس البرد.. أسباب غير متوقعة لـ سلس البول| تعرف عليها عادات يومية تدمر الكلى وتصيبك بأخطر الأمراض فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تدمر...
مرض السرطان.. من الممكن أن تتسبب بعض أنواع الأطعمة والمشروبات في زيادة فرص التعرض لـ الإصابة بالسرطان.وأكدت الدراسات أيضاً أن مسألة تناول أغذية أو أطعمة معينة لا يقضي على خطر الإصابة بالسرطان، لكن تناول نظام غذائي نباتي والحفاظ على وزن صحي يقلل الإصابة بالمرض.الأطعمة المسببة إلي مرض السرطانأطعمة ومشروبات تتسبب في الإصابة بالسرطان:ويقدم«الأسبوع» لكل متابعيه...
حددت وزارة التربية والتعليم، والتعليم الفني، بداية من اليوم الأحد 14 يناير الجاري وحتى 22 فبراير 2024 موعد تسجيل استمارة التقدم لامتحانات الثانوية العامة 2024، إلكترونيا على موقع الوزارة، وترصد «الوطن» في السطور التالية 9 أخطاء يجب تجنبهم عند تسجيل استمارة الثانوية العامة 2024. 9 أخطاء تجنبها عند تسجيل استمارة الثانوية العامة 2024 - كتابة...
ينظم قانون المرور حركة السير على الطرق، للحفاظ على سلامة الجميع، سواء كانوا ركاب أو قائدي السيارات أو حتى المارة؛ لذلك نص على عدد من الضوابط والمخالفات، على الجميع الالتزام بها حفاظا على سلامة الجميع، وهو ما أوضحه المحامي أحمد عبد السلام. قانون المرور وكشف «عبد السلام» لـ«الوطن» أن قانون المرور أقر غرامات ومخالفات، يجب على المواطنين الالتزام...
(CNN)-- يتصاعد القلق كل يوم من احتمال اندلاع حرب واسعة النطاق في الشرق الأوسط بسبب لهيب الحرب بين إسرائيل وحماس في غزة. وقال وزير الخارجية اللبناني عبد الله بوحبيب لـ CNNهذا الأسبوع: “نشعر بذلك ونخاف منه.. لا نريد أي تصعيد في الحرب. … نحن لا نريد الحرب الإقليمية لأنها تشكل خطراً على الجميع. خطيرة على...
#سواليف أعلن متحدث باسم شركة ” #هاباج_لويد” الألمانية للشحن أن الشركة ستواصل تجنب مرور سفنها عبر #قناة_السويس لأسباب أمنية. وقال المتحدث باسم خامس أكبر شركة للشحن بالحاويات في العالم: “نراقب الوضع عن كثب يوما بعد يوم، لكننا سنواصل تغيير مسار سفننا حتى التاسع من يناير”. وأضاف أن الشركة ستقرر في ذلك اليوم ما...
أعلن متحدث باسم شركة "هاباج لويد" الألمانية للشحن أن الشركة ستواصل تجنب مرور سفنها عبر قناة السويس لأسباب أمنية. ما حجم خسائر مصر لو توقف الشحن عبر قناة السويس؟ شركتا شحن تخطران قناة السويس بالعودة إلى الممر الملاحي لماذا لا يمكن الاستغناء عن قناة السويس المصرية؟ وقال المتحدث باسم خامس أكبر شركة للشحن بالحاويات...
نشرت وزارة الصحة والسكان معلومات عن مضاعفات الربو الشعبي، مشددة على الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب المختص حتى تحمي نفسك منهاوقالت وزارة الصحة والسكان ، إن مضاعفات الربو الشعبي تتمثل في :- الاصابة بالنوبات المتكررةالاصابة بمضاعفات أدوية الربو الشعبيوقالت وزارة الصحة والسكان ، إن التزام مريض الربو الشعبي بالعلاج الموصوف من الطبيب يمنع الاصابة بالمضاعفات...
يعاني أكثر من نصف النساء في فترة الحيض من بعض الآلام لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في الشهر، وعادة ما تكون على شكل تشنجات في أسفل البطن. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات لآلام الدورة الشهرية، المعروفة طبيا باسم عسر الطمث، وهي التقلصات الرحمية المرافقة للطمث. إقرأ المزيد لأول مرة.. الكشف عن تغيرات هيكلية...
أفادت صحيفة عبرية أن جيش الاحتلال الإسرائيلي، استخدم "ذخائر غير مناسبة"، أسفرت عن ارتقاء عشرات الفلسطينيين في مخيم المغازي وسط قطاع غزة. وقالت صحيفة "The Times of Israel"، نقلا عن مسؤول عسكري لهيئة بث الاحتلال "كان": "لم يكن نوع الذخيرة متناسبا مع طبيعة الهجوم، ما تسبب في أضرار جانبية واسعة النطاق كان من...
انطلقت امتحانات الفصل الدراسي الأول لطلاب كليات الجامعات في عدد من المحافظات، وفقا للخطة الزمنية المقررة. ووضعت عدة محاذير لضبط العملية الامتحانية التي قد يصل إحداها لحبس الطالب. وتقدم «الوطن» خلال السطور التالية تفاصيل 7 محاذير يجب تجنبها عند دخول الامتحانات، وهي ضوابط مهمة يجب معرفتها من كل طلاب الجامعات لتجنبها. ضوابط الامتحانات في الجامعات...
قدمت مي محمد نجا استشاري التغذية العلاجية والباحث بالمركز القومي للبحوث، نصائح هامة حول طرق طهي الطعام. صيدلة عين شمس تنظم يوم التغذية "Nutrition Day"| تفاصيل إنشاء منصة تابعة لمركز الخدمات الإلكترونية والمعرفية| الأعلى للجامعات: دورها متابعة التغذية المرجعية ورصد الخدمات والأنشطة والمنظومة التعليمية لتطويرها وقالت مي محمد نجا في حوارها في...
أصبحت عمليات التجميل جزءًا من حياتنا اليومية، حيث يسعى الكثير من الأشخاص إلى إجراء هذه العمليات للحصول على مظهر أكثر جمالًا وثقة. ولكن، على الرغم من الفوائد المحتملة لعمليات التجميل، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى بعض المضاعفات والأضرار.أضرار عمليات التجميل.. تعرف عليها وكيفية تجنبهاأضرار عمليات التجميل الجسدية تشمل أضرار عمليات التجميل الجسدية المحتملة ما يلي:ظهور...
هناك بعض الأطعمة التي قد يُنصح بتجنبها لتخفيف الألم المصاحب للتهاب المفاصل، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن ردود الفعل الغذائية تختلف من شخص لآخر، وما يعمل لشخص قد لا يعمل لآخر. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي يُعتقد أنها تسبب تفاعلات التهابية في بعض الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. قد تشمل هذه الأطعمة وفقا لما نشره...
ساعات قليلة تفصل مصر عن بدء الانتخابات الرئاسية 2024، والتي تنطلق صباح اليوم الأحد 10 ديسمبر، وتستمر لمدة حتى الثلاثاء 12 ديسمبر الجاري، لاختيار رئيس الجمهورية من بين 4 مرشحين يتنافسون على منصب رئيس الجمهورية. الانتخابات الرئاسية 2024 وقبل بدء التصويت للناخبين في داخل مصر على الانتخابات الرئاسية 2024، يجب على الناخبين معرفة عدد من...
حددت الهيئة الوطنية للانتخابات، عددا من الأفعال يجب على الناخب تجنبها خلال التصويت في الانتخابات الرئاسية، حتى لا يتعرض لعقوبات قانونية تصل إلى الغرامة والحبس. وخلال السطور التالية ترصد «الوطن» الأفعال التي يجب على الناخب تجنبها خلال التصويت في الانتخابات الرئاسية. هدد رئيس أو أحد أعضاء لجان انتخاب رئيس الجمهورية وحسب ما جاء في القانون، أنه...
تتأثر صحتنا بشكل كبير بالأشياء التي نأكلها، ولا تحتوي الوجبات عالية المعالجة مثل البيتزا والمشروبات الغازية والحلويات ورقائق البطاطس على ما يكفي من العناصر الأساسية التي تحتاجها أجسامنا، وتناقص إجمالي المحتوى الغذائي لنظامنا الغذائي مع كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي نستهلكها.ما هي الأغذية فائقة المعالجة؟الأطعمة التي خضعت للمعالجة الكيميائية، والتي يشار إليها عادةً بالأطعمة فائقة...
أطعمة يجب تجنبها لعمر أطول وأكثر صحة.. فماهي؟
تعد امتحانات الفصل الدراسي الأول بالجامعات المصرية من الكلمات الأكثر بحثا على محرك البحث الشهير جوجل ، حيث أكد وزير التعليم والبحث العلمي الدكتور أيمن عاشور على الالتزام بمواعيد الامتحانات وفقًا للخريطة المعتمدة. موعد امتحانات الفصل الدراسي الأول 2024ومن جهته، قال الدكتور أحمد جلال عميد كلية الزراعة جامعة عين شمس، إن الكلية قامت بتطوير البنية التحتية بداية...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:اركب جيلي CK سيدان بـ 100 ألف جنيهيبحث المواطنون المصريون داخل سوق السيارات المصري للمستعمل عن إصدارات تناسب احتياجاتهم ، بالإضافة الي أن السيارات المستعملة تتميز عن السيارات الجديدة...
جفاف البشرة الشديد يمكن أن يكون مزعجًا ويسبب الشعور بالتوتر والحكة، ومع التغيرات المناخية؛ خاصة فى الشتاء تعاني الكثير من السيدات والفتيات من جفاف البشرة والجلد سواء كانت بشرة دهنية أو مختلطة، وقد يكون نقص المياه هو الذي يجعل بشرة الوجه أكثر جفافاً، ويشعر البعض خاصة بعد الاستحمام أو غسل البشرة بجفاف البشرة لذا نعرض...
خلال فصل الشتاء تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ نتيجة برودة الطقس وذلك يؤدي الي ضعف بطارية سيارتك ويمنعها من العمل خصوصا خلال فترات الصباح ، ومن هنا يجب حماية البطارية من الطقس البارد .تدفئة بطارية السيارة في الشتاء تجنبها من الأعطال أرخص سيارة صيني أوتوماتيك بـ 355 ألف جنيه 5 سيارات لا يتخطى...
تلعب الأسنان دورًا حيويًا في صحة الجهاز الهضمي والمظهر العام. ومع ذلك، هناك بعض العادات اليومية التي يمكن أن تلحق ضررًا بالأسنان على المدى الطويل، فلذا صحة الأسنان مهمة جدا، ويدب الاهتمام صحة الأسنان، حتى لا تتضرر على المدى البعيد. في هذا المقال، سنستعرض 10 عادات شائعة يجب تجنبها للحفاظ على صحة الأسنان. ألم الأسنان في...
وضعت الهيئة الوطنية للانتخابات، عددًا من المحظورات يجب على مرشحي الانتخابات الرئاسية تجنبها أثناء الدعاية الانتخابية، وخلال السطور التالية ترصد «الوطن» المحظورات الخاصة بالدعاية. وحددت المادة 4 من قرار الهيئة الوطنية للانتخابات رقم 15 لسنة 2023 الجوانب المحظور التعرض لها أثناء الحملات الانتخابية للمرشحين، حيث نصت على أنه يحظر بوجه خاص القيام بأي من الأعمال التالية: 1- استخدام المباني والمنشآت...
هناك الكثير من الأخطاء التي يقع فيها الأشخاص في مقابلات العمل والتي تقلل من فرص حصولهم على الوظيفة، وهذه الأخطاء متكررة لدى الكثير من الناس، وتبرز «البوابة نيوز» تلك الأخطاء التي يجب تجنبها للفوز بوظيفة وتلاشي نسبة الرفض:- عدم الاستعداد للمقابلة.- التأخر عن موعد المقابلة.- ارتداء ملابس غير رسمية.- كثرة أو قلة الحديث.- انتقاد الوظيفة...
وفقا للدكتورة فاليريا ستيبانينكوفا أخصائية علم النفس التربوي وعلم نفس الأطفال والعلاقة بين الطفل ووالديه، غالبا ما يؤثر سلوك البالغين الخاطئ سلبا في نمو وتربية المراهق. تشير الأخصائية في مقابلة مع Gazeta.Ru إلى أن الأخطاء الخمسة في التواصل مع المراهق هي: إقرأ المزيد ما آثار اتباع "أسلوب التهديد" في تربية الأطفال؟ الخطأ الأول، هو...
قالت الدكتورة لمياء هارون، استشارية التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إنَّ هناك عمر يتعين على الشخص بعده الاهتمام بالفحص والمتابعة لتجنب الإصابة بالأمراض المزمنة، أو حتى الاكتشاف المبكر، مثل أمراض «الضغط» و«السكر». العامل الوراثي في الإصابة بمرض السكري وأضافت «هارون»، خلال استضافتها ببرنامج «البيت» والمُذاع على شاشة «قناة الناس»، أنَّ بعض هذه الأمراض يكون العامل...
قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة عبر صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، أطعمه يجب تجنبها أثناء الحمل..1-السمك النيىء والاسماك الزيتيه:الأسماك غنيه بالبروتين و الحديد و الأحماض الدهنيه التي تشمل جميع العناصر الغذائيه الأساسيه لتنمية الجهاز العصبي لدي طفلك. وعلي الرغم من أن الأسماك تعد من أهم الاطعمه الغذائيه لدي الحامل لكن أنتِ...
حذر خبراء أمن الإنترنت من ثلاث ميزات متوفرة على أجهزة "أندرويد"، يجب تجنبها للحفاظ على جهازك آمنا من المجرمين. وميزات "أندرويد" هذه متاحة للجميع، لكن تطبيقها متروك لمالك الجهاز. وتم تسليط الضوء على الميزات الثلاث الخطيرة من قبل خبراء التكنولوجيا في شركة أمن الكمبيوتر "كاسبرسكي" (Kaspersky). ولتجنب اختراق جهاز "أندرويد"، ستحتاج إلى تجنب استخدام...
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟