2025-12-12@13:32:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 505
«تجنبها»:
قيادة السيارة ليست مجرد مهارة، بل مسئولية تتطلب الانتباه والالتزام بالقوانين. ومع ذلك، هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد لا تبدو خطيرة، لكنها كفيلة بجعل السائق تحت رقابة المرور. فيما يلي أربعة أخطاء مفاجئة عليك تجنبها:1. القيادة عن قرباتباع السيارة الأمامية عن قرب يعرضك للمخالفة، ليس فقط لأنه سلوك غير آمن، بل لأنه يُعتبر قيادة متهورة تزيد...
أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن تناول السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة السادسة مساء، يعيق قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهناك مشروبات وأطعمة بصفة خاصة لا يجب تناولها في ذلك الوقت، لأنها تضر بالصحة وتؤثر على نظام النوم. أضرار تناول الطعام بعد الـ6 مساءً كشف فريق من الباحثين في بريطانيا، أن قدرة الجسم على...
يشكل خاتم الخطوبة العنصر الأهم خلال طقوس الارتباط الرسمي بين شريكين، لذلك من المهم الامتناع عن شرائه بشكل عشوائي، مع مراعاة تجنب أخطاء تحوّل هذا الخاتم إلى "ذكرى تعيسة" في تاريخ العلاقة العاطفية بين الشريكين. استعرضت مؤسِّسة علامة المجوهرات الفاخرة "فنتون" لورا لامبرت أبرز الأخطاء الشائعة خلال اختيار خاتم الخطوبة المناسب، وذلك في حديث...
حث الطبيب البريطاني الشهير مارك هايمان على "التوقف" عن عادة شائعة لأنها يمكن أن تسبب القلق والإرهاق وحتى اضطراب النوم وضعف جهاز المناعة. وهذه العادة أصبحت دائمة لدى الجميع، ألا وهي حمل الهاتف المحمول وتفحصه طيلة الوقت، حتى أثناء دخول الحمام. ووفقًا لما نشره موقع Live Surrey، نقلًا عن مقطع فيديو على الحساب الرسمي للدكتور هايمان، والذي اعتاد...
يحتاج الجلد إلى عناية خاصة خلال فصل الشتاء؛ إذ أن الهواء البارد والجاف، والتغيرات في الروتين اليومي كلها عوامل تزيد من تأثر الجلد وتعرضه لمشكلات صحية؛ لذا نوضح أبرز 3 مشكلات جلدية شائعة خلال فصل الشتاء، مع توضيح أعراضها وكيفية الوقاية منها. 3 مشكلات جلدية شائعة في الشتاء وحسبما أوضحت الدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض...
مع دخول فصل الشتاء يقوم البعض بارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة التي تؤدي لإصابتهم بعدد من الأمراض والمشكلات الصحية أبرزها نزلات البرد والإنفلونزا وجفاف الجلد، بالإضافة إلى الشعور الدائم بالخمول والكسل الشديد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.. فما هي هذه العادات التي ينبغي تجنبها؟. يُعتبر استخدام الماء الساخن جدًا في أثناء الاستحمام...
جسم الإنسان يصبح أكثر عرضة لنزلات البرد والانفلونزا في فصل الشتاء، ويصبح من الصعب أحيانا الحفاظ على نظام غذائي صحي، ولذلك يجب تجنب بعض الأطعمة التي تؤثر سلبا على مناعة الجسم أو تسبب مشكلات صحية، الأمر الذي يجعلنا نعرض لكم في السطور التالية المشروبات والأطعمة التي يجب تجنبها في الشتاء بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب...
مع انخفاض درجات الحرارة وإقبال فصل الشتاء، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وتختلف حدة أعراض المرض حسب مناعة الشخص وقوة الفيروس، وفقًا لما ذكره موقع health line الطبي، وهناك بعض العادات الخاطئة التي يقوم بها الأشخاص تُعرضهم للإصابة بنزلات البرد المتكررة، والتي ينبغي عليهم تجنبها فورًا.. فما هي؟. أشار الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية...
العادات الليلية التي نتبعها قد يكون لها تأثير كبير على صحتنا، بينما يهتم الكثيرون عن الراحة بعد يوم طويل، قد يرتكب البعض أخطاء يومية دون إدراك تأثيرها السلبي على الصحة العامة. تختلف هذه العادات بين النوم غير الكافي إلى استخدام الأجهزة الإلكترونية أو تناول وجبات غير صحية، تُساهم هذه العادات في زيادة مخاطر الإصابة بمشكلات...
يعاني الكثيرون من التشتت والإرهاق المستمر خلال عملهم، على الرغم من حصولهم على القسط الكافي من النوم والراحة، ما يؤثر بالسلب على طاقتهم الإنتاجية وبالتالي حياتهم العملية ومستقبلهم، وبعيدًا عن الأسباب الواضحة لهذه المشكلة، هناك عادات خاطئة بسيطة وغير معروفة يقع فيها بعض الموظفين في بيئة العمل تكون السبب في تقليل قدرتهم على الإنتاج. 5...
صورة تعبيرية (مواقع) يشكل السرطان تهديدًا صحيًا عالميًا، وقد أظهرت الدراسات أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية منه. إليك قائمة بأطعمة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان وبدائل صحية لها: اقرأ أيضاً احذر.. لو الاسنان قد يكون له علاقة بمشاكل خطيرة في الكبد 23 نوفمبر، 2024 انسوا الأرق.. حيلة غريبة تدخلكم في النوم العميق خلال...
حذرت الإعلامية داليا أشرف، من تناول المضادات الحيوية مع مشروبات معينة كالكافيين أو الشيكولاته أو منتجات الألبان وعدم تناول الأطعمة الحارة والحمضية والاطعمة المصنعة، وفقاً لدراسات نشرها الموقع الطبي "The Health Exchance" عن الأطعمة و المشروبات التي يجب تجنبها عند تناول المضادات الحيوية. تموين الأقصر: ضبط 550 عبوة مضاد حيوي داخل صيدلية بيطرية بدون ترخيص...
المناطق_متابعاتأصبحت أدوات الذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT شريكًا هامًا في حياتنا اليومية، سواء كان ذلك للمساعدة في العمل أو التعلم أو حتى التسلية.ولتحقيق أقصى استفادة من هذه الأدوات، من الضروري فهم كيفية استخدامها بنحو صحيح؛ لأن الاستخدام غير الصحيح قد يؤدي إلى الحصول على نتائج غير دقيقة أو غير مُرضية.أخبار قد تهمك مطور ChatGPT يسعى إلى...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بالتكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي:لحماية معلوماتك الشخصية.. أخطاء يجب تجنبها عند استخدام واتسابرغم أهمية تطبيق WhatsApp في التواصل مع الأشخاص، فلا ينبغي لك أن تتهاون في استخدامه فيعد الحفاظ على سلامتك أمر بالغ الأهمية، ويمكنك تعديل العديد...
رغم أهمية تطبيق WhatsApp في التواصل مع الأشخاص، فلا ينبغي لك أن تتهاون في استخدامه فيعد الحفاظ على سلامتك أمر بالغ الأهمية، ويمكنك تعديل العديد من إعدادات التطبيق لتحقيق ذلك. تجنب أخطاء WhatsApp هذه لتحسين تجربتك.ووفقا لموقع makeuseof تعد محادثات المجموعات على WhatsApp مكانًا رائعًا للتواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة، ولكن من المهم أن تعرف...
وجبة الإفطار من أكثر الوجبات المهمة، والتي يجب التركيز على أن تكون خياراتها صحية وصحيحة، ولأنها لا غنى عنها في يومنا؛ يجب الابتعاد عن أي أطعمة تهيج المعدة وتؤذي الجهاز الهضمي إذ يخطأ الكثيرون ويختارون خيارات غير صحية وعالية بالسعرات الحرارية والسكريات، وبعض الأطعمة قد تكون صحية ولكن توقيتها لا يكون مناسبًا، وخلال السطور التالية تستعرض «الوطن» مجموعة...
المناطق_متابعاتيُمثل التواصل المباشر مع المرضى الذين يعانون من أمراض خطيرة تحديًا كبيرًا في ظل التقدم السريع في العلاجات للحالات المتأخرة من أمراض القلب والرئة والسرطان.هناك العديد من التحديات التي تواجه توصيل طبيعة العلاجات المعقدة وأغراضها ومدة تنفيذها للمرضى، بالإضافة إلى تحديد توقعات واقعية حول ما يمكن أن تحققه هذه العلاجات، وفق “العين الإخبارية”.أخبار قد تهمك...
شمسان بوست / متابعات: يحذر خبراء التغذية من أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة قد يؤدي إلى مشاكل صحية قد تكون مزعجة ومؤلمة. وكشف الخبراء أن القهوة، بالإضافة إلى عدد من الأطعمة الأخرى، يمكن أن تسبب اضطرابات هضمية كبيرة إذا تم تناولها على معدة فارغة. وتشمل هذه الأطعمة: الفواكه الحمضية والزبادي...
توصّلت شركة بوينغ الأميركية لصناعة الطائرات إلى تسوية تجنّبها المحاكمة في قضية مدنية على صلة بتحطّم طائرة "ماكس 737" تابعة للخطوط الجوية الإثيوبية خلال رحلة في العام 2019 في حادثة قضى فيها 157 شخصا. وكان من المقرر أن تبدأ المحاكمة الثلاثاء، لكن مصادر عدة قريبة من الملف أفادت بأن الشركة توصلت إلى تسوية مع عائلة...
يُعد السرطان من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان، وينتج عن نمو غير طبيعي للخلايا، مما يؤدي إلى ظهور الأورام وتلف الأنسجة. وقد حذر الأطباء من عدة عادات يومية يمكن أن ترفع من خطر الإصابة بالسرطان، وفقًا لما ذكره تقرير على موقع Health Line.إليك أبرز هذه العادات السيئة وكيفية تجنبها.1. قلة النومقلة النوم لا تؤثر فقط...
السرطان أحد أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان، والذي يحدث نتيجة نمو غير طبيعي للخلايا في الجسم ما يؤدي إلى ظهور أعراض الورم، وهناك تحذيرات عدة أطلقتها الدراسات الطبية حول مجموعة من العادات اليومية السيئة التي ترفع خطر الإصابة بالسرطان، وينبغي على الإنسان تجنبها، وفق ما ذكره تقرير طبي بموقع health line، فما هي هذه...
خلال الطقس البارد، تلجأ الكثير من الأسر إلى استخدام الدفايات للحصول على الدفء، ورغم أنها توفر الراحة، فإنها قد تشكِّل خطرًا كبيرًا إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح؛ لذا ومع بداية الشعور بانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة يمكن الإشارة إلى أبرز العادات الخاطئة التي تشكِّل خطرًا عند تشغيل الدفايات. 5 عادات خاطئة تجنبها عند تشغيل...
أمراض القلب واحدة من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، ويعد النظام الغذائي عاملًا أساسيًا يمكنه الإضرار بصحة القلب من خلال تأثيره على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، والالتهابات، وفقًا لما ذكره موقع سكاي نيوز. وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة تلك الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والصوديوم. الدكتور جيريمي...
تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دورا في هذا الأمر، فيما يمتلك النظام الغذائي تأثيرا كبيرا على ضغط الدم والكوليسترول ومستويات الالتهاب، وبالتالي صحة القلب. ووفق ما نشر موقع "She Finds" يمكن أن تساهم بعض الأطعمة، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة...
مع الذهاب للمدارس والجامعات والعمل، تشهد كثير من محطات مترو الأنفاق زحاما شديدًا في فترات الصباح بشكل كبير، ما يجعل الكثيرون ينتظرون في طوابير طويلة لشراء التذاكر الخاصة بالمترو، خاصة مع عدم دراية بعض المواطنين بكيفية استخدام وشراء التذاكر إلكترونيًا. وتوفر هيئة مترو الأنفاق، إمكانية شراء كارت محفظة إلكترونية من داخل ماكينات الـ TVM «التذاكر...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعدّ الكلى من بين الأعضاء المهمة والأساسية في جسم الإنسان. ويمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناوله بشكل إيجابي أو سلبي على صحتها، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا.بشكل عام، تُعدّ ممارسة الرياضة بانتظام واستهلاك الفاكهة والخضار وكميات معتدلة من البروتين من بين أفضل الطرق للحفاظ على صحة الكليتين. ولكن،...
أخطاء شائعة “يجب تجنبها” في علاج السعال عند الأطفال
بدأت اليوم عملية حجز الوحدات السكنية بمشروع الإسكان المتميز في 15 محافظة، وتضم 6,575 وحدة سكنية ضمن مشروعات «جنة، سكن مصر، ودار مصر» حيث يستمر التقديم حتى 26 ديسمبر المقبل، ويشمل نظام سداد مرن ومناسب. نظام سداد الوحدات السكنية في المحافظات وبحسب كراسة الشروط يتاح النظام سداد 20% من قيمة الوحدة كدفعة مقدمة، تضاف إليها...
"أدعو ولا يُستجاب لي"، شكوى للكثير من الناس، قد يأسو من فضل الله وكرمه، فهل هناك أسباب تمنع استجابة الدعاء؟ وهل هناك شروط ليستجب الله لنا؟ الدعاء والصلاة في ليلة الزواج دعاء قيام الليل المأثور عن رسول الله 5 أسباب لعدم استجابة الدعاء قال الدكتور رمضان عبدالرازق، عضو اللجنة العليا للدعوة بالأزهر الشريف، إن الدعاء مثل...
تعتبر عملية فتح حساب تداول خطوة مهمة للأفراد الراغبين في دخول عالم الأسواق المالية. وبما أن الاقتصاد العالمي يتغير بشكل مستمر، فإن فهم العلاقة بين الاقتصاد والتداول يصبح أمرًا ضروريًا لتحقيق النجاح. في هذا المقال، نستعرض الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند فتح حساب تداول وكيفية تأثير الاقتصاد على قرارات التداول.أهمية فتح حساب تداولتفتح حسابات التداول الأبواب...
صحة الأسنان جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، حيث تلعب دورًا كبيرًا في عملية الهضم والنطق، فضلاً عن تأثيرها على المظهر والثقة بالنفس. ومع ذلك، هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الأسنان وتزيد من خطر الإصابة بمشاكل مثل التسوس وأمراض اللثة، وفيما يلي نقدم لك أبرز العادات اليومية الضارة التي...
المناطق_متابعاتتشكل العديد من العوامل تحديات كبيرة في الحفاظ على التركيز في بيئة العمل، مما يؤثر سلبًا على الإنتاجية. من أبرز هذه العوامل، التدفق المستمر لرسائل البريد الإلكتروني والاجتماعات غير الضرورية، بالإضافة إلى حديث الزملاء المتكرر والمطول. كما أن بعض التقنيات، مثل الهواتف الذكية، تعتبر مصدرًا إضافيًا للتشتت.ووفقًا لتقرير شركة البرمجيات Unily، نصف الموظفين يتعرضون لتشتيت...
فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة، حيث يتطور الجنين داخل رحمها ويتأثر بنمط حياتها الغذائي، تتضمن التغذية السليمة خلال الحمل تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين وصحته. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي قد تشكل خطرًا على صحة الجنين وتزيد من احتمال حدوث تشوهات خلقية، وفيما يلي نقدم لك الأكلات التي...
صرحت خبيرة التغذية ناتاليا بافليوك في مقابلة مع راديو 1 أن السكر في حد ذاته ليس منتجًا ضارًا بشكل حصري، وليست هناك حاجة حقيقية لإزالته تمامًا من نظامك الغذائي. وقالت الطبيب: "لا يمكننا أن نقول إنه يجب التخلي عنه تماما، لكن استهلاكه يجب أن يكون محدودا".، ووفقا لها، هناك كمية مقبولة من السكر يوميا ولا تزيد...
تحظى المحميات الطبيعية في البحر الأحمر باهتمام كبير من وزارة البيئة، وتعد من أجمل وأشهر المحميات الموجودة في مصر، وللحفاظ عليها جرى وضع عدد من الإجراءات الخاصة بزيارة هذه المحميات، لحمايتها من التلف أو الإهمال. ونشرت وزارة البيئة على موقعها الرسمي الإلكتروني، تقريرا حول التعليمات البيئية التي يجري تطبيقها بنطاق المحميات الطبيعية في البحر الأحمر، والتي جاءت...
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر على الكثير من الأشخاص، وقد تكون نتيجة لعوامل وراثية، أو صحية، أو نمط حياة غير صحي. تعتبر العادات اليومية التي نتبعها في حياتنا اليومية جزءًا كبيرًا من العوامل المؤثرة على صحة الشعر، وفيما يلي نقدم لك بعض العادات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيفية تجنبها للحفاظ على...
نظم المجلس القومي للمرأة، بالتعاون مع وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، ندوات تمكين اجتماعي وتثقيف مالي وأمن معلوماتي، استهدفت طالبات الجامعات وخريجات باحثات عن عمل بمحافظات القاهرة والشرقية وأسيوط وقنا وأسوان، في إطار المبادرة الرئاسية بداية جديدة لبناء الإنسان، وفي اطار مشروع مجموعات الادخار والإقراض. برنامج الشمول المالي وأكدت إنجي اليماني المديرة الوطنية لبرنامج الشمول المالي ومنسقة...
يحتفل العالم في الأول من أكتوبر باليوم العالمي لكبار السن، وفقًا للجمعية العامة للأمم المتحدة، وذلك تقديرًا واحترامًا لهم، فالتعامل مع كبار السن يتطلب مجموعة من المعايير المهمة للحفاظ على صحتهم، وهناك أشياء خطيرة تتسبب في سقوطهم خاصةً في المنزل، إذ يقضون فيه الكثير من الوقت، لذلك يجب الابتعاد عنها، فما هي؟ وكيفية الحفاظ عليهم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور أحمد حلمي، أستاذ جراحة القلب بكلية الطب جامعة عين شمس، إن فكرة الاحتفال باليوم العالمي للقلب لكي يكون هناك نوعا من التوعية للعادات الخاطئة التي يمكن تجنبها للوقاية من أمراض القلب، مشيرًا إلى أن هناك العديد من أمراض القلب التي يمكن تجنبها بنسبة كبيرة للغاية.وأضاف "حلمي" في مداخلة...
قال الدكتور أحمد حلمي، أستاذ جراحة القلب بكلية الطب جامعة عين شمس، إن هناك العديد من أمراض القلب التي يمكن تجنبها بنسبة كبيرة للغاية، لذلك جاءت فكرة الاحتفال باليوم العالمي للقلب لكي يكون هناك نوع من التوعية للعادات الخاطئة التي يمكن تجنبها للوقاية من أمراض القلب. تجنب 30% من أمراض القلب وأضاف «حلمي»، خلال حواره...
يرى محللان سياسيان أن التطورات الجارية في الجبهة اللبنانية تهدد بفتح حرب شاملة في المنطقة يريدها رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، وقالا إن المقاومة اللبنانية ستلجأ لخيارات أخرى. وأعلن الجيش الإسرائيلي، اليوم الجمعة، أنه قصف ما وصفه بالمقر المركزي لحزب الله في قلب الضاحية الجنوبية ببيروت، في حين أوردت وسائل إعلام إسرائيلية بأن المستهدف الرئيس...
يعد التحكم في النظام الغذائي أمرًا حيويًا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة بشكل مباشر على مستويات الضغط وتؤدي إلى تفاقم الحالة. لذا، من المهم أن يكون لدى هؤلاء المرضى وعي كافٍ حول الأطعمة التي يجب تجنبها للحفاظ على توازن الضغط وتجنب المضاعفات الصحية. الأكلات الممنوعة لمرضى الضغط المنخفض1....
تعتبر الهالات السوداء مشكلة شائعة تؤثر على مظهر الوجه وتعطيه مظهرًا مرهقًا وغير صحي، رغم أن العوامل الوراثية قد تكون جزءًا من المشكلة، إلا أن هناك العديد من العادات اليومية التي تساهم في تفاقم هذه الظاهرة، ومعرفة هذه العادات يمكن أن يساعد في تجنبها والتقليل من ظهور الهالات السوداء. حلمية الزيتونعادات تسبب ظهور الهالات السوداء1. قلة...
تعتبر البشرة الصحية والنقية من علامات الجمال والصحة العامة، لكن العديد من الأشخاص يعانون من مشكلات جلدية مثل التهاب البشرة وظهور حب الشباب. هذه المشكلات يمكن أن تكون مزعجة وتؤثر على الثقة بالنفس، وغالباً ما يكون السبب في ظهورها هو مجموعة من العادات اليومية غير الصحية، من خلال فهم العادات التي تسهم في تفاقم هذه المشكلات،...
الغسالة الأوتوماتيك من الأجهزة الكهربائية التي قد لا يخلو منها أي منزل، خاصة إذا كان عدد أفراد الأسرة كبير وبالتالي يستهلكون كميات كبيرة من الملابس، ما يؤدي إلى تشغيل الغسالة يوميا، لذلك هناك بعض الأخطاء التي قد تؤدي إلى تلفها، وربما يجهلها البعضن والتي نوضحها في السطور التالية. أخطاء تؤدي إلى تلف الغسالة يوجد بعض...
الفول هو أحد الأطعمة الشائعة في العديد من الثقافات حول العالم، ويُعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف والفيتامينات، رغم فوائده الصحية المتعددة، فإن تناول الفول يوميًا قد يتسبب في بعض الأضرار الصحية إذا لم يتم استهلاكه بشكل معتدل. وفي هذا التقرير، سنستعرض الأضرار المحتملة لتناول الفول بشكل يومي وكيفية تجنبها. فولأضرار تناول الفول يوميًا1. مشاكل في الهضم: تناول كميات...
"الإير فراير" أو القلاية الهوائية هي من الأجهزة المنزلية المفيدة التي توفر طريقة صحية لطهي الطعام باستخدام القليل من الدهون أو بدونها.لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤدي إلى تقليل فعالية الجهاز أو حتى تلفه. إليك بعض هذه الأخطاء وكيفية تجنبها:1. اكتظاظ القلاية بالطعامالخطأ: وضع كميات كبيرة من الطعام في سلة القلاية الهوائية قد...
يعاني الكثيرون من مشكلة النسيان بشكل متزايد، ويرتبط هذا الأمر بالضغوط اليومية ونمط الحياة السريع، ومع أن النسيان قد يكون نتيجة طبيعية لتقدم العمر، إلا أن بعض العادات اليومية يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الذاكرة وتساهم في تدهورها، وخلال السطور التالية سنتناول أهم العادات التي قد تؤدي إلى ضعف الذاكرة وزيادة حالات النسيان، مع...
مع بلوغ سن الأربعين، تصبح العناية بالصحة أكثر أهمية، حيث يواجه الجسم تحديات جديدة في التعامل مع المشاكل الصحية مقارنة بما كان عليه في سن العشرين والثلاثين. لذلك، ينصح الخبراء بتجنب بعض العادات للحفاظ على الصحة والاستمتاع بسنوات منتصف العمر بشكل أفضل.النشاط البدني وتمارين القوة: من الضروري الالتزام بروتين معتدل من التمارين الرياضية لحماية العضلات...
خشونة الركبة هي حالة صحية شائعة تؤثر على جودة الحياة، حيث تتسبب في الألم وعدم الراحة وصعوبة الحركة، وهذه الحالة قد تحدث نتيجة مجموعة من العوامل، بما في ذلك بعض العادات اليومية التي قد تساهم في تفاقم المشكلة، وخلال السطور التالية نستعرض لك العادات التي يمكن أن تسهم في خشونة الركبة وكيفية تجنبها للحفاظ على...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش