أخطاء عليك تجنبها عند تنظيف بشرتك بالموجات فوق الصوتية أو الزيوت
تاريخ النشر: 18th, February 2024 GMT
ينصح خبراء التجميل بالتنظيف العميق للبشرة باستخدام حمام البخار من مرة إلى مرتين شهرياً، فضلا عن تنظيفها الاعتيادي في المنزل مرتين يوميا.
وتتعدد طرق التنظيف البشرة، منها ما يتم بزيوت التنظيف، ومنها ما هو بواسطة جهاز تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية والذي يمتاز بقدرته على التنظيف العميق ويعمل على مواجهة انسداد المسام والتخلص من الشوائب مثل البثور والرؤوس السوداء.
ويشدد الخبراء على ضرورة تجنب الأخطاء الشائعة المرتكبة عند تنظيف بشرة الوجه، مثل غسله بشكل مفرط، أو الاستخدام المفرط لبعض المنتجات المؤذية للبشرة.
ونصح تقرير نشرته مجلة "إيلي" -المتخصصة في التجميل- بتنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية، إذ يمتاز الجهاز بقدرته على التنظيف العميق، ويعمل على مواجهة انسداد المسام، ومن ثم التخلص من الشوائب مثل البثور والرؤوس السوداء.
ويمتاز جهاز تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية أيضاً بقدرته على تقشير البشرة، مما يعمل على التخلص من قشور الجلد الميتة ويساعد على تجدد الخلايا، بالإضافة إلى تنشيط سريان الدم، ويمنح البشرة مظهرا ورديا وتوهجا ساحرا.
وبعد استخدام الجهاز، تصبح البشرة قادرة على امتصاص المواد الفعالة الموجودة في منتجات العناية كالكريمات ومستحضرات السيروم بصورة أفضل.
كما ينصح الخبراء بضرورة تنظيف البشرة جيدا قبل استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية، كما ينبغي أن تكون البشرة رطبة نظرا لأن استخدام الجهاز على بشرة جافة قد يؤدي إلى تعرضها لحروق بسبب الاحتكاك.
ومن الضروري أيضا تطهير وتعقيم الجهاز بعد استخدامه للقضاء على البكتيريا والجراثيم المتراكمة عليه.
على صعيد آخر، تتمتع زيوت التنظيف بفوائد جمّة للبشرة، إذ تساعد في إزالة المكياج والأوساخ وتنظيف المسام بعمق من ناحية، وتعمل على العناية بالبشرة وترطيبها من ناحية أخرى، وفق ما نشرت مجلة "جولي" المختصة بالصحة والجمال.
ويناسب البشرة الجافة زيت التنظيف الذي يحتوي على أحد الزيوت الغنية بالدهون المستخرجة من الزيتون أو الأفوكادو أو جوز الهند، حيث تعمل هذه الزيوت على ترطيب البشرة الجافة.
ومن جانب آخر، يناسب البشرة الحساسة -التي تميل إلى التهيج- زيت الأرجان أو زيت اللوز، وذلك لتجنب تهيج البشرة.
وفي تقريرها الذي نشرته مجلة "ذا هيلثي" الأميركية، قالت الكاتبة ماريسا لا ليبرتي إنه إذا ارتكب أي خطأ بسيط أثناء القيام بروتين العناية ببشرتك، فيمكن أن يتسبب ذلك في مشاكل جلدية مثل تهيج الجلد.
ولتحسين عادات تنظيف وجهك، إليك أبرز النصائح للحصول على بشرة صحية:
درجة حرارة الماء مناسبة: فقد يتسبب الماء الساخن في جفاف بشرتك، بينما تمنع المياه الباردة انفتاح المسام. فوفقا لطبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة ميشيل غرين، لابد أن يكون الماء فاترا. احذري تقشير الجلد عدة مرات: استعمال منظف مقشر للوجه أو جهاز التقشير يزيل خلايا الجلد الميتة ويترك الجلد متوهجًا. لكن التقشير اليومي يجعل الجلد جافا وتكسوه القشور مما قد يتسبب في تهيجه. وبدلا من ذلك، حاولي تقشير الوجه مرة واحدة فقط في الأسبوع. عدم استخدام المناديل المبللة: لا تعتمدي على المناديل المبللة أو المعطرة في روتينك المعتاد لتنظيف وجهك، فهي غير فعالة في تنظيف البشرة، كما أنها تحتوي على مواد كيميائية. تجنب استخدام المنتجات الخاطئة: المطهرات الرغوية مناسبة للبشرة الدهنية، في حين يعمل المطهر السائل بشكل أفضل مع البشرة الجافة. عدم فرك المطهر على الوجه بطريقة خاطئة: لغسل وجهك بطريقة فعالة، افركي المطهر في شكل دوائر تتوجه لخارج الوجه وذلك لتحفيز تدفق الدم وتنشيط الغدد اللمفاوية. لا تفركي وجهك بقسوة: من غير الضروري فرك وجهك بقوة للتخلص من الشوائب على بشرتك، حيث إن فرك المطهر بلطف يُعد كافيا. عدم ترك المنتجات تتراكم على وجهك: إذا لم تزيلي مستحضرات الوجه أو مساحيق التجميل بشكل كافٍ، أو إذا لم تشطف المطهر جيدًا، فقد تتهيج بشرتك.المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: من الشوائب
إقرأ أيضاً:
هل عليك أن تمتنع عن شرب الكافيين لتتجنب الجفاف؟
يحذر الأطباء في هذا الطقس الحار من الجفاف، وينبهون لضرورة عدم تجاهل الشعور بالعطش أو الدوار، مؤكدين على ضرورة اتخاذ تدابير استباقية للحفاظ على الصحة. فما كمية الماء التي تقي من الجفاف؟ وهل تختلف هذه الكمية عن التوصيات المعتادة؟ وهل عليك التوقف عن شرب القهوة لتجنب الجفاف؟
يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستهلك، وهو ما يؤدي إلى عدم كفاية كمية الماء والسوائل الأخرى اللازمة لوظائف الجسم الطبيعية.
توضح الدكتورة أنجيلا راي، طبيبة الصحة العامة في عيادة لندن العامة لصحيفة الإندبندنت البريطانية: "يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم، مما يصعّب على القلب ضخ الأكسجين والمغذيات إلى العضلات والأعضاء، وهذا يؤدي إلى الشعور بالتعب، كما أن الماء ضروري للوظائف الخلوية والدماغية. يساعدنا الماء في الحفاظ على توازن الأملاح في أجسامنا، وهو أمر بالغ الأهمية لوظائف العضلات والطاقة".
وتختلف كمية الماء المثالية باختلاف العمر، والحالات الصحية، والأدوية التي يتناولها الشخص بانتظام، ومستوى النشاط، ولكن بشكل عام، قد يحتاج الرجال إلى ما يصل إلى 3.7 لترات يوميا، والنساء إلى 2.7 لتر يوميا.
ويعتبر الرضع والأطفال الصغار وكبار السن ومن يعانون من حالات صحية مزمنة عرضة للجفاف والإجهاد الحراري أكثر من غيرهم.
ويحتاج المشاركون في أنشطة بدنية طويلة، مثل الماراثون، إلى تعويض كل من الماء والصوديوم المفقودين، ويجب شرب كميات ماء أكبر عند ارتفاع درجات الحرارة في الخارج.
ولا يشعر كبار السن بالعطش بقدر ما كانوا يشعرون به في شبابهم، وقد يشكل ذلك مشكلة إذا كانوا يتناولون أدوية قد تسبب فقدان السوائل، مثل مدرّات البول، لذلك يجب تذكيرهم بأن عليهم شرب الماء.
وتنصح الدكتورة أنجيلا قائلة: "نحتاج إلى شرب ما يصل إلى حوالي 3 لترات يوميا لتعويض السوائل التي نفقدها من خلال التعرق، من المهم توزيع هذا على مدار اليوم، وعدم شرب كميات كبيرة دفعة واحدة. ابدأ يومك بكوب من الماء أول شيء في الصباح للمساعدة في إعادة ترطيب جسمك بعد النوم، وإذا كنت تعمل في الحر، فحاول شرب حوالي كوب واحد من الماء كل 20 دقيقة".
تشمل أعراض الجفاف لدى البالغين والأطفال المدرجة على موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية الشعور بالعطش، وخروج بول أصفر داكن ذي رائحة نفاذة، وقلة التبول، والشعور بالدوار، والشعور بالتعب، وجفاف الفم والشفتين واللسان، وجفاف العينين، وهي أعراض لا ينبغي تجاهلها.
إعلانويوضح الدكتور نافيد آصف، الطبيب العام في عيادة لندن العامة: "يجب على الأفراد الانتباه لكمية السوائل التي يتناولونها خلال موجة الحر. يتطلب تحقيق التوازن الصحيح الاستماع إلى جسمك، اشرب عند الشعور بالعطش، ولكن كن أيضا سباقا في استهلاك السوائل. تعدّ مراقبة لون البول مؤشرا جيدا؛ فالأصفر الفاتح يشير عموما إلى ترطيب كاف، بينما تشير الدرجات الداكنة إلى الحاجة إلى المزيد من الماء".
هل يجب أن تتجنب الكافيين؟يوجد الكافيين في العديد من المنتجات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والعلكة، والأدوية، ويشيع ظن أن خصائصه المدرة للبول قد تؤدي إلى تفاقم الجفاف، ولكن الدراسات العلمية لم تجد دليلا على ذلك، وقد أظهرت أن استهلاك كميات معتدلة من المشروبات المحتوية على الكافيين لم تؤد للجفاف.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف