طرق استخدام الجرجير لعلاج الشعر وزيادة كثافته
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
زيت الجرجير مستخرج من بذور الجرجير، وهو غني بحمض الإروسيك. يعود استخدامه في العلاج التقليدي إلى مناطق جنوب أوروبا ووسط آسيا منذ قرون. يُستخدم الجرجير في الشرق الأوسط لعلاج اضطرابات الجلد ويحتوي على مركبات الكبريت التي تساهم في محاربة السرطان والالتهابات.
فوائد الجرجير للشعر تشمل:1. تحسين صحة فروة الرأس بفضل احتوائه على المعادن والفيتامينات.
2. وقاية الشعر وفروة الرأس من العدوى بفضل وجود الزنك والكبريت.
3. منع تساقط الشعر عبر ترطيب فروة الرأس ومكافحة العدوى.
4. تعزيز نمو الشعر بفضل الفيتامين A.
5. تعزيز نمو وتقوية الشعر بفضل المعادن والبيوتين.زيت الجرجير يمكن استخدامه لعلاج تساقط الشعر على الشكل التالي:
- المكونات:
- 2-3 ملاعق طعام من زيت الجرجير.
- طريقة التحضير:
- قم بتدليك فروة الرأس بزيت الجرجير.
- اتركه لمدة 2-3 ساعات.
- ثم اشطف الشعر والفروة بالماء كالمعتاد.
- يمكن استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع.
عصير الجرجير يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا لعلاج تساقط الشعر ومشكلة القشرة. يمكن صنعه بواسطة العصارة ويتميز بنكهته اللاذعة المميزة. يُمكن تحضيره بمزج مكونات مثل الجرجير، التفاح، الكرفس وعصير الليمون.
مغلي الجرجير هو أيضًا وسيلة لتعزيز نمو وكثافة الشعر. قد تساعد نسبة عالية من البيوتين والبوتاسيوم الموجودة في الجرجير في تعزيز نمو الشعر وتقويته. يمكن إعداده بغلي الجرجير في الماء واستخدام السائل المصفى لشطف الشعر. هذه الطرق يمكن أن تكون مفيدة في تعزيز صحة الشعر وعلاج مشاكل تساقطه.
فوائد الجرجير للجسم
ينتمي الجرجير إلى عائلة الخردل وهو من الخضراوات الصليبية. يُعتبر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ويقدم فوائد صحية لا تُحصى. يُمكن إضافة سيقانه وأوراقه إلى أطباق السلطة لإضفاء نكهة حارة صحية بفضل طعمه المشبع بالفلفل.
الجرجير يعالج حالات التهاب الجلد ويعمل كمضاد للبكتيريا والميكروبات. يساهم في تطهير المنطقة المتضررة مما يساعد على منع العدوى بفضل احتوائه على فيتامين A وفيتامين C ومضادات الأكسدة. كما يمتلك خصائصًا مهدئة للبشرة ويمكن استخدامه في حالات مثل الأكزيما وحروق الشمس ولسعات الحشرات.
بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه، يعمل الجرجير على حماية البشرة من الجذور الحرة ويقي البشرة من التقدم المبكر في العمر. كما يساهم في الوقاية من السرطان. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يعزز صحة العيون، ويدعم الجهاز الهضمي واللثة والأسنان. يلعب دورًا في تعزيز صحة العظام والمناعة، ويمكن أن يسهم في عمليات فقدان الوزن.
ببساطة، يتمتع الجرجير بالعديد من الفوائد الصحية المتعددة ويمكن دمجه في النظام الغذائي لتعزيز الصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تعزیز نمو
إقرأ أيضاً:
لتقوية الذاكرة وزيادة الذكاء.. أبرز الأطعمة التي تدعم الدماغ
تلعب بعض الأطعمة دورًا مهمًا في تعزيز القدرة على التركيز وتقوية الذاكرة وزيادة نسبة الذكاء، نظرًا لاحتوائها على مركبات غذائية تدعم وظائف الدماغ وتحسن الأداء العقلي.
أطعمة تحفّز الذاكرة وتزيد الذكاءوأكدت الدراسات الحديثة أن تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي يساعد في تحسين القدرات المعرفية والحفاظ على نشاط الدماغ مع التقدم في العمر.
وكشف موقع Healthline، وWebMD عن أبرز الأطعمة التي تحفّز الذاكرة وتزيد الذكاء، ومن أبرزها ما يلي :
ـ الأسماك الدهنية (السلمون – السردين – الماكريل):
تُعد مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا-3 الأساسية لبناء الخلايا العصبية، وتعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
ـ التوت الأزرق:
يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الدماغ من الشيخوخة وتعزز الذاكرة قصيرة المدى وتحسّن القدرة على التفكير.
ـ المكسرات وخاصة الجوز:
غني بفيتامين E والأحماض الدهنية التي تدعم التواصل بين خلايا الدماغ، وتساعد على تعزيز الذكاء وتحسين الذاكرة.
ـ البيض:
يحتوي على الكولين، وهو عنصر غذائي يساعد على تحسين الذاكرة طويلة المدى ويعزز مهارات التركيز والتعلم.
ـ الشوكولاتة الداكنة:
غنية بالفلافونويد الذي يزيد تدفق الدم للمخ، مما يحفّز الذاكرة ويحسّن سرعة الانتباه ورد الفعل.
ـ الكركم:
يحتوي على مركب الكركومين الذي يعزز بناء خلايا دماغية جديدة ويحسن المزاج والتركيز ويقلل الضباب الذهني.
ـ الأفوكادو:
مصدر مهم للدهون الصحية غير المشبعة التي تحافظ على صحة الأوعية الدموية وتعزز وظائف الدماغ الإدراكية.
ـ الشاي الأخضر:
يحتوي على الكافيين وL-Theanine اللذين يدعمان الذاكرة ويزيدان اليقظة الذهنية ويعززان التركيز.
ـ السبانخ والخضروات الورقية الداكنة:
غنية بفيتامينات B وحمض الفوليك الضرورية لصحة الدماغ، وتساعد على الحد من النسيان وتعزيز التفكير.
ـ الحبوب الكاملة (الشوفان – الكينوا – الأرز البني):
تمد الدماغ بالطاقة اللازمة وتساعد على زيادة سرعة الاستيعاب والقدرة العقلية والتحليلية.
تهديد لاتفاق ترامب للسلام.. تايلاند تشن غارات جوية على كمبوديا