7 عادات تدمر حياتك.. منها تعدد المهمات في العمل
تاريخ النشر: 25th, November 2023 GMT
المناطق_متابعات
يدمر الإنسان صحته عن غير قصد، من خلال مزاولة الكثير من العادات غير الصحية، من دون أن يعرف بأنها ضارة بصحته.
ومن بعض العادات المضرة التي يعتبرها الناس طبيعية؛ بحسب ما أوردت صحيفة (تايمز أوف إنديا)، الإرهاق في العمل، ففي العديد من الثقافات يُنظر إلى الإرهاق في العمل على أنه علامة على التفاني، ولكنه قد يؤدي إلى التوتر والمشكلات الصحية، لذلك لا بد من اعتماد إستراتيجية للعمل بشكل معتدل.
ومن العادات أيضاً، الإفراط في وقت متابعة الشاشة، وتعدد المهمات، إذ يتم غالباً الثناء على القيام بمهمات متعددة في وقت واحد، ولكن هذا قد يقلل من الإنتاجية، ويزيد التوتر ويعيق التركيز على وظيفة واحدة في وقت واحد.
وإهمال الصحة العقلية خوفاً من النظرة الخاطئة للمجتمع تجاه أصحاب مشكلات الصحة العقلية، يقوم الكثير من الأشخاص بكبت عواطفهم وإهمال صحتهم النفسية، الأمر الذي قد تكون له عواقب طويلة المدى.
الإرهاق في العمل وتعدد المهمات
إهمال الصحة العقلية
البحث عن القيمة الذاتية على وسائل التواصل
التواصل السلبي العدواني
المقارنة مع الآخرين
إهمال النوم
الإفراط في الطعام والشراب
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: العادات غير الصحية العمل صحة صحتك تهمنا فی العمل
إقرأ أيضاً:
رئيس المركز يوجه يتابع إنتظام العمل بمستشفي ابشواي المركزي
قام الأستاذ أحمد علي عبد الونيس، نائب رئيس مركز ومدينة ابشواى لشئون المدينة، بمحافظة الفيوم، اليوم الثلاثاء، بجولة تفقدية لمستشفى ابشواي المركزي.
حيث تابع خلالها انتظام العمل الأداري والنوباتجيات وتواجد الاطقم الطبية وهيئة التمريض بالمستشفي، كذلك تفقد أقسام المستشفى المختلفة ومراكز الأشعة والفحص وبنك الدم.
وجاء ذلك خلال توجيه الأستاذ هاني رجب، رئيس مركز ومدينة ابشواي، بتفقد مستشفى ابشواي المركزي والوحدات الصحية بالقري.
وفي ضوء توجيهات الدكتور أحمد الأنصاري، محافظ الفيوم، بمتابعة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين بالمراكز والمدن.
نائب وزير الصحة والسكان يعقد اجتماعًا مع لجنة تقييم الأداء الخاصة بمديري ووكلاء مديريات الشؤون الصحية
حيث عقد الدكتور محمد الطيب نائب وزير الصحة والسكان للحوكمة والرقابة والمتابعة والتطوير المؤسسي، اجتماعا، بحضور الدكتورة عبلة الألفي نائب وزير الصحة لتنمية الأسرة، والدكتور عمرو قنديل نائب وزير الصحة للشئون الوقائية والرعاية الأولية، مع لجنة تقييم الأداء الخاصة بمديري ووكلاء مديريات الشؤون الصحية على مستوى محافظات الجمهورية، وذلك في إطار العمل على تحقيق أهداف رؤية «مصر 2030».
وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الاجتماع تناول استعراض التقييمات الأولية لكافة المحافظات ومؤشراتها التفصيلية بمختلف القطاعات، لتشمل تقييم مديريات محافظات التأمين الصحي الشامل، وذلك في ضوء المعايير والمؤشرات المحددة التي تم اعتمادها مسبقًا من قبل اللجنة وفقًا لمنهجية علمية منظمة، كما تم مناقشة الملاحظات العامة التي تم رصدها خلال الفترة الماضية، والتوجيه باتخاذ الإجراءات الفورية والعمل على حلها.
وأضاف «عبدالغفار» أن نائب الوزير للحوكمة، وجه بتكثيف التنسيق بين كافة إدارات وقطاعات الوزارة المعنيين لوضع برنامج تدريبي متخصص في استخلاص بيانات المؤشرات، وفقًا للآليات والمحاور الأساسية التي تستند إليها منظومة التقييم ومؤشرات الإنجازات ومعدلات تنفيذ البرامج والمشروعات الصحية بالمحافظات، بما يضمن تحقيق أقصى استفادة ممكنة ومراقبة الأداء وتقييم النتائج استنادًا إلى مؤشرات دقيقة.
وأشار «عبدالغفار» إلى أن الاجتماع تناول مناقشة المؤشرات الأساسية لقياس أداء مديري ووكلاء المديريات بموضوعية وشفافية، ووفقا للمنهجية المتبعة في التقييم والتي تستهدف التركيز على معايير الجودة والتخطيط والحوكمة والابتكار والالتزام والانتاجية.
وكيل صحة الفيوم يفاجئ 9 وحدات طبية بجولة تفقدية d1303cb5-bec9-494d-a01b-e3ad03603fda f002e2d0-a322-4fdd-ac2c-3d307614156d 0b07cc97-12a1-4674-89b4-b82945e4101a 1dfc47e9-3fa7-4c32-83e6-353ba19018eb 2a8fbde4-7db5-45f3-8cb1-664923be6a95 3f2ac999-6aba-45d0-a471-0de134f00b30 4e66a26d-242e-436e-8d56-52f6136d4315 077b496f-0e32-4ed8-a820-0cb166430fc3 86e3185f-b526-472a-a8f2-a35393325152 98f86926-6b3a-4455-868f-f4186b392d07 2244e4ae-62e7-4285-a3e7-33bd218b35ee a4bb1dcf-5721-4b91-8175-9f68214d1a0c
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة