استعدادًا للشتاء: كيفية التغلب على فيروسات فصل البرد
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
استعدادًا للشتاء: كيفية التغلب على فيروسات فصل البرد.. يأتي فصل الشتاء مع تحدياته الصحية، حيث يزيد انتشار الفيروسات والأمراض التنفسية، وفيما يلي سوف ننشر بعض الخطوات الفعّالة للتغلب على فيروسات فصل الشتاء وتعزيز صحتنا خلال هذه الفترة الباردة.
أسباب الإصابة بنزلات البرد استعدادًا للشتاء: كيفية التغلب على فيروسات فصل البردضعف المناعة.نقص في الفيتامينات داخل الجسم.التعامل مع أشخاص لديهم نزلات برد.ارتداء ملابس خفيفة. استعدادًا للشتاء: كيفية التغلب على فيروسات فصل البرد
مع حلول فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والأنفلونزا، وتُعتبر هذه الحالات الشائعة أحد التحديات التي نواجهها خلال هذا الفصل البارد.
سهل الانتقال.. أعراض فيروس الكبد الوبائي وكيفية علاجه مشروبات تساعدك على التخسيس في فصل الشتاء ونصائح للرجيم الصحي 5 مشروبات مفيدة لعلاج الأنيميا وتعزيز صحة الدم التهاب المعدة: أسبابه وأعراضه وطرق علاجه تعزيز نظام المناعةتعتبر تقوية جهاز المناعة الخطوة الأساسية للوقاية من الفيروسات، يجب تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي، مثل الفواكه والخضروات والمكملات الغذائية المناسبة.
غسل اليدين بانتظامتعتبر اليدين مصدرًا رئيسيًا لانتقال الفيروسات، يجب غسل اليدين بشكل دقيق باستخدام الصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصة بعد العودة من الأماكن العامة.
الابتعاد الاجتماعيتجنب التجمعات الكبيرة والابتعاد الاجتماعي يساهم في تقليل انتقال العدوى. يُفضل الابتعاد عن المكان الذي يشعر فيه الشخص بأعراض مرضية.
الحفاظ على النظافة الشخصيةالحفاظ على نظافة الجسم وتغيير الملابس بانتظام يقلل من فرص انتقال الفيروسات. يُفضل استخدام مناشف وأدوات شخصية خاصة.
تهوية المساحات الداخليةضرورة توفير تهوية جيدة في المنازل والمكاتب لتقليل تراكم الفيروسات في الهواء الداخلي.
اللقاحات والتطعيماتالتأكد من أخذ اللقاحات الموصى بها، خاصةً للفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الموسمية.
مشروبات تعالج نزلات البرد في الشتاءاستعدادًا للشتاء: كيفية التغلب على فيروسات فصل البردالشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز الجهاز المناعي وتساعد في محاربة العدوى. يمكنك تناول كوب من الشاي الأخضر الدافئ مع العسل لتهدئة الحنجرة الملتهبة.
الزنجبيل والعسل: قد يساعد مزيج الزنجبيل والعسل في تخفيف الاحتقان وتهدئة السعال. قم بتقطيع شريحة من الزنجبيل الطازج وإضافتها إلى كوب من الماء الساخن، ثم قم بإضافة ملعقة صغيرة من العسل. استمتع بالمشروب الدافئ واستفد من فوائده.
العصائر الطبيعية: يمكنك تناول عصائر الفاكهة الطبيعية مثل عصير البرتقال وعصير الليمون لزيادة تناول الفيتامينات والمعادن. تعزز هذه العصائر الجهاز المناعي وتساهم في تسريع عملية الشفاء.
الشربة الدافئة: تُعتبر الشربة الدافئة مثل (الدجاج أو مرق الخضروات)، خيارًا ممتازًا لتناول السوائل والمغذيات أثناء البرد، حيث يساهم المرق الدافئ في ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان.
الماء: لا تنسى أهمية شرب الماء خلال نزلات البرد. يساعد الماء في ترطيب الجسم وشفاء الأعراض بشكل أسرع. حاول شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فصل الشتاء نزلات البرد والأنفلونزا فصل الشتاء الإصابة بنزلات البرد نزلات البرد الفيروسات الموسمية الأمراض التنفسية أمراض التنفس الإنفلونزا استعداد ا للشتاء نزلات البرد فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
مفتي مصر السابق يشرح كيفية التحلل من الإحرام في الحج
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي مصر السابق، على أن الحاج بعد رمي جمرة العقبة يجب عليه أن يقوم بحلق شعره أو تقصيره، حيث إن الحاج يُحلق رأسه أو يُقصر، في حين أن المرأة تقوم بتقصير شعرها فقط من أطرافه، ولا تحلقه.
وأضاف الدكتور شوقي علام، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الاثنين، أن هذا الحلق أو التقصير هو بداية التحلل من الإحرام، حيث يُحل للحاج بعد ذلك ما كان محرماً عليه في الإحرام ما عدا العلاقة الزوجية، حيث لا تحل هذه العلاقة إلا بعد طواف الإفاضة.
ماذا تفعل المرأة إذا جاءها العذر الشرعي أثناء الحج؟.. الإفتاء ترُد
هل يجوز للمرأة أداء فريضة الحج عن زوجها؟.. الإفتاء تجيب
هل يجوز توكيل شخص آخر لأداء بعض مناسك الحج عني؟.. الإفتاء تجيب
هل يجوز للمرأة أن تقطع رحمها طاعة لزوجها؟.. الإفتاء تجيب
هل يجوز الحج عن المريض غير القادر على السفر؟.. الإفتاء تجيب
حكم ارتداء الملابس الداخلية تحت ملابس الإحرام .. الإفتاء توضح
وتابع الدكتور شوقي علام “بعد رمي جمرة العقبة والتحلل بالحلق أو التقصير، يتوجه الحاج إلى مكة المكرمة لأداء طواف الإفاضة، الذي يعد من أركان الحج الأساسية، حيث يطوف الحاج حول الكعبة المشرفة سبعة أشواط، وهو ما يُسمى بـ طواف الإفاضة أو طواف الزيارة، وبعد الطواف، يُستحب للحاج أن يصلي ركعتين في مقام سيدنا إبراهيم إن تيسر له ذلك، وإلا فيصلي في أي مكان داخل المسجد الحرام.”
وأشار مفتي مصر السابق إلى أن الحاج بعد طواف الإفاضة يجب عليه أن يسعى بين الصفا والمروة سبعة أشواط كما هو معتاد، وأنه بعد إتمام طواف الإفاضة، يعود إلى منى في نفس اليوم (يوم العيد) ليبيت فيها ليلة الحادي عشر والثاني عشر من ذي الحجة، لمن تعجل، أما من لم يتعجل فيبيت ليلة إضافية في منى.
وأكد الدكتور شوقي علام أنه في حال لم يتيسر للحاج المبيت في منى بسبب عدم توفر مكان مناسب، يجوز له المبيت في مكة المكرمة، شريطة أن يعود إلى منى في اليوم التالي لرمي الجمرات، قائلاً: “المبيت في منى أمر مستحب، ولكن رمي الجمرات هو من الواجبات التي يجب على الحاج أن يؤديها.”
واختتم مفتي مصر السابق: تصريحاته قائلاً إن "الهدف هو أن يكون أداء مناسك الحج في إطار التنظيم والرفقة التي تضمنها الجهات المعنية في مصر، مثل الشركات المختصة بالحج، مع التأكيد على ضرورة اتباع التعليمات والضوابط الخاصة بالترتيب والراحة لأداء الفريضة في أفضل الظروف."
الوزراء: نستهدف الشركات العملاقة ونقدم لها كل الدعم لتنطلق في استثماراتها واعمالها في مصر