أبرزها تقوية المناعة.. تعرف على فوائد الرمان

يأتي الرمان على رأس الفواكه التي يفضلها الكثير من الأشخاص ويرجع ذلك إلى مذاقه الجيد إلى جانب فوائده التي تساعد الجسم على آداء وظائفه الحيوية بشكل أفضل، ونستعرض خلال السطور التالية أهم فوائد الرمان وفقا لما جاء بموقع «Healthline».

فوائد الرمان

وتتمثل فوائد الرمان فيما يلي:

1) أمراض القلب

ويعتبر عصير الرمان من أكثر أنواع العصائر مساعدة للقلب، ووجدت دراسات سابقة أنه يفحص الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح سميكة، كما يؤدي أيضا إلى إبطاء نمو اللويحات وتراكم الأوعية الدموية.

2) أمراض التغذية

ويحتوي الرمان على مادة البوليفينول، وهي من المواد الغذائية القوية التي تساعد في إزالة الخلايا الحرة من الجسم والفيروسات، من ناحية أخرى يحتوي عصير الرمان على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الآخرى، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من ثلاثة أضعاف الشاي الأخضر.

فوائد الرمان3) فيتامين سي

من ناحية أخرى يحتوي عصير ثمرة رمان واحدة على 40% من فيتامين سي الذي يحتاجه جسمك يوميا، والذي يساعد في تقوية مناعتك.

4) الحماية من السرطان

هذا ويساعد الرمان في وقف نمو الخلايا السرطانية، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

5) التهاب المفاصل الروماتويدي

حيث تساعد تركيبة الفلافونول في عصير الرمان على منع الكولاجين الذي يتواجد في المفاصل وتلف الغضاريف، والتهاب العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

اقرأ أيضاًأبرزها الشيكولاتة والأسماك.. 10 أطعمة مفيدة لصحة المرأة أثناء الحيض

حافظ على صحتك.. أطعمة تساعد في الحصول على نظام غذائي صحي

منها البرتقال والطماطم.. أطعمة تساعد على إنقاص الوزن

المصدر: الأسبوع