CNN Arabic:
2025-07-04@08:31:14 GMT

بـ4 طرق بسيطة.. كيف تحمي نفسك من الغازات المعوية؟

تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تعاني من الغازات المعوية؟ إذاً، قد يُفيدك فحص ما تأكله، ومعرفة ما يجب عليك تجنّبه، واستهلاكه.

وأوضح الموقع الإلكتروني التابع لـ"مايو كلينك"، وهي مجموعة طبية وبحثية غير ربحية، ومقرها الرئيسي في روتشستر بولاية مينيسوتا الأمريكية، أن هناك 4 خطوات بسيطة من شأنها أن تُساعدك في ذلك.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح

إقرأ أيضاً:

خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"

 

يبحث عدد كبير من المواطنين عن كيفية استخراج "فيش وتشبيه"، ليتمكنوا من تقديمها للالتحاق بالوظائف الفارغة في القطاع الخاص أو الحكومي.

 

ومن ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها لكم بوابة "الفجر"، سترصد لكم الخطوات اللازم إتباعها لاستخراج صحيفة الحالة الجنائية "فيش وتشبيه" في هذا التقرير.

المستندات المطلوبة

١. بطاقة الرقم القومى للبالغين، أو شهادة الميلاد لغير البالغين.

٢. صورة شخصية حديثة.

٣. إذا كان المتقدم يحمل جنسية أجنبية ويقيم في البلد، فيجب عليه إحضار بطاقة الإقامة الخاصة به.


خطوات استخراج فيش وتشبيه


١. تجهيز يعض الأوراق المطلوبة وسيتم الإشارة إليها في السطور القادمة.


٢. الاتجاه إلى مركز الشرطة.

٣. تسجيل كافة بياناتك الشخصية.

٤. سيتم أخذ البصمة العشرية.

 

وسيتم إرسال بياناته للادلة الجنائية حتى يتم فحصها ومراجعتها وينتظر 24 ساعة ليتمكن من أخذها.

مقالات مشابهة

  • البوابةقبل ۵ ساعة
  • طرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبة
  • كثيرًا ما نشعر أن الحياة أصبحت أصعب، أو وجود المخاوف في شأن المستقبل وتوتر مستمر من صعوبات الحياة، لكن حان الوقت للتوقف عن التوتر من خلال طرق لتهدئة نفسك والتخلص من مشاعر القلق والسيطرة عليها من خلال إعادتك إلى الواقع.اقرأ ايضاًنصائح لمساعدة طلاب التوجيهي على التخلص من التوتر والقلقطرق لتهدئة نفسك عندما تصبح الحياة متعبةالمشي يساعد على تصفية ذهنكخذ يوم إجازة من عملك وافعل فيه كل ما تريدكن أكثر كرمًا وانفق مما تحب فهذا سيشعرك بالراحةاجلس في مكان مزدحم ولا تتكلم مع أحدثقف نفسك لمعرفة كيف تتعامل المشاكل التي حولكقم...
  • صراحة نیوزقبل ۱۷ ساعة
  • تحذير كيوساكي: الذكاء الاصطناعي سيقضي على وظائف كثيرة.. كيف تحمي مستقبلك؟
  • صراحة نيوز- حذّر رجل الأعمال الأميركي والمؤلف الشهير روبرت كيوساكي من تأثير الذكاء الاصطناعي على سوق العمل، متوقعاً خسارة ملايين الوظائف وارتفاع معدلات البطالة بشكل كبير، داعياً الناس لإعادة التفكير في مستقبلهم المهني. وأوضح كيوساكي أن الوظائف التقليدية هي الأكثر عرضة للتأثر بالذكاء الاصطناعي، مشيراً إلى أن ريادة الأعمال وإطلاق المشاريع الخاصة قد يكون الحل للاستفادة من التقنية بدلًا من الخسارة. وقال عبر حسابه في «إكس» (تويتر سابقاً): «الذكاء الاصطناعي سيُفقد العديد من الطلاب وظائفهم، وسترتفع البطالة مع استمرار وجود ديون دراسية كبيرة». وأضاف: «الذكاء الاصطناعي لا يمكن أن يفصلني لأنني...
  • الأسبوعقبل ۱۷ ساعة
  • «بص على نفسك».. حمادة الليثي يهاجم محرمين الفن
  • هاجم المطرب الشعبي حمادة الليثي، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» محرمي الفن خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك بالتزامن مع وفاة المطرب أحمد عامر إثر تعرضه لأزمة قلبية مفاجئة. وعلق حمادة الليثي، عبر حسابه الرسمي على «فيسبوك»، على تحريم الفن، قائلا: «الناس اللي نازلة هري من الصبح من ساعة وفاة أحمد عامر وبتقول الفن والمزيكا حرام وحلال، بص على نفسك كده يا بتاع حرام وحلال». أضاف حمادة الليثي: «شوف انت موظف مرتشي؟ ولا بتغتاب الناس؟ ولا واكل حق اليتيم؟، ولا بتعمل إيه غلط في حياتك؟ وقدام الناس عامل فيها...
  • صدى البلدقبل ۲۴ ساعة
  • أذكار الصباح الواردة عن النبي.. حصن نفسك وطمئن قلبك
  • أذكار الصباح الواردة عن النبي.. ينبغى على المسلم ان يحرص على ترديد أذكار الصباح بشكل يومى خاصة فى هذه الأيام المبارك من شهر الله المحرم، فهى تحصنه وترفع درجاته وتطمئن قلبه، لذلك سوف نذكر أذكار الصباح فى السطور القادمة.أذكار الصباح الواردة عن النبيأَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِاللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تمنع السرطان والسكر.. عشبة غير متوقعة تحمي من أخطر الأمراض المزمنة
  • يزداد انتشار الأمراض المزمنة والخطيرة في العصر الحديث ويعد القرنفل هو مفتاح الوقاية منها عند تناوله باعتدال.ووفقا لما جاء في netmeds، نكشف لكم أهم فوائد القرنفل للحماية من مرض السكر والسرطان.مرض السكرييُعدّ القرنفل الخيار الأمثل لمن يعانون من ارتفاع سكر الدم فقد أظهرت الأبحاث أن القرنفل يُحسّن حساسية الأنسولين ويُساعد على عمله بكفاءة.مفيد للعظام والمفاصلالقرنفل غني بمركبات كحولية مائية مثل الأوجينول والفلافونويدات، التي تساعد على زيادة كثافة العظام ومحتواها المعدني ويستفيد الأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام وهشاشة العظام من تناول القرنفل بانتظام.يعزز جهاز المناعةيُعدّ الأوجينول، المكون المذهل في القرنفل،...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • مقطع نادر لمشاهد يومية بسيطة في المملكة قبل 45 عام
  • خاص  أظهر مقطع نادر مشاهد يومية بسيطة من حياة المواطنين في المملكة قبل 45 عام. وأوضح المقطع أناس يسيرون في الشوارع بملابس تقليدية،وآخرون يجلسون على مائدة طعام يتناولون الغداء في أجواء بسيطة يعمها الود. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/TIaM2ajKrj2g8rWc.mp4  
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • برلمانية: مبادرة الألف يوم الذهبية تحمي جيلًا كاملًا قبل أن يولد
  • قالت النائبة مرفت الكسان، عضو مجلس النواب، إن توقيع بروتوكول الألف يوم الذهبية بين وزارة الصحة والسكان والجهات الشريكة، يمثل نقلة نوعية في منظومة الرعاية الصحية للأسرة المصرية، لا سيما في ما يخص الأم والطفل خلال أكثر الفترات حساسية وتأثيرًا على المدى الطويل.وأكدت الكسان في تصريحات خاصة لـصدى البلد، أن اهتمام الدولة بالمرحلة الممتدة من الحمل وحتى بلوغ الطفل عامه الثاني، يعكس وعيًا صحيًا متقدمًا بضرورة دعم النشء من لحظة التكوين وليس فقط بعد الولادة، مشيرة إلى أن ألف يوم يصنعون عمرًا.. لأن صحة الطفل في هذه المرحلة ترسم ملامح...
  • euronewsقبل ۳ یوم
  • "دلّل نفسك".. ترامب يطلق عطرًا جديدًا تكريمًا له كرئيس لأمريكا فكم تساوي القارورة؟
  • بعد أيام من إعلانه عن هاتف محمول ذهبي يحمل اسمه، أطلق دونالد ترامب مجموعة عطور تحت اسم فيكتوري 45-47، تكريمًا لفترتيه كرئيس للولايات المتحدة. اعلانوكتب الرئيس الملياردير، الذي يتقن فنون التجارة حتى أثناء وجوده في البيت الأبيض، في منشور على موقع تروث سوشيال: عطور ترامب قد وصلت! لأنها ترمز إلى النصر، القوة، والنجاح، لكل من الرجال والنساء.Il post di Trump di Truthscreenshotويشير الرقمان 45 و47 إلى ترتيبه كرئيس للولايات المتحدة الأمريكية خلال ولايتيه، السابقة والحالية، حيث يشغل الآن منصب الرئيس السابع والأربعين.ولم يغفل سيد البيت الأبيض قواعد الكتابة الإعلانية، فأضاف...
  • بوابة الفجرقبل ۳ یوم
  • خطوات بسيطة للحصول على "فيش وتشبيه"
  •  يبحث عدد كبير من المواطنين عن كيفية استخراج فيش وتشبيه، ليتمكنوا من تقديمها للالتحاق بالوظائف الفارغة في القطاع الخاص أو الحكومي. ومن ضمن الخدمات الإلكترونية التي تقدمها لكم بوابة الفجر، سترصد لكم الخطوات اللازم إتباعها لاستخراج صحيفة الحالة الجنائية فيش وتشبيه في هذا التقرير.المستندات المطلوبة١. بطاقة الرقم القومى للبالغين، أو شهادة الميلاد لغير البالغين.٢. صورة شخصية حديثة.٣. إذا كان المتقدم يحمل جنسية أجنبية ويقيم في البلد، فيجب عليه إحضار بطاقة الإقامة الخاصة به.خطوات استخراج فيش وتشبيه١. تجهيز يعض الأوراق المطلوبة وسيتم الإشارة إليها في السطور القادمة.٢. الاتجاه إلى مركز الشرطة.٣. تسجيل...
  • زنقة ۲۰قبل ۳ یوم
  • السكوري: مراجعة مدونة الشغل ضرورة ملحة والحكومة تحمي الشغيلة
  • زنقة 20 ا الرباط أكد يونس السكوري، وزير الإدماج الاقتصادي والمقاولة الصغرى والتشغيل والكفاءات، أن مراجعة مدونة الشغل باتت ضرورة ملحة لمواجهة تحديات البطالة وتفعيل برامج التشغيل والاستثمار، مشدداً على أن النص الحالي، المعمول به منذ أزيد من عشرين سنة، لم يعد يواكب التحولات الاجتماعية والاقتصادية الراهنة. وأضاف السكوري خلال جلسة الأسئلة الشفهية بمجلس النواب، الاثنين، أن الاقتصاد الوطني يسير في اتجاه واعد، مدعوماً بمشاريع كبرى مهيكلة، أبرزها استعدادات المملكة لتنظيم كأس العالم 2030، مما يستوجب، حسب تعبيره، سياسة تكوين شاملة وطموحة، تدمج التكوين المهني والتدرج ومدن المهن والكفاءات، لتأهيل...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار