للدايت.. طريقة عمل بطاطس مشوية بالليمون
تاريخ النشر: 9th, January 2024 GMT
بطاطس مشوية بصوص الليمون من الأكلات الصحية التي يمكنك تحضيرها كوجبة قليلة السعرات، يمكنك تناولها عند اتباع نظام صحي لخسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها.
المقادير
- البطاطس: 5 حبات (مقشرة ومقطعة لمكعبات)
- الثوم: 3 فصوص (مهروس)
- الزبدة: نصف كوب (مذابة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- أوريغانو: ملعقة كبيرة
- ملح: ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس: حسب الرغبة (مفروم / للتزيين)
طريقة التحضير
اخلطي الزيت مع الزبدة المذوبة، وعصير الليمون الحامض، والأوريغانو، والملح، والفلفل الأسود، والثوم، في وعاء حتى تتجانس المكونات.
ضعي البطاطس في صينية الفرن، وصبي مزيج التتبيلة فوقها، وقلبيها حتى تتداخل جيداً.
أدخلي الصينية للفرن لمدة 45 دقيقة حتى تنضج.
أخرجي الصينية من الفرن، وزيني البطاطس المشوية بالليمون والبقدونس المفروم، وقدميها ساخنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بطاطس
إقرأ أيضاً:
هل انخفض سعر الليمون في السوق المركزي ؟
صراحة نيوز ـ بلغت كميات الخضار والفواكه والورقيات الواردة إلى سوق الجملة المركزي التابع لأمانة عمان الكبرى، اليوم الأربعاء، 3023طنا، منها 2325طن خضار، و531طن فواكه، و 167طنا من الورقيات.
وبحسب نشرة السوق المركزي وقائمة أسعار الأصناف التي وردت إلى السوق، وفقا لأدنى وأعلى سعر للكيلوغرام فقد تراوح سعر الباذنجان الأسود العجمي بين 15و 25 قرشا ، والبصل الناشف بين 10و20قرشا، والبطاطا بين 20و 40قرشا، والبندورة بين 10و 15قرشا، والجزر بين 30و 50قرشا، والخيار بين 30و 50قرشا، والزهرة بين 10و 20قرشا، والليمون بين 100و 150قرشا، والموز البلدي بين 60و 85قرشا.
غرفة الاتهام ترفض الإفراج عن “محمد الأمين بلغيث”