مش بس البرد.. أسباب غير متوقعة لـ سلس البول| تعرف عليها
تاريخ النشر: 22nd, January 2024 GMT
يعد سلس البول مشكلة شائعة يُعتقد أنها تؤثر على ملايين الأشخاص من مختلف الأعمار.
ووفقا لما جاء في موقعN HS، هناك العديد من العوامل وراء هذه المشكلة ويختلف سبب السلس البولي حسب نوعه.
وهناك عدة أنواع من سلس البول، بما في ذلك:
. تحذير
سلس البول الإجهادي
عندما يتسرب البول في الأوقات التي تكون فيها المثانة تحت الضغط وعلى سبيل المثال، عند السعال أو الضحك
سلس البول الإلحاحي
عندما يتسرب البول عندما تشعر برغبة مفاجئة ومكثفة في التبول، أو بعد ذلك بوقت قصير
سلس البول الفيضي (احتباس البول المزمن) عندما تكون غير قادر على إفراغ المثانة بالكامل، مما يسبب تسربًا متكررًا
سلس البول الكلي
عندما لا تستطيع المثانة تخزين أي بول على الإطلاق، مما يسبب التبول باستمرار أو التسرب المتكرر
ومن الممكن أيضًا أن يكون لديك مزيج من سلس البول الإجهادي والإلحاحي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: سلس البول سلس البول
إقرأ أيضاً:
أطعمة شائعة تسلبك الطاقة دون أن تدري.. تعرف عليها
لا ندرك أن بعض الأطعمة التي نستهلكها بانتظام تسهم في خفض طاقتنا بدلًا من تعزيزها فالغذاء ليس مجرد وسيلة لسد الجوع، بل هو الوقود الأساسي للجسم والعقل.
ومع الوقت، قد تظهر علينا علامات الخمول وضعف التركيز بسبب مكونات غذائية ضارة نستهين بها، رغم تكرارها في أطباقنا اليومية إليك قائمة بأكثر الأطعمة التي يُحذر منها خبراء التغذية لما لها من تأثير مباشر على نشاطك وصحتك:
الفاكهة المعلبة في شراب سكري
قد تبدو خيارًا عمليًا، لكنها تحتوي على سكر مضاف بكميات كبيرة يرفع طاقتك مؤقتًا، ثم يسبب هبوطًا حادًا سريعًا.
البديل الصحي: الفاكهة الطازجة أو المعلبة في ماء أو عصير طبيعي 100%.
السمن النباتي والزيوت المهدرجة
رغم شعبيتها في الطهي، إلا أنها غنية بـ الدهون المتحولة التي تؤثر سلبًا على القلب والدورة الدموية، وتزيد الشعور بالتعب والخمول.
البديل الصحي: الزبدة الطبيعية أو زيت الزيتون بكمية معتدلة.
الأسماك الغنية بالزئبق
مثل التونة البيضاء وسمك القرش، قد تؤثر على وظائف الدماغ والطاقة الذهنية بسبب ارتفاع مستوى الزئبق بها.
البدائل الأفضل: السلمون، السردين، الماكريل – قليلة الزئبق وغنية بالأوميغا 3.
اللحوم المعالجة (مثل السلامي)
تحتوي على دهون مشبعة ومواد حافظة مثل "نتريت الصوديوم" التي تتحول داخل الجسم إلى مركبات سامة تُضعف جهاز المناعة وتؤدي إلى الإرهاق المزمن.
البديل: اللحوم الطازجة المطهية منزليًا.
كوكتيل العصائر المحلاة
تُخدعنا نكهتها بالفائدة، لكنها مليئة بالسكر المضاف الذي يرفع الطاقة ثم يُسقطها سريعًا، ما يُسبب الخمول.
البديل: عصائر طبيعية 100% دون سكر، أو تناول الفاكهة كما هي.
الكعك المعبأ والدونات الجاهز
تحتوي على الكربوهيدرات المكررة والدهون المتحولة، ما يؤثر مباشرة على استقرار السكر في الدم ويُضعف الأداء الذهني.
البديل: الحلويات المنزلية بمكونات صحية، وتناولها باعتدال.
خبراء روس يقترحون طريقة لتقدير عمر الرفات في علم الآثار والطب الشرعي