يصاب كثيرون خلال فصل الشتاء بنزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الامراض لفيروسية التي تحتاج لعلاجات كثيرة وطويلة الأمد، ينتج عنها الشعور بالتعب والإرهاق العام والخمول طوال الوقت، والبعض يفضل العلاج بأسرع وقت وأسهل الطرق.

ونستعرض 5 أعشاب لا غنى عنها في الشتاء، لعلاج نزلات البرد في الشتاء من المنزل وبأقل من 10 جنيهات، لأنها بها عناصر فعالة لديها القدرة على قتل الفيروسات، وفقًا للدكتور شادي عبدالعال، خبير التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن».

القرفة

من المعروف أن القرفة تساعد على تدفئة الجسم ومحاربة نزلات البرد والإنفلونزا لإحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة، لذي هي قادرة على مقاومة أمراض الشتاء، كما أنها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين صحة القلب وقد تعمل على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

الزنجبيل

يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب المشهورة خاصةً في فصل الشتاء، إذ يساعد في رفع مستوي نسبة المناعة ومقاومة العدوى في الجسم، إذ يعمل على تدفئة الجسم.

الشاي الأخضر

يساعد الشاي الأخضر على الوقاية وعلاج من نزلات البرد وتقليل الشعور بالبرد، فضلًا عن تقوية جهاز المناعة، كما أنه يعالج الصداع ويساعد على تحسين صحة القلب، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد على إنقاص الوزن.

ورق الجوافة

يساعد ورق الجوافة على تحسين صحة الجهاز التنفسي لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنه يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتقليل الإصابة بأمراض نزلات البرد، والتخفيف من السعال والتهاب الحلق، والالتهابات في الجسم، كما أن تحلية مشروب ورق الجوافة بالعسل يزيد من فوائدة.

الكركم

الكركم يعتبر من الأعشاب التي تعزز المناعة وتسهم في تدفئة الجسم، وتخفيف أعراض نزلات البرد، وتساعد على تحسين الهضم وصحة القلب، 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: فصل الشتاء نزلات البرد الطقس الأرصاد الأعشاب نزلات البرد

إقرأ أيضاً:

تحسين التهوية.. اشتراطات أنشطة تقديم منتجات التبغ بالمطاعم والمقاهي

أقرت وزارة البلديات والإسكان حزمة اشتراطات تنظيمية جديدة ومفصلة لتنظيم أنشطة تقديم منتجات التبغ في المطاعم والمقاهي بمختلف مناطق المملكة، في خطوة نوعية تهدف إلى تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين وتعزيز جودة الحياة في الأماكن العامة.
وأوضحت الوزارة أن الاشتراطات الجديدة تمثل إنجازًا نوعيًا في تنظيم هذا القطاع، حيث تركز بشكل مباشر على تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين السلبي.
أخبار متعلقة "الأرصاد" ينبه من أتربة وأمطار خفيفة على أجزاء من منطقة جازانإتاحة "بطاقة الامتياز" الرقمية عبر"توكلنا" لتسهيل خدمات كبار السن .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } اشتراطات أنشطة تقديم منتجات التبغ بالمطاعم والمقاهي - مشاع إبداعيمعايير صارمة
تضمنت الضوابط معايير صارمة لجودة الهواء، حيث ألزمت المنشآت بتوفير أنظمة تهوية عالية الكفاءة تضمن الحفاظ على درجة حرارة لا تتجاوز 25 درجة مئوية، مع الفصل التام والمستقل لنظام التهوية في مناطق المدخنين لمنع أي اختلاط أو تدوير للهواء الملوث بباقي أرجاء المكان.
وفي سبيل ضمان بيئة صحية، فرضت اللوائح تركيب جهاز لتنقية الهواء لكل 25 مترًا مربعًا داخل المنطقة المخصصة للتدخين، بما يتوافق مع مواصفات كود البناء السعودي.
وأعطت الاشتراطات أولوية لحماية غير المدخنين، إذ ألزمت المطاعم التي تقدم منتجات التبغ بتخصيص قسم مستقل تمامًا لهم لا تقل مساحته عن 30% من إجمالي مساحة الخدمة، مع فصله بحواجز تمنع تسرب الدخان.جلسات خارجية
عالجت الضوابط الجديدة تنظيم الجلسات الخارجية بشكل حاسم، حيث حظرت تقديم الشيشة على الأرصفة العامة بشكل قاطع، واشترطت أن تكون أي منطقة خارجية مخصصة لتقديمها محاطة بحواجز لا يقل ارتفاعها عن 1,2 متر، وتكون معزولة بصريًا عن المارة لضمان عدم التأثير على الفضاء العام.
وشددت الوزارة على ضرورة الفصل التام بين مناطق تحضير منتجات التبغ ومواقد الفحم عن مناطق إعداد وتقديم الطعام، مع إلزام المنشآت باستخدام أرضيات غير قابلة للاشتعال والالتزام الصارم بمتطلبات الكود السعودي للحماية من الحرائق، ومنع تخزين أي مواد سريعة الاشتعال بالقرب من مصادر الحرارة.مواد معتمدة
ألزمت الاشتراطات المنشآت باستخدام خراطيم وأجزاء الشيشة المخصصة للاستخدام الواحد فقط، مع تنظيفها وتعقيمها بمواد معتمدة وتغيير مياهها بعد كل استخدام، مؤكدة على ضرورة أن يكون الماء المستخدم صالحًا للشرب. وحظرت بشكل نهائي استخدام الشيشة متعددة الرؤوس أو أية بدائل غير معتمدة كالفواكه.
وتضمنت التعليمات جوانب تنظيمية ومالية لزيادة الشفافية، حيث يجب على المنشأة إدراج رقم ترخيص تقديم التبغ في فاتورة العميل، وتوضيح قيمة رسم الخدمة كبند مستقل.
وحظرت الترويج لمنتجات التبغ أو تقديمها مجانًا أو توصيلها للمنازل، مع إلزامها بوضع لوحات تحذيرية واضحة حول أضرار التدخين والفئات العمرية التي يُمنع دخولها.

مقالات مشابهة

  • الخوخ .. فاكهة صيفية منعشة وصيدلية متكاملة لصحة الجسم
  • هيونداي إلنترا AD موديل 2024 كسر زيرو .. بأقل سعر
  • النمر يصحح معلومة شائعة حول علاج الخفقان بالمغنيسيوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكلاوى؟
  • روتين العناية بالبشرة في الشتاء.. جمالك في مواجهة البرد
  • ارمي المسكنات.. حيل طبيعية تعالج الصداع بفاعلية
  • تحسين التهوية.. اشتراطات أنشطة تقديم منتجات التبغ بالمطاعم والمقاهي
  • يعزز صحة الدماغ.. فوائد سحرية لا تتخيلها عن عصير الأفوكادو
  • تناوله على الريق.. فوائد استخدام الثوم يوميا
  • مختص: المغنيسيوم لا يُعالج كل حالات خفقان القلب