خدعة تساعدك في التخلص من الذقن المزدوجة| تعرف عليها
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
الذقن المزدوجة يمكن أن تكون محبطة بعض الشيء فهو من الأمور التي تؤثر على الشكل الجمالي للبشرة بالسلب، لذا يبحث دائما العديد من الأشخاص عن حلول وعلاجات للتخلص من مشكلة الذقن المزدوجة.
كشف موقع boldsky،خدعة بسيطة وفعالة لتوحيد لون البشرة يمكنك دمجها بسهولة في روتينك اليومي للعناية بالبشرة، لا حاجة لأدوات فاخرة أو كريمات باهظة الثمن، فقط القليل من التفاني يا شباب - للتخلص من الذقن المزدوجة.
تمرين ثني الذقن للتخلص من الذقن المزدوجة الآن، يمكن أن تساعد هذه الحركة البسيطة في تقوية عضلات الرقبة والفك، كيفية القيام بذلك:
الخطوة 1: اجلس أو قف بشكل مستقيم مع استرخاء كتفيك.
الخطوة 2: قم بإمالة رأسك بلطف إلى الخلف مع إبقاء عينيك مركزتين على السقف.
الخطوة 3: الآن، قم بتجعد شفتيك كما لو كنت تحاول تقبيل السقف.
الخطوة 4: حافظ على هذا الوضع لمدة 5-10 ثواني، وشعر بتمدد رقبتك.
الخطوة 5: استرخ وأعد رأسك إلى الوضع المحايد.
لماذا يعمل؟ يستهدف تمرين ثنية الذقن العضلة المسطحة، التي تمتد من صدرك إلى خط الفك، يمكن أن يساعد استخدام هذه العضلة بانتظام في شد المنطقة وتنعيمها، مما يقلل من ظهور الذقن المزدوجة بمرور الوقت، هل يمكنني القيام بذلك في أي مكان؟ قطعاً! أفضل ما في تمرين ثنية الذقن هو أنه يمكنك القيام به في أي مكان وفي أي وقت - أثناء روتين العناية بالبشرة، أو أثناء مشاهدة التلفزيون، أو حتى على مكتبك أثناء استراحة العمل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: لون البشرة عناية بالبشرة للتخلص من
إقرأ أيضاً:
وكيل وزارة الداخلية يترأس اجتماعاً لمتابعة تحضيرات تمرين «دلفين 2» البحري
عقد وكيل وزارة الداخلية بحكومة الوحدو الوطنية للشؤون العامة اجتماع برئاسة لواء “محمود سعيد” وكيل وزارة الداخلية، وبحضور مدير الإدارة العامة لأمن السواحل لواء “البشير بالنور”، وآمر العمليات باللواء 444 قتال عقيد “علي أبوبكر”، ومدير مكتب الوكيل لواء “طارق كعيبه”.
وجرى خلال الاجتماع مناقشة الاحتياجات الخاصة بالمشاركة في التمرين البحري المشترك “دلفين 2” بين الجانبين الليبي والمالطي، والعمل على توفيرها في المواعيد المحددة.
في سياق متصل، تمكّنت فرق التحري والقبض بفرع جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية جنوب طرابلس من ضبط شخص ليبي من مواليد 1980، متورط في ترويج المواد المخدرة، بعد ورود معلومات مؤكدة عن نشاطه الإجرامي.
وخلال مداهمته عُثر بحوزته على 24 قطعة يُشتبه بأنها من مخدر الكوكايين، المعروفة محلياً بـ”البلحة”، وأقرّ خلال الاستدلال معه بما نُسب إليه، وأُحيل إلى نيابة مكافحة المخدرات لاتخاذ الإجراءات القانونية.
كما باشرت فرقة التفتيش الأمني وتفكيك المتفجرات بفرع جهاز المباحث الجنائية – المنطقة الغربية، أعمالها الميدانية في منطقة الزرير جنوب مدينة الجميل، وذلك عقب بلاغ من مديرية أمن السهل الغربي بشأن وجود أجسام مشبوهة يُشتبه بأنها من مخلفات الحروب.
وأسفرت العملية عن انتشال عدد من القذائف، شملت: قذيفة مدفعية عيار 120 ملم، رأس قذيفة 106 ملم، قذيفتين BMP، رأس صاروخ جراد، ثلاث قذائف 106 ملم، وأربع قذائف مدفعية عيار 155 ملم.
وتم نقل هذه المخلفات إلى مواقع التخزين المخصصة تمهيدًا لإتلافها وفق الإجراءات الفنية والأمنية المعتمدة.
إلى ذلك، عقد مدير الإدارة العامة للدعم المركزي لواء “عبدالواحد عبدالصمد” اليوم الأربعاء اجتماعاً مع الضباط الجدد المنتسبين للعمل بالإدارة، وذلك تنفيذاً لقرار وزير الداخلية المكلّف رقم (666) لسنة 2025م بشأن توزيع الكوادر الأمنية.
وخلال الاجتماع رحّب المدير بالضباط الملتحقين، مؤكداً على أهمية الانضباط والالتزام بروح المسؤولية في أداء المهام الموكلة إليهم، مشدداً على أن الإدارة العامة للدعم المركزي تُعوّل كثيراً على دماء جديدة ترفد العمل الأمني بروح النشاط والتفاني في خدمة الوطن والمواطن.
كما تم خلال اللقاء استعراض طبيعة العمل الأمني الميداني، والتوجيه بضرورة التقيد بالتعليمات والتشريعات المنظمة لعمل رجال الأمن، مع التأكيد على تكثيف الجهود لتعزيز الاستقرار وحفظ النظام العام.
وعقد بمقر الإدارة العامة للعمليات الأمنية، الاجتماع الرابع للجنة المكلفة بدراسة وتقييم الاستراتيجيات والقوانين المتعلقة بحماية المواطنين والبيئة من مخاطر التلوث الإشعاعي والمشكلة بموجب قرار صادر عن الجهة المختصة بالهيئة الوطنية لمكافحة الفساد.
وتم خلال الاجتماع التأكيد على أهمية دعم أعمال اللجنة وتعزيز التعاون بين الجهات ذات العلاقة لضمان حماية فعالة للبيئة والصحة العامة.
وتخلل الاجتماع عروض توعوية تناولت مخاطر الإرهاب النووي والعلاقة بين التلوث الإشعاعي والأسمدة الزراعية وفق المواصفات الوطنية المنظمة لاستخدامها.
وتؤكد وزارة الداخلية أن هذه الاجتماعات تأتي في إطار تعزيز التنسيق المؤسسي ومراجعة الأطر التشريعية والتنظيمية لتحقيق أعلى مستويات الوقاية من التلوث الإشعاعيّ.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين