أستاذة تغذية توضح مكونات اللانش بوكس الصحية لأطفالك
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
قالت الدكتورة الزهراء أحمد الموافي، استشاري تغذية إكلينيكية للأطفال باحث بقسم صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، إن العناصر التي يجب توافرها في اللانش بوكس ووجبة الإفطار للأطفال من بينها النشويات، فهي مهمة جدا، وأيضا البروتين، سواء بروتين حيواني أو نباتي أو من منتجات الألبان المختلفة.
وأوضحت “الموافي” لـ “صدى البلد” أن من أهم النصائح للأمهات لكي يحصل الطفل على أعلى نسبة تركيز في المدرسة هي وجبة الإفطار، فهي أساسية.
وأضافت أن اللانش بوكس يجب أن يحتوى على نشويات مثل البطاطس أو العيش وأي نوع من البقوليات وأيضا بروتين نباتي أو حيواني، بجانب وجبة الإفطار، والتي إذا احتوت على الشوفان ستكون أفضل ما يمكن أن تقدميه لطفلك للتغذية السليمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أستاذة تغذیة
إقرأ أيضاً:
أستاذة علوم سياسية: مصر تدخل بثقلها في الملف النووي الإيراني
قالت الدكتورة هدى رؤوف، أستاذة العلوم السياسية ومدير وحدة الدراسات الإيرانية بالمركز المصري للفكر والدراسات الاستراتيجية، إن زيارة وزير الخارجية الإيراني إلى القاهرة، جاءت في توقيت بالغ الأهمية، في ظل ما تشهده المنطقة من توترات إقليمية متصاعدة.
وتابعت رؤوف، خلال مداخلة هاتفية مع غزة مصطفي في برنامج "الساعة 6" على قناة الحياة، أن اللقاءات بين الجانبين شهدت تناول ملفات ثنائية وإقليمية شائكة، مشددة على أن مصالح القاهرة وطهران تفرض ضرورة التفاهم في بعض هذه القضايا لتحقيق الاستقرار وفتح آفاق التعاون.
مصر تدخل على خط الملف النووي الإيرانيوأوضحت الدكتورة هدى رؤوف أن مصر باتت طرفًا فاعلًا في الملف النووي الإيراني، وتسعى للعب دور الوسيط بين إيران والوكالة الدولية للطاقة الذرية، عبر جهود دبلوماسية تهدف إلى خفض التوترات وتبديد المخاوف الدولية من هذا الملف الحساس.
أشارت رؤوف إلى أن مصر تكثف جهودها السياسية والدبلوماسية لتقريب وجهات النظر بين طهران والأطراف الدولية، معتبرة أن دور القاهرة الوسيط قد يكون محوريًا في تقليص حدة الصراع الإقليمي، خاصة مع تنامي التحديات الجيوسياسية في المنطقة.
زلزال تركيا .. طفلة تفارق الحياة رعبا و69 مصابا