حكيم زياش.. ساحر المغرب يعاني من الإصابات المتكررة
تاريخ النشر: 8th, February 2024 GMT
يعيش اللاعب المغربي حكيم زياش موسما صعبا بسبب كثرة تعرضه للإصابات مع فريقه جلطة سراي، وأيضا مع منتخب المغرب.
وغاب "ساحر المغرب" عن عدة مباريات خلال الموسم الحالي سواء مع فريقه التركي أو منتخب "أسود الأطلس"، وهو ما أثر بشكل سلبي على جاهزيته الفنية.
ودخل النجم الأسبق لتشيلسي في سباق مع الزمن من أجل تجديد العهد مع أجواء المنافسات بعد الإصابة الأخيرة التي تعرض لها مع منتخب المغرب خلال نهائيات كأس أمم أفريقيا 2023.
تعرض حكيم زياش لـ5 إصابات خلال الموسم الحالي، أجبرته على الغياب عن 19 مباراة مع غلطة سراي التركي ومنتخب المغرب.
وتغيب النجم المغربي عن التدريبات لمدة 72 يوما، وهي فترة كبيرة للغاية، خاصة وأن الموسم الحالي مازال متواصلا لفترة 4 أشهر أخرى على الأقل.
إصابات زياش كانت متنوعة ما بين العضلية وتلك المتعلقة بالقدم والكاحل، وبالتالي فإن الأمر لا يتعلق بإصابة مزمنة بصدد التكرر بشكل دوري.
ويجدر التذكير بأن الأخير سقط في الاختبار الطبي الذي خضع له في نادي النصر السعودي، مما منعه من الانتقال لصفوفه خلال فترة الانتقالات الصيفية.
نجم منتخب المغرب شارك في 14 مباراة مع غلطة سراي في مسابقتي الدوري المحلي ودوري أبطال أوروبا، سجل خلالها 4 أهداف وأهدى تمريرتين حاسمتين.
كما خاض 4 مباريات فقط مع "أسود الأطلس"، سجل خلالها هدفين أمام تنزانيا وزامبيا، وأهدى أيضا تمريرة حاسمة وحيدة أمام الكونغو الديمقراطية.
وتعتبر هذه الحصيلة ضعيفة للغاية بالنسبة للاعب ينشط في المستوى العالي، وهو ما يفسر تراجع قيمته السوقية إلى 20 مليون يورو في بورصة موقع "ترانسفير ماركت" بعد أن كانت في حدود 50 مليون يورو عام 2019.
يذكر أن حكيم زياش يلعب مع غلطة سراي على سبيل الإعارة من تشيلسي الذي يرتبط معه بعقد يمتد حتى عام 2025، بهدف استعادة بريقه بعدما تحول إلى بديل مع البلوز في الموسم الماضي.
المصدر: الخليج الجديد
كلمات دلالية: زياش المغرب أمم أفريقيا منتخب المغرب حکیم زیاش
إقرأ أيضاً:
دليلك للتعامل مع المطبات الهوائية وتجنب الإصابات على متن الطائرة
تشكل المطبات الهوائية جزءا طبيعيا من الرحلات الجوية، إذ تتعرض الطائرات أحيانا لاضطرابات في الهواء تجعلها تهتز بشكل مفاجئ. وغالبا ما تمر هذه الظاهرة بسلام، لكن في بعض الحالات يمكن أن يكون الاضطراب شديدا لدرجة التسبب في إصابات بين الركاب. لذلك، فإن معرفة كيفية التعامل مع هذه المواقف أمر مهم لسلامتك وطمأنينتك.
إجراءات وقائية قبل وأثناء الرحلةقبل الإقلاع وأثناء الرحلة، يتلقى الطيارون معلومات محدثة عن حالة الطقس، وغالبا ما يكونون على علم مسبق باحتمال مواجهة مطبات هوائية. وإذا كان الأمر متوقعا، فإنهم يشغّلون إشارة ربط حزام الأمان. لكن من المهم أن تدرك أن هذه الإشارة قد لا تُفعّل دائما في الوقت المناسب، خاصة إذا حدث الاضطراب فجأة.
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2أبرزها الطعام والإرهاق والهواتف.. نصائح لتفادي مصادر التشتيت أثناء القيادةlist 2 of 2سارة طفلة بلا ذراعين ولا أب وتحلم بأن تصبح طبيبة في غزةend of listولهذا، ينصح بالجلوس وربط الحزام فور ظهور الإشارة أو عند إعلان الطيار عن احتمال حدوث مطب هوائي. وخلال ذلك، يُستحسن إنهاء المشروب أمامك أو إغلاقه بإحكام، وإبعاد الطعام إذا أمكن، لتفادي انسكابه أو سقوطه أثناء الاهتزازات.
سيطر على توترك أثناء الطوارئمن الطبيعي أن يشعر بعض الركاب بالتوتر أو الخوف عند مواجهة المطبات الهوائية، لكن من المهم معرفة أن الفزع يمكن أن يكون "معديا"، حيث ينتقل القلق بين الركاب ويزيد من حدة التوتر في بيئة مغلقة مثل الطائرة.
حاول قدر الإمكان أن تظل هادئا، وتذكر أن طاقم الطائرة مدرَّب جيدا على التعامل مع مختلف حالات الطوارئ، ويتصرف عادة بثقة وبطريقة مناسبة للموقف. وجودهم وخبرتهم يشكلان عامل أمان إضافيا يجب أن تطمئن إليه.
إذا وجدت أن مشاعر القلق تتزايد، يمكنك استخدام أسلوب تنفس بسيط وفعّال يعرف بتقنية 4-7-8، التي ينصح بها الأطباء المتخصصون في الطب النفسي الجسدي، مثل الدكتور شتيفن هافنر.
وتتمثل هذه التقنية في الخطوات التالية:
استنشق الهواء ببطء من خلال الأنف مع العد حتى أربعة. احبس أنفاسك وعد حتى سبعة. أخرج الهواء ببطء من خلال الفم مع العد حتى ثمانية. إعلانيساعد تكرار هذه العملية عدة مرات على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل حدة التوتر، مما يتيح لك التعامل مع الموقف بهدوء أكبر.
كيف تتصرف حال تعرضك لإصابة؟إذا أصبت أثناء المرور بمطب هوائي خلال الرحلة، يجب أولا إبلاغ طاقم الضيافة فورا وطلب الإسعافات الأولية، ثم لاحقا توثيق الحادث من خلال التواصل مع شركة الطيران.
هذا الإجراء يساعد على ضمان حصولك على الدعم اللازم ومتابعة حقوقك في حال تطلب الأمر.
مرحلة جديدة من الصراع السياسي المفتوح والحسم مؤجل