4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
البوابة - قد يكون التعامل مع طفل مفرط النشاط أمرًا صعبًا، ولكن مع النهج الصحيح، يمكنك تحويل طاقته اللامحدودة إلى شيء إيجابي. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك:
4 نصائح حول كيفية التعامل مع الطفل مفرط النشاط
1. الهيكل والروتين:
- وضع جدول زمني ثابت: يمكن للوجبات المنتظمة وجداول النوم وأوقات النشاط أن توفر إحساسًا بالقدرة على التنبؤ والهدوء لطفلك.
- إنشاء قواعد وتوقعات واضحة: ضع حدودًا بسيطة ومناسبة لعمر طفلك يفهمها وينفذها باستمرار.
- توفير "منطقة حركة" مخصصة: قم بإنشاء مساحة حيث يمكن لطفلك أن ينفق طاقته بأمان، مثل غرفة اللعب أو الفناء الخلفي.
2. النشاط البدني:
- تشجيع النشاط البدني المتكرر: قم بتوجيه طاقتهم إلى الرياضات المنظمة أو اللعب في الهواء الطلق أو الألعاب النشطة. سيساعدهم ذلك على حرق الطاقة وتحسين التركيز. دمج فواصل الحركة: قم بتقسيم المهام إلى أجزاء أصغر مع فترات راحة جسدية قصيرة بينهما، مثل القفز أو التمدد.
- تقديم ألعاب التململ: يمكن أن تساعدهم ألعاب التململ الدوارة أو الكرات الإسفنجية أو غيرها من الألعاب الحسية الصغيرة على تركيز طاقتهم أثناء الجلوس.
3. تعزيز إيجابي:
- ركز على مدح السلوك الإيجابي: بدلًا من توبيخ السلوك السلبي، قم بالاعتراف بالتصرفات المرغوبة ومكافأتها.
- استخدم نظام المكافآت: حدد أهدافًا قابلة للتحقيق واحتفل بإكمالها بالملصقات أو الامتيازات أو المكافآت الصغيرة.
- عرض الخيارات: عندما يكون ذلك ممكنًا، امنح طفلك بعض السيطرة على خياراته، مما يعزز الشعور بالمسؤولية والتعاون.
4. التواصل والتعاون:
- تواصل بوضوح وهدوء: استخدم تعليمات بسيطة ولغة إيجابية وتجنب رفع صوتك.
- استمع إلى احتياجات طفلك: تحدث معهم عن مشاعرهم وإحباطاتهم، واعملوا معًا لإيجاد الحلول.
- اطلب التوجيه المهني: إذا كنت تعاني، ففكر في استشارة طبيب أطفال أو معالج أو متخصص للحصول على المشورة والدعم الشخصي.
نصائح إضافية:
الحد من وقت الشاشة: يمكن أن يؤدي وقت الشاشة المفرط إلى تفاقم فرط النشاط. تشجيع الأنشطة البديلة ووضع حدود واضحة.ضمان النوم الجيد: النوم الكافي أمر بالغ الأهمية لتنظيم مستويات الطاقة والتركيز. إنشاء روتين مريح قبل النوم.تعديل النظام الغذائي: استشر الطبيب أو اختصاصي التغذية لمعرفة ما إذا كانت التغييرات الغذائية (الحد من السكر وإضافة أوميغا 3) قد تكون مفيدة.تواصل مع الآباء الآخرين: ابحث عن مجموعات الدعم أو المجتمعات عبر الإنترنت حيث يمكنك مشاركة الخبرات والتعلم من الآخرين.تذكر أن كل طفل يختلف عن الآخر، وما يناسب طفلًا قد لا يناسب طفلًا آخر. تحلى بالصبر، وجرّب أساليب مختلفة، وكن إيجابيًا. مع بعض الفهم والجهد، يمكنك مساعدة طفلك على النجاح وتوجيه طاقته بطريقة بناءة.
المصدر: بارد
اقرأ أيضا:
كيف تسيطر على نوبات الغضب عند الأطفال؟
نصائح هامة حول تأديب الأطفال في المطاعم
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طفل طبيب أطفال إجهاد مشاعر
إقرأ أيضاً:
تصادم بين شاحنتين يغلق طريق المطار بالاتجاهين
#سواليف
قال النقيب زياد الشرمان من #الدوريات_الخارجية إن #طريق_المطار يشهد صباح اليوم الثلاثاء إغلاقاً بالاتجاهين، نحو الجنوب ونحو عمّان، في منطقة #الجيزة، بسبب #حادث_تصادم بين #شاحنتين، حيث تم رفع المركبات عن الطريق، ويجري حالياً العمل على إزالة مخلفات الحادث.
وفيما يتعلق بالـ24 ساعة الماضية، أفاد الشرمان بتعامل الدوريات مع حادث تصادم بين ثلاث مركبات على طريق جابر باتجاه الرمثا، نتج عنه وفاة وإصابة متوسطة، تم نقلهما إلى مستشفى الرمثا الحكومي.
كما تم التعامل مع حادث تدهور مركبة “ديانا” على طريق البحر الميت، نتج عنه إصابة متوسطة، تم نقلها إلى مستشفى الشونة الجنوبية.
مقالات ذات صلة بريطانيا تقرع طبول الحرب وستارمر يعد بإنفاق مليارات الدولارات على الأسلحة 2025/06/03من جانبه، قال النقيب كفاح الهزايمة من إدارة السير إن إحدى المركبات تعطلت داخل نفق المشاغل، مما تسبب بتباطؤ حركة المرور.
كما تم التعامل مع مركبة متعطلة على طريق المطار، تسببت بازدحام مروري نتيجة تزامنها مع ذروة الحركة الصباحية، وتم إزالتها والتعامل مع الوضع المروري.
وأشار إلى أن إدارة السير تعاملت خلال الـ24 ساعة الماضية مع حادث اصطدام إحدى المركبات بجدار نفق المشاغل من جهة منطقة طارق، نتج عنه إصابتان متوسطتان، بسبب تغيير المسرب بشكل مفاجئ من قبل سائق المركبة.
كما تم التعامل في منطقة الأشرفية مع حادث دهس لأحد المواطنين، نتج عنه وفاة، وذلك بسبب عدم اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
ماذا فعلت وزارة البيئة منذ 2018 وحتى الآن؟.. تقرير بالأرقام