طريقة عمل مخبوزات وحلويات الدايت في البيت.. خطوات سهلة مش هتاخد وقت
تاريخ النشر: 1st, March 2024 GMT
اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، من الممكن أن يكون سهلا حال الالتزام بالتعليمات، لكن البعض يتخوف من تناول بعض المخبوزات التي تؤثر على الحمية الغذائية، رغم أن هناك مخبوزات وحلوى مليئة بالبروتينات ومناسبة لـ«الدايت»، وفق الشيف هدى مجدي، خلال استضافتها على شاشة DMC.
وقدمت هدى، طريقة عمل مخبوزات وحلويات الدايت، من بينها الكرواسون والملفوف، وغيرها بخطوات سهلة في البيت.
المكونات:
- 5 أكواب دقيق حبة كاملة.
- حبة البركة.
- شوفان.
- الحبوب الكاملة.
- صمغ غربي.
- 2 كوب ماء دافئ.
- نصف كوب زيت.
- 2 ملعقة كبيرة سكر أبيض.
- رشة ملح.
- زبدة.
- أي نوع حشو.
- كينوا.
- بيضة.
- رشة فانيليا.
- ربع كوب لبن بودرة.
طريقة تنحضير الكرواسون في المنزل- احضري وعاء كبير، وضعي 2 كوب كبير من دقيق الحبة الكاملة، وضيفي إليه الخميرة والسكر والملح واللبن والبودرة، واخلطي المزيج جيدا.
- ضيفي الماء إلى الدقيق واخلطي حتى تتجانس المكونات.
- اتركي العجينة حتى تخمر.
- ضعي الزيت واعجنيه حتى تحصلين على عجينة متماسكة وطرية.
- قسمي العجينة إلى كرات متوسطة الحجم.
- افرديها حتى تصبح رقيقة وادهني بالزبدة ولفي الكرواسون.
- سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
طريقة عمل الملفوف المشبع- كوب دقيق حبة كاملة.
- شوفان حبة كاملة.
- بذور الكتان.
- 3 ملاعق حبة البركة.
- ملعقتان كينوا.
- ملعقة ونصف قشور سليوم.
- ملعقة صمغ عربي.
- وللحشو احضري مكعبات جبنة.
- احضري لانشون وشرائح جبنة فلامنك، ويمكن صنع باتيه ميكس مشبع من نفس المكونات.
طريقة عمل بسكوت الشوفان السادة- بيضة.
- كوب من الشوفان.
- نصف كوب من الدقيق.
- ربع كوب من السكر.
- ربع كوب من الزيت.
- فانيليا.
- ملعقة كبيرة من البيكينج باودر.
خطوات تحضير بسكويت الشوفان السادة- اخلطي الدقيق والبيكينج باودر والسكر والفانيليا جيدا.
- قلبي المكونات الجافة وضيفي البيض والزيت واعجني.
- ادهني قالب البسكويت بقليل من الزيت.
- شكلي البسكويت بالملعقة ثم ضعيها على مسافات متباعدة.
- شغلي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- ضعيها القالب في الفرن الساخن حتى يصبح بسكويت الشوفان ذهبي اللون.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشوفان طریقة عمل کوب من
إقرأ أيضاً:
قبل ما يفصل | طريقة شحن عداد الكهرباء بالموبايل .. خطوات بسيطة وفورية
في إطار التوسع في خدمات الدفع والتحول الإلكتروني، أصبح شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع من خلال الهاتف المحمول من أكثر الطرق انتشارًا بين المواطنين؛ نظرًا لسهولتها وسرعتها وقدرتها على توفير الوقت، دون الحاجة للذهاب إلى منافذ الشحن التقليدية.
أعلنت الشركة القابضة لكهرباء مصر، عن عدة طرق وخطوات رسمية لشحن كارت الكهرباء عبر الهاتف والفيزا، ما جعل العملية أكثر مرونة للمستخدمين.
ـ افتح تطبيق «ماي فوري».
ـ اختر خدمة شحن كارت الكهرباء.
ـ اختر الشركة التابعة لها.
ـ مسح الكارت وحدد قيمة الشحن المطلوبة.
ـ أعد الكارت إلى العداد ليتم تحويل الرصيد فورًا.
عن طريقة شحن عداد الكهرباء التاتش، أعلنت الشركة القابضة لكهرباء مصر على صفحتها الرسمية عبر «فيس بوك»، عن الخطوات الرسمية للشحن بالفيزا عبر تطبيق «سهل»، وهي كالتالي:
ـ التأكد من أن الهاتف يدعم خاصية NFC
ـ تحميل تطبيق «سهل» من Google Play أو Apple Store.
ـ تسجيل الدخول على التطبيق وكتابة البيانات المطلوبة.
ـ تمرير كارت الكهرباء خلف الهاتف لقراءة البيانات.
ـ اختيار مبلغ الشحن والدفع عبر الفيزا أو رصيد الهاتف.
ـ إدخال الكارت في العداد لإتمام عملية الشحن وتحويل الرصيد.
وعن طريقة شحن عداد الكهرباء التاتش، فإنه لا يزال بإمكان المستخدم شحن الكارت حتى في حالة عدم دعم الهاتف لخاصية NFC، وذلك من خلال:
ـ أكشاك فوري ومصاري وأمان.
ـ تطبيق ماي فوري عبر مسح باركود الكارت.
ـ الشحن من فروع شركات الكهرباء أو مراكز البيع المعتمدة.
أما عن كيفية شحن كارت الكهرباء في العداد، فإنه بعد الانتهاء من عملية الشحن عبر الهاتف أو نقاط البيع، تأتي الخطوة الأخيرة وهي إدخال الكارت في العداد، فإنه بمجرد إدخال الكارت، تنقل البيانات والمبلغ مباشرة إلى العداد، ليتم تحديث الرصيد واستكمال الخدمة دون انقطاع.
وفي حالة لا يوجد مديونية على عداد الكهرباء، فإنه يمكن شحن كارت الكهرباء بحد أدنى 10 جنيهات، مع العلم أن في حالة نفاذ رصيد كارت شحن الكهرباء، يكون هناك فترة سماح خاصة في الأعياد والعطلات الرسمية في الدولة.
الإفتاء: ينبغي المسارعة للغسل من الجنابة.. ولا إثم في تأخره