الفاصوليا الحمراء مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.. خبراء تغذية يكشفون الاسباب
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
وفقا لمجلة LadyHealth، وجد العلماء أن الفاصوليا الحمراء هي الأكثر صحة للأوعية الدموية والقلب.
الفاصوليا الحمراء مفيدة للقلب لهذا السبب
ذكر الباحثون أن الفاصوليا الحمراء تستحق اهتماما خاصا باعتبارها منتجا ميسور التكلفة يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الأمينية والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والألياف والبروتين وأحماض أوميجا 3.
وأشار الخبراء إلى أن أطباق الفاصوليا تساعد الأشخاص على إنقاص الوزن وتكون بمثابة وقاية ممتازة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
اكتشف خبراء التغذية، أن الفاصوليا منتج لا يمكن مقارنته إلا بالقليل، ومن حيث القيمة الغذائية والقدرة على التشبع، يمكن مقارنة الفاصوليا الحمراء بمنتجات اللحوم، والاستهلاك المنتظم للفاصوليا يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي في جميع أجهزة الجسم البشري.
وتعتبر الفاصوليا منتجًا ممتازًا "لمكافحة الشيخوخة" ويعزز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين مهم للبشرة الناعمة بالإضافة إلى ذلك، تحتوي ثمار هذا البقول على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر.
تحتوي الفاصوليا أيضًا على حمض الفوليك الذي يرتبط نقصه بتلف جدران الأوعية الدموية وتطور تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم الألياف القابلة للذوبان الموجودة في البقوليات تقلل من نسبة الكولسترول السيئ، وهو أمر ضروري لوظيفة القلب الطبيعية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الفاصوليا الحمراء القلب أوميجا 3 إنقاص الوزن القلب والأوعية الدموية أمراض القلب والأوعية الدموية الكولاجين صحة الشعر جدران الأوعية الدموية الكولسترول تصلب الشرايين ارتفاع ضغط الدم الفاصولیا الحمراء
إقرأ أيضاً:
منتجات فريدة من نوعها.. عارضو الحرف اليدوية والتراثية بالجيزة يكشفون سر الصنعة لصدى البلد
أجرى صدى البلد، لقاءات مع الحرفيين داخل معرض الجيزة للحرف اليدوية والتراثية، وذلك عقب إفتتاحه من المهندس عادل النجار محافظ الجيزة، والمهندس أيمن عطية محافظ القليوبية.
في البداية أكد المهندس عماد حمدي حرفي أرابيسك، أنه أحد أبناء حسن أرابيسك، وأن الكاتب أسامة أنور عكاشة كان دائم التردد والجلوس مع شيوخ الحرفيين منذ قديم الأزل لعمل توليفة لمهنة الأرابيسك نفسها والزمن الجميل لإنتاج التحف الجميلة من الأرابيسك ومراحل تصنيعه، وتصديره.
وأضاف المهندس عماد حمدي، أن المعرض فرصة لعرض منتجات الأرابيسك، كما أنه يتواصل مع محافظة الجيزة بسبب تميز منتجاتهم وتصديرها للدول العربية والأوروبية، وهو ما شجعهم على التواصل مع محافظة الجيزة، والتعرف على قياداتها وزيارتهم لمعاينة المنتجات، وترشيح المحافظة لهم حتى يصبحوا واجهة لمحافظة الجيزة في هذا المعرض الكبير.
وأار المهندس حمدي، أن منتجات الأرابيسك وصل صيتها لخارج مصر، لتميزه وجودته، وصناعته من أجود أنواع الأخشاب وأجود أنواع الصدف، مما يتيح التعرف على الصفوة من المجتمع مثل الأمراء والشيوخ والملوك والرؤساء من خلال هذه المنتجات من أجل إقتنائها وشرائها، وذلك شرف كبير وفخر للصناعة المصرية.
كما التقى صدى البلد مع مهدي عاشور مصمم سجاد يدوي، وأكد أن المنوال اليدوي حرفة قديمة بدأت منذ بداية القدماء المصريين منذ أكثر من 4500 سنة.
وأضاف عاشور، أن القدماء المصريين هم أول من ابتدعوا موضوع النول، وأن القدماء المصريين أو المصريين عامة هم أول ناس ابتدعوا شغل اليدوي والمنوال.
وأشار عاشور، أن المنوال حاليا يستخدم لعمل نوعين من السجاد، النوع الأول ويسمى الكليم بدون العقدة، أما النوع الثاني وهو العقدة، والعقدة دي بتشمل أنواع كثيرة من السجاد، في منها الحرير، في منها القطن وفي منها الأصواف وغيرها، ومصر تعتبر أول دولة رائدة في صناعة السجاد اليدوي قبل إيران وأفغانستان وقبل أي دولة في العالم، لأن القدماء المصريين هم أول ناس ابتدعوا هذه الحرفة.
,اختتم حديثه قائلاً، أن الأسعار دي تختلف على حسب نوع الخامة وعلى حسب النوع، لأن هناك أقطان وصوف وهناك منتجات يدوي، بتاخد وقت كبير فبتختلف من نوع لآخر، وده على حسب العقدة وعلى حسب الخامة المستخدمة وعلى حسب التصميم ومفيش سعر واحد، يعني في حاجات مثلًا المتر فيها بيتباع بـ 500 جنيه و600 جنيه وفي حاجات تانية بتتباع المتر فيها بـ 15000 جنيه مثل الحرير.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال