بناء العضلات وتحسين الهضم| 8 مشروبات هي الأفضل لتعزيز صحتك خلال شهر رمضان

المهدى سليمان يعلن رحيله عن الاتحاد السكندرى

أعلن المهدى سليمان حارس مرمى الاتحاد السكندرى رحيله عن ناديه.

وكتب المهدى سليمان على صفحتة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: بعد ثلاث سنوات قضيتهم داخل نادي الاتحاد السكندرى حان وقت الرحيل.

وأضاف المهدى سليمان أنه خلال فترة وجوده فى الاتحاد السكندري عاصر لحظات جميلة وصعبة فرح خلالها كثيرًا.
واردف المهدى سليمان أنه سيظل فخورا أنه كان جزء من فريق الاتحاد السكندرى
ووجه حارس الاتحاد السكندرى الشكر لزملائه ولإدارة النادى والجهاز الفني على دعمهم له خلال فترة تواجده بالنادى.

واختتم المهدى سليمان كلامه مؤكدا أنه يحمل ذكريات طيبة خلال فترة وجوده في الاتحاد السكندرى ستظل عالقة في ذهنه متمنيًا التوفيق لزعيم الثغر.

مقالات مشابهة

الأسبوعقبل ۸ ساعة

«القومي للبحوث» يطلق سلسلة توعوية بعنوان «صحتك في موسم الحج وعيد الأضحى»

أعلن المركز القومي للبحوث عن إطلاق سلسلة توعوية جديدة بعنوان «صحتك في موسم الحج وصحتنا في عيد الأضحى المبارك»، وذلك في إطار جهود علماء المركز لنشر الوعي الصحي بين المواطنين، من خلال محتوى علمي موثوق يُقدمه نخبة من أساتذة وعلماء المركز بمختلف المعاهد التابعة له، عبر برنامج «معلومة تهمك». وفي هذا السياق، أكد الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، أهمية دور المراكز والمعاهد البحثية في خدمة المجتمع، مشيرًا إلى أن هذه السلسلة تُجسد التزام المركز القومي للبحوث بربط البحث العلمي بقضايا الصحة العامة، من خلال تقديم محتوى توعوي...

صدى البلدقبل ۹ ساعة

بدء خطط التكامل بين الزراعة الآلية وتحسين الأراضي لخدمة المزارعين

تواصل وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، جهود وخطط التكامل وتنسيق الجهود، بين قطاع الزراعة الآلية والجهاز التنفيذي لمشروعات تحسين الآراضي، لتقديم خدمات مميزة وذات كفاءة للمزارعين.وقال الدكتور هاني درويش رئيس الجهاز التنفيذي لمشروعات تحسين الأراضي وقطاع الزراعة الآلية، أن ذلك يأتي تنفيذا لتوجيهات وتكليفات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، برفع كفاءة المكينة الزراعية بإعتبارها العمود الفقري والساعد القوي الذي تعتمد الوزارة عليه في تحقيق استراتيجيه في التوسع الأفقى واستصلاح الاراضى الجديدة، فضلا عن تحسين صفات وخصائص التربة وزيادة خصوبتها بما يساهم في رفع انتاجية المحاصيل الزراعية و دخل المزارعين في...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

خطأ شائع يضيع ثواب الصيام يوم عرفة.. أمين الفتوى يكشف عنه

مع اقتراب يوم عرفة، يتسابق المسلمون حول العالم – باستثناء الحجاج – إلى صيامه، حتى وإن لم يصوموا الأيام التي تسبقه، لما له من فضل عظيم وثواب جزيل. واتفق الفقهاء على استحباب صوم هذا اليوم، وهو التاسع من ذي الحجة، استنادًا لما رواه أبو قتادة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال عن صيامه: «يكفر السنة الماضية والباقية»، إلى جانب ما ورد في الحديث الشريف: «ما من يوم أكثر من أن يعتق الله فيه عبدًا من النار من يوم عرفة».وحذرت دار الإفتاء المصرية من خطأ شائع قد يُبطل...

موقع النیلینقبل ۱ یوم

تعرف على فوائد القرنفل الـ11 واستخدامات زيته.. واحذر أضراره المحتملة

القرنفل من العناصر الطبيعية واسعة الشهرة والاستخدام، فالقرنفل يستخدم منذ آلاف السنين في الطب الشعبي، وخاصة لعلاج آلام الأسنان، وفق تقرير أعده موقع “ديلي مديكال”. ما هي فوائد القرنفل الصحية؟ تشمل فوائد القرنفل المذهلة ما يلي: – يحسن من عملية الهضم لأنه يساعد على تحفيز إفراز الإنزيمات الهاضمة، فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا.– يحتوي على خصائص تعمل على الوقاية من السرطان.– قد يساعد القرنفل على حماية الكبد من الأمراض والتلف.– قد يساهم في السيطرة على مستوى السكر في الدم.– قد يساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.– قد يعزز...

سوالیفقبل ۲ یوم

أخطاء شائعة في الشواء قد تكلفك صحتك

#سواليف حذّر أحد الخبراء من #عادات #خاطئة قد تُمارس في حفلات #الشواء مع حلول فصل الصيف. وأوضح البروفيسور كريستوفر إليوت، مؤسس معهد الأمن الغذائي العالمي بجامعة كوينز في بلفاست، أن هناك مفاهيم مغلوطة منتشرة بين عشاق الشواء، من أبرزها أن اللهب يقتل البكتيريا تلقائيا، أو أن “الأوساخ على الشواية تضيف نكهة للطعام”. وأكد أن هذه المعتقدات غير صحيحة علميا، وتعد خطرة على الصحة العامة. وشدد إليوت على أن الشواية المتسخة ليست دليلا على خبرة أو تميز في الشواء، بل تعد بيئة مثالية لنمو #بكتيريا خطيرة مثل #الإشريكية القولونية و...

سوالیفقبل ۲ یوم

افضل طريقة لحماية العضلات بعد الـ 50؟

#سواليف يتزايد عدد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاماً الذين يمارسون #الرياضة_البدنية حول #العالم. وتتفق الجمعيات الطبية بشدة على أنه أمر جيد. فالرياضة البدنية ليست أساسية للوقاية من الأمراض فحسب، بل هي أيضاً جزء يوصى به لعلاج العديد منها. ومع ذلك، يتطلب البدء في الحركة في هذه المرحلة من الحياة بعض العناية، خاصة بالنظام الغذائي. وينطبق هذا بشكل خاص على من لم يسبق لهم #ممارسة #النشاط_البدني، أو على من يعانون من #زيادة_الوزن أو #السمنة. مقالات ذات صلة 3 اختبارات منزلية بسيطة لمعرفة مدى تقدم دماغك في العمر 2025/05/30 #أهمية...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

9 مشروبات فعالة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد

أميرة خالد كشف أخصائيو التغذية عن مجموعة من المشروبات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد. ويرجح خبراء التغذية وإنقاص الوزن تناول المشروبات التالية باعتدال للمساعدة في خسارة الوزن بشكل مناسب: 1- الماء: يتميز الماء بخصائص تجعله مفيدًا للغاية لإنقاص الوزن. اكتشف الباحثون أن استهلاك الطاقة أثناء الراحة (أو كمية السعرات الحرارية المحروقة أثناء السكون وعدم الحركة) يمكن أن يزيد بنسبة تصل إلى 24-30% في غضون 10 دقائق من شرب الماء. 2- الشاي الأخضر: غني بالكاتشين، وهي مضادات أكسدة قوية يُعتقد أنها فعّالة في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون. الشاي...

صدى البلدقبل ۲ یوم

هدف مرموش مرشح لجائزة الأفضل في البريميرليج

تصدر هدف الدولي المصري عمر مرموش، نجم فريق مانشستر سيتي، في شباك بورنموث، قائمة الأهداف المرشحة لحصد جائزة أفضل هدف في البريميرليج هذا الموسم.رئيس مانشستر: عمر مرموش ترك أثرا فوريا وهدفنا الاستعداد لكأس العالم للأنديةعمر مرموش ينافس على جائزة أفضل هدف بالدوري الإنجليزيوتألق مرموش في فترة قليلة مع مانشستر سيتي منذ انضمامه في فترة الانتقالات الشتوية وسجل 7 أهداف.وجاءت قائمة الأهداف المرشحة كالتالي:كول بالمر (ولفرهامبتون ٢-٦ تشيلسي، ٢٥ أغسطس)جون دوران (أستون فيلا ٣-٢ إيفرتون، ١٤ سبتمبر)نيكولاس جاكسون (تشيلسي ٢-١ نيوكاسل، ٢٧ أكتوبر)هاري ويلسون (فولهام ٢-١ برينتفورد، ٤ نوفمبر)ألكسندر إيزاك (نيوكاسل...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

أول تعليق من أسامة نبيه بعد قرعة كأس العالم للشباب

وصف أسامة نبيه المدير الفني لمنتخب مصر تحت ٢٠ سنة نتيجة قرعة بطولة كأس العالم المقرر أن يخوضها الفراعنة فى تشيلي من ٢٧ سبتمبر إلى ١٨ أكتوبر المقبلين بأنها قوية لأنه لم يعد هناك فرق ضعيفة خاصة أن المنتخبات المشاركة هى الأفضل من كل أنحاء العالم.تعليق أسامة نبيه على قرعة كأس العالم للشبابوتضم مجموعة مصر كلا من: تشيلي واليابان ونيوزيلاند.وتابع أسامة نبيه: علينا الاستعداد جيدا للبطولة من خلال فترة إعداد متكاملة وانا متفائل بأننا سنقدم بطولة تليق باسم مصر وسندافع عن أحلامنا بقوة وسنبذل قصاري جهدنا من أجل اسعاد الجمهور...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

المهدى سليمان يعلن رحيله عن الاتحاد السكندرى

أعلن المهدى سليمان حارس مرمى الاتحاد السكندرى رحيله عن ناديه.وكتب المهدى سليمان على صفحتة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: بعد ثلاث سنوات قضيتهم داخل نادي الاتحاد السكندرى حان وقت الرحيل. المهدي سليمان يودّع الاتحاد السكندري: 3 سنوات من الفخر والذكريات النحاس يودّع الأهلي: جيت مجهول ورحلت وأنا فخور.. 304 يومًا لن تُنسى وأضاف المهدى سليمان أنه خلال فترة وجوده فى الاتحاد السكندري عاصر لحظات جميلة وصعبة فرح خلالها كثيرًا. واردف المهدى سليمان أنه سيظل فخورا أنه كان جزء من فريق الاتحاد السكندرى ووجه حارس الاتحاد السكندرى الشكر لزملائه ولإدارة النادى...

بناء العضلات وتحسين الهضم| 8 مشروبات هي الأفضل لتعزيز صحتك خلال شهر رمضان

المهدى سليمان يعلن رحيله عن الاتحاد السكندرى

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار