اعملى المنين بالعجوة أو الملبن فى بيتك بتكاليف إقتصادية..طريقة عمل المنين المحشو عيد الفطر 2024
تاريخ النشر: 20th, March 2024 GMT
طريقة عمل المنين فى البيت بسهولة، المنين من أنواع المخبوزات اللذيذة التي من الممكن أن تقدم إلى الأطفال قبل الذهاب إلى المدرسة، ويمكنك إعداده بالمنزل بطرق سهلة وبسيطة، كما يعد المنين من ألذ المخبوزات التقليدية والبسيطة المعروفة في مصر والوطن العربي، فهو أحد أكثر الأطعمة الشعبية التي تقدم خلال الأجازات أو في الأعياد الدينية، والمميز فيها أنه يمكن تحضيرها بأكثر من طريقة لترضي جميع الأذواق.
يبحث الكثير من ربات المنزل عن طريقة عمل المنين فى البيت بتكاليف إقتصادية بسيطة، ويمكن حشوها إما بالعجوة أو بالملبن، أو دون حشوة، أوصيامية، بحيث تكون خالية من أي مكون حيواني لتناسب الأشخاص النباتيين أو لتناسب المسيحيين في صيامهم لتقديمها كوجبة خفيفة، أو على الإفطار، حيث يعد من أساسيات الإفطار المصري.
استمتع بأطيب الحلويات في رمضان.. طريقة عمل الزلابية في المنزل بمكونات اقتصادية وطعم لا يقاوم طريقة عمل البفتيك المقلي: طعام لذيذ وشهي طريقة عمل كحك العيد الناعم.. في 5 خطوات سهلة وبسيطة إقرأ أيضا..اصنعها بالمنزل..طريقة عمل الكريب بالجبنةطريقة عمل المنينمقادير عمل المنين..عيد الفطر 2024 كيلو دقيق 2 كوب السمن الساخن وليس المقدوح نصف كوب من الزيت الساخن2 ملعقة من السمسم المحمص2 ملعقة من الخميرة ملعقة سكر ناعم كوب ماء دافئ ملعقة صغيرة من ريحة الكحك ملعقة من الشمر المحمص ملعقة يانسون محصربع ملعقة صغيرة من الملح المنين مقادير حشو المنيننصف كيلو عجوة ملعقة كبيرة من السمن 2 ملعقة سمسم محمص ملعقة من القرفة صغيرة تحضير حشو المنين
1- فرم العجوة بشكل جيد مع السمن والسمسم، والقرفة.
2- عجن العجوة مع المكونات بشكل جيد حتى يصبح مزيج واحد.
طريقة عمل المنين خطوات عمل المنين المحشو
1-يوضع الماء الدافئ ويذوب فيه السكر مع الخميرة، ويترك لمدة نصف ساعة حتى يتخمر.
2-يتم نخل الدقيق مع الملح ويضاف إليه السمسم وكذلك ريحة الكعك مع استمرار التقليب بشكل جيد.
3-بعد ذلك يتم إذابة السمن مع الزيت ويوضع على خليط الدقيق، مع استمرار التقليب بواسطة ملعقة خشبية، وذلك حتى يبرد الخليط.
4-يتم فرك الدقيق بواسطة اليد حتى يصبح حبيبات، يضاف إليه خليط الخميرة ويعجن بشكل جيد.
5-تترك العجين حتى يتخمر بشكل جيد.
6-يتم عمل العجين على هيئة أسطوانة ويوضع فيها العجوة، ثم تغلق بشكل جيد، ويتم تقطيع العجين على هيئة قطع صغيرة.
7-يتم دهن صينية على أن يوضع العجين ويدهن بالسمن، ويرش عليها السمسم، ويترك لمدة حتى يرتاح.
8-تدخل الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجة لمدة نصف ساعة، حتى يصبح اللون ذهبي.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
التونة.. كنز غذائي في علبة صغيرة
تُعتبر التونة من الأطعمة البحرية الغنية بالفوائد الصحية، وهي خيار مثالي للباحثين عن وجبة سريعة، مغذية، ومنخفضة السعرات الحرارية.
الفوائد الصحية للتونةوتدعم التونة صحة القلب والدماغ، وتعزيز مناعة الجسم، بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية أوميجا-3، والبروتين عالي الجودة، والفيتامينات الأساسية.
ويؤكد خبراء التغذية، أن تناول التونة ليست مجرد وجبة لمرضى الحميات الغذائية، بل هي عنصر غذائي متكامل يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، إذا تم تناولها باعتدال واختيار الأنواع الآمنة منها.
ـ غنية بالبروتين عالي الجودة:
التونة تُعد مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات والحفاظ على الأنسجة.
ـ تعزز صحة القلب:
تحتوي التونة على أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ـ تحسن صحة الدماغ:
أحماض أوميغا-3 في التونة تساهم في دعم وظائف الدماغ وتقليل خطر التدهور المعرفي.
ـ تدعم فقدان الوزن:
بفضل محتواها العالي من البروتين وقلة السعرات الحرارية، تساعد التونة في تعزيز الشعور بالشبع ودعم جهود فقدان الوزن.
ـ غنية بالفيتامينات والمعادن:
تحتوي التونة على فيتامين D، B12، والسيلينيوم، وهي عناصر مهمة لصحة العظام، الجهاز المناعي، والوظائف العصبية.
ـ مفيدة لصحة العين:
أحماض أوميغا-3 في التونة قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بجفاف العين وتحسين صحة الشبكية.
ـ تقلل من الالتهابات:
أحماض أوميغا-3 لها خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تقليل مخاطر الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهاب.
ـ محتوى الزئبق:
بعض أنواع التونة، مثل التونة البيضاء (Albacore)، تحتوي على مستويات أعلى من الزئبق مقارنة بالتونة الخفيفة (Light Tuna). يُنصح بتناول التونة باعتدال، خاصة للنساء الحوامل والأطفال.
ـ اختيار التونة المعلبة:
يفضل اختيار التونة المعلبة في الماء بدلاً من الزيت لتقليل السعرات الحرارية والدهون.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية