تشير الدراسات إلى أن نمط الحياة المستقرة الطويل يمكن أن يمهد الطريق للعديد مما يسمى "الأمراض المستقرة"، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2، ويشرح بول إتلينغر، المعالج في الممارسة العامة في لندن، تكلفة الجلوس لفترة طويلة.

 

والمثير للدهشة أن الجسم يصبح "متحمسا" أكثر فأكثر عندما نستمر في الجلوس وعلى الرغم من أن هذا الموقف يمكن أن يساعدنا على التعافي من الإجهاد، إلا أن العلماء أثبتوا أن أجسامنا ليست مخلوقة لمثل هذا النمط المستقر.

 

لا يوجد شيء جديد في السلوك المستقر - قبل الوباء، جلسنا لمدة 8 ساعات و54 دقيقة في المتوسط في اليوم، مما زاد من خطر حدوث مضاعفات صحية خطيرة.

 

مرض السكري

الأشخاص الذين يجلسون لمدة تقل عن 30 دقيقة في كل مرة لديهم خطر أقل للوفاة المبكرة. ومع ذلك، يمكن أن يسبب الجلوس لفترة أطول تحولا في عملية التمثيل الغذائي ويسبب مقاومة الأنسولين.

 

تحدث مقاومة الأنسولين - وهي سمة رئيسية لمرض السكري من النوع 2 - عندما لا تستجيب العضلات والكبد والدهون بشكل جيد للأنسولين وبالتالي تجد صعوبة في امتصاص الجلوكوز من الدم.

 

يمكن أن يزيد مرض السكري من النوع 2، وإذا ترك دون علاج، من خطر الإصابة بأمراض أخرى تهدد الحياة، بما في ذلك النوبة القلبية والسكتة الدماغية.

 

أوضح الدكتور بول إتلينغر أن يوم العمل الطويل يمكن أن يكون له تأثير ضار على مختلف جوانب الصحة، بما في ذلك مستويات الجلوكوز في الدم. ومع ذلك، أشار إلى أن النساء اللواتي يجلسن لفترة طويلة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 من الرجال.

 

وأظهرت الدراسات أن النساء أكثر عرضة للخطر بنسبة 63 في المائة إذا عملن أكثر من 45 ساعة مقارنة ب 35-40 ساعة على مدى فترة 12 عاما. إذا كان العمل يتطلب الكثير من الجهد البدني، فإن ساعات طويلة من الإجهاد تؤدي إلى زيادة مقاومة الأنسولين واضطرابات الهرمونات.

 

أظهر تقرير نشر في مجلة القلب الأوروبية أن ساعتين إضافيتين من الجلوس يوميا ترتبط بزيادة بنسبة 2٪ تقريبا في متوسط نسبة السكر في الدم الصائم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: مرض السكري السكري الجلوس الأنسولين مقاومة الأنسولين عملية التمثيل الغذائي النوبة القلبية السكتة الدماغية مقاومة الأنسولین السکری من النوع 2 یمکن أن

إقرأ أيضاً:

يزيد الراجحي يكشف تطورات الحالة الصحية بعد حادث رالي باها الأردن.. فيديو

ماجد محمد

كشف بطل الراليات يزيد الراجحي عن تطورات حالته الصحية بعد الحادث الذي تعرض له خلال مشاركته في منافسات رالي باها الأردن 2025.

‏وقال الراجحي:” كان عندي رحلة استجمام لجنوب أفريقيا وكنت بروح للحج بس قال لي الدكتور لا تروح وكنسلتهم كلهم، نحتاج كذا شهر عشان أرجع مية بالمية.

وتعرض يزيد الراجحي إلى إصابة بالغة جراء حادث تصادم، أدى إلى توقفه عن المشاركة في منافسات الرالي بشكل رسمي وتوديعه المنافسات أثناء الجولة الثانية من منافسات رالي باها الأردن 2025 من كأس العالم للراليات الصحراوية.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/K2EzrRGj0E7Yg8mo.mp4

مقالات مشابهة

  • افتتاح المخيم الطبي المجاني لمرضى السكري والضغط في صنعاء
  • دراسة: الجلوس لفترات طويلة يسبب انكماشاً في المخ
  • الاتحاد الأوروبي يزيد مساعداته الإنسانية لسوريا إلى 202 مليون يورو
  • تجمع المدينة المنورة الصحي يوضح طرق العناية بالقدمين لمرضى السكري أثناء الحج
  • تقرير صهيوني: اليمنيون قادرون على إطلاق الصواريخ إلى إسرائيل لفترة طويلة
  • اختتام أنشطة الدورات الصيفية في جبل عيال يزيد بعمران
  • مكتب التنمية بإيبارشية الإسماعيلية ينظم لقاء لمناقشة مفاهيم النوع الاجتماعي والمساواة
  • يزيد الراجحي يكشف تطورات الحالة الصحية بعد حادث رالي باها الأردن.. فيديو
  • الكافيين يُخفض دهون الجسم ويُقلل خطر الإصابة بالسكري
  • مهاجمة المناعة لخلايا الإنسولين تفتح باب الأمل نحو علاج السكري من النوع الأول